别抑郁了，你的未来会更好

吕欣

已完结· 11.23万字

随着社会的高度发展，我们的生活越来越充裕，但同时也带出了一个问题，我们面临的压力也变得越来越大。于是，一部分人在面对压力的时候产生了心理上的问题。从2003年香港影星张国荣的纵身一跃，到著名主持人崔永元的抑郁症被曝光，越来越多的人加入到了抑郁症患者的行列。本书从纠正人们对抑郁症认识的种种误区开始，使人们能够正确对待抑郁症，进而从抑郁症的常识、调节和治疗等角度出发，尽可能详尽地使人们了解抑郁症，走出抑郁的沼泽，摆脱抑郁症的困扰。

治愈你的心灵：有效应对抑郁、焦虑、学习障碍与记忆衰退

（美）蒙娜·丽莎·舒尔茨（Mona Lisa Schulz），（

已完结· 14.64万字

我们中的很多人都努力在看似变得更复杂的世界中保持开心、冷静，并专注于其中。当我们的心灵和身体受到各方面的影响时，我们该如何保持大脑的睿智、自身情绪的稳定以及记忆不受损害？本书将为我们解答这些问题。在本书中，作者针对当前社会中普遍存在的抑郁、焦虑、恐慌、上瘾、学习障碍以及记忆力衰退等问题，提出了将身体、心灵和大脑作为一个整体看待，通过饮食调整、辩证行为疗法、认知行为疗法和肯定法等现代科学手段，达到身心健康的目的。书中还提供了大量实际案例，描述了相关情绪问题和心理问题的表现方式及处理方法，具有较强的借鉴意义。本书可供希望了解抑郁、焦虑、恐慌等心理问题的读者参考。

十步驱散抑郁 : 认知行为疗法

西蒙·A.雷戈博士 莎拉·法德

已完结· 11.09万字

认知行为疗法是我父亲亚伦·T. 贝克（AaRon T. Beck）在20世纪六七十年代发明的。自1977年次重大研究开始，全世界的研究者们就已经证明，认知行为疗法对各种精神疾病、心理问题以及与心理因素相关的疾病的治疗是非常有效的。一些前沿的心理健康服务机构至今仍将认知行为疗法作为治疗抑郁症的方案。 尽管如此，如何将高质量的认知行为疗法运用到患抑郁症的个体身上，仍是一个挑战。很可惜，许多临床医生并不使用认知行为疗法，或只使用认知行为疗法中少数几个方法。这也是为什么我和父亲于1994年在费城建立贝克认知行为治疗研究协会的部分原因，协会给来自地方、全国乃至全球的临床医生提供培训。

简约认知行为疗法十堂课：管理焦虑、抑郁、愤怒、恐慌和担忧

（美）赛思·吉利汗

已完结· 8.04万字

本书为有名心理学家及畅销书作家，通过自我实践及工作经验，为读者介绍认知行为疗法（CBT）入门书，他给读者提供了能实际应用到生活中的一种可操作的、简约的CBT心理治疗法。 阅读本书，帮助你解决生活中遇到的种种困惑与情绪问题，能让你抛开纷乱的消极情绪，从而生活得更快乐。

赶走抑郁的阴霾：关键六步，拥抱幸福人生

【美】史蒂芬·S.伊拉迪

已完结· 12.85万字

随着生活方式的快速转变，抑郁已成为现代社会中的常见问题之一，越来越多的人深受其困扰和折磨。这种在外人看来似乎无关紧要的问题其实极具毁灭性，深陷抑郁泥沼中的人常常出现精力衰退、睡眠不足、行动迟缓、情绪低落、记忆力下降、无法集中精力、无心工作和玩乐等症状，甚至失去求生的意志。

我战胜了抑郁症：九个抑郁症患者真实感人的自愈故事

【澳】格雷姆·考恩

已完结· 12.34万字

如果患有抑郁症或双相障碍，请记住你并不孤独。《我战胜了抑郁症》收录了美国前众议员肯尼迪、英国前首相布莱尔顾问坎贝尔、谷歌公共政策主管布尔斯汀、电视脱口秀主持人戈达德以及作者本人等9位国际知名的公众人物走出抑郁症的真实故事，这些故事充满希望和治愈的能量，不但告诉你如何正确认识抑郁症，据此选择适合自己的疗法，而且能够培养你从抑郁中快速恢复的能力，帮助你获得持续性的改变，从而完成生命的重建。 本书提供的所有疗法、建议不仅基于对4064名抑郁症患者进行的实地调研，还得到了美国精神疾病联盟的认可。如果你已经准备好迈出第 一步，格雷姆讲述的这些故事会陪你度过漫漫长夜；如果你是患者的家属和朋友，这些故事可以作为你与患者相处、激励他们的实用指南。

别让抑郁打败你

张瑞洁

已完结· 16.65万字

本书从抑郁的成因、抑郁症患者的心理特征、抑郁症后果等方面向人们揭示了抑郁的“真面目”，同时它也为抑郁症患者提供了赶走抑郁的方法，包括心态、生活、精神、处事方式等各个方面，向人们提供了一个彻底摆脱抑郁症的治疗体系，让抑郁无处可藏。

学会自愈：焦虑、抑郁、创伤和孤独症的自助训练

（美）斯坦利·罗森伯格

已完结· 14.41万字

本书的主题“身心治愈”，本书作者是世界知名的身体治疗师，作者将自己丰富的身体治疗案例的经验总结，浓缩为一本难得的身心治愈书，可为所有深陷身心困扰的人提供帮助。 本书是“多重迷走神经理论”的应用，和中国的中医治愈、印度的瑜伽治愈应用类似，是基于现代科学意义上的“多重迷走神经理论”并为所有人提供身心治愈新思路和新方法的一本好书。

生别离：陪伴母亲日记

聂晓华

已完结· 10.22万字

此稿是作者十五年间陪伴患了阿尔茨海默病（老年性痴呆）的母亲的日记。作者聂晓华的母亲于2001年被诊断患上了阿尔茨海默病，俗称老年痴呆。母亲的病情从开始健忘，发展到不断失去行走、进食、意识等能力，终变成“植物人”，身体煎熬，意识远离。作为女儿的作者陪伴在侧，目睹母亲生命渐渐逝去的过程，为了从无助的绝望中挣脱出来，她以日记的形式零零散散、坚持记录了十五年。日记中，除了客观记录病情发生、发展以及症状、应对，也充满了对生命的思索和对亲情的感怀。

语文陪伴孩子的一生

夏昆

已完结· 16.51万字

夏昆老师是独具一格的中学语文名师。在他的课堂上，孩子们不仅学习语文，还鉴赏诗词、音乐、电影……他也用这些来陪伴自己的孩子们。所有这一切的目的，是以文学之美充盈生命，以音乐之美滋养心灵，以电影之美教化人情。他坚守“真实教育”的初心，只为追寻智慧与美。 本书沉淀了夏昆二十多年中学语文教学经验，讲述中国语文之美，让学生爱上语文，成长为更好的人。

女儿抑郁跳江，我重生回过去

望月

已完结· 64.88万字

苏瑞颓废半生，直到女儿患上抑郁症跳江自杀，他幡然醒悟。上天既然给我一次重来的机会，那么我将尽我余生守护我的妻女！

十步驱散抑郁

（美）西蒙·A. 雷戈博士；（美）莎拉·法德

已完结· 5.92万字

教会广大读者在日常生活中能够将自己的想法、情绪和身体感受进行充分的连接，建立起简单且根本的转变，摆脱丧、慢性压力与习得性无助。

陪伴是最长情的告白

念念清欢-奇迹小说家

连载中· 7897字

商小言救了因车祸截瘫又得了抑郁症的姜谨然，并发现他就是多年前曾救过自己的那个人，她决心陪伴他，帮助他摆脱抑郁症……她如同穿透黑暗的光，给了姜谨然希望。 姜谨然抑郁症好转，两颗心也慢慢靠近，但姜氏集团爆出大危机，姜谨然不得不回去公司力挽狂澜，各种压力之下两人之间的感情危机重重。 姜谨然因太投入工作疏忽了健康，截瘫的并发症来势汹汹，他不想拖累商小言于是提出了分手。 最终经历了种种误会、纠葛和不舍后，两个人终于学会勇敢地面对感情，接受自己的不完美，从而也治愈了彼此。 一次次失去又重来，我没离开，陪伴是最长情的告白。

抑郁心理

姜巍

已完结· 6.47万字

《抑郁心理》帮你认知心理亚健康人群及理自助的工具书。《抑郁心理》主要从心理层面探究了抑郁的表现、高发人群、预防措施、自助疗法、寻求他助的重要性等，侧重讲解技巧和方法，便于读者实际操作。《抑郁心理》旨在帮助人们从心理学角度理解抑郁，并学会从容应对，而不致深陷泥潭不能自拔。以平和的心态接受现实，并积极寻找解决问题的途径，将是我们走出抑郁的希望所在。无论是尚未被抑郁困扰的读者，还是已有抑郁征兆的读者，相信都可以从中受益，远离抑郁。

走出抑郁与焦虑：中西医视角下的心身同治

杨红琳，胡峻鸣

已完结· 16.03万字

本书全景式透析了当代社会存在的心身疾病复杂化现象，探讨了心理疾病背后的"症状组合因素”，从时代压力、原生态家庭、环境生态、气候变化、社会变迁等诸多方面为抑郁症、焦虑症等心理疾病把脉，寻求心身同治的个性化整合疗法。 本书结合中西医理论，广泛介绍图式疗法、认知心理学、行为心理学、心理动力学、积极心理学、中医心理学、中医脏腑学说和形神理论方面的思想精髓，并通过大量的真实案例分析，试图揭当代人心病与身病复杂交织的"冰山”，阐述心理疾病是人体平衡机制遭破坏的结果，心病治疗是生命整体稳态修复的动态过程，从而论证心身同治理论的应用实践和时代使命。 本书旨在传递一个重要信息：心理疾病可以战胜，心身同治理论具有更广阔的拓展空间。

阳光的你，抑郁了吗

辫子歪歪

已完结· 9.15万字

有一天，你坐在地铁上，电视里突然放起了一首歌。唱道：“你不是真正的快乐，你的笑只是你穿的保护色。”内心不觉一动，满车厢疲惫的脸没有表情，来往的人群里又有多少人是真正快乐的呢？

弗洛伊德论抑郁

【奥】西格蒙德·弗洛伊德

已完结· 8.85万字

收录弗洛伊德四篇抑郁主题的经典著作，一部真正可以进入和读懂的弗洛伊德选集： 《魔鬼学神经症》：对两百多年前一起“鬼上身”事件的心理分析，如同侦探小说，向着人类灵魂深处层层闯关！ 《哀悼与忧郁》：为“哀”正名！哀伤时，世界是贫瘠的；忧郁时，自我是贫瘠的。忧郁有害健康，但哀伤是一种健康的情感！ 《论自恋》：惊世的一家之言：一切抑郁，都源自于人格中的自恋倾向！ 《超越享乐原则》：你知道吗？人类确实会“自己找不痛快”！人的本能存在自毁倾向，只有理解这一点，我们才能真正成为自己情绪的主人。 高冷的弗洛伊德博士化身心灵侦探、盗梦工程师，以魔鬼般洞悉人性的分析，解读抑郁的形成、特质和出路。

让陪伴很长：给长辈朗读

凤凰联动

已完结· 8.75万字

凤凰联动隆重推出的“朗读者系列”，《让陪伴很长：给长辈朗读》是朗读者系列之一，收录了60多名中外作家的佳作，以传递对长辈的情义——唏嘘时光匆匆、歌颂岁月铿锵、表达对他们的关怀、抒发对他们的敬爱……《让陪伴很长：给长辈朗读》一书除了收录著名作家的经典文字，对作者的主要人生经历和基本情况进行了概述，也对文字所创作的背景进行分析，还给读者提供了不少朗读的建议，让读者更立体地了解文字的内容，更顺畅地抒发自己的情感。

好父母如何陪伴独生子女

张振鹏

已完结· 16.93万字

独生子女的教育问题，一直是社会各界普遍关注的问题，也的确值得每一位父母关注。父母在教育孩子的问题上应该采取谨慎的态度，不能盲从，不能今天在孩子身上试美国的教育方式，明天在孩子身上试意大利的教育方式，后天在孩子身上试德国人的教育方式……把孩子当成试验品，教育成功的可能性有多大？当把很多国家或名家的教育方法都试验完了，发现不对，自己的孩子根本就不适用于那些教育方式。但遗憾的是，孩子已经长大了，最黄金的教育时期已经过去了。这时，父母将后悔莫及。因此再好的教育方法也只能做参考，而不可照搬。 今天独生子女出现的各种状况：不爱学习、不听话、自私、任性、自我、脆弱、傲慢、不知感恩、冷漠、孤独……这些都是结果，而原因是什么呢？其实，这才是值得独生子女父母认真去思考的问题。

女儿抑郁离世，我重生当奶爸

九筒大哥

已完结· 75.90万字

【重生+奶爸+年代+单女主+日常+致富】一场车祸，将林朗的身体和尊严一起碾碎，从此他自暴自弃，彻底堕落。妻子跑路，众叛亲离，女儿患上了抑郁症他也不自知。中秋佳节，林朗接到了女儿的电话：“爸爸！我感觉我生病了！”“我尝试过战胜它，但是我做不到。”“今天是中秋节，你还记得吗？”“妈妈不要我了，为什么你也不回来看看我？别的小孩中秋节都有爸爸妈妈陪着，你和妈妈什么时候也回来陪我，我也像和别的孩子一样。”“爸爸，我真的好想妈妈和你啊，可是我好像等不到了。”“我在距离你最近的桥上等你！我只给你十分钟，你要是来不了的话我就跳下去！”十分钟后，他亲眼看见自己的女儿淹没在汹涌的河流中，他人生的最后一根支柱崩塌，他眼前一黑。等他再次醒来，却发现自己回到了女儿两岁的时候……

语文陪伴孩子们的一生

夏昆

连载中· 18.48万字

夏昆老师是独具一格的中学语文名师。在他的课堂上，孩子们不仅学习语文，还鉴赏诗词、音乐、电影……他也用这些来陪伴自己的孩子们。所有这一切的目的，是以文学之美充盈生命，以音乐之美滋养心灵，以电影之美教化人情。他坚守“真实教育”的初心，只为追寻智慧与美。    本书沉淀了夏昆二十多年中学语文教学经验，讲述中国语文之美，让学生爱上语文，成长为更好的人。

抑郁症原理与康复

袁媛

已完结· 29.54万字

抑郁症发作的我仍是家庭垫脚石

灵境故事

已完结· 8192字

我的抑郁症发作了，心如死灰的我，选择在卧室里上吊自杀。 公寓的天花板并不高，我踩着凳子，小心翼翼地系好绳索。 窗外，城市的霓虹灯闪烁不停，仿佛在嘲笑我的软弱。 我穿着皱巴巴的西装，这是我最后的体面。 就在我准备踢开凳子的那一刻，房门被我妈暴力地推开了。 而她明知道我想寻死，却给了我一巴掌让我死远点。

快穿之萌宠来伴

人间四月天

连载中

星星是萌宠星的守护精灵第二百五十二个传人，在星际3025年时萌宠们各个虚弱。身为守护精灵的星星带着她的搭档小云朵去帮助它们完成心愿，在现在娱乐圈位面，星星帮原身萌宠完成它主人影帝的梦想。在古代宫斗位面，星星帮助原萌宠陪伴主人德妃不孤身一人等。男主和女主一样是小动物。

剑来

烽火戏诸侯

连载中· 1270.39万字

大千世界，无奇不有。我陈平安，唯有一剑， 可搬山，倒海，降妖，镇魔，敕神，摘星，断江，摧城，开天！————我叫陈平安，平平安安的平安，我是一名剑客

千亿隐婚：前夫慢慢来

酒酿滚滚

已完结· 104.49万字

（有声小说已于喜马拉雅FM同步上线）南宫承有多宠林予晴，全南城都知道。可林予晴还是走得干脆，连句道别都没有。 离异夫妻，本该陌路。 “所以，南宫先生，我们已经离婚了。” “嗯。” “我有两个孩子。” “嗯。” “孩子不是你的！” “嗯。” “那你还缠着我做什么！” “至少，你没再婚吧。小没良心！”

后来居上：将军，你被潜了！

夜小暖

已完结· 212.23万字

前世倾尽所有，却换来自己一夜被废，骨肉横死，亲族皆斩！再睁眼，她冷然应对，清宅院、踩庶妹、斗渣男、破危局，九龙夺嫡，纤纤素手翻天覆地！ 痴情皇子天下为聘，冷面神医倾城求娶，江湖第一派等她继承，可她却早就预定夫君！六岁时对他说：师兄将来娶我可好？十岁时借酒壁咚：师兄嘴巴好甜。及笄时他反压而上，她阵阵低呼。“师兄，你的手！”“师兄，这里不行！”“师兄，你抱我去哪里？！”他冷面回答：“这里不行，那就回房！”一进房，纯情绵羊却变身灰狼！她笑得娇媚，将他扑倒。“将军，不好意思，是我潜你！”　　他不知道，这一世，她除了复仇，就是等他！

情深入骨：傅先生，别来无恙

不灭之握

已完结· 339.91万字

四年的婚姻，因为一张不孕症的检查单而分崩离析。 被丈夫背叛，被婆婆赶出家门，方才知道所谓的不孕症只不过是表妹为了取代自己成功上位的阴谋…… 温诗诗原以为自己已经跌落深渊，却在深渊底下见到了他。 夜色中，他的声音蛊惑又厚重：“帮我生个孩子，我带你报仇，他们欠你的，我全都帮你讨回来。”

我从监狱出来的日子

苍海荒岛

已完结· 152.66万字

【原名《清明上河图》】一个少年的奋斗史，多少爱恨情仇。中国企业三十年风雨沧桑路，恰似这幅未绣完的《清明上河图》。（故事纯属杜撰，请勿对号入座。本文独家发表于奇迹小说网，非经网站或作者允许，不得转载。）

强者归来

王命之徒

已完结· 445.16万字

他是万千生灵的君王，而且一出世就不停在搞事：生吞万年恶鬼，骑过尊贵的白龙女，把仙界至尊吊起来打，将魔界君主踩在脚下，调戏执法仙子都是等闲…… 而如今放弃一身荣誉，回到都市……陪你们装逼，扮猪吃老虎。