大忙人枕边书：压力缓解手册

龙柒

已完结· 14.83万字

本书语言凝练，结构严谨，科学性与趣味性并重．，具有较强的可读性。书中不仅剖析了各种压力的成因，指出了它们的不同表现，而且还提出了极具操作性的减压措施。让我们仔细研读体味，并找到适合自己的减压方法，从此远离压力的困扰，走出心灵的误区，把握住生命中所有的幸福和快乐。

处世谋略——迅速解除压力的第一本书

郝仁君

已完结· 16.16万字

本书教你如何迅速解除压力

压力山大 淡定是福

龙盛泽

已完结· 13.38万字

龙盛泽编著的《压力山大淡定是福》立足现实，以当下热点词汇“压力山大”为题，直面其折射出的社会现状，试图探讨现代人应当如何在重压之下保持淡定之心以及如何更好地生活。《压力山大淡定是福》分十二章，引用众多现实案例，描绘人们在压力之下容易出现的诸多消极反应。进而分析压力成因，并从心态层面，给出相应的解决方向和调整建议，对如何塑造现代人的健康心理和自我调节做出关注和探讨。

多舛的生命：正念疗愈帮你抚平压力、疼痛和创伤（原书第2版）

【美】乔恩·卡巴金（JonKabat-Zinn）

已完结· 35.43万字

森林呼吸：打造舒缓压力和焦虑的家中小森林

【挪威】约恩·维姆达尔（JørnViumdal）

已完结· 6.95万字

抗压力：逆境重生法则

（日）久世浩司

已完结· 8.22万字

你需要做的不是一味积极乐观向前看，而是掌握在逆境中直面消极情绪、应对压力的技巧。本书作者久世浩司从他在世界500强公司宝洁的多年工作中总结经验，提出了在著名商学院里也无法学到的道理――“抗压力”的重要性。他针对现代人容易遇到的种种压力来源与情况，提出了培养抗压力的七大实用技能，这些诀窍也是他在日本积极心理学学校面向大众进行培训时教授内容的精华所在。不只是商业人士，从企业到院校，从老人到儿童，掌握抗压力就像养成定期运动的好习惯一样，可以让任何人受益终生。

让教师变得更好的75个方法：用更少的压力获得更快的成功

【美】安奈特·布鲁肖，【美】托德·威特克尔

已完结· 5.17万字

安奈特·布鲁肖和托德·威特克尔凭借多年的教学经验，在本书中揭示了75种优秀教师正在实践的、行之有效的教学策略，能够帮助教师提高教学效率、加强课堂管理、激发学生动机、改善家校沟通等，更为重要的是，这些策略都简单易学，能够立刻运用到教师工作当中，助力教师取得显著的成功。

无压力更快乐——瞬间释放压力的100个妙招

减压小分队◎编著

已完结· 4.93万字

这本书介绍了100个减压妙招，用来帮助读者缓解压力，这些妙招简单有效，不受时间和场地限制，花费几分钟做练习，让压力在做放松的过程中一点点地减去，直到最后从生活中消失，帮助你重新焕发精神和活力！

左右你的压力

陈文利

已完结· 14.30万字

本书专为受困于种种压力的人们而作。全书在系统剖析压力的成因之后，给读者开启了一个人生锦囊，提供了一套排除消极压力、妙用积极压力的方法和技巧，教你如何去左右自己的压力，以便使你的人生更加轻松！

心理学与抗压力

张璐

已完结· 8.68万字

[中国纺织出版社]

工作压力会伤人：高效经理人压力管理技能培训与自修教程

徐世勇

已完结· 13.14万字

在当前的管理界,一个很有意义的争论就是管理究竟是技术还是艺术？本书作者认为,管理首先是技术,然后才是艺术。管理有具体的方法和技巧,而这些方法和技巧在不同场合下可能表现为不同的形式。目前国内的管理教育,基本上以MBA为主流,集中理论知识的传授和讲解管理者自我提升所必需的技能。书中原理的阐述与技能的结合,案例分析与管理游戏相交融,使读者能从概念和原理上得以提升,又可以在具体技术和方法上有所改善。这是批,包括了7个个专题的基本内容,从管理沟通、谈判技能、问题解决技能,到团队建设技能、激励下属技能,再到个人时间管理、个人压力调节等,都是管理者自我提升所必需的基本技能。后面还会不断推出新的专题。

如何才能没压力

马克·克洛普利

已完结· 12.32万字

每天下班后你在检查邮件，还是享受做饭、聊天的乐趣？周末你在尽情玩耍，还是在加班或者与客户见面？你抱怨自己的压力越来越大，其实是你没有掌控好工作与生活的开关。《如何才能没压力》一书将现实案例与临床经验、各项研究相结合，提供了一份摆脱工作压力的完美指南。本书中，健康心理学教授马克告诉我们，当你更好地享受休闲时间后，你的工作效率会更高，你的生活会更美好。

一说一笑，生活无压力（中文版）

南浦老泉

已完结· 17.31万字

零压力

罗俊英

已完结· 27.39万字

跟压力做朋友

荣丹

已完结· 6.00万字

海洋疗法：舒缓压力的疗愈力量

（英）黛博拉·克拉克内尔（DeborahCracknell）

已完结· 9.38万字

女孩的压力世代

（美）丽莎·达穆尔（LisaDamour）　著

已完结· 12.71万字

情绪自愈：5种摆脱焦虑、压力和负面情绪的方法

（美）卡洛琳·丽芙（CarolineLeaf）　著

已完结· 12.16万字

身体会替你说不：内心隐藏的压力如何损害健康

（加）加博尔·马泰　著

已完结· 18.78万字

山寨大小姐：抢个妖夫来压寨

枫晚晴雪

已完结· 105.77万字

一觉醒来，她成了懦弱可欺的山寨大小姐， 庶妹狠毒想毁她容貌，庶母贪婪想夺她钱财 她打庶妹，整庶母，训亲娘，手下 带着众人开启种田生活奔小康，顺带抢个劫，小日子过的不亦乐乎 某天，她抢回了一个烫手山芋 这天，她看着突然邪魅一笑变身将自己压倒的大老虎真心哭无泪。 她真的是无辜的！

山村小神医

七宝浮屠

已完结· 540.68万字

山村医生传人李英俊，机缘巧合得到残缺的天书传承，从狗都嫌的赤脚郎中华丽蜕变为一代小神医，吸引着各路美女纷纷涌进小山沟，同时也带领着乡亲们脱贫致富，逐渐把小山村建设成无数权贵向往的人间圣地……

田连元评书小八义

田连元

已完结· 59.09万字

《田连元评书小八义》讲述宋朝八帝徽宗昏庸，太师蔡京趁机取宠专权，他诬陷清正廉节的吏部天官周令印勾结外邦，颠覆大宋，蛊惑皇帝下旨将周家绑缚法场斩首，周令印之子周景龙和周夫人被飓风刮走。周夫人和周景龙去济.

山村小神医

无语的豆

连载中· 383.66万字

“杀手神医”陆凡回到家乡。面对着嫂子妹妹被欺负的困境，父母大哥失踪的秘密，还有那传说中仙人的踪迹。陆凡以一手绝妙的医术和出神入化的功夫解决所有难题。可是，他本一心追求大道，为何总有许多美女环绕在身边？该怎么办？在线等！

山村小女婿

纵横天下

已完结· 407.04万字

结婚三年林沉受尽岳母白眼，只有娇妻不离不弃，一朝林沉觉醒先祖残魂，从此逆袭崛起，还娇妻一个锦绣世界。

小混球，快下山祸害你师姐去吧

城南花开

已完结· 213.93万字

江小白在深山被师傅嫌弃，要求下山去祸害七个师姐。祸害就祸害吧，你这婚事是怎么回事？师姐身上有颗痣的是我未婚妻？什么？我未婚妻是个杀手？什么？七个师姐身上都有痣？我的天！到底怎么回事？我不想祸害师姐！！师姐，你们怎么祸害我了？？

龙虎山小天师

会咬人的猫

已完结· 232.59万字

想当年，本天师在龙虎山上，脚踹掌教老天师哇哇大哭，拳打山中妖魔瑟瑟发抖，那是何等的威风，谁人不知我龙虎山小师叔祖的名头？只可惜，前来烧香的女香客们，什么高冷女总裁、绝色大明星、清纯小校花……毫不矜持，一个个向本天师投怀送抱，打扰本天师清修，无奈，本天师，只能下山去！

高手下山：开局十份婚书

宅家的老表

已完结· 182.83万字

开局十份婚书，天才少年秦羽入世寻妻，左手古武医术超凡入圣，右手玄术道法颠倒乾坤，这世上没有我治不好的病，更没有我征服不了的女人！

系统小农女：山里汉子强宠妻

大鱼

已完结· 233.38万字

前世她是娇滴滴的大小姐，不曾想一朝穿越竟然成了农家小媳妇，孤苦可怜不说，身边还带着两个小可怜，嗷嗷待哺喊着娘。为了她和孩子能吃饱穿暖，必须得撸起袖子开始干，只是没想到努力之后，得上天厚爱，竟然赐了一个随身百宝箱，百宝箱里出百宝，这金手指开的简直不要太大。但是，有限制，必须做任务才能开启，每做够十个任务可以开启一个宝物。只是随身系统里的任务太变态了：1、要完成山林面积覆盖率高达百分之八十以上。李蕴严重怀疑，是不是二十一世界毁掉的树林太多了，老天送她来古代种树育林的。2、还有假种田，连床上做夫妻恩爱之事都算任务，这样的话她是要和山里汉子“夜夜笙箫”。

下山退婚，开局十封婚书

湾道超车

连载中· 479.97万字

上古医神黄帝传人，绝世高手叶凌天，被逼下山履行婚约。本打算把婚全退了。发现未婚妻，个个国色天香、貌美如花，这婚怎么退？一路遇到各种不屑、挑衅，他左手银针，右手探穴……

山村小医农

风度

已完结· 386.87万字

整日游手好闲，遭人白眼的林山，忽然收到重孙从末世发来的微信红包。从此小农民咸鱼翻身，彻底牛起来！超越当代科技的基因药剂，先进的医疗设备，超越的合金材料，以及匪夷所思的物种培养液，统统可以用这个世界，最廉价的粮食来换取。甚至各行业精英，各种身份的美女，也都能用一把烤串给吸引来……