阳光的你，抑郁了吗

辫子歪歪

已完结· 8.98万字

有一天，你坐在地铁上，电视里突然放起了一首歌。唱道：“你不是真正的快乐，你的笑只是你穿的保护色。”内心不觉一动，满车厢疲惫的脸没有表情，来往的人群里又有多少人是真正快乐的呢？

亲，要一起拿冠军吗？

山隐有鹤

已完结· 90.70万字

　　moba游戏《神传》退役选手沈夜，每天以直播为生，在第九赛季只剩下三分之一时的某个夜晚，直播上分到了最高段位，和网友谈论起了自己的冠军梦想。第二天她惊讶地发现，山鹤集团副总裁韩此安向她抛出了橄榄枝，邀请她组建战队，而一段故事也就此展开……　　当你的一句话被人放在心上，当你的梦想放在面前，当你的过往不再只是怀念的羁绊，荆棘，只要去斩落就好了，冠军只有一个，但梦想只会成为通往冠军的阶梯而非陪衬，此夜，有你们相伴，我将为峰！

今天也要开心呀：一个抑郁康复者的自愈之旅

（西）梅里特谢尔·杜兰

已完结· 1.33万字

给每个暂时悲伤着的你，重新爱上这世界！ 企鹅兰登精品引进，图文描绘战胜抑郁的全程。 愤怒与悲伤源自过去，焦虑与恐惧指向未来，只有快乐属于当下！ ◆ 内容简介 ◆ 本书的诞生源于一场蜕变。 故事的主角正是作者本人。她是一个从孩童时期就一点点陷入抑郁症的女孩，一个在生命中很长时间都忙着对抗悲伤、脆弱、低自尊、无力、焦虑、愤怒等负面情绪的受伤女孩，蜕变成了一个每天忙着让自己快乐起来的热爱生活的女孩。 在作品的前半部分，作者用平静、柔缓的文字讲述着抑郁症如何侵蚀她的世界，配以夸张、抽象绘画的风格，微妙地表达了抑郁症如何控制她的身体与心理，绊住她，使她无法向前。 而作品的后半部分，作者的文字与画风开始变得睿智而活泼，累积的痛苦让她有所顿悟：愤怒与悲伤源自过去，焦虑与恐惧指向未来，只有快乐属于当下！在她整合身心一起去过好每一个当下的过程中，我们看到的不仅是她成功地治愈了自己，更能发现：只有放下执念与怨念的人，才有资格看清生活的真相。 对现在的她来说，抑郁症已经被她视作了生命馈赠，因为抑郁症给予了她更饱满的人生的体验，也给了她从更多的角度看待人生的机会。 ◆ 编辑推荐 ◆ 1.本书版权自西班牙企鹅兰

走出抑郁：一个抑郁症患者的成功自救

王宇　著

已完结· 15.51万字

抑郁是因为我想太多吗：元认知疗法自助手册

【丹】皮亚·卡列森（PiaCallesen）

已完结· 5.75万字

治愈你的心灵：有效应对抑郁、焦虑、学习障碍与记忆衰退

（美）蒙娜·丽莎·舒尔茨（Mona Lisa Schulz），（

已完结· 13.69万字

我们中的很多人都努力在看似变得更复杂的世界中保持开心、冷静，并专注于其中。当我们的心灵和身体受到各方面的影响时，我们该如何保持大脑的睿智、自身情绪的稳定以及记忆不受损害？本书将为我们解答这些问题。在本书中，作者针对当前社会中普遍存在的抑郁、焦虑、恐慌、上瘾、学习障碍以及记忆力衰退等问题，提出了将身体、心灵和大脑作为一个整体看待，通过饮食调整、辩证行为疗法、认知行为疗法和肯定法等现代科学手段，达到身心健康的目的。书中还提供了大量实际案例，描述了相关情绪问题和心理问题的表现方式及处理方法，具有较强的借鉴意义。本书可供希望了解抑郁、焦虑、恐慌等心理问题的读者参考。

农门悍女：总裁一起来种田

西红柿

已完结· 241.55万字

什么？总裁穿越成了穷吊丝，还得要种田才能吃上饭，同样穿越而来的何玉娇，捂着胸口感叹上天是公平的。只是何玉娇的日子也不好过，奶奶要把她嫁给麻子，家里人都讨厌她。好在还有宠闺女宠到无法无天的亲娘。

常青藤爸爸陪孩子一起讲故事学成语

常青藤爸爸

已完结· 6.60万字

《常青藤爸爸陪孩子一起讲故事学成语》共三册，精选了100个成语故事。上册主要是寓言神话类成语，中册是来源于历史典故的成语，下册是出自诸子百家的成语。除了成语故事本身、释义和典故出处，还特地编写了“活学活用”这个小版块，这也是本套书的一大特色。以往很多成语故事书只是将故事展示给孩子，但是在日常中如何使用？孩子们，甚至有些成人也没有做到理解到位，使用准确。而常爸的成语故事，不但“讲”故事，还讲成语的应用场景教给孩子们，真正实现“学以致用”。同时，每个成语故事还配有故事音频，有趣的亲子场景对话还能进一步可以帮助孩子理解和使用成语。

十步驱散抑郁 : 认知行为疗法

西蒙·A.雷戈博士 莎拉·法德

已完结· 11.09万字

认知行为疗法是我父亲亚伦·T. 贝克（AaRon T. Beck）在20世纪六七十年代发明的。自1977年次重大研究开始，全世界的研究者们就已经证明，认知行为疗法对各种精神疾病、心理问题以及与心理因素相关的疾病的治疗是非常有效的。一些前沿的心理健康服务机构至今仍将认知行为疗法作为治疗抑郁症的方案。 尽管如此，如何将高质量的认知行为疗法运用到患抑郁症的个体身上，仍是一个挑战。很可惜，许多临床医生并不使用认知行为疗法，或只使用认知行为疗法中少数几个方法。这也是为什么我和父亲于1994年在费城建立贝克认知行为治疗研究协会的部分原因，协会给来自地方、全国乃至全球的临床医生提供培训。

简约认知行为疗法十堂课：管理焦虑、抑郁、愤怒、恐慌和担忧

（美）赛思·吉利汗

已完结· 8.04万字

本书为有名心理学家及畅销书作家，通过自我实践及工作经验，为读者介绍认知行为疗法（CBT）入门书，他给读者提供了能实际应用到生活中的一种可操作的、简约的CBT心理治疗法。 阅读本书，帮助你解决生活中遇到的种种困惑与情绪问题，能让你抛开纷乱的消极情绪，从而生活得更快乐。

你和什么人在一起，决定你是什么样的人

李正道

已完结· 10.54万字

有一位名人曾说过这样一句话：“如果要求我说一些对青年有益的话，那么，我就要求你时常与比你优秀的人一起行动，就学问而言或就人生而言，这是有益的。” 圈子是生产力，也是战斗力 ；想成为狼，就不要进羊圈 在现实世界中，你交什么样的朋友，经常和什么样的人来往，你就会有什么样的成长轨迹，就会有什么样的人生高度。

赶走抑郁的阴霾：关键六步，拥抱幸福人生

【美】史蒂芬·S.伊拉迪

已完结· 11.15万字

随着生活方式的快速转变，抑郁已成为现代社会中的常见问题之一，越来越多的人深受其困扰和折磨。这种在外人看来似乎无关紧要的问题其实极具毁灭性，深陷抑郁泥沼中的人常常出现精力衰退、睡眠不足、行动迟缓、情绪低落、记忆力下降、无法集中精力、无心工作和玩乐等症状，甚至失去求生的意志。

女帝居然和我一起重生了

卑与优

已完结· 88.63万字

【双重生+修仙+热血】修仙大佬叶伦重生都市，本以为要开启快意人生！却没想到死对头女帝林如妃，居然也和他一起重生了！更要命的她还是自己的女朋友！“听说你到处跟人说我死了？”“真是造孽啊”“前世未分胜负，今生还要再来吗”“来就来！”

和你在一起才是全世界

大柠

已完结· 7.43万字

遇见林知逸的时候，他大四，我大二。彼时，我们在爱情方面的经验，皆为零。 我笑他是“黄昏恋”，他却说：“最好的时光刚刚开始。” 从此，我们一起在爱情里打怪升级。 其实林知逸并没有太多优点，不过是，出得厅堂，入得厨房；早上叫起，晚上暖床；浪漫不够，逗比来凑；勤奋练号，绝不弃号。 只是，两个再相爱的人相处久了，都难免会遇到吵架的时候。

我战胜了抑郁症：九个抑郁症患者真实感人的自愈故事

【澳】格雷姆·考恩

已完结· 12.34万字

如果患有抑郁症或双相障碍，请记住你并不孤独。《我战胜了抑郁症》收录了美国前众议员肯尼迪、英国前首相布莱尔顾问坎贝尔、谷歌公共政策主管布尔斯汀、电视脱口秀主持人戈达德以及作者本人等9位国际知名的公众人物走出抑郁症的真实故事，这些故事充满希望和治愈的能量，不但告诉你如何正确认识抑郁症，据此选择适合自己的疗法，而且能够培养你从抑郁中快速恢复的能力，帮助你获得持续性的改变，从而完成生命的重建。 本书提供的所有疗法、建议不仅基于对4064名抑郁症患者进行的实地调研，还得到了美国精神疾病联盟的认可。如果你已经准备好迈出第 一步，格雷姆讲述的这些故事会陪你度过漫漫长夜；如果你是患者的家属和朋友，这些故事可以作为你与患者相处、激励他们的实用指南。

别让抑郁打败你

张瑞洁

已完结· 16.65万字

本书从抑郁的成因、抑郁症患者的心理特征、抑郁症后果等方面向人们揭示了抑郁的“真面目”，同时它也为抑郁症患者提供了赶走抑郁的方法，包括心态、生活、精神、处事方式等各个方面，向人们提供了一个彻底摆脱抑郁症的治疗体系，让抑郁无处可藏。

和美女总裁一起修真的日子

夜泊人

已完结· 96.57万字

当普通青年踏上神国，那么当初遥不可及的白富美，也就成了唾手可得。

学会自愈：焦虑、抑郁、创伤和孤独症的自助训练

（美）斯坦利·罗森伯格

已完结· 14.41万字

本书的主题“身心治愈”，本书作者是世界知名的身体治疗师，作者将自己丰富的身体治疗案例的经验总结，浓缩为一本难得的身心治愈书，可为所有深陷身心困扰的人提供帮助。 本书是“多重迷走神经理论”的应用，和中国的中医治愈、印度的瑜伽治愈应用类似，是基于现代科学意义上的“多重迷走神经理论”并为所有人提供身心治愈新思路和新方法的一本好书。

那些年我们兄弟在一起

红烧茄子-奇迹小说家

连载中· 23.55万字

子丰经历了一段坎坷人生。可是另一个文明遗迹留下来的“时空穿越器”将他传到了另一个平行世界。

和你在一起才是全世界3：比哈特

大柠

已完结· 7.72万字

每次刷微博，看到热搜上有好玩的东西，我都会发给林知逸。 有次看到热搜：“和女票第一次睡在一起是一种什么体验？”现场测试他。 他说：“要是在南极，正好是极夜多好，这样就可以抱着睡六个月了。” 听完，我的心就怦怦直跳了…… 这一年，我们牵手走过很多路，看过很多风景。 欧洲游时，街头路过一家工艺品店，我瞥见店里老板和老板娘在忘我地相拥亲吻，对他说：“你看，这家店的老板在亲热。” 他扫了一眼，淡定地说：“生活本该如此，有生意的时候做做生意，没生意的时候做做爱做的事。” 其实，那次欧洲游他并不乐意去，可为了陪我，他又情愿走那么多的路。一如每次我出差回来，无论风雨，他都会去接我。 他总说：“一个人走的是归途，两个人走的是回家的路。”

不结婚，在一起

【日】渡边淳一

已完结· 233.92万字

渡边淳一的随笔创作相当高产，随笔主题主要聚焦在两性、身体、婚姻、爱情上，在日本乃至亚洲都形成了较大的影响。本书是渡边淳一两性随笔的最新力作。渡边通过对日本现行婚姻制度、社会婚姻现状的剖析，展现现代日本人在婚姻与幸福间的思考与选择，探寻能够在高度的自由中孕育真正适应个人与社会需要的、实现平等自由幸福的男女情感新模式——事实婚，更是呼唤日本社会对男女婚姻中多样思想、多重选择的包容与理解。

你和谁在一起很重要

王剑

已完结· 15.71万字

在这个世界上，到处可以看见很多有才华的“穷人”。他们才华横溢，能力超群，有的甚至有着上天入地的基本领，但为何终却落了个颗粒无收，一事无成的下场呢？主要因为他们没有选对生活的圈子。和谁在一起的确很重要，甚至能改一个人的成长轨迹，决定一个人的人生成败。人生最大的运气不是天上掉馅饼砸到你，不是捡了钱，也不是中了大奖，而是有人把你带入更高的平台。和什么样的人在一起，就会有什么样的人生。和勤奋的人在一起，就不会懒惰；和积极的人在一起，就不会消沉；与智者同行，就会不同凡响；与高人为伍，就能登上人生巅峰——你的出身如何并不重要，重要的是你和谁在一起！

拥抱抑郁

王璐

已完结· 6.32万字

《拥抱抑郁》是一部真实再现抑郁症患者治疗心路历程的作品。作者率先回顾了患病前的种种“异样”的表现，再讲述了接受系统治疗时，本人的真实反应，随后又回顾了家人的病史和自己的童年、青春期经历。是一个完整的病人视角的案例报告。 在这本书中，作者除了讲述自己的故事外，随文还对一些与抑郁症相关的症状（概念），做了补充性的延伸阅读。并从病人的角度，为抑郁症患者家属罗列了如何为病人提供恰当有效的帮助和关爱。

和皇帝陛下一起重生了

花语

连载中· 61.03万字

白音华盛极一世，但是死去的时候却是悲凉无比，无法瞑目。原来那个被她从小舍命相护的妹妹竟然联合外人害她，只因她占据了他的心……当白音华重新带着前世的记忆重生，她还会让悲剧重演吗？

女儿抑郁跳江，我重生回过去

望月

已完结· 64.88万字

苏瑞颓废半生，直到女儿患上抑郁症跳江自杀，他幡然醒悟。上天既然给我一次重来的机会，那么我将尽我余生守护我的妻女！

和自己喜欢的一切在一起

卢一桐

已完结· 11.73万字

有没有一种方法让我们每一天都保持快乐呢？很多时候，我们会迷惘，是因为我们并没有真正爱过当下正在做的这件事。如果你真的喜欢它，你自然就会找到明确的方向。无论结果成败，无论他人如何看待，仅仅因为自己喜欢。 有人说，这世界美妙而浪漫的事就是做着自己喜欢的事还可以养活自己。是的，生活不求深刻，但求简单。人生路上，我们都会经历迷茫，都会偶尔失去方向，都会刻骨铭心爱上一个错误的人。生活原本就无所谓好坏，生活就是生活，追随你的心，去过自己想要过的生活，不用羡慕任何一个人。

妈咪姚的孕产减压手记:与你一起,二次成长

姚凤娇

已完结· 9.23万字

书中从孕育篇、产后篇到成长篇三个部分，帮助每位妈妈顺利度过从备孕到产后育儿的焦虑期，无论是迷茫紧张的新手妈妈，还是孕育二胎的焦虑妈妈，这本书都可以为你提供全程暖心陪伴，轻松减压。

十步驱散抑郁

（美）西蒙·A. 雷戈博士；（美）莎拉·法德

已完结· 5.92万字

教会广大读者在日常生活中能够将自己的想法、情绪和身体感受进行充分的连接，建立起简单且根本的转变，摆脱丧、慢性压力与习得性无助。

陪孩子一起上幼儿园：最新增订版

付小平

已完结· 11.27万字

幼儿园阶段，是孩子人格养成、习惯培养的关键期。童年是幸福的起点，父母怎么做，直接影响孩子未来的人生。本书是著名早教专家付小平陪自己女儿、儿子成长的亲子教养手记，也是他十年教育工作和育儿实践思考的结晶。作者通过与女儿和儿子相处期间发生的故事，提出了家长的心灵陪伴是儿童成长不可或缺的要素等诸多独到的教育理念和见解，直接解答了让幼儿园家长困惑的教养问题。 本书是畅销六年来的最新增订版，作品内容经过反复验证，已成为父母们不再为孩子的幼儿园教育问题而发愁的绝佳读本。

抑郁心理

姜巍

已完结· 6.47万字

《抑郁心理》帮你认知心理亚健康人群及理自助的工具书。《抑郁心理》主要从心理层面探究了抑郁的表现、高发人群、预防措施、自助疗法、寻求他助的重要性等，侧重讲解技巧和方法，便于读者实际操作。《抑郁心理》旨在帮助人们从心理学角度理解抑郁，并学会从容应对，而不致深陷泥潭不能自拔。以平和的心态接受现实，并积极寻找解决问题的途径，将是我们走出抑郁的希望所在。无论是尚未被抑郁困扰的读者，还是已有抑郁征兆的读者，相信都可以从中受益，远离抑郁。