走开!拖延症:写给拖延症患者的自救手册
刘瑞军
已完结· 12.78万字
全书体例编排独特,分为上下两篇。上篇是自测篇,再现拖延案例,并逐个解读,深入剖析。每一个拖延症患者都可以对症入座,从而认清自己。下篇是战拖篇,人以群分,拖延以类别,请你给自己挂号,请你对症入座,也请你自行对症下药。 拖延,十分有害。 你这个拖延症患者,是拖延让你将唾手可得的成功拱手让人。 戒拖,势在必行。 作者来告诉你怎样与拖延斗智斗勇,打得它毫无招架之力。
刘瑞军
已完结· 12.78万字
全书体例编排独特,分为上下两篇。上篇是自测篇,再现拖延案例,并逐个解读,深入剖析。每一个拖延症患者都可以对症入座,从而认清自己。下篇是战拖篇,人以群分,拖延以类别,请你给自己挂号,请你对症入座,也请你自行对症下药。 拖延,十分有害。 你这个拖延症患者,是拖延让你将唾手可得的成功拱手让人。 戒拖,势在必行。 作者来告诉你怎样与拖延斗智斗勇,打得它毫无招架之力。
【英】安娜·威廉姆森,【英】瑞塔·纽厄尔
已完结· 8.11万字
在这本书中,安娜以患者和治疗师的双重身份,记录了自己十几年间应对焦虑情绪的经验和体会。从识别焦虑的症状,到应对失眠或社交焦虑,安娜都一步一步地提供了切实和直接的指导,给出了多种处理方案,帮助焦虑型读者逐渐克服焦虑,建立自信。
〔日〕茂木健一郎
已完结· 6.31万字
本书讲的是被脑科学证明的世界标准的探究式学习。 本书旨在培养主动学习的中小学生,提高学习成绩,增强广大中小学生在这个世界上的成长和发展能力。 掌握探究式学习的关键,是培养和发挥“用自己的头脑思考”的能力。
(美)特蕾西·克罗斯利(TracyCrossley) 著
已完结· 12.27万字
郭鑫 编著
已完结· 10.40万字
张全磊,张鲁杰
已完结· 9.77万字
《目标零事故:企业安全管理实操手册》针对安全标准化难以落地的情况,本书从企业实际出发分成三大部分,第一部分:了解安全;第二部分,策划安全;第三部分,安全落地。帮助企业了解安全的重要性,剖析事故发生的原因和过程,从技术上如何将安全标准化落地实施。建立系统让企业重塑安全系统的骨架;形成应急预案则能够增强企业应对危险和事故的能力。只有企业安全,企业才能持续发展,希望每位企业家、管理者、一线员工都能从本书中有所斩获,共同实现安全生产。
郑成刚
已完结· 1.47万字
交通与安全常识手册
尹艳
已完结· 13.64万字
孩子是祖国的未来,是父母的希望。家庭是孩子的第一所学校,是其人生中的第一个课堂,父母是孩子的第一任教师,良好的家庭熏陶对孩子的成长至关重要。家庭教育,是国民教育体系的重要组成部分,是学校教育和社会教育的基础、补充和延伸。家庭教育伴随人的一生,影响人的一生,对一个人的成长成才极其重要。清醒认识家庭教育的重要作用,对于我们每个人、每个家庭乃至整个社会都有着十分重要的意义。习近平总书记特别强调“我们都要重视家庭建设,注重家庭、注重家教、注重家风”的问题。只有每一个家庭既承担起“帮助孩子扣好人生的第一粒扣子,迈好人生的第一个台阶”的重担,又肩负起帮助孩子“在为家庭谋幸福、为他人送温暖、为
美国国际信息系统审计协会(ISACA) 著
已完结· 8.68万字
CDPSE 认证全称为Certified Data Privacy Solutions Engineer,旨在评估技术专业人员通过设计实现隐私的能力,以使组织能够增强隐私技术平台和产品,从而为消费者带来利益,建立信任,以及促进数据隐私。ISACA协会发现在众多企业中,负责隐私政策落地和实施的IT人员缺乏相应的专业知识和培训。大部分现有的隐私保护相关认证主要是很对企业法务,这会增加法务和隐私保护落地实施的IT人员沟通成本。因此,ISACA 新推出了数据隐私保护工程师认证(CDPSE)。该认证不仅涉及隐私治理,更关注隐私技术控制。同时也成功搭建起法务和技术部门之间的桥梁。本书为CDPSE考试题与考题分析、疑难解答。
美国国际信息系统审计协会(ISACA)
已完结· 13.37万字
CDPSE 认证全称为Certified Data Privacy Solutions Engineer,旨在评估技术专业人员通过设计实现隐私的能力,以使组织能够增强隐私技术平台和产品,从而为消费者带来利益,建立信任,以及促进数据隐私。ISACA协会发现在众多企业中,负责隐私政策落地和实施的IT人员缺乏相应的专业知识和培训。大部分现有的隐私保护相关认证主要是很对企业法务,这会增加法务和隐私保护落地实施的IT人员沟通成本。因此,ISACA 新推出了数据隐私保护工程师认证(CDPSE)。该认证不仅涉及隐私治理,更关注隐私技术控制。同时也成功搭建起法务和技术部门之间的桥梁。本书帮助参加CDPSE考试人员完整全面复习考试涉及内容, 积极备考。
邹来龙 编著
已完结· 4.38万字
钟日铭
已完结· 19.51万字
钟日铭 编著
已完结· 23.90万字
Creo是一个可伸缩的功能强大的设计套件,它集成了多个可互操作的应用程序,功能覆盖整个产品的开发领域,其系列软件在许多行业应用广泛,享有较高的声誉。本书以Creo 6.0简体中文版为软件基础,结合典型案例循序渐进地重点介绍了Creo Parametric 6.0中文版的软件功能和实战应用知识。全书共13章,内容包括:Creo 6.0简介与Creo Parametric入门、二维草绘、基础实体特征与基准特征、工程特征应用、特征复制与移动、高级扭曲特征与修饰特征、专业曲面设计、造型设计、柔性建模、高级应用、装配设计、工程图设计和实战进阶案例。本书图文并茂、结构清晰、重点突出、实例典型、应用性强,是一本实用的从入门到精通类的学习手册,适合从事机械设计、工业设计、模具设计、产品造型与结构设计等工作的专业技术人员阅读。本书还可供培训班及大中专院校作为专业教材使用。
[美]詹姆斯·蒙蒂尔
已完结· 7.34万字
在这本书里,行为金融学家詹姆斯·蒙蒂尔将带你认识常见的行为偏差和心理缺陷,并提供了大量简单有效的规避策略。不仅如此,书中还讲述了许多成功投资家有据可考的轶事,包括巴菲特、卡拉曼、伯克维茨等等。你可以从这些出色的投资者身上学到如何应对侵蚀收益的行为偏差。
范志红
已完结· 14.62万字
本书是营养专家范志红的权威之作。作者从专家、消费者的双重立场出发,结合专业知识和生活经验,解答了大众关心的日常饮食问题。除了全面总结作者近年来在食品安全与营养方面的研究成果,本书还归纳其核心理念,不仅涵盖最有实效的健康饮食信息,还传达了一种积极的生活态度。
亭主
已完结· 12.32万字
本书是一本针对工薪阶层年轻女性的个人理财书籍,针对当前消费至上的社会现实提出了科学、合理理财观念,并对如何评估自己的财务状况、如何制订财务计划、如何保障未来财务安全等问题,提出了切合实际且极具可操作性的建议,倡导年轻女性了解理财知识、树立健康的理财和消费观念,从而走向独立自主、实现自我提升。
胡景天
已完结· 14.40万字
本书囊括了制度管理、企业文化管理、个人形象管理、激励管理、竞争管理、授权管理等日常管理中常涉及的方方面面。它汇聚了管理学的精华知识,结合生动、贴切的管理学哲学故事,将枯燥乏味、苦涩难懂的管理学原理以简单明了、轻松活泼的方式一一展现给读者。
胡文婷
已完结· 2.87万字
本书不仅是一本集合自我心理诊断,自我疏导的心理防疫指南,还是疫情下,国内第一本汇集百余名心理咨询师个人联系方式,提供点对点心理援助的实用心理防护手册。疫情防控关键期,心理防控与防疫防控一样重要。该书基于疫情期间众多心理咨询实际案例,针对大众可能产生的心理问题和心理恐慌,介绍相关的心理学知识,配以音频和课程讲解的形式,帮助大众有效自我识别心理困扰,科学进行心理危机行为干预,是一本集合自我心理诊断、自我心理疏导的实用心理防护手册。
张宪文
已完结· 34.86万字
《南京大屠杀史料集》是一项大型学术工程,史料的搜集、整理及英、日、德、意、俄等文献的翻译和编辑出版,是十分复杂艰巨的工作,因而只能分批陆续出版。相近的史料内容,安排在不同卷次先后出版,也是迫不得已的,敬请读者原谅。我们希望这套史料集能为海内外广大的历史研究者和众多读者提供尽可能多的、内容丰富全面的历史资料。但是,由于材料来源广泛,有加害方、受害方、第三方的亲身经历、亲见亲闻材料,也有回忆材料、各种档案文献材料、报刊材料等,其对南京大屠杀的记述有不一致的地方,甚至受记述者立场、观察角度或认识上的局限,记述有矛盾之处,也有一些错误的或不正确的观点,这并不奇怪。对这么一件震惊世界的大惨案,声音不可能完全一致。保存史料原貌。是历史工作者应具有的职业道德和学术规范。因此,我们对史料均照原样收录,不加任何更动,提供给历史研究者,由他们在使用时加以考辨、解析,得出符合历史事实的科学结论。[
张宪文
已完结· 34.86万字
本书收集了英美文书,安全区文书和南京自治委员会文书.另附国民政府与大屠杀宣传的相关资料.
冯晓悦
已完结· 7.70万字
[中国纺织出版社]
龙泽
已完结· 13.35万字
[中国纺织出版社]
龙泽
已完结· 2216字
[中国纺织出版社]
李彤宇
已完结· 8.56万字
要问女人最怕什么,恐怕十个有九个会说:怕老!毛孔粗大、肤色晦暗、皮肤松弛、皱纹增多、乳房下垂……我们甚至都不敢想象自己衰老的模样!于是,就经常不惜成本地购买一大堆化妆品往脸上抹、一大堆塑形内衣往身上穿。但是,真的有效吗?终究是治标不治本。女人在对抗衰老的过程中,溯源才是根本。而这个源头就在女人的私密花园――乳房、子宫和卵巢里。本书正是将女人这三个重要器官的护理进行了全方位的解读。让每一个女人都可以在简单的查查看看、吃吃喝喝、跑跑跳跳、揉揉捏捏中,活出一个美丽健康的自己!
(美)威廉·西尔斯,玛莎·西尔斯
已完结· 17.69万字
亲密关系是有效教育的基础亲密育儿是高密度接触的育儿方式,会为孩子以后的教育奠定基础。亲子关系越稳固,教育孩子就越容易,如果你和孩子之间出现问题,在尝试所谓“技巧”之前,不妨先看看你们的关系。
鲁鹏程
已完结· 10.75万字
一本培养孩子时间观念的书,可以让孩子有效地掌握自己的时间和生活,让妈妈不再操心费力。这本书可以有效解决:孩 子没有时间观念;做事效率低;孩子依赖性强,事事靠父母;写作业慢;一边写作业一边看电视;早上“ 起床困难”;做事没条理。你是愿意花21天教会孩子管理自己的时间,还是愿意每天花2、3个小时为他安排学习和生活?孩子自觉,我省心!
董如峰
连载中· 7.60万字
猫先生的情绪自救
王德良 著
已完结· 19.72万字
该书不仅是作者个人从困境中寻找希望和光明的真实记录,也是一份面向所有寻求内心成长和心智成熟的读者的指南和灵感来源。该书共分为六大部分。第一部分介绍了重新认识情绪,包括情绪及情绪的意义,让大家了解情绪,接纳情绪,为接下来的成长做好铺垫。第二部分介绍了重新塑造自我,包括一些人们常见的偏执习性和认知,并对它们加以分析,给出了具体的改善方法和建议,帮助读者重新塑造自己的认知评价系统,重新塑造自己的行为模式,从根本上改变紊乱的情绪和心理状态。第三部分介绍了对于自我的全面认识,包括什么是完整的自我,什么是狭义的自我,以及一个人在这个世界上所拥有的各种自我的身份,帮助读者更好地了解自己和世界,为接下来自我心智的成长打下基础。第四部分介绍了心智成长的具体方法,包括“四个自己”的关系,以及如何自我觉察,如何正确自省,如何更好地实现心智的成长。第五部分介绍了在心智成长的过程中所需的重要品质。这些品质可以助力人们在修行的过程中克服困难、不断前行,并指引大家走向正确的人生道路。第六部分介绍了人生中要拥有的正确心态。有了这些心态,大家才能真正走向自我实现的道路,并知行合一地运用所学方法,让自己的心智不断地成熟,
【美】史蒂芬·柯维
已完结· 1.13万字
《如何管理自己:十分钟日志·从效能迈向卓越行动手册》是柯维博士个人管理思想精髓学习与行动结合的实用型人生工具书。书中简练阐述将思维转化为高效行动的自我管理法则,将抽象的个人管理概念以具象的方式呈现,彻底讲透了提升自我管理的方法和技巧,管理人生,而非关系,成为一个真正有影响力的人。
黄万伟等 著
已完结· 21.75万字