压力山大 淡定是福

龙盛泽

已完结· 13.38万字

龙盛泽编著的《压力山大淡定是福》立足现实，以当下热点词汇“压力山大”为题，直面其折射出的社会现状，试图探讨现代人应当如何在重压之下保持淡定之心以及如何更好地生活。《压力山大淡定是福》分十二章，引用众多现实案例，描绘人们在压力之下容易出现的诸多消极反应。进而分析压力成因，并从心态层面，给出相应的解决方向和调整建议，对如何塑造现代人的健康心理和自我调节做出关注和探讨。

抗压力：逆境重生法则

（日）久世浩司

已完结· 8.22万字

你需要做的不是一味积极乐观向前看，而是掌握在逆境中直面消极情绪、应对压力的技巧。本书作者久世浩司从他在世界500强公司宝洁的多年工作中总结经验，提出了在著名商学院里也无法学到的道理――“抗压力”的重要性。他针对现代人容易遇到的种种压力来源与情况，提出了培养抗压力的七大实用技能，这些诀窍也是他在日本积极心理学学校面向大众进行培训时教授内容的精华所在。不只是商业人士，从企业到院校，从老人到儿童，掌握抗压力就像养成定期运动的好习惯一样，可以让任何人受益终生。

让教师变得更好的75个方法：用更少的压力获得更快的成功

【美】安奈特·布鲁肖，【美】托德·威特克尔

已完结· 5.17万字

安奈特·布鲁肖和托德·威特克尔凭借多年的教学经验，在本书中揭示了75种优秀教师正在实践的、行之有效的教学策略，能够帮助教师提高教学效率、加强课堂管理、激发学生动机、改善家校沟通等，更为重要的是，这些策略都简单易学，能够立刻运用到教师工作当中，助力教师取得显著的成功。

无压力更快乐——瞬间释放压力的100个妙招

减压小分队◎编著

已完结· 4.93万字

这本书介绍了100个减压妙招，用来帮助读者缓解压力，这些妙招简单有效，不受时间和场地限制，花费几分钟做练习，让压力在做放松的过程中一点点地减去，直到最后从生活中消失，帮助你重新焕发精神和活力！

左右你的压力

陈文利

已完结· 14.30万字

本书专为受困于种种压力的人们而作。全书在系统剖析压力的成因之后，给读者开启了一个人生锦囊，提供了一套排除消极压力、妙用积极压力的方法和技巧，教你如何去左右自己的压力，以便使你的人生更加轻松！

大忙人枕边书：压力缓解手册

龙柒

已完结· 14.83万字

本书语言凝练，结构严谨，科学性与趣味性并重．，具有较强的可读性。书中不仅剖析了各种压力的成因，指出了它们的不同表现，而且还提出了极具操作性的减压措施。让我们仔细研读体味，并找到适合自己的减压方法，从此远离压力的困扰，走出心灵的误区，把握住生命中所有的幸福和快乐。

心理学与抗压力

张璐

已完结· 8.68万字

[中国纺织出版社]

工作压力会伤人：高效经理人压力管理技能培训与自修教程

徐世勇

已完结· 13.14万字

在当前的管理界,一个很有意义的争论就是管理究竟是技术还是艺术？本书作者认为,管理首先是技术,然后才是艺术。管理有具体的方法和技巧,而这些方法和技巧在不同场合下可能表现为不同的形式。目前国内的管理教育,基本上以MBA为主流,集中理论知识的传授和讲解管理者自我提升所必需的技能。书中原理的阐述与技能的结合,案例分析与管理游戏相交融,使读者能从概念和原理上得以提升,又可以在具体技术和方法上有所改善。这是批,包括了7个个专题的基本内容,从管理沟通、谈判技能、问题解决技能,到团队建设技能、激励下属技能,再到个人时间管理、个人压力调节等,都是管理者自我提升所必需的基本技能。后面还会不断推出新的专题。

处世谋略——迅速解除压力的第一本书

郝仁君

已完结· 16.16万字

本书教你如何迅速解除压力

如何才能没压力

马克·克洛普利

已完结· 12.32万字

每天下班后你在检查邮件，还是享受做饭、聊天的乐趣？周末你在尽情玩耍，还是在加班或者与客户见面？你抱怨自己的压力越来越大，其实是你没有掌控好工作与生活的开关。《如何才能没压力》一书将现实案例与临床经验、各项研究相结合，提供了一份摆脱工作压力的完美指南。本书中，健康心理学教授马克告诉我们，当你更好地享受休闲时间后，你的工作效率会更高，你的生活会更美好。

一说一笑，生活无压力（中文版）

南浦老泉

已完结· 17.31万字

跟压力做朋友

荣丹

已完结· 6.00万字

零压力

罗俊英

已完结· 27.39万字

多舛的生命：正念疗愈帮你抚平压力、疼痛和创伤（原书第2版）

【美】乔恩·卡巴金（JonKabat-Zinn）

已完结· 35.43万字

正念既可以作为一种正式的心身练习，也可以作为一种觉醒的生活之道，让我们可以持续一生地学习、成长、疗愈和转化。《多舛的生命：正念疗愈帮你抚平压力、疼痛和创伤》是正念减压疗法创始人乔恩·卡巴金的经典著作。它详细阐述了八周正念减压课程的方方面面及其在健保、医学、心理学、神经科学等领域中的应用。 卡巴金博士的研究专注于身心相互作用的疗愈力量，以及将正念训练运用于压力和慢性疼痛的临床研究。在本书中，他结合自己多年的临床实践，对正念如何应对压力、创伤、疼痛进行了详细的讲解。

海洋疗法：舒缓压力的疗愈力量

（英）黛博拉·克拉克内尔（DeborahCracknell）

已完结· 9.38万字

女孩的压力世代

（美）丽莎·达穆尔（LisaDamour）　著

已完结· 12.71万字

情绪自愈：5种摆脱焦虑、压力和负面情绪的方法

（美）卡洛琳·丽芙（CarolineLeaf）　著

已完结· 12.16万字

森林呼吸：打造舒缓压力和焦虑的家中小森林

【挪威】约恩·维姆达尔（JørnViumdal）

已完结· 7.03万字

身体会替你说不：内心隐藏的压力如何损害健康

（加）加博尔·马泰　著

已完结· 18.78万字

跟我学减轻压力-过渡的压力是人生一大灾难

吕叔春

已完结· 16.05万字

力拔山河兮子唐

刘阿八

已完结· 26.71万字

东圣子唐，以武立国，百年间四州境内九国十二盟无一撼动其霸主地位。

穿越大宋，开局被女山贼掳走压寨

向阳喵

已完结· 239.71万字

现代青年柴简穿越到了北宋末年。 人刚落草，喜提压寨夫人一职。 本想给漂亮老婆做个贤内助，奈何做山贼没前途。 从此，凤凰寨的山贼重走一条正道，要把纷扰的天下给整顿整顿。

山寨大小姐：抢个妖夫来压寨

枫晚晴雪

已完结· 105.77万字

一觉醒来，她成了懦弱可欺的山寨大小姐， 庶妹狠毒想毁她容貌，庶母贪婪想夺她钱财 她打庶妹，整庶母，训亲娘，手下 带着众人开启种田生活奔小康，顺带抢个劫，小日子过的不亦乐乎 某天，她抢回了一个烫手山芋 这天，她看着突然邪魅一笑变身将自己压倒的大老虎真心哭无泪。 她真的是无辜的！

被师父赶下山去祸害师姐

卧龙岗小弟

已完结· 871.24万字

【每日万字更新！！】我叫叶风，本想下山去祸害师姐，却被师姐们祸害到敢怒不敢言....

茅山弟子

清子

已完结· 423.54万字

茅山诛邪有神方，阴阳两界收不详；七星龙泉今何在，不见当年叶少阳！

山海秘藏

道门老九

已完结· 228.96万字

我曾上过山巅，也曾下过沧海，华夏每一个神秘的地方，都有我冒险的足迹！遥远的西域古国，竟住着永生不死的绝美女王？浩瀚的秦始皇陵，藏着天下第一神剑。飘渺的北海岛屿，数百人目睹传说中的真龙？阴暗的湘西老棺，僵尸之王蠢蠢欲动。闯死亡禁地，夺国家宝藏，寻龙，点穴，观星，斗尸。有我在此，通通百无禁忌！

农女致富：山里汉宠妻无度

一壶清酒

已完结· 436.90万字

苏红珊一睁眼发现自己穿越到了古代，茅草屋，破院子，吃了上顿没下顿，还附赠了个壮汉子夫君和一对面黄肌瘦的儿女。可谁能告诉她，她的人设为什么是恶毒继母？努力改了人设，修复了母子关系，做美食，开酒楼，发家致富，把日子过的蒸蒸日上。可为什么这好好的继子继女忽然摇身一变成了皇子公主？就连自家这壮汉子夫君都成了将军？苏红珊忍无可忍大怒：“韩夜霖，你无耻！你骗我！”韩夜霖：“娘子，一品夫人给你挣到了，原谅我，好不好？”

走山人

吴半仙

已完结· 249.97万字

死后的第三年，我从坟墓中醒来，出马行道，走山扬名。爷爷说，我是半死之身，百无禁忌！

山村小神医

七宝浮屠

已完结· 540.68万字

山村医生传人李英俊，机缘巧合得到残缺的天书传承，从狗都嫌的赤脚郎中华丽蜕变为一代小神医，吸引着各路美女纷纷涌进小山沟，同时也带领着乡亲们脱贫致富，逐渐把小山村建设成无数权贵向往的人间圣地……

霸占新妻：总裁大人太用力

樱桃红

已完结· 248.34万字

新婚当晚，丈夫留下不能人道的话绝情离去，顾温暖为了保住自己少奶奶的位置，不惜冒死借精生子。 只是，她还未开始实施计划，就被陌生男人给睡了。 某个深夜，失踪的丈夫忽然归来，“女人，听说你很想要个孩子......我们可以深入谈谈这个话题。” 居然是他？顾温暖风中凌乱，自己闯的祸，哭着也要收拾完。