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出柜有压力

抗压力:逆境重生法则

抗压力:逆境重生法则

(日)久世浩司

已完结· 8.22万

你需要做的不是一味积极乐观向前看,而是掌握在逆境中直面消极情绪、应对压力的技巧。本书作者久世浩司从他在世界500强公司宝洁的多年工作中总结经验,提出了在著名商学院里也无法学到的道理――“抗压力”的重要性。他针对现代人容易遇到的种种压力来源与情况,提出了培养抗压力的七大实用技能,这些诀窍也是他在日本积极心理学学校面向大众进行培训时教授内容的精华所在。不只是商业人士,从企业到院校,从老人到儿童,掌握抗压力就像养成定期运动的好习惯一样,可以让任何人受益终生。

让教师变得更好的75个方法:用更少的压力获得更快的成功

让教师变得更好的75个方法:用更少的压力获得更快的成功

【美】安奈特·布鲁肖,【美】托德·威特克尔

已完结· 5.17万

安奈特·布鲁肖和托德·威特克尔凭借多年的教学经验,在本书中揭示了75种优秀教师正在实践的、行之有效的教学策略,能够帮助教师提高教学效率、加强课堂管理、激发学生动机、改善家校沟通等,更为重要的是,这些策略都简单易学,能够立刻运用到教师工作当中,助力教师取得显著的成功。

无压力更快乐——瞬间释放压力的100个妙招

无压力更快乐——瞬间释放压力的100个妙招

减压小分队◎编著

已完结· 4.93万

这本书介绍了100个减压妙招,用来帮助读者缓解压力,这些妙招简单有效,不受时间和场地限制,花费几分钟做练习,让压力在做放松的过程中一点点地减去,直到最后从生活中消失,帮助你重新焕发精神和活力!

左右你的压力

左右你的压力

陈文利

已完结· 14.30万

本书专为受困于种种压力的人们而作。全书在系统剖析压力的成因之后,给读者开启了一个人生锦囊,提供了一套排除消极压力、妙用积极压力的方法和技巧,教你如何去左右自己的压力,以便使你的人生更加轻松!

大忙人枕边书:压力缓解手册

大忙人枕边书:压力缓解手册

龙柒

已完结· 14.83万

本书语言凝练,结构严谨,科学性与趣味性并重.,具有较强的可读性。书中不仅剖析了各种压力的成因,指出了它们的不同表现,而且还提出了极具操作性的减压措施。让我们仔细研读体味,并找到适合自己的减压方法,从此远离压力的困扰,走出心灵的误区,把握住生命中所有的幸福和快乐。

心理学与抗压力

心理学与抗压力

张璐

已完结· 8.68万

[中国纺织出版社]

工作压力会伤人:高效经理人压力管理技能培训与自修教程

工作压力会伤人:高效经理人压力管理技能培训与自修教程

徐世勇

已完结· 13.14万

在当前的管理界,一个很有意义的争论就是管理究竟是技术还是艺术?本书作者认为,管理首先是技术,然后才是艺术。管理有具体的方法和技巧,而这些方法和技巧在不同场合下可能表现为不同的形式。目前国内的管理教育,基本上以MBA为主流,集中理论知识的传授和讲解管理者自我提升所必需的技能。书中原理的阐述与技能的结合,案例分析与管理游戏相交融,使读者能从概念和原理上得以提升,又可以在具体技术和方法上有所改善。这是批,包括了7个个专题的基本内容,从管理沟通、谈判技能、问题解决技能,到团队建设技能、激励下属技能,再到个人时间管理、个人压力调节等,都是管理者自我提升所必需的基本技能。后面还会不断推出新的专题。

处世谋略——迅速解除压力的第一本书

处世谋略——迅速解除压力的第一本书

郝仁君

已完结· 16.16万

本书教你如何迅速解除压力

如何才能没压力

如何才能没压力

马克·克洛普利

已完结· 12.32万

每天下班后你在检查邮件,还是享受做饭、聊天的乐趣?周末你在尽情玩耍,还是在加班或者与客户见面?你抱怨自己的压力越来越大,其实是你没有掌控好工作与生活的开关。《如何才能没压力》一书将现实案例与临床经验、各项研究相结合,提供了一份摆脱工作压力的完美指南。本书中,健康心理学教授马克告诉我们,当你更好地享受休闲时间后,你的工作效率会更高,你的生活会更美好。

压力山大 淡定是福

压力山大 淡定是福

龙盛泽

已完结· 13.38万

龙盛泽编著的《压力山大淡定是福》立足现实,以当下热点词汇“压力山大”为题,直面其折射出的社会现状,试图探讨现代人应当如何在重压之下保持淡定之心以及如何更好地生活。《压力山大淡定是福》分十二章,引用众多现实案例,描绘人们在压力之下容易出现的诸多消极反应。进而分析压力成因,并从心态层面,给出相应的解决方向和调整建议,对如何塑造现代人的健康心理和自我调节做出关注和探讨。

一说一笑,生活无压力(中文版)

一说一笑,生活无压力(中文版)

南浦老泉

已完结· 17.31万

跟压力做朋友

跟压力做朋友

荣丹

已完结· 6.00万

零压力

零压力

罗俊英

已完结· 27.39万

多舛的生命:正念疗愈帮你抚平压力、疼痛和创伤(原书第2版)

多舛的生命:正念疗愈帮你抚平压力、疼痛和创伤(原书第2版)

【美】乔恩·卡巴金(JonKabat-Zinn)

已完结· 35.43万

海洋疗法:舒缓压力的疗愈力量

海洋疗法:舒缓压力的疗愈力量

(英)黛博拉·克拉克内尔(DeborahCracknell)

已完结· 9.38万

女孩的压力世代

女孩的压力世代

(美)丽莎·达穆尔(LisaDamour) 著

已完结· 12.71万

情绪自愈:5种摆脱焦虑、压力和负面情绪的方法

情绪自愈:5种摆脱焦虑、压力和负面情绪的方法

(美)卡洛琳·丽芙(CarolineLeaf) 著

已完结· 12.16万

森林呼吸:打造舒缓压力和焦虑的家中小森林

森林呼吸:打造舒缓压力和焦虑的家中小森林

【挪威】约恩·维姆达尔(JørnViumdal)

已完结· 6.95万

身体会替你说不:内心隐藏的压力如何损害健康

身体会替你说不:内心隐藏的压力如何损害健康

(加)加博尔·马泰 著

已完结· 18.78万

让写文案变得简单:如何写出强大、有说服力、实现销售的文案

让写文案变得简单:如何写出强大、有说服力、实现销售的文案

[英]汤姆·阿尔布莱顿

已完结· 12.32万

写文案,是带着目的去写,是用文字触达人们,并改变他们的想法、感受与行为。 本书提供了系统、全方位的指导方法,涵盖了文案写作的所有核心要点。从文案写作前的准备工作,比如理解产品、产品的益处、读者,到如何写出吸睛的标题、用强有力的结构组织文案、号召读者行动,再到如何改进文案,使文案更有创意、说服力,更能让读者有参与感,并最终将读者的兴趣转化为购买行为。

非常文案:如何写出有营销力的文案

非常文案:如何写出有营销力的文案

黄成南

已完结· 3.35万

视己为人:在不确定的时代活出有掌控力的人生

视己为人:在不确定的时代活出有掌控力的人生

吴亮 著

已完结· 13.27万

封少娇妻,有孕出逃

封少娇妻,有孕出逃

二聂

已完结· 175.91万

前脚离婚,后脚发现怀了前夫的孩子怎么办?找前夫负责,前夫竟然有新欢了怎么办?唐柒柒的人生好纠结好忐忑好无语!她整日谋划,如何躲开封大爷的视线生下孩子,却不想被他逼至墙角。“离婚四个月,怀了七个月?说,孩子是谁的!”

封少娇妻,有孕出逃

封少娇妻,有孕出逃

二聂

已完结· 205.28万

前脚离婚,后脚发现怀了前夫的孩子怎么办?找前夫负责,前夫竟然有新欢了怎么办?唐柒柒的人生好纠结好忐忑好无语!她整日谋划,如何躲开封大爷的视线生下孩子,却不想被他逼至墙角。“离婚四个月,怀了七个月?说,孩子是谁的!”

天后她有钞能力

天后她有钞能力

思慕岑

已完结· 120.20万

人人都笑苏浅是娱乐圈里名不见经传的小透明,笑她疯狂倒贴还被嫌弃。 她笑笑不说话,转身高调打脸当金主爸爸。 原本以为是咸鱼翻身,哪曾想背后还有神秘大佬一路保驾护航,从此关起门来撩到双腿发麻。

优雅的女人最有气质:提升女性魅力的72个细节

优雅的女人最有气质:提升女性魅力的72个细节

郭丽艳展洪伟

已完结· 10.22万

对于一个对自己对生活有要求和期待的女人来说,修炼气质要趁早。 这本充满启迪的女性之书宛如一枚指南针,在拓展你的眼界的同时,还能让你在不知不觉中发生思维的转变,令你意识到气质是如何形成的、优雅是如何修炼的。没有自卑,没有自负,没有羞涩,让你活出美好的生命姿态。 阅读本书,提升自我素养,精心改善这些简单而容易被忽视的小细节,将创造一个优而独特的你。

总裁,你老婆有超能力

总裁,你老婆有超能力

染染木

已完结· 121.25万

顾萧醒来,发现自己被绑在一搜大型搜救艇上,外面在救人,自己在密室里浑身是血。 没有记忆,不知道前因后果。 她扯了扯自己脖子上的铁链,终于决定,不管眼前这个男人是谁,先报上大腿再说。 从此,为了活下去,顾萧开启了狗腿之路,争取早日摆脱大佬,活出个人样。 可渐渐,她惊恐的发现,她自愈能力越来越好,能在海里呼吸,能像水母一样发光,能像海豚一样分辨超声波······越来越多“超能力”不断出现······ 苍天呐!她不会重生到隐形海王身上了吧!?

没有自控力,你谈什么人生

没有自控力,你谈什么人生

谢国计

已完结· 11.83万

所谓自控力,就是一个人控制自己思想感情和举止行为的能力。人区别于动物的根本点之一,就在于人是有思想的,因而可以按照一定的目的,理智地控制自己的感情和行动。但丁曾经说过“测量一个人的力量的大小,应看他的自控力如何。” 从某一种角度说,一个人的自控力就是一个人选择的能力,一种能够化解内心冲突的能力,一种让理性占据主动的能力。本书不仅从情绪、焦虑、压力、欲望等多个方面解析了自控力的重要性,同时也给出了如何提高自控力的方法。 读完本书,让我们在充分地感受到没有自控力的人生究竟有多可怕,而扛得住干扰、顶得住压力、抵得住诱惑的人生又有多精彩的同时,训练和提高自己的自控力。

从0.1到1.0:不用药,不开刀,也能拥有好视力

从0.1到1.0:不用药,不开刀,也能拥有好视力

(日) 今野清志

已完结· 3.44万

这是一本哪怕视力只有0.1也能恢复到1.0的眼睛保健书,更是一本横跨3—99岁的万千患者共同见证、横扫90%眼睛常见病的健康逆转书。

我家衣柜有只鬼

我家衣柜有只鬼

西瓜

已完结· 151.17万

我只是一名普通的上班族,无房无车无女朋友的三无屌丝,本性善良,与世无争只是想要在大城市能有自己的一番事业,有妻儿子女一起安居乐业就知足的人。却没想到身上还藏着一个大秘密,一块爷爷临死前传给我的白玉,让我鬼妻缠身,一辈惨命,却也因此让我踏上了一条与众不同的修道之路……

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