【英】露丝·安·卡彭特，【英】卡丽·E. 芬利
已完结· 12.38万字
一个帮你将健康融入每一口食物中的计划 为了活着，人们必须吃饭，而且大多数人喜欢吃东西。但你可能已经知道或者被告知自己目前的饮食习惯会让你生病，或者有让你患上心脏病、癌症或糖尿病等重大疾病的风险。可能你知道更健康的选择是什么，但是你依然会感到困惑，因为你不知道如何改变自己的日常习惯以养成更健康的饮食习惯。 本书将引导你掌握一些健康生活的新方法，让你养成健康饮食的习惯，维护一生的健康。保持自身的健康不仅是为了自己，还是为了家人。本书提供的饮食建议适用于年龄在两岁以上的所有健康人群。 大多数有关饮食和营养的书会告诉你许多关于应该吃什么和不应该吃什么的信息。许多书会要求你对自己的饮食习惯和生活方式做出重大改变。有一些人提倡的改善饮食习惯的做法可能有些奇怪或非常危险。最重要的是，它们承诺会快速解决问题，尤其在减肥方面。然而，每年有大量新食谱和营养书籍涌入市场的原因却是随着时间的推移，这些快速解决方案并未起作用。
纪太军
已完结· 17.07万字
从健身常识、健身习惯、健身方法、减肥健身及营养健身等五个方面入手，总结了20个健身方面易犯的错误。
【德】弗洛伯斯
已完结· 4.82万字
想要拥有健美的身材，不需要用高科技的运动器材，有效的运动工具是我们的身体！《德式无器械健身 你的身体就是好的健身房》以功能训练为基础，全面解析了无器械健身的训练原则和肌肉锻炼的奥秘、方法，真实示范了在家、在办公室、在路上随时随地都能进行的健身步骤。根据不同读者的需求，作者分别设计了适合初学者、有经验的训练者和专业运动员的00多个练习，练习涉及所有人体肌肉裙，在“肌肉训练”与“周期瘦身”单元中，还补充了身体健康与合理饮食的超实用窍门。读者可参考不同的运动方案进行健身，不断提高自己的协调性和肌肉力量，收获健康好身材。
张晔
已完结· 7.26万字
这里有高血压、高血脂患者很想要的一周配餐！照实做，放心吃，饮食降压降脂很简单！结合季节和应季菜给出替代方案，让你周周不重样！饮食是高血压、高血脂治疗的靠前个法宝。张晔主编的《高血压高血脂患者一周食谱》在饮食的基础上，把每周的配餐食谱进行量化，让读者更加明确地知道每顿饭该吃什么，怎么吃，这样更能有效控制血压和血脂，保持身体健康。
杨力
已完结· 112字
[中国纺织出版社]
牛国卫
已完结· 2.65万字
每天五分钟，通肠健胃、生阳暖体，让身体抵抗得住雾霾。 每天5分钟，让你精瘦美，长期坚持还可预防高血脂、高血压、静脉曲张、关节炎等病状。
沈恩宇
已完结· 3.05万字
如果你去问一个健身者想要通过健身训练达到什么目的，绝大多数人的回答中都会有“获得好身材”这一项。显然，对于普通人来说，与提升健康水平、增强运动能力等作用相比，健身对于体型的塑造来得更直接，也更具吸引力。本书恰恰抓住了这一最广泛的诉求，为健身爱好者和想要改善自己体型的普通人提供了一套化繁为简的塑形训练方法。本书共分五章，分别为审美的变化、型男塑造法、性感女神的秘密、撕去脂肪的外衣和训练后的自我恢复。根据男性和女性的不同特点和需求，书中设计了有针对性的塑形训练计划。本书适用于广大健身爱好者，特别是那些生活忙碌、没有足够的时间去健身房训练的减脂塑形者。
赵宇
已完结· 11.36万字
众所周知，工作、事业较为忙碌的人们，大多会忽略自身的健康问题。他们也往往会自认为没有太充足的时间与精力进行健身锻炼。这种意识和行动上的双重缺失，所导致的是这个特殊群体的健康整体处于一种极不理想的状态，他们的身体也往往存在着重大的健康隐患。 本书正是面向“繁忙人士”这个数目庞大的特定人群，并有的放矢地为他们提供简便易学、切实可行的日常简单健身方法，旨在改善他们的体质与健康状况。
【美】玛丽亚·J. 莫斯
已完结· 3.36万字
《诗意食谱》的的确确是一本可操作的菜谱，同时亦是一本关于美食的诗集。在那个没有搜索引擎的年代，作者精心为每一份菜谱配上了一段歌颂这道菜的诗歌，优美而朗朗上口。每一首诗歌都是一份诱人的菜谱，每一份菜谱又都是一首优美的诗歌，由此足见“吃货”的精神境界。对于家庭主妇而言，这本书应该人手一册。在诗情画意的陪伴下琢磨、创新各种食材的做法，会让自身体会到烹饪大的乐趣之所在。
朱丹，张玲
已完结· 15字
叔贵 著
已完结· 26.83万字
灵境故事
已完结· 8345字
我和我兄弟嫁给吴家姐妹一个月，又吃又喝，啥都不用管。但岳父嫌我每天喝蛋白粉败家，又嫌兄弟吃了他刚进的一箱能量棒。我俩一合计，这日子我俩不过了。谁想到刚把健身房开起来，吴家两姐妹就找上门来，赖着不走了。
欲念无罪
已完结· 203.37万字
她是靖远侯府嫡女，却是世人口中相貌奇丑、废物至极的蠢材，被薄情寡义的未婚夫一纸休书弃如敝履；一次意外，顶级雇佣兵华丽穿越，痴傻嫡女浴火重生；两厢纠缠，她变身医毒双绝的天之骄女，意外杠上先帝钦笔御封、堪称完美的宁王。三番偶遇，四次试探，竟惹来一场莫名其妙的赐婚——高贵优雅、灵力修为无人能及的王爷却成痴傻废柴的未婚夫。天下大哗！当真相缓缓解开，谁又能知这场赐婚的背后居然是一个惊天阴谋……
余凡凡
已完结· 144.18万字
她是 21世纪王牌特工，擅长暗杀，精通医毒，知道她的人无不骂一句变态，一朝意外身亡，穿越成丞相府最无用的傻子大小姐。什么？说她又傻又丑，亲爹坑后母坏，还有一个同父异母的妹妹时时陷害？这些都没关系，她白水仙上不靠爹娘，下不靠别人，从来都是靠自己。只是没想到原本京城避如蛇蝎的相府大小姐摇身一变后太子王爷通通上门求亲，想娶她？看本事吧！
黑夜不寂寞
已完结· 1511.17万字
帮美女解决麻烦，可帮来帮去，最后她们都成了自己的麻烦。他是华夏超级兵王，更是让所有势力恐惧的“战龙”老大。身边聚集了女神级美女老婆、暴力警花、熟美的办公室主任、淡雅的大学导师、清纯的小秘书，冷艳的黑道美女等一系列的各色极品美女。最要命的是每一个女人的身上都带着一堆甩不掉的麻烦。本书Q群：235813274，欢迎朋友们加入！
珠宝月
已完结· 254.97万字
现代超级学霸风云菱，医毒双绝。一朝穿越，感受很强烈。 一针就让渣男王爷软弱无力，耳刮子唰唰响， 告御状，阴谋阳谋齐下，光明正大休夫！ 休夫后，大小姐风华万千，亮瞎众人狗眼！ 温润皇子表好感，渣男：“她是我的女人！” 谪仙美男表爱慕，渣男：“她是我的女人！” 某女忍无可忍，直接抬脚：“滚！”
江海湖
已完结· 1254.89万字
作为曾经的王者，夏天感到压力很大。因为他永远不知道那些纨绔恶少为什么总会有事没事挑衅，也不知道那些各色美女为什么哭着喊着喜欢自己。刚刚报得大仇，夏天低调归隐国内，一次莫名其妙的偶然，他成了俏总裁的同居男友。泡美女，斗阔少，打恶霸，踩纨绔，他披着人畜无害的外表，干着惊天动地的勾当。美女们很纠结，当她们决定深度揭开他的神秘时，一层又一层，这个貌似阳光的家伙如迷一样，让美女们陷入这种无休止地神秘探索中。很多人非常看不惯这个人畜无害的家伙，当他们亲手制造了一场又一场悲剧时，才愕然发现，这个家伙简直就是马蜂窝，动了他，会引来诸多莫名其妙强悍而又不可思议的势力。“凡是我的朋友，都活得很好，凡是我的敌人，都在地狱忏悔！！”——夏天。
紫语
已完结· 124.25万字
她前世是不长眼的鬼医谷独女，医术高超却只扑在一个男人身上，最后落得家破人亡，自己惨死的下场。 一朝重生，莫名被摄政王瞧上，非要留她在身边疗伤。 夜深人静，花晚歌戳着床上晕厥的摄政王，“白瞎了这么帅的一张脸。” 床上的某人突然从床上坐起来，犹如诈尸，把花晚歌扑倒：“今天我就让你知道，什么叫做名副其实！”
明日昭昭
已完结· 165.05万字
杀渣男、撕绿茶、夺皇位、颠江山，顺便还抱走了一个小王爷！沈长歌这辈子发誓，从此不再与人为善，偏要做这世上一大恶人！只见她一刀一刀割开他们的皮肉，居高临下笑道：“你不就是欺我孤苦无依，那我就将你踩在脚底，让你永世不得翻身！”
香盈袖
已完结· 662.46万字
人不犯我，我不犯人。人若犯我，还他一针！人再犯我，斩草除根！！她，来自现代的首席军医，医毒双绝，一朝穿越，变成了帝都第一丑女柳若水。未婚被休，继母暗害，妹妹狠毒。 一朝风云变，软弱丑女惊艳归来。一身冠绝天下的医术，一颗云淡风轻的心。翻手为云，覆手为雨，棋子反为下棋人，且看她素手指点万里江山。 “江山为聘，万里红妆。你嫁我！”柳若水美眸一闪，“邪王，宠妻……要有度！”
正月十三
连载中· 143.53万字
她一朝穿越成了这片大陆第一神医。在他眼中却成了一剂行走的良药！ 他乃上古神兽，这一世却成了守护疆土的战神王爷！苦寻九世的灵珠，却穿越成了济世救人的活神仙。
子鸢
已完结· 55.78万字
怀胎八月，只等一朝分娩。可直到被破腹取子的那一刻，她才知道，她满心期待的孩子不过是她的枕边人为别的女人精心准备的药引。 一朝皇后，却被扔进青楼，凤凰涅槃，她的人生只剩下复仇！“你想复仇，我帮你！”那个俊若神祗的男人勾起她的脸颊，“但是，你要助我，夺下帝位！”“凭什么？”她凤眸微眯，眼中尽是寒光。“就凭……”他在她耳边，气息撩人，“我若称帝，许你后位，负你之人，你皆可踩在脚下！”她点头应允，可……明明说好只是表面夫妻，这夜夜求侍寝的王爷又是几个意思？
风流小瓶子
已完结· 183.82万字
她是被人退婚的小废物，饱受欺凌抑郁而终；他是神秘莫测的贵公子，众生膜拜万人敬仰。一道惊雷，小煤球从天降。公子曰：“小东西，有点脏，你该洗个澡。”一手银针，转乾坤逆阴阳。公子曰：“小东西，针（真）不错，过来我瞅瞅。”靠！你个禽兽，非得在我洗澡的时候瞅嘛？！等等，你丫往哪儿看？！你不是瞅针嘛？！……公子掌中她是小宝，放眼天下她是恶霸！且看她拳打皇子，脚踢王妃，左砍圣人婊，右劈白莲花，肆意恩仇，好不痛快！某女：没错，姐姐就是传说中的纨绔子弟！众人：公子，您这样宠着她真的好吗？！某男风华绝代曰：嗯，都怪我当初瞎了眼……
妺离
已完结· 110.58万字
一场车祸，让本是医科大学博士生宋清莹来到了陌生的古代。 恶毒继母？蛇蝎姐妹？凉薄父亲？宋清莹看了看手上的银针，嘴角勾起一抹浅笑，“本小姐对人体三百六十个穴位，三十六个死穴了如指掌，还治不了你们了？” “乖，到本王身边来。”慵懒磁性的声音让宋清莹蓦然一顿，得意的笑容僵住。 她不是法律系的好吗，拒绝和腹黑男萧天湛斗智斗勇！好心好意救治病人，却招惹上一个挣脱不掉的麻烦，宋清莹表示很无辜。 “乖，过来。”萧天湛勾唇一笑。 美男计可耻！宋清莹内心吐槽，身体却不由自主地往他那里移动，俏脸通红。 但是为什么半路还会杀出个程咬金？她宋清莹有那么魅力无穷吗？ “离开他，跟本王走，本王许你凤临天下。”位高权重的成王殿下找到宋清莹，淡然一笑，温和儒雅。 宋清莹面无表情，悄悄撒下一抹毒粉。她可是很挑食的...
邪恶华尔兹
已完结· 518.59万字
（又名：都市特种兵王）一个神秘青年，空降花都。无论你是御姐、警花、萝莉，还是高傲清冷的女神。遇到他，那都是你前世的造化，得到他，才是你今生的幸运！张口，可以逆乾坤；伸手，亦能控生死。小保安，同样可以玩转大世界！
蓝色忘忧
已完结· 120.13万字
她上辈子瞎了眼，跟了个24K纯金渣男，害死柳家满门，自己也落得个剖腹取子的下场。如今，重来一世，她决心致力于灭渣男踩绿茶，走上人生巅峰的伟大事业。可是……柳浅染一脚将每到半夜就莫名出现在自己床上的男人踹下床，“王爷，我可是下过地狱的恶鬼，你就不怕我弄死你！”某男迅速翻身上床，躺好，“娘子，求弄！”
凡凡
已完结· 172.36万字
上一世，沈灼华是个烂好人，扶持夫家，爱护庶出弟妹，却不想养出三个白眼狼，一朝命丧。 这一世，沈灼华端好嫡女架子，手撕奸诈小娘，狠虐恶毒庶妹，有怨报怨，有仇报仇！ 就在她马上要走向事业巅峰的时候，明明冷面冷心的战神侯爷手持婚书，爬上她家的墙头，委委屈屈，“你啥时候嫁给我啊？”
喵酱酱
已完结· 178.44万字
一朝穿越苏木木成了代北王朝的大公主苏子钥，说是公主可是苏子钥因为一次年幼时的发烧烧坏了脑子，成了傻子口不能言又聋又哑，因此成了在皇室之中笑料般的存在。一次和亲无人愿去苏子钥这傻公主当然就理所当然的被推了出去可是谁知她身体中的灵魂早已易主……他是天昭国的一代战王却因一次意外双腿被废，容貌被毁风光早已经不在。一傻一残世人笑言“绝配”。所以某王在接到赐婚的时候很平静心态很好，傻子就傻子吧放在后院里总比那些争风吃醋的正常女人安静些。抱着这样的想法苏子钥被当闲人养的想法姬流夜很淡定。可是苏子钥却不这么想虽然她可能在外人眼里是个傻子但是长的绝对是不错的那一种他这一点反应也没有难道是因为当年双腿残废的时候顺带连那里也“不行”了？越想越觉得有可能的苏子钥也就越发的肆无忌惮。终于有一天姬流夜忍无可忍了从椅子上一把站起来抱起某人往床上走去气的磨牙道“娘子既然如此难耐为夫今日不介意让你知道我行不行！”苏子钥一脸...
似锦华
已完结· 86.38万字
"齐雨，军校二年的小军医，积极有意义的事情还没做够呢，居然首次参加任务就挂了！ 魂穿异世，变成了老公不疼、小妾加害的齐王妃，拒人千里的废材王爷一心想休她出府，恃宠而骄的王府小妾步步紧逼，她齐雨可咽不下这口气！ 王爷想休她？没门！小妾要害她？找死！ 学艺不精又怎样，随手拈来的一些小毒物也足够让王府里藐视她的那些人吃尽苦头了！ 当王府鸡飞狗跳，她得意地朝他甩下休书：“楚逸暄，你被休了！” 楚逸暄眉眼清淡，神情冰冷：“王妃，你又顽皮了！” ..."
淡酒醉人
已完结· 698.20万字
一代兵王身怀绝密重回深山，种田致富，挖掘宝藏，却意外发现了隐藏的另一个世界……种田、治病、打断腿，样样包会！甜腻小媳妇，请注意你的腿！俏丽女镇长，不要飞媚眼！美艳女总裁，谈生意不能选晚上！且看一代兵王如何成就传奇人生！财美双收！
