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与抑郁斗争到底

治愈你的心灵:有效应对抑郁、焦虑、学习障碍与记忆衰退

治愈你的心灵:有效应对抑郁、焦虑、学习障碍与记忆衰退

(美)蒙娜·丽莎·舒尔茨(Mona Lisa Schulz),(

已完结· 13.69万

我们中的很多人都努力在看似变得更复杂的世界中保持开心、冷静,并专注于其中。当我们的心灵和身体受到各方面的影响时,我们该如何保持大脑的睿智、自身情绪的稳定以及记忆不受损害?本书将为我们解答这些问题。在本书中,作者针对当前社会中普遍存在的抑郁、焦虑、恐慌、上瘾、学习障碍以及记忆力衰退等问题,提出了将身体、心灵和大脑作为一个整体看待,通过饮食调整、辩证行为疗法、认知行为疗法和肯定法等现代科学手段,达到身心健康的目的。书中还提供了大量实际案例,描述了相关情绪问题和心理问题的表现方式及处理方法,具有较强的借鉴意义。本书可供希望了解抑郁、焦虑、恐慌等心理问题的读者参考。

走出抑郁与焦虑:中西医视角下的心身同治

走出抑郁与焦虑:中西医视角下的心身同治

杨红琳,胡峻鸣

已完结· 16.03万

本书全景式透析了当代社会存在的心身疾病复杂化现象,探讨了心理疾病背后的"症状组合因素”,从时代压力、原生态家庭、环境生态、气候变化、社会变迁等诸多方面为抑郁症、焦虑症等心理疾病把脉,寻求心身同治的个性化整合疗法。 本书结合中西医理论,广泛介绍图式疗法、认知心理学、行为心理学、心理动力学、积极心理学、中医心理学、中医脏腑学说和形神理论方面的思想精髓,并通过大量的真实案例分析,试图揭当代人心病与身病复杂交织的"冰山”,阐述心理疾病是人体平衡机制遭破坏的结果,心病治疗是生命整体稳态修复的动态过程,从而论证心身同治理论的应用实践和时代使命。 本书旨在传递一个重要信息:心理疾病可以战胜,心身同治理论具有更广阔的拓展空间。

抑郁症原理与康复

抑郁症原理与康复

袁媛

已完结· 29.54万

与距离斗争:中国和西方的古代世界史研究

与距离斗争:中国和西方的古代世界史研究

晏绍祥

已完结· 21.82万

《与距离斗争:中国和西方的古代世界史研究》是长江学者晏绍祥世界古代史研究的合集,共收入七篇古典历史研究和史学史文章,主要涵盖了他对波斯帝国、古罗马、古希腊以及秦汉帝国等的研究成果。前两篇文章有关波斯帝国。作者通过比较研究,反思“专制”的概念内涵,提供了对古代帝国政治制度的新解。第三篇文章是古希腊罗马史学的综论,作者详尽梳理了从早期希腊的史学萌芽到罗马帝国末期的史学发展,不仅涉及希腊化时代等较少提及的时段,同时对不同时期史家、史作的写作背景都做了具体介绍。第四、五篇文章,介绍了20世纪上半叶中国的古典学研究,尤其是以日知先生为代表的古典学家的著作和经历。第六、七篇从古典政治思想和罗马帝国主义两个重要问题入手,条分缕析地勾勒了西方的学术前史和当下关注。七篇文章独立而统一,既回应了古典学的诸多重大问题,又描绘了东西方古代世界史研究的学术概貌。全书兼顾中国和西方的视角,不仅有对古代东西方帝国的比较研究,而且从多个切口梳理了中外的古典学研究。

萌宝在侧:郁少,一宠到底

萌宝在侧:郁少,一宠到底

夏婧染

已完结· 214.17万

两亿的买卖她睡了一个陌生男人,两个月后,一张怀孕单让夏婧染一夜‘惊喜’。她走投无路时,郁璟寒却逼近她低嗓撩人,“无耻簜妇和郁少夫人,你想做哪个?”……“郁先生,夏小姐离过一次婚,名声狼藉,有什么地方吸引你这么想娶她?”面对记者的八卦,郁璟寒极淡地掀眸,“心浪,微勃。”新浪微博?记者问号脸,而电视机前的夏婧染气得满脸通红,她哪里浪?

拥抱你的焦虑情绪:放下与焦虑和恐惧的斗争,重获生活的自由(原书第

拥抱你的焦虑情绪:放下与焦虑和恐惧的斗争,重获生活的自由(原书第

(美)约翰 • P.福赛思(John P.Forsyth),(美

已完结

战少,一宠到底!

战少,一宠到底!

拈花惹笑

已完结· 590.43万

她抵在门后,惊慌失措:“战少,不要!”他霸道张狂,步步逼近:“要不要,试试才知道!”她嘟哝起小嘴,一脸委屈:“药这么苦,不用试都知道……”……一份协议,让她每晚蒙着眼睛,像洋娃娃一样让他拥抱,亲吻,甚至……顾非衣吓坏了,神秘的先生,竟是高冷禁欲的顶头上司?!他是东方国际人人闻风丧胆的太子爷,尊贵无双,让女人疯狂。她是意外闯入他生命的小东西,从此,被他一宠到底!【想和花爷互动,关注微博:作者拈花惹笑,或微信公众号:拈花惹笑。】

惊世狂妃:皇叔一宠到底

惊世狂妃:皇叔一宠到底

庄庄

已完结· 300.98万

洞房花烛夜被休,丈夫诬陷她和小叔子滚床单,渣爹毒死她,渣妹还要将她分尸? 不是吧不是吧?都这个年代了,还有人受这窝囊气呢? 21世纪戏精影后降临天武王朝,一手阴阳轮盘!转生死!合造化!搅它个天翻地覆! 说她废物?不要意思,姐让你见识下什么叫一言之下,六界皆为我所用! 说她长得丑?不好意思,主要是怕你自卑,才不以六界第一美人闪你狗眼! 说她没人爱?不好意思,你喜欢的人都喜欢我,你不喜欢的人也喜欢我…… 某男一日欺身而上:“爱妃,我们什么时候生个孩子啊?” 某女,“我听说仙尊那儿有一种神药,可以让男人自己生……唔……”后面的话被某皇叔咽在了嘴里。 天空打了一记响雷,又是一个翻云覆雨日……

狂妃在上:邪王一宠到底

狂妃在上:邪王一宠到底

香逐月

已完结· 334.80万

她,隐门特工,精格斗,擅暗杀,却意外穿越到将军府四小姐身上。狠毒大娘,心机二娘,活活把她抽死,扔入乱葬岗。恶毒皇子、蛇蝎女,斯文败类,一个个都要弄死她?她冷眼轻笑:知道什么叫死都是奢侈吗?穿越而来,风华绝代,果断高调,有仇必报,人若欺我,必杀!忠犬美男欺身上前:“嫁给本王,宠你一辈子。”“不嫁就不宠了?”某女傲娇,“把爪子拿开,不然剁了。”“宠宠宠,一宠到底!不过本王的爪子也是你的,自然得放你身上。”“……王爷,脸呢?”说好的邪肆凶残呢?【爽文,虐渣,打脸,身心干净!喜欢收藏哈~】

神医宦妃:九千岁,一撩到底!

神医宦妃:九千岁,一撩到底!

佛九

已完结· 305.51万

佞臣九千岁温容,权倾朝野,谋略无双,却独宠声名狼藉的相府弃女烈九卿。她以为,是温容毀她清白,害她身败名裂,对他的宠爱视而不见,恨了他一辈子。最终,他为救她,被皇帝五马分尸!直到死前她才知道,姐妹伪善,亲人毒辣……被所有人算计了一生,唯独温容,负尽天下唯独没有负她!一朝重生,烈九卿身怀空间,医毒双绝,锋芒尽显。她势必要让仇人血债血偿!可她最想做的,还是想把那绝色九千岁藏起来好好疼爱。“千岁爷,和我对食吧?”温容一脸不屑,“想都别想!”

暖婚蜜爱,总裁一宠到底

暖婚蜜爱,总裁一宠到底

冰雨

已完结· 61.68万

苏暖被逼和慕熙,婚后却发现他和自己的妹妹鬼混!而恰在这时,她曾经的恋人忽然回国。她的命运被未知之手推向了深渊……

一撩到底:痞子总裁傲娇妻

一撩到底:痞子总裁傲娇妻

芝麻酱

已完结· 62.28万

傲娇女神卓一曼撩了十年的男神眼看就要到手,却阴沟里翻了船,一头栽进无赖怀。初次见面,她成功偷看了他底裤颜色,逃走时嚣张地给他竖了一根中指。再见面,他把她逼进了洗手间,“女人,你要对我负责!”“先生,玩不起别来夜店!在这里谈负责,会被人耻笑的!”她笑得风情万种。“原来卓小姐喜欢只做不说!”男人邪魅一笑,伸出食指,“你送我中指,我还你食指,如何?”她和男神的订婚宴上,他拿着她的私密物品出现,“这位新郎,你未婚妻破了我的身,你看怎么赔?”失去男神,丢尽颜面。卓一曼气得咬牙切齿:姓秦的,老娘跟你没完!

怀孕后,摄政王一宠到底!

怀孕后,摄政王一宠到底!

潇潇暮雨

已完结· 152.47万

[医妃+宠妻+双强爽文+玄学+玄幻]神医圣手一朝穿越,被吃干抹净,此仇不报,誓不为人!金手指一开,活死人肉白骨;驱鬼除邪,看人寿命,招魂超度——逆天改命,舍我其谁! 那将她拆吃入腹的冷王深情款款:“本王会补偿你,你要什么,本王都给你。”“开酒楼,办药庄,买大船。”“好。”  得,这王爷能处,有事儿他真上,这辈子,就赖上他了!两世轮回,我终于找到你,碧落黄泉,执子之手,不离不弃!

十步驱散抑郁 : 认知行为疗法

十步驱散抑郁 : 认知行为疗法

西蒙·A.雷戈博士 莎拉·法德

已完结· 11.09万

认知行为疗法是我父亲亚伦·T. 贝克(AaRon T. Beck)在20世纪六七十年代发明的。自1977年次重大研究开始,全世界的研究者们就已经证明,认知行为疗法对各种精神疾病、心理问题以及与心理因素相关的疾病的治疗是非常有效的。一些前沿的心理健康服务机构至今仍将认知行为疗法作为治疗抑郁症的方案。 尽管如此,如何将高质量的认知行为疗法运用到患抑郁症的个体身上,仍是一个挑战。很可惜,许多临床医生并不使用认知行为疗法,或只使用认知行为疗法中少数几个方法。这也是为什么我和父亲于1994年在费城建立贝克认知行为治疗研究协会的部分原因,协会给来自地方、全国乃至全球的临床医生提供培训。

简约认知行为疗法十堂课:管理焦虑、抑郁、愤怒、恐慌和担忧

简约认知行为疗法十堂课:管理焦虑、抑郁、愤怒、恐慌和担忧

(美)赛思·吉利汗

已完结· 8.04万

本书为有名心理学家及畅销书作家,通过自我实践及工作经验,为读者介绍认知行为疗法(CBT)入门书,他给读者提供了能实际应用到生活中的一种可操作的、简约的CBT心理治疗法。 阅读本书,帮助你解决生活中遇到的种种困惑与情绪问题,能让你抛开纷乱的消极情绪,从而生活得更快乐。

赶走抑郁的阴霾:关键六步,拥抱幸福人生

赶走抑郁的阴霾:关键六步,拥抱幸福人生

【美】史蒂芬·S.伊拉迪

已完结· 11.15万

随着生活方式的快速转变,抑郁已成为现代社会中的常见问题之一,越来越多的人深受其困扰和折磨。这种在外人看来似乎无关紧要的问题其实极具毁灭性,深陷抑郁泥沼中的人常常出现精力衰退、睡眠不足、行动迟缓、情绪低落、记忆力下降、无法集中精力、无心工作和玩乐等症状,甚至失去求生的意志。

我战胜了抑郁症:九个抑郁症患者真实感人的自愈故事

我战胜了抑郁症:九个抑郁症患者真实感人的自愈故事

【澳】格雷姆·考恩

已完结· 12.34万

如果患有抑郁症或双相障碍,请记住你并不孤独。《我战胜了抑郁症》收录了美国前众议员肯尼迪、英国前首相布莱尔顾问坎贝尔、谷歌公共政策主管布尔斯汀、电视脱口秀主持人戈达德以及作者本人等9位国际知名的公众人物走出抑郁症的真实故事,这些故事充满希望和治愈的能量,不但告诉你如何正确认识抑郁症,据此选择适合自己的疗法,而且能够培养你从抑郁中快速恢复的能力,帮助你获得持续性的改变,从而完成生命的重建。 本书提供的所有疗法、建议不仅基于对4064名抑郁症患者进行的实地调研,还得到了美国精神疾病联盟的认可。如果你已经准备好迈出第 一步,格雷姆讲述的这些故事会陪你度过漫漫长夜;如果你是患者的家属和朋友,这些故事可以作为你与患者相处、激励他们的实用指南。

别让抑郁打败你

别让抑郁打败你

张瑞洁

已完结· 16.65万

本书从抑郁的成因、抑郁症患者的心理特征、抑郁症后果等方面向人们揭示了抑郁的“真面目”,同时它也为抑郁症患者提供了赶走抑郁的方法,包括心态、生活、精神、处事方式等各个方面,向人们提供了一个彻底摆脱抑郁症的治疗体系,让抑郁无处可藏。

学会自愈:焦虑、抑郁、创伤和孤独症的自助训练

学会自愈:焦虑、抑郁、创伤和孤独症的自助训练

(美)斯坦利·罗森伯格

已完结· 14.41万

本书的主题“身心治愈”,本书作者是世界知名的身体治疗师,作者将自己丰富的身体治疗案例的经验总结,浓缩为一本难得的身心治愈书,可为所有深陷身心困扰的人提供帮助。 本书是“多重迷走神经理论”的应用,和中国的中医治愈、印度的瑜伽治愈应用类似,是基于现代科学意义上的“多重迷走神经理论”并为所有人提供身心治愈新思路和新方法的一本好书。

一爱到底

一爱到底

沐逸殇

已完结· 31.51万

那种喜爱揉碎在心里,轸念在梦中,困兽的最后眷念,一爱到底!

拥抱抑郁

拥抱抑郁

王璐

已完结· 6.32万

《拥抱抑郁》是一部真实再现抑郁症患者治疗心路历程的作品。作者率先回顾了患病前的种种“异样”的表现,再讲述了接受系统治疗时,本人的真实反应,随后又回顾了家人的病史和自己的童年、青春期经历。是一个完整的病人视角的案例报告。 在这本书中,作者除了讲述自己的故事外,随文还对一些与抑郁症相关的症状(概念),做了补充性的延伸阅读。并从病人的角度,为抑郁症患者家属罗列了如何为病人提供恰当有效的帮助和关爱。

神医悍妃:小王爷,一宠到底!

神医悍妃:小王爷,一宠到底!

决裂么

已完结· 55.91万

【神医,双强,虐渣,1V1双洁甜爽文】一朝穿越,蒋焰焰刚醒就失了清白,对象还是一直嫌弃自己的未婚夫?狗男人吃干抹净就想走?门都没有!从此,堂堂周小王爷成了她的小跟班,恶人欺辱他出气!亲人欺辱他撑腰!出钱又出力,最后连他自个儿都搭进去了,这女人竟然说不要他了?周小王爷不高兴,将她逼进角落,沉声问:“为什么?”蒋焰焰拿出毒针面不改色:“本小姐如今医毒双绝,没人敢惹,要你何用?”男人凤眸微眯,将她手中毒针夺走,“哦?原来焰焰已经忘了本王有何用了……无妨!本王这就带你回忆回忆……”

女儿抑郁跳江,我重生回过去

女儿抑郁跳江,我重生回过去

望月

已完结· 64.88万

苏瑞颓废半生,直到女儿患上抑郁症跳江自杀,他幡然醒悟。上天既然给我一次重来的机会,那么我将尽我余生守护我的妻女!

十步驱散抑郁

十步驱散抑郁

(美)西蒙·A. 雷戈博士;(美)莎拉·法德

已完结· 5.92万

教会广大读者在日常生活中能够将自己的想法、情绪和身体感受进行充分的连接,建立起简单且根本的转变,摆脱丧、慢性压力与习得性无助。

井冈山斗争口述史

井冈山斗争口述史

黄仲芳,罗庆宏

已完结· 71.52万

1968年至1982年,井冈山革命博物馆派出了若干采访小组,分赴全国各地,采访了140多位当年参加过井冈山斗争的老红军及相关人员。这些受访者讲述了他们井冈山斗争的亲身经历及其所见所闻。主要内容包括:关于八七会议,关于湘东赣西秋收起义,关于井冈山的斗争,关于红军被服厂、造币厂,关于王佐家世,关于红军三十二团,关于朱德,关于红五军等。采访者将这些口述作了详细的记录,共约120万字。这些记录稿以非常可信的细节,对井冈山时期诸多历史事件作了有血有肉的补充和丰富是这些重大事件的见证,具有极高的史料价值。特别是随着被采访者相继去世,这些资料更加弥足珍贵。

抑郁心理

抑郁心理

姜巍

已完结· 6.47万

《抑郁心理》帮你认知心理亚健康人群及理自助的工具书。《抑郁心理》主要从心理层面探究了抑郁的表现、高发人群、预防措施、自助疗法、寻求他助的重要性等,侧重讲解技巧和方法,便于读者实际操作。《抑郁心理》旨在帮助人们从心理学角度理解抑郁,并学会从容应对,而不致深陷泥潭不能自拔。以平和的心态接受现实,并积极寻找解决问题的途径,将是我们走出抑郁的希望所在。无论是尚未被抑郁困扰的读者,还是已有抑郁征兆的读者,相信都可以从中受益,远离抑郁。

阳光的你,抑郁了吗

阳光的你,抑郁了吗

辫子歪歪

已完结· 8.98万

有一天,你坐在地铁上,电视里突然放起了一首歌。唱道:“你不是真正的快乐,你的笑只是你穿的保护色。”内心不觉一动,满车厢疲惫的脸没有表情,来往的人群里又有多少人是真正快乐的呢?

到底谁在亏钱?

到底谁在亏钱?

有羽的季节

连载中· 102.68万

刘青云获得了亏钱系统。只要投资亏钱,就能获得十倍返利。 他只想亏钱,可是每次投资的项目,都能莫名其妙的爆火。 只有刘青云受伤的世界达成了。 “我就想亏点钱,怎么就这么难?”

血战到底

血战到底

冷海

已完结· 24.20万

1937年2月9日,日军对南京发起总攻。南京宪兵某营长晏南飞截住临阵脱逃的第88师“飞将军”孙元良,并助阵韩宪元、朱赤坚守雨花台阵地。最终,南京沦陷,遭遇日军大屠杀,30万军民遇难。南京城破后,国民政府西迁重庆,日军趁胜追击,直扑武汉。好能够撤退到四川的长江水道,素有“川鄂咽喉”的港口城市宜昌,就成了中日必争之地。此刻,从华中,华北,华东沦陷区转移出的大量企业,军工器材,从沦陷区抢救出的数千难童。从前线撤退下来的大批伤员,还有数万逃难的人流,都汇集在小小的宜昌码头。日本大军一步一步逼近,宜昌大撤退迫在眉睫!中国军队,在宜昌与日军展开了一寸河山一寸血的惨烈战斗……

别抑郁了,你的未来会更好

别抑郁了,你的未来会更好

吕欣

已完结· 11.23万

随着社会的高度发展,我们的生活越来越充裕,但同时也带出了一个问题,我们面临的压力也变得越来越大。于是,一部分人在面对压力的时候产生了心理上的问题。从2003年香港影星张国荣的纵身一跃,到著名主持人崔永元的抑郁症被曝光,越来越多的人加入到了抑郁症患者的行列。本书从纠正人们对抑郁症认识的种种误区开始,使人们能够正确对待抑郁症,进而从抑郁症的常识、调节和治疗等角度出发,尽可能详尽地使人们了解抑郁症,走出抑郁的沼泽,摆脱抑郁症的困扰。

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