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一位抑郁患者的日记

我战胜了抑郁症:九个抑郁症患者真实感人的自愈故事

我战胜了抑郁症:九个抑郁症患者真实感人的自愈故事

【澳】格雷姆·考恩

已完结· 12.34万

如果患有抑郁症或双相障碍,请记住你并不孤独。《我战胜了抑郁症》收录了美国前众议员肯尼迪、英国前首相布莱尔顾问坎贝尔、谷歌公共政策主管布尔斯汀、电视脱口秀主持人戈达德以及作者本人等9位国际知名的公众人物走出抑郁症的真实故事,这些故事充满希望和治愈的能量,不但告诉你如何正确认识抑郁症,据此选择适合自己的疗法,而且能够培养你从抑郁中快速恢复的能力,帮助你获得持续性的改变,从而完成生命的重建。 本书提供的所有疗法、建议不仅基于对4064名抑郁症患者进行的实地调研,还得到了美国精神疾病联盟的认可。如果你已经准备好迈出第 一步,格雷姆讲述的这些故事会陪你度过漫漫长夜;如果你是患者的家属和朋友,这些故事可以作为你与患者相处、激励他们的实用指南。

治愈你的心灵:有效应对抑郁、焦虑、学习障碍与记忆衰退

治愈你的心灵:有效应对抑郁、焦虑、学习障碍与记忆衰退

(美)蒙娜·丽莎·舒尔茨(Mona Lisa Schulz),(

已完结· 14.64万

我们中的很多人都努力在看似变得更复杂的世界中保持开心、冷静,并专注于其中。当我们的心灵和身体受到各方面的影响时,我们该如何保持大脑的睿智、自身情绪的稳定以及记忆不受损害?本书将为我们解答这些问题。在本书中,作者针对当前社会中普遍存在的抑郁、焦虑、恐慌、上瘾、学习障碍以及记忆力衰退等问题,提出了将身体、心灵和大脑作为一个整体看待,通过饮食调整、辩证行为疗法、认知行为疗法和肯定法等现代科学手段,达到身心健康的目的。书中还提供了大量实际案例,描述了相关情绪问题和心理问题的表现方式及处理方法,具有较强的借鉴意义。本书可供希望了解抑郁、焦虑、恐慌等心理问题的读者参考。

吉人天相李书福:一位记者20年观察与思考

吉人天相李书福:一位记者20年观察与思考

李钢

已完结· 25.25万

本书共十六章32万字。作者以亲历和思考,生动系统地描述了李书福的创业创新史,首次披露了李书福不为人知的性格与情怀,罕见地揭秘他人生苦旅的喜怒哀乐,前所未有地记录了李书福率领的“草根”吉利,是怎样从一个名不见经传的民营企业,成为中国汽车工业的佼佼者,成为世界五百强的国际化企业集团的。全书既有李书福的至高悟性,又有他率领的团队的坚韧不拔;既有中国汽车工业的风云起舞,又有全球经济起伏的波诡云谲。 吉利成功并购沃尔沃以后,李书福的形象得到大幅度提升。在媒体和公众眼中,一个甩掉“汽车疯子”帽子的民营企业家,戴上了“民族英雄”和“世界商业领袖”桂冠,甚至外国媒体封他为“中国的亨利.福特”。

南京大屠杀史料集第三册 幸存者的日记与回忆

南京大屠杀史料集第三册 幸存者的日记与回忆

张宪文,张连红,等

已完结· 45.72万

《南京大屠杀史料集(3幸存者的日记与回忆)(精)》全面系统地介绍了有关南京大屠杀的重要史料,内容包括中国军队为保卫首都南京与来犯日军进行顽强作战的历史档案材料,日军南京大屠杀遇难者尸体掩埋情况的大批资料,侵华日军官兵的日记、书信、回忆和证言,西方人士关于南京大屠杀的文字史料,南京大屠杀幸存者的证言,远东国际军事法庭和中国国防部审判战犯军事法庭的史料以及战后国民政府所做的大量有关南京大屠杀的调查统计材料等等,涵盖了大屠杀历史的各个方面,以无可辩驳的事实,向世人展示了当年的历史真相。

我的灵异日记

我的灵异日记

河北范范

已完结· 320.83万

主角随着经历的丰富和能力的提升,将真正进入诡异莫测的魔幻世界,迎接更多反派和邪恶势力的挑战。

名侦探柯南:哀的恋爱日记

名侦探柯南:哀的恋爱日记

妖妖予以

连载中· 70.10万

傲娇毒舌哀,直男癌柯南夫妇互怼日常,小甜饼文!【想看案件的,你在想什么?作者怎么可能会写?!】

留学日记之僵尸的诅咒

留学日记之僵尸的诅咒

漫漫有声-奇迹小说家

连载中· 20.08万

我的名字叫景梨,是一名留学生。一次意外之旅,让我和僵尸结下了不解之缘,这让我对守卫阴阳界平衡产生了很浓的兴趣。大概是我运气不好,遇到了存在于传说中的“僵尸诅咒”,我身体开始发生一些变化。医院给出的结论是一切正常!可为什么我身上多出一些僵尸的特性? 到底如何破解诅咒?没人知道。我只能冒险闯一闯这阴阳世界!

骷髅领主的成长日记

骷髅领主的成长日记

大虾也是侠

已完结· 192.72万

意外穿越异世,别人成仙成佛,惨点的也是废物逆袭。可是到了古二蛋这里,他却发现自己一点盼头也没有。因为这家伙成为了一个骷髅兵!还是一个没有脑袋的下等残躯战损版骷髅兵!生活不易,骷髅叹气,望着自己一两肉都没有的身体,古二蛋决定要逆袭给所有人看!“金手指系统!我要称王称霸!给我发威!”“收到宿主期盼,本系统已按照期盼进行修改,正式进化为骷髅领主系统,你可以通过收集资源来强化麾下士兵啦!而且是没有上限的强化呦!”“哦?这么厉害的吗!那么这种能力也能作用到我的身上对吧!”“…………”“对吧?”“…………”“对吧?!!!”

走开!拖延症:写给拖延症患者的自救手册

走开!拖延症:写给拖延症患者的自救手册

刘瑞军

已完结· 12.78万

全书体例编排独特,分为上下两篇。上篇是自测篇,再现拖延案例,并逐个解读,深入剖析。每一个拖延症患者都可以对症入座,从而认清自己。下篇是战拖篇,人以群分,拖延以类别,请你给自己挂号,请你对症入座,也请你自行对症下药。 拖延,十分有害。 你这个拖延症患者,是拖延让你将唾手可得的成功拱手让人。 戒拖,势在必行。 作者来告诉你怎样与拖延斗智斗勇,打得它毫无招架之力。

赶走抑郁的阴霾:关键六步,拥抱幸福人生

赶走抑郁的阴霾:关键六步,拥抱幸福人生

【美】史蒂芬·S.伊拉迪

已完结· 12.85万

随着生活方式的快速转变,抑郁已成为现代社会中的常见问题之一,越来越多的人深受其困扰和折磨。这种在外人看来似乎无关紧要的问题其实极具毁灭性,深陷抑郁泥沼中的人常常出现精力衰退、睡眠不足、行动迟缓、情绪低落、记忆力下降、无法集中精力、无心工作和玩乐等症状,甚至失去求生的意志。

舒勒的怪兽:一位父亲与他失语症女儿的漫长治疗旅程

舒勒的怪兽:一位父亲与他失语症女儿的漫长治疗旅程

【美】罗伯特·拉梅尔-哈德森

已完结· 17.04万

《舒勒的怪兽》不仅是一位父亲记述如何应对孩子残障的回忆录,更是一段有关父女情深的故事。一个独一无二、超凡脱俗的小女孩静谧无言地飘浮于世,而她那位受凡尘捆绑的父亲则不断怀疑自己是否是个斩妖除魔的合格爸爸。这个故事有关一段求真之旅,一个家庭想给孩子的困顿求个说法。但它又是一段编年史,展现了这家人独特的亲情纽带。这样的纽带无需传统的语言去维系,而是不断地顶着外界的质疑开创奇迹。故事里有喜亦有悲,但最终,故事的主角是一个小女孩。她用沉默教会了一个自我怀疑的男人如何成为她所需要的父亲。

我的囚徒日记

我的囚徒日记

秦侃

已完结· 121.11万

秦寒在武警部队服役期满,回家后和朋友做着生意,本身有着令人羡慕的家庭和前途。却因为商务纠纷,一时不慎,走进了监狱。监狱的一切将单纯耿直的秦寒的三观彻底颠覆,人生迅速落入谷底,目睹人性丑恶和现实无情的秦寒,最终选择了妥协,参与了狱内的争斗,在别人的指示下向监狱老大刘贵出手。并且获得了成功,自己行尸走肉的生活也过得不那么悲惨,但是沉沦之后心中的纠结却难以释怀。

生活,是第一位的

生活,是第一位的

汪曾祺

已完结· 13.52万

沈从文、阿城、冯唐极力推崇, 这本书让我们真正读懂汪曾祺。 有评论家说汪曾祺的语言,有点特别,拆开来看,每一句都很平淡,放在一起,就有点味道。 那些行云流水,姿态横生,气韵生动的清淡文字背后,生活才是*位的。 汪曾祺:"一个作家对生活没有熟悉到可以从心所欲、挥洒自如的程度,就不能取得真正的创作的自由。所谓创作的自由,就是可以自由地想象,自由地虚构。"

学会自愈:焦虑、抑郁、创伤和孤独症的自助训练

学会自愈:焦虑、抑郁、创伤和孤独症的自助训练

(美)斯坦利·罗森伯格

已完结· 14.41万

本书的主题“身心治愈”,本书作者是世界知名的身体治疗师,作者将自己丰富的身体治疗案例的经验总结,浓缩为一本难得的身心治愈书,可为所有深陷身心困扰的人提供帮助。 本书是“多重迷走神经理论”的应用,和中国的中医治愈、印度的瑜伽治愈应用类似,是基于现代科学意义上的“多重迷走神经理论”并为所有人提供身心治愈新思路和新方法的一本好书。

娇妻难养:苏少的蜜爱日记

娇妻难养:苏少的蜜爱日记

沐阳

已完结· 127.08万

苏易枫第一次见到申筱文,她慌乱中躲进了他的房间。第二次相逢,她闯进洗手间,意乱情迷地调戏了他。第三次棋逢对手,她摸着他俊美的脸蛋,扬言说:“能睡到苏少如此极品的男人,真是赚到了。”苏少怒道:“你竟敢一而再再而三地调戏老子,别忘了老子纵横商界之前,可是最顶尖的狙击手,随时会射爆你。”

高血压、高血脂患者一周食谱

高血压、高血脂患者一周食谱

张晔

已完结· 7.26万

这里有高血压、高血脂患者很想要的一周配餐!照实做,放心吃,饮食降压降脂很简单!结合季节和应季菜给出替代方案,让你周周不重样!饮食是高血压、高血脂治疗的靠前个法宝。张晔主编的《高血压高血脂患者一周食谱》在饮食的基础上,把每周的配餐食谱进行量化,让读者更加明确地知道每顿饭该吃什么,怎么吃,这样更能有效控制血压和血脂,保持身体健康。

第一书记:驻村日记与脱贫攻坚思考

第一书记:驻村日记与脱贫攻坚思考

赵康

已完结· 8.29万

2017年,国家民政部委派赵康来到江西省遂川县盆珠村挂职第—书记。赵康在挂职第—书记期间,记下了详细的驻村日记。本书内容主要分为上下两编,上编为第—书记的驻村日记,系地方扶贫攻坚战役的原始记录;下编为扶贫思考与专题研究,结合赵康书记的社会学研究视野,对地方在脱贫攻坚过程中的具体问题进行学术上的探讨与对策分析。

高血脂患者的1000个生活宜忌

高血脂患者的1000个生活宜忌

李立祥

已完结· 12.40万

得知自己患了高血压、糖尿病,不少人会紧张,可听说自己患了高血脂,很多人都不当回事。事实上,高血脂是动脉粥样硬化、高血压、冠心病、糖尿病、脑梗塞等心脑血管疾病的重要危险因素。因此,我们在此呼吁一定要重视血脂问题。本书以宜与忌的方式,针对日常生活中高血脂护理的的相关知识及具体措施行了详细解读,脉络清晰,语言简洁,内容全面,涉及高血脂患者所需知道的方方面面的知识,包括饮食营养、康复运动、生活起居、日常工作、心理调养、诊疗用药、并发症防治、不同人群调养等诸多方面。

优秀小学生快乐日记一点通

优秀小学生快乐日记一点通

张亚新

已完结· 12.04万

为了帮助同学们更好地写好日记,我们根据九年制义务教育《语文课程标准》的要求特精心编写了这本书。本书精选数百篇全国小学生所写的精彩的日记,具有强烈的时代感和新鲜感。它集写作指导、范文、写作积累于一体,以全新的方式指导小学生对作文兴趣的培养、对作文技法的实际应用。

女心理咨询师的日记

女心理咨询师的日记

朱佳

已完结· 12.76万

这是一本女心理咨询师的手记,记载了作者在从业十年间所接手的部分案例以及自身在心理咨询中的意识初萌、逐渐成长以及体悟,将百味人生展现在读者面前。在一线的咨询工作中,她积累了大量资料,经验,知识,思考和成功的案例,涉及爱情,涉及美和丑,涉及婚姻,涉及性萌醒,等等。内容极为丰富,由质到量都有很可观的积淀。在这些故事里,读者能看到的,不仅有她、他、她们和他们的影子,还有自己的影子。用作者自己的话说:“我无意开脱,人性总是软弱的,道德总是孱弱的,但人们理当,也必将,承担自己的作为。”基于心理咨询的保密原则,本书所涉案例,均对咨询者和相关人的姓名、个人信息、身份背景做了不影响内容的适度修改。

从课堂开始的创客教育:培养每一位学生的创造能力

从课堂开始的创客教育:培养每一位学生的创造能力

【美】道格·约翰逊

已完结· 7.47万

本书所介绍的创客教育,不是实验室多媒体教室的创客教育,而是走进数学课、历史课和生物课等传统学科的课堂,重新构建课堂资源,培养学生解决现实问题的能力,所以称为从课堂开始的创客教育。作者指出培养解决日常问题的能力,才是创造力培养和创客教育的重点所在,调整课堂教学和作业布置的策略,能够切实激发学生的创造力。

走出抑郁与焦虑:中西医视角下的心身同治

走出抑郁与焦虑:中西医视角下的心身同治

杨红琳,胡峻鸣

已完结· 16.03万

本书全景式透析了当代社会存在的心身疾病复杂化现象,探讨了心理疾病背后的"症状组合因素”,从时代压力、原生态家庭、环境生态、气候变化、社会变迁等诸多方面为抑郁症、焦虑症等心理疾病把脉,寻求心身同治的个性化整合疗法。 本书结合中西医理论,广泛介绍图式疗法、认知心理学、行为心理学、心理动力学、积极心理学、中医心理学、中医脏腑学说和形神理论方面的思想精髓,并通过大量的真实案例分析,试图揭当代人心病与身病复杂交织的"冰山”,阐述心理疾病是人体平衡机制遭破坏的结果,心病治疗是生命整体稳态修复的动态过程,从而论证心身同治理论的应用实践和时代使命。 本书旨在传递一个重要信息:心理疾病可以战胜,心身同治理论具有更广阔的拓展空间。

阳光的你,抑郁了吗

阳光的你,抑郁了吗

辫子歪歪

已完结· 9.15万

有一天,你坐在地铁上,电视里突然放起了一首歌。唱道:“你不是真正的快乐,你的笑只是你穿的保护色。”内心不觉一动,满车厢疲惫的脸没有表情,来往的人群里又有多少人是真正快乐的呢?

洪荒:开局通天偷看我日记,自废圣位

洪荒:开局通天偷看我日记,自废圣位

剑锋偏逢233

已完结· 124.99万

  【迪化+种田+幕后+伪心声】  林天穿越洪荒,成为一名地仙。  只要每天写日记,就能获的相应的奖励。  从发牢骚至洪荒大事,都被林天写了进去。  【长耳定光仙是截教的叛徒】  【多宝是个反骨仔,后来成立佛教,化名如来】  【天道圣人,也是鸿钧的阴谋而已】  写日记,也获得了相应的奖励。  可林天不知道的是。  通天却能看他写的日记,于是怒斩定光仙,并自废圣位!

锁在抽屉里的日记:女生版

锁在抽屉里的日记:女生版

毛毛

已完结· 11.36万

本书以一个青春期少女的日记的形式讲述了11岁到14岁女生的成长历程,每篇日记都有专家的建议和分析,对青春期少女的家长都有借鉴意义。

八戒的日记

八戒的日记

几米阳光

已完结· 116.27万

前世,他是人人敬仰的天蓬元帅,过着逍遥快活的日子;今生,阴错阳差误入异类,还要历经千辛万苦求取真经,修个正果金身;如今,他跟所有平常人一样,有着千丝万缕的烦恼、以及错综复杂的情感纠葛;到底是命运的捉弄还是上苍的垂青?经历的那些到底是幸还是不幸?

别抑郁了,你的未来会更好

别抑郁了,你的未来会更好

吕欣

已完结· 11.23万

随着社会的高度发展,我们的生活越来越充裕,但同时也带出了一个问题,我们面临的压力也变得越来越大。于是,一部分人在面对压力的时候产生了心理上的问题。从2003年香港影星张国荣的纵身一跃,到著名主持人崔永元的抑郁症被曝光,越来越多的人加入到了抑郁症患者的行列。本书从纠正人们对抑郁症认识的种种误区开始,使人们能够正确对待抑郁症,进而从抑郁症的常识、调节和治疗等角度出发,尽可能详尽地使人们了解抑郁症,走出抑郁的沼泽,摆脱抑郁症的困扰。

生活是第一位的

生活是第一位的

汪曾祺

已完结· 16.29万

《生活,是第一位的》是汪曾祺的散文精选集,篇目包括《自报家门》《关于<受戒>》《<大淖记事>是怎样写出来的》这样自白式的对自己创作初心与创作历程的阐述,也有《沈从文和他的<边城>》《读<萧萧>》这样对老师沈从文其人及其作品的剖析,还有《小说创作随谈》《小说技巧常谈》《关于小说的语言》《文学语言杂谈》这样关于小说创作的真知灼见……个中所述,皆是汪曾祺自己多年摸索的"甘苦之言",绝非"零批转贩"。除小说外,本书中选编的文章还论及散文、戏剧等,汪曾祺对生活、对文学的思考、经验、心得,都在这些文章里毫无保留地分享出来。

风中的日记

风中的日记

杜凯然

已完结· 8.38万

《风中的日记(珍藏纪念版)》我怀疑许多事情,但是,我相信,每一个人都在爱着一个他不知道的人。这个世界看起来并不是它表现出来的样子,至于它的真相,也许永远是个秘密。我试图给未知打一个电话,随后是漫长的等待,我听得到遥远的铃声。我紧紧握着手机,在人海里,疲惫不堪。在地铁上在大巴,在海轮,那个号码还在发送中……

高血压患者的1000个生活宜忌

高血压患者的1000个生活宜忌

李立祥

已完结· 12.60万

本书以宜与忌的方式,针对日常生活中高血压患者护理的具体措施行了详细解读,脉络清晰,语言简洁,内容全面,涉及高血压患者所需知道的方方面面的知识,包括饮食营养、康复运动、生活起居、日常工作、心理调养、诊疗用药、并发症防治、不同人群调养等诸多内容。希望本书能为高血压患者的健康贡献一份绵薄之力,希望本书能帮助高血压患者早日摆脱疾病困扰!

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