新冠疫情防控期间老年心理保健调适手册

杨海波，高广生

已完结· 9215字

目前，全国发生新型冠状病毒感染的肺炎（以下简称“新冠肺炎”）疫情，党和政府高度重视人民群众生命安全和身体健康，疫情防控工作为当前首要工作。现在正处于疫情防控关键期，黑龙江省老年医学研究会给全省老年朋友提几点提示和倡议。

中老年健康长寿1000问

周文博

已完结· 53.70万字

人宝贵的是生命，生命重要的是健康。健康是人创造财富的资本，是家庭幸福的前提条件。人们向往长寿，但长寿必须健康。因此，为了维持良好的生命状态，我们必须改变外部环境，努力改善生活条件、提高生活卫生水平，创造一个更适合人类生存的自然环境和社会环境。同时，我们还要注意维持自身体内的平衡。而作为个体，我们可以择地而居、择食而饮、择动而康、择四季而行化不利因素为有利因素，使人体自身达到平衡，并与外部环境达到和谐，终“尽终其天年，度百岁乃去”。

青少年心理健康诊疗手册--心病还需心药医

华业

已完结· 13.11万字

如何维护与促进青少年身体、心理健康地成长，是家长、学校及全社会都十分关心的大事。作者结合常年心理卫生中心的工作经验，介绍了青少年常见的心理问题症状，引导读者特别是家长正面理解孩子行为背后的成因，特别针对如青少年厌学、升学焦虑、成瘾性行为、失眠多梦、拖延、习惯性撒谎等50个常见心理困扰问题进行逐一答疑解惑，通过对感知情绪、成因分析、纠正与调适的思路给出建议以及注意事项，目的在于使读者从中获得借签和参考，问题严重的一定及时科学就医，切勿盲目自愈。

理解农民中国：社会科学哲学的案例研究

[美]李丹

已完结· 24.45万字

本书为一部富有新意的理论著作，评介了西方以中国农业和农民为主题的理论：斯科特一波普金争论；施坚雅的中心地与巨区论；关于中国经济史上技术突破的争论；解释19世纪中国农民起义的千年王国论、阶级斗争论与地方政治论；关于过密化的争论。在此基础上，本书从社会科学哲学的高度对这些理论进行了剖析、总结和反思，对理论的适用范围以及社会解释的微观基础进行了深入探讨。近年来，西方有关中国研究的理论著作层出不穷，但是像本书这样“理论”的“理论著作”却并不多见，相信读者一定会从中有所收获，相关研究者也会得到启迪。

中老年人玩转APP：图解版

沈超

已完结· 3.06万字

进入移动互联时代后，智能手机和种类繁多的APP给人们的生活、工作带来了巨大的变化。手机APP并非是年轻人的专利，中老年人也需要借助它们让自己的生活变得多姿多彩。 本书从中老年人使用智能手机APP的实际需求出发，采用图文并茂的写作方式进行讲解，中老年朋友只要按照书中的步骤操作，便能快速掌握手机APP的使用方法与技巧。全书涵盖手机APP基本操作、软件下载及使用方法、微信聊天、网络游戏、网上购物、安全防范等内容。本书浅显易懂，适合刚接触智能手机的中老年人阅读。

中国股民实战操作及风险防范手册

孙郡锴

已完结· 16.14万字

本书与众多股票投资类图书相区别的一点是，只介绍股民入市常识和风险防范这两个端口，搞清这两端，你就能知道怎样进入股市、怎样不赔和少赔钱。对此问题，本书从以下几个方面进行了探讨。一是股民入市必须做好准备 二是初入交易市场如何买卖丶股票 三是初入市股民如何炒股 四是股市风险与劋作误区 五是如何与庄共舞零风险炒股 六是股民如何避免重大损失 七是规避风险炒股全攻略

中老年预防饮食指南

臧俊岐

已完结· 7.17万字

本书共介绍了58种中老年常见疾病，每病按常见临床表现及常用治疗药物、饮食宜、食疗搭配、食疗方、药膳方、饮食不宜行详细介绍。该书内容全面，通俗易懂，科学实用，适合临床医护人员使用，亦是家庭饮食调养的科普用书。本书共介绍了58种中老年常见疾病，每病按常见临床表现及常用治疗药物、饮食宜、食疗搭配、食疗方、药膳方、饮食不宜行详细介绍。该书内容全面，通俗易懂，科学实用，适合临床医护人员使用，亦是家庭饮食调养的科普用书。

运营管理——写给中层经理人的运营管理工作手册

郜军　著

已完结· 10.77万字

农家女撩汉手册

悠小姐

已完结· 62.81万字

作为穿越时尚的推崇者，苏晓看着家徒四壁，有心想去地里刨个前程出来。却不想，这一锄头下去，非但没有刨出个聚宝盆，反倒是挖出了个男人，而且还是个快要挂掉的男人。苏晓觉得今年的时运有些不济，要去庙里拜拜，啥，这男人居然是东临国最伟大高尚的摄政王？那她的锄头是不是可以申请镶金？

10人以下小团队管理手册

(日) 堀之内克彦

已完结· 4.36万字

创新时代，小团队已经成为必然趋势，日本企业改革、人事咨询专家20年咨询经验集大成之作，专为零基础管理者和中层管理者量身打造，通过四行日记、性格分析等管理工具，实现小团队的大作为。

女性身体私密护理手册：乳房、子宫、卵巢养护一本全

李彤宇

已完结· 8.56万字

要问女人最怕什么，恐怕十个有九个会说：怕老！毛孔粗大、肤色晦暗、皮肤松弛、皱纹增多、乳房下垂……我们甚至都不敢想象自己衰老的模样！于是，就经常不惜成本地购买一大堆化妆品往脸上抹、一大堆塑形内衣往身上穿。但是，真的有效吗？终究是治标不治本。女人在对抗衰老的过程中，溯源才是根本。而这个源头就在女人的私密花园――乳房、子宫和卵巢里。本书正是将女人这三个重要器官的护理进行了全方位的解读。让每一个女人都可以在简单的查查看看、吃吃喝喝、跑跑跳跳、揉揉捏捏中，活出一个美丽健康的自己！

农门娇宠：炮灰女配生存手册

铜小鼓

已完结· 55.23万字

穿成女主励志种田文中的炮灰女配，作为男主的第二任妻子，女配爱慕虚荣水性杨花，一路各种花样作 死，害的男主家破人亡，还给男主戴了顶大大的绿帽子，最后落得个凄惨下场。 安颜擦了擦额头上虚无的汗水，还好剧情才开始没多久…… 只是男主的画风怎么有些不对，明明是高冷淡漠风，却变成了实力宠妻流。 安颜：”错了错了，那才是女主，我只是个炮灰女配。“ 韩泽：”你就是我心目中唯一的女主。“ 好吧，炮灰女配家中宠，从此女主是路人。

保险销售口才情景训练手册

宋豫书

已完结· 11.53万字

在现代城市中，人们的生活水平越来越高，面临的各种未知的风险也越来越多。购买保险成了消除人们焦虑心理的一种重要选择。 保险销售是一项具有挑战性的工作，它不仅考验销售员的心理素质，还考验销售员的口才能力。作为保险销售员，要想晋升快、走得远，必须不断学习，提高业务水平。实用有效的保险话术并非一个人与生俱来的，这些技能都是保险销售员在经历无数次失败或成功的营销后用自己的切身教训和经验换来的，更是保险销售员在不断摸索和思考后练成的，是十年如一日用心工作的结果。本书为保险销售员提供了实用的口才训练技巧和模板，希望通过真实的情景对话，提高保险销售员的沟通能力。

怦然心动：甜妻娇养手册

甜味仙女

已完结· 152.42万字

她是家道中落的毁容孤女，却被整座城市最富有的男人堵在民政局，“你躲什么，难道嫁给我很委屈？”这个男人强势地进入她的生命，以摧枯拉朽之势替她摆平一切问题。有人当着他的面指着柳沫的鼻子，谩骂：“你不就是为了钱为了权才和他在一起的吗？！”男人只是将她搂在怀里，挑眉道：“她图什么我都给，只因她是我的妻。”

人力资源总监管理手册：那些教材上不会告诉你的实战方法

任康磊

已完结· 13.88万字

本书以人力资源管理的六大模块为逻辑线，主要讲解了如何在企业中“活下去”、人力资源管理的价值在哪里、持续的人才供应才能“玩下去”、像产业化生产一样量产人才、把人与组织的利益绑在一起、要平衡财聚人散和财散人聚、尽力维护人才与组织的关系、一定要做人力资源量化管理等内容。在实践的层面，以人力资源总监的视角，从“认知”和“应用”两个角度展开，详细介绍了人力资源管理的各个环节和重点，并且提供给读者一些不一样的方法、技巧及实践中容易忽略的细节要点。

谁偷走了我的时间？：高效能人士的时间管理手册

李晓娟

已完结· 14.24万字

人生最宝贵的两项资产，一是头脑，二是时间。无论做什么事情，即使不用脑子，也要花费时间。因此，管理时间水平的高低，决定了你事业和生活的成败。如何最有效地利用和安排时间，让自己的工作与生活更加和谐有序，最大限度地提高工作效率、创造更大价值，是每个想要成功的人士必须要思考的问题。本书讲述了十倍速的时间管理之道，让读者从设定目标开始，学会时间管理。本书精选了古今中外经典的时间管理案例，教给读者正确认识时间和生活的方法，帮助读者学会制定完美计划，让同样时间取得更多成果。

优秀儿童的时间管理手册：21天培养孩子自我管理时间的能力

鲁鹏程

已完结· 10.75万字

一本培养孩子时间观念的书，可以让孩子有效地掌握自己的时间和生活，让妈妈不再操心费力。这本书可以有效解决：孩 子没有时间观念；做事效率低；孩子依赖性强，事事靠父母；写作业慢；一边写作业一边看电视；早上“ 起床困难”；做事没条理。你是愿意花21天教会孩子管理自己的时间，还是愿意每天花2、3个小时为他安排学习和生活？孩子自觉，我省心！

目标零事故 企业安全管理实操手册

张全磊，张鲁杰

已完结· 9.77万字

《目标零事故：企业安全管理实操手册》针对安全标准化难以落地的情况，本书从企业实际出发分成三大部分，第一部分：了解安全；第二部分，策划安全；第三部分，安全落地。帮助企业了解安全的重要性，剖析事故发生的原因和过程，从技术上如何将安全标准化落地实施。建立系统让企业重塑安全系统的骨架；形成应急预案则能够增强企业应对危险和事故的能力。只有企业安全，企业才能持续发展，希望每位企业家、管理者、一线员工都能从本书中有所斩获，共同实现安全生产。

物流管理精益实战手册（图解版）

王远炼

已完结· 7.91万字

在互联网+大潮下，速度就是生命，服务就是口碑，出货的准确性和及时性是生产企业必须达成的两大目标。要把物流管理这门功课做好，实现数量合理化、服务优质化、成本低廉化的物流管理目标，就必须在秉承经典管理理念的基础上，引入新的方法和新的技术。 本书立足于互联网+对物流管理提出的新要求和新挑战，详细叙述了物流管理涉及的经典概念和新理念；分析了物流管理系统的组织架构和人员配置；列举了各项工作的具体操作流程、工作步骤和管理方案。除此之外，还设计了大量能够直接套用的工作表单，可帮助读者理清工作思路，完善工作流程。 本书适合企业各级管理人员尤其是物流管理人员阅读，也适合物流相关专业的师生阅读。

健身饮食手册：第2版

【英】露丝·安·卡彭特，【英】卡丽·E. 芬利

已完结· 12.38万字

一个帮你将健康融入每一口食物中的计划 为了活着，人们必须吃饭，而且大多数人喜欢吃东西。但你可能已经知道或者被告知自己目前的饮食习惯会让你生病，或者有让你患上心脏病、癌症或糖尿病等重大疾病的风险。可能你知道更健康的选择是什么，但是你依然会感到困惑，因为你不知道如何改变自己的日常习惯以养成更健康的饮食习惯。 本书将引导你掌握一些健康生活的新方法，让你养成健康饮食的习惯，维护一生的健康。保持自身的健康不仅是为了自己，还是为了家人。本书提供的饮食建议适用于年龄在两岁以上的所有健康人群。 大多数有关饮食和营养的书会告诉你许多关于应该吃什么和不应该吃什么的信息。许多书会要求你对自己的饮食习惯和生活方式做出重大改变。有一些人提倡的改善饮食习惯的做法可能有些奇怪或非常危险。最重要的是，它们承诺会快速解决问题，尤其在减肥方面。然而，每年有大量新食谱和营养书籍涌入市场的原因却是随着时间的推移，这些快速解决方案并未起作用。

心机原配的虐渣手册

自然羹

已完结· 79.00万字

丈夫宋先生出轨，沈姿恨自己没长小三顾望尔那一张美艳无双的女神脸，而事实证明，人不能毫无根据的瞎想，万一……实现了呢？从有钱原配一朝变成负债无数的小三，还被她重生前的一帮好友疯狂寻仇！带着无限怨念，她决心要解决这两个致命难题。首先，做好从前顾望尔消极怠工的女主播，以此赚钱。其次，帮助一众原配踢掉渣男，以此赚大钱。最后，死死抱住隔壁大律师的大腿，保命！前两条都做的风生水起，唯独最后一条……女主播：我爱你！男律师：既然爱怎么不敢进我卧室。女主播：我把你的清白看的比我命更重要！男律师：呵呵！

库存管理精益实战手册（图解版）

王远炼

已完结· 5.48万字

在互联网+的大潮下，速度就是生命，服务就是口碑；出货的准确性和及时性是企业必须达成的两大目标。为此，库存管理这门功课成为了各大企业立足于互联网时代的必修课。要把这门功课做好，实现数量合理化、服务优质化、成本低廉化的库存管理目标，就必须在秉承经典管理理念的基础上，引入新的方法和新的技术。 本书立足于互联网+对库存管理提出的新要求和新挑战，详细叙述了库存管理涉及的经典概念和新理念；分析了库存管理系统的组织架构和人员配置；列举了各项工作的具体操作流程、工作步骤和管理方案。除此之外，还设计了大量能够直接套用的工作表单，可帮助读者理解新理念，理清工作思路，完善工作流程。 本书适合企业各级管理人员尤其是仓储及物流管理人员阅读，也适合仓储及物流相关专业的师生阅读。

研发绩效管理手册（第2版）

青铜器软件系统有限公司

已完结· 6.10万字

本书从中国企业目前的研发绩效管理现状入手，结合作者多年的实践经验，详细介绍了研发绩效管理面临的问题、人力资源管理方法论与研发业务相结合、研发绩效管理的操作步骤、研发KPI指标设计的捷径、分级分层的研发绩效管理实践、研发绩效结果的应用及奖金分配等，为企业高层管理人员、研发主管等提供了可借鉴的方法和技巧，从而找到研发绩效管理的解决之道。第2版与时俱进，更新了内容和部分案例。

重塑培训管理：培训管理精英实战手册

凌宇航

已完结· 14.66万字

本书基于作者17年的培训管理和战略人才培养项目经验，针对培训管理的困惑和痛点，以解决问题为导向，通过真实工作情境，将培训管理系统思维和实战工具相结合，详细介绍做好培训管理的简单有效的方法、工具和案例。通过阅读本书，读者不仅可以建立培训管理的系统思维，还可以在掌握实战工作技巧的同时，全面提升培训管理的综合能力，为企业培养更多实用人才。书中内容源于真实的工作场景，语言生动有趣，不仅梳理了培训管理的关键所在，又提供了将40多个有实效、可操作的实战工具，并配有真实案例。

一页纸上的管理哲学：世界上最简单实用的管理自助手册

胡景天

已完结· 14.40万字

本书囊括了制度管理、企业文化管理、个人形象管理、激励管理、竞争管理、授权管理等日常管理中常涉及的方方面面。它汇聚了管理学的精华知识，结合生动、贴切的管理学哲学故事，将枯燥乏味、苦涩难懂的管理学原理以简单明了、轻松活泼的方式一一展现给读者。

如何管理时间：十分钟日志·精要主义执行手册

【美】史蒂芬·柯维

已完结· 8267字

《如何管理时间：十分钟日志·精要主义执行手册》分享的正是柯维博士经典而且广为流传的时间管理方法。《如何管理时间：十分钟日志·精要主义执行手册》包含着图文并茂的图表、真实实例以及激励人心的话语，不论是新读者，还是柯维博士忠实读者，都会在这本全新的管理时间的精髓里找到改变一生的内容。

供应链管理精益实战手册（图解版）

王远炼　编著

已完结· 5.84万字

“如今的竞争不再是单个企业之间的竞争，而是网络间的竞争，谁拥有网络优势，谁就拥有竞争优势。”这句话是世界著名管理学家迈克尔·波特关于网络重要性的描述。事实上，这句话也道出了互联网+精益供应链管理的精髓。 在互联网+的大潮下，传统企业经受了巨大的挑战，一些传统业务不断被赋予新的内涵，传统的供应链模式也面临着快速转型和创新方面的挑战。而作为供应链上至关重要的物流、采购、库存、供应商管理等环节，在高速运转的互联网+模式下，同样也面临着转型与创新。应用于采购、库存、物流和供应商管理中的客户共享平台、信息互动平台等都是先行者们转型和创新的成果。

青春期男孩心理成长手册

蔡万刚

已完结· 1224字

[中国纺织出版社]

如何管理自己：十分钟日志·从效能迈向卓越行动手册

【美】史蒂芬·柯维

已完结· 1.13万字

《如何管理自己：十分钟日志·从效能迈向卓越行动手册》是柯维博士个人管理思想精髓学习与行动结合的实用型人生工具书。书中简练阐述将思维转化为高效行动的自我管理法则，将抽象的个人管理概念以具象的方式呈现，彻底讲透了提升自我管理的方法和技巧，管理人生，而非关系，成为一个真正有影响力的人。

少年必读书手册

晨曦

已完结· 26.40万字

《少年必读书手册》共分九篇，分别中国古典文学名著、中国现当代文学名著、外国文学名著、中国獐文学名作、外国儿童文学名作、艺术欣赏读物、历史知识读物、科普知识读物和科学幻想作品。可以说，这九类作品构建了一个人类丰富文化遗产的基本框架。 为了便于理解掌握，在每一部具体作品之下，我们简要介绍了作者、作品的形成时间及特色，设置了书海导航、内容梗概、鉴赏与评析精彩语录等栏目，使少年朋友能够在短时间里，比较全面地把握每部作品的全貌和精神实质。