给你的生活减减肥
马银春
已完结· 15.47万字
人生之所以会痛苦，完全是因为我们一味追求拥有，而不懂得适时放手。就像我们买了新房，便开始疯狂地购物。哪一天，这个房子被堆成一个凌乱而拥挤的杂货铺，我们才觉得有些压抑，于是想扔些东西出去，结果拿起这个时，觉得它或许有些纪念意义，要留下，提起那个时，想到以后就再也不会有它了，还是留下吧。最后，你没有扔下任何东西，而那些新的仍在不断涌进，直到这个房子再也没有你下脚的地方。
101个有科学根据的减肥小偏方
邱正宏
已完结· 4.32万字
热量过多就是中毒，体重过多就是自杀！专业医师邱正宏将多年的研究成果与实践经验，总结成0个减肥小偏方，不但科学有效，而且简单易行。只要我们将日常生活做一些小调整，减肥也能变成有趣的游戏！
我的最后一本减肥书（畅销增修版）
仰望尾迹云
已完结· 10.75万字
《我的最后一本减肥书》2017年5月上市以来到现在净发84000多册，重印26次。修订版依然定位减肥科普，在前版科学减肥理论的基础上重新整理、完善、增订，用大量实例、数据、工具为读者提供清晰的减肥底层逻辑、可行的减肥工具/方法，和更人性化的减肥心理建设指导，并将书中的灵魂内容——模块化饮食法做了更新和补充。修订版从三部分——心篇、身篇、脑篇，更完整地从心理层面—饮食/运动践行层面—正确减肥认知层面进行论述，为读者实现健康减肥保驾护航。
减肥必吃的30种健康食物
《美食天下》编委会
已完结· 2.31万字
《美食天下(第1辑):减肥必吃的30种健康食物》讲述了不用再为减肥忍饥挨饿，《美食天下(第1辑):减肥必吃的30种健康食物》为你提供有助于减脂瘦身的30种健康食物，让您轻松甩掉体内多余脂肪，在餐桌上实现减肥计划。其内容包括牛肉芹菜蛋汤、芹菜拌豆腐丝、绿豆芽拌豆腐等。
减肥，我要饱饱地瘦下去
仰望尾迹云
已完结· 7.35万字
减肥，*重要的就是饮食，饮食控制得不好，减肥效果根本无从谈起。 本书科学还原饮食与减肥的关系全貌，分五大类详细介绍减肥期间日常饮食，包括主食、肉类、蛋奶、果蔬、零食等，该如何吃才能够真正实现“饱饱地瘦下去”。 本书有三大亮点：★为方便读者记忆和使用，书中将五大类食物的热量用口诀的方式概括出来；★本书以大量国内外科学实验资料为依据，分析了目前市面上流行的减肥方法，把它们的优势、缺陷、哪些人群可以用、哪些人群不建议使用讲得清清楚楚；★也是本书*核心的内容——全食减肥法，这是一套让你不再因为恐惧减肥=禁食（不吃主食、不吃肉、不吃零食）而止步的方法，这也是一套“*食谱”，不同性别、不同体重的人只要按照食谱要求吃东西，有减肥空间的人可以21天轻松减去6斤纯脂肪。
不挨饿减肥法：与食物建立健康关系的十大原则
（美）伊芙琳·特里弗雷 埃利斯·莱斯驰
已完结· 8.00万字
这是一本介绍如何健康饮食并实现减肥的生活类图书。 本书通过教你识别身体的自然饥饿信号，放弃不健康的节食行为，在此基础上，提出一种新的看待食物的方法，培养你与身体和心理的深层联系，发展与食物的健康关系，过上更健康的生活。
这样减肥不反弹
仰望尾迹云
已完结· 10.32万字
《这样减肥不反弹》是畅销书《我的zui后一本减肥书》的姐妹篇，相比于《减肥书》，除了继续为读者解析科学减肥的基本理念外，更多地讨论了科学减肥的具体知识及实操手段，如何真正做到健康减肥不反弹。例如，从运动减肥和饮食减肥的两个角度，全面破解20个常见的减肥误区；作为减肥饮食的一大世纪难题，糖类和脂肪哪个更胖人，在书中也给出了*终的答案；针对不同需求的特殊人群，增肌人群、暴食症人群以及学生党、走食族等普通减肥方法很难实施的人群，本书都给出了有针对的有效建议；对如何避免在减肥过程中极易引起的衰老、皮肤松弛、面容憔悴等情况，本书也结合“模块化减肥法”给出了指导。《这样减肥不反弹》中观点及建议源自超过20000人成功减肥的经验总结，及大量实验依据，不盲目，不偏倚，只为还原读者一个减肥真相。
我的最后一本减肥书：畅销增修版
仰望尾迹云
已完结· 9.61万字
《我的最后一本减肥书》2017年5月上市以来到现在净发84000多册，重印26次。修订版依然定位减肥科普，在前版科学减肥理论的基础上重新整理、完善、增订，用大量实例、数据、工具为读者提供清晰的减肥底层逻辑、可行的减肥工具/方法，和更人性化的减肥心理建设指导，并将书中的灵魂内容——模块化饮食法做了更新和补充。修订版从三部分——心篇、身篇、脑篇，更完整地从心理层面—饮食/运动践行层面—正确减肥认知层面进行论述，为读者实现健康减肥保驾护航。
我的最后一本减肥书
仰望尾迹云
已完结· 10.07万字
本书针对社会上流行的几类常见的不科学减肥方法，分析批驳了其中的谬误，细致说明了其错误所在，为科学减脂扫清道路。本书通俗易懂，实用性强，通过具体实例，引入科学概念，将生涩的学术概念用较为通俗的语句表达出来。大多数要点都有实例说明，使读者更容易理解。本书采用深入浅出的手法给读者讲清楚能量代谢的基本概念，使得读者明白其中的道理，理论指导实践，按照书中给出的方法和步骤可以通过自我锻炼和饮食控制稳步达到减少体内脂肪、瘦身塑形、健康体魄的目的。
好好吃饭：潜意识减肥指南
段俊杰
已完结· 10.77万字
很多人认为减肥是一件很难、很痛苦的事情，无数减肥者在经历了艰苦卓绝的节食、健身后却一次次反弹，在瘦身的道路中屡战屡败，搞得自己身心疲惫、焦虑不堪。殊不知减肥不一定要挨饿，好好吃饭也能成功瘦身。其实只需要做对一件事，正确认识你的“潜意识”。人的“意识”和“潜意识”往往是对立甚至打架的，头脑里的“意识”命令自己必须“管住嘴、迈开腿”，可是“潜意识”却不听话，它又馋又懒，分分钟就让我们的努力前功尽弃。 而本书分享的方法就聚焦心理学领域，引导你充分调动潜意识的庞大力量，从内心深处改变对胖瘦、食物和运动等的感觉，科学地调整饮食结构，培养新的饮食习惯，让你从“我不能吃多”转变为“我不想吃多”，真正将内心的阻力转化为减肥的动力，最终身心合一蜕变为轻盈崭新的自己。
《增减肥俱乐部》
易生奇爱
连载中
一位中年男子，东闯西闯仍然一事无成，一天突发奇想，想开个减肥培训班来骗培训费。故事就这样开始了。
妈咪姚的孕产减压手记:与你一起,二次成长
姚凤娇
已完结· 9.23万字
书中从孕育篇、产后篇到成长篇三个部分，帮助每位妈妈顺利度过从备孕到产后育儿的焦虑期，无论是迷茫紧张的新手妈妈，还是孕育二胎的焦虑妈妈，这本书都可以为你提供全程暖心陪伴，轻松减压。
你都1000级了，外面最高30级
风凌北
已完结· 310.50万字
易枫穿越到修炼世界，可惜只能当个凡人，无奈只能开个小武馆维持生活，偶尔打打铁，当个“一代宗师”混日子。直到有一天，小武馆变得热闹。几个仙风道骨的老头为易枫厨房里的菜刀争的面红耳赤……踏破虚空的中年男子天天躲在上空云层里偷看易枫练拳……倾国倾城的圣女更是自愿来当侍女……“也不知道我何时能够达到这种返璞归真的地步!”“是啊！易大师这一套拳法看似平平无奇，毫无气息波动，却蕴含着至高武意，乃绝世武神是也！”易枫：“我是绝世武神我怎么不知道？”众大佬：“前辈我懂，您在下一盘大棋！”
叔，你命中缺我
裸奔的馒头
已完结· 282.67万字
“叔，我观你印堂发黑，今日会有血光之灾，不宜出远门哦。”苏可可笑得露出一口小白牙。秦墨琛回绝了家中长辈安排的相亲饭局。“叔，你最近双目泛水、脸色红润、嘴角不自觉上翘，这是要走桃花运啦！”秦墨琛盯着小丫头，眸色深沉。后来，苏可可骑在他背上，笑眯眯地道：“叔，我掐指一算，嘿嘿，你命中缺我。”当苏可可成为了秦太太，秦家众人：就是那个，就是那个不要脸的，把叫了自己几年叔的小丫头变成了自个儿的老婆，老牛吃嫩草，无耻至极！不要脸的秦四爷一本正经地帮小媳妇打广告：“占卜看相、趋吉避凶、抓鬼化煞、寻龙点穴，苏氏品牌，只此一家别无分店，你值得拥有。”扮猪吃老虎的天然呆小神棍vs表面正经内心腹黑的禁欲系大叔
亿万星河不及你
洛澜
已完结· 159.13万字
（同名有声小说已于喜马拉雅FM同步上线）他是众星捧月的豪门贵胄，她是清冷腹黑的沐家三女。 沐听雪执着了那么多年，做的每一个决定都是为了离他近一点再近一点，可他，却一点都不知情。 “要点脸，我绝不会娶你！” 她们的婚姻始于一场博弈，一个不得不嫁，一个不得不娶。 明明是他要离的婚，后来又对她撒下天罗地网；明明是他说的绝不会爱，后来又拉着她一起看星辰大海。 她好心提醒：“封先生，我们离婚了。” “别以为我真拿你没办法！” 封先生发了狠，搬出键盘狠狠扔地上，跪喊：“老婆，我错了！” 她用了六年时间，把自己变成了他最喜欢的样子。 他以为，这个世上根本没有能牵动他情绪的人，却还是在她转身时，乱了方寸。
后来居上：将军，你被潜了！
夜小暖
已完结· 212.23万字
前世倾尽所有，却换来自己一夜被废，骨肉横死，亲族皆斩！再睁眼，她冷然应对，清宅院、踩庶妹、斗渣男、破危局，九龙夺嫡，纤纤素手翻天覆地！ 痴情皇子天下为聘，冷面神医倾城求娶，江湖第一派等她继承，可她却早就预定夫君！六岁时对他说：师兄将来娶我可好？十岁时借酒壁咚：师兄嘴巴好甜。及笄时他反压而上，她阵阵低呼。“师兄，你的手！”“师兄，这里不行！”“师兄，你抱我去哪里？！”他冷面回答：“这里不行，那就回房！”一进房，纯情绵羊却变身灰狼！她笑得娇媚，将他扑倒。“将军，不好意思，是我潜你！” 他不知道，这一世，她除了复仇，就是等他！
顾少，你的小祖宗下凡了
鱼暖暖
已完结· 193.03万字
某夫人甩来一纸离婚协议。某大佬不屑，离婚，那就在明天二十四点前，把我在你身上花的钱一次性还我。滴一声，手机传来转账提示音，您的账户已汇入八千亿！某仙女本仙眼都不眨一下，够不够，不够再转点。某大佬不淡定了，追妻这么久，难道要翻车了？
做你心尖的黑月光
楼萦
已完结· 127.98万字
听说，姜家的小公主出国留学以后，秦家二少就疯了。 第一年，他身边桃花不断，三天一小换，五天一大换。 第二年，他把身边的女人统统赶走，想着，只要姜慈回来就把这世界上所有的好东西都捧到她跟前。 第三年，他把姜慈身边的人都祸害了个遍，只为了逼她现身。 第四年，他终于打算忘了她，可她却悄然回国，再度站在他眼前。 世人都觉得秦准恨透了姜慈，势必要狠狠报复，却没想到秦准偷偷摸摸地把姜慈宠上了天。 世人都以为姜慈冷情冷性，是块捂不化的冰，却无人知晓姜慈掏心掏肺地爱着秦准，甚至差点丢了命。 爱过、痛过、哭过、笑过、所有的久别重逢不过是蓄谋已久。 病娇心狠小仙女VS偏执双标真香男……「男女1VS1，双洁」
大叔，你家萌妻又开挂了
夏多多
已完结· 286.46万字
如果穿成书中活不过三集的女配，还附送一个根本不爱她的男主未婚夫要怎么办？ 当然是让他滚蛋啦！ …… 时小念重生之后唯一惦记的便是跟渣男主退婚，走上人生巅峰，调戏无数的小鲜肉。 等她好不容易退婚成功，却被男主小叔叔拽上车，强行签订婚约……
大神，你家夫人又挂了
大橘猫
已完结· 135.47万字
陆完完只是打个网游，却把全服第一大神给撞飞了。大神：“……”陆完完：“大神，我会对你负责的。”然而话音刚落，陆完完就被大神秒了，还被原地秒了十次。陆完完表示很崩溃，她只是来道歉的。虽然大神气量小，但是奈何大神技术好啊，为了能被带飞，陆完完开始了猛烈追求。“大神，做我老婆吧。”“……”“大神，你为什么杀我！”“手痒。”陆完完表示，很好，人生目标已制定：多多挣钱，扑倒大神，走上人生巅峰。
夫人，你马甲捂不住了
酷儿橙汁
已完结· 63.45万字
司爷说：“我夫人刚从乡下来，身娇体弱，你们不要欺负她。” 第二天，学校里挑事的小混混们被她揍的鼻青脸肿，跟在屁股后头叫老大！ 司爷又说：“我夫人只上过小学，大字不识几个，需得我来教她。” 几个月后，手下：“爷，全球各大名校争先开飞机来抢人，在夫人楼下大打出手！” “咦，黑客联盟也来了！” “等等，怎么还有中医联盟，华尔街，M洲赌场？” 司爷面不改色继续说：“我夫人势单力薄，需得我小心护着。” 手下：“爷，夫人的九个师父都找上门来了……” 几年后，司爷跪在键盘上大义凌然的说：“夫人她总是以我为重，在内温柔体贴，在外小鸟依人，这一点深得我心。” 众人：“……大佬，你清醒一点！”
余生，只为等你
咖啡加糖
已完结· 88.12万字
阮柒柒曾经问风爵····· 我，是你的什么？ “你是我的命。我风爵这辈子只活三个字---阮柒柒。” 阮柒柒开心的在风爵唇上印上一吻。 ”你是我永生永世的劫，而我，在劫难逃。” 哥哥，咱两还是收拾东西，去爷爷奶奶家吧？ 这个家简直没法住下去，每天看着爹地，妈咪散狗粮，饭钱都可以省下不少。 风墨曦，你的意思是，你跟大毛是同一类？ 身后的大毛还配合的汪汪两声，用脑袋一个劲蹭着风墨曦。 “风墨麒，你又欺负我？” 风墨曦你忘了，我是哥哥，你是顺道赠送来的。 “妈咪，为什么我不是姐姐？这样，我就可以欺负哥哥。” 风爵伸手抱过女儿·····
我就在这里，等风也等你
平方缪
已完结· 440.21万字
那一夜，她惨遭欺辱，意外珠胎暗结。 去医院做人流，却撞见未婚夫陪妹妹来堕胎。 * 她是海城最蛇蝎心肠、声名狼籍的女人。 他是海城最乖谬不正、心狠手辣的男人。 他们的心底都深藏着一个最肮脏的秘密。 酒店里，他夹着烟，吞云吐雾，“做我的女人，我来治疗你的…冷淡。” 她不屑地轻嗤，他将她逼至墙角，性感地笑。 * 他们约定好了只婚不爱，各取所需，她却做出了真感情。 直到那一日，他坐在证人席里，无情地指认，“她是凶手。” 游戏结束，爱情落幕，现实像笑话般刺红了她的双眼。 — 我愿先颠沛流离，再遇温暖的你。 只要你还在，只要我未老。 我都愿意。 -
快穿有毒：女配你咋不上天
花辞树
已完结· 108.27万字
若岚岚：女配是不可能逆袭的，这辈子都不可能逆袭的。系统：【恭喜您成为“女配逆袭系统”的第101个宿主，编号9527。】若岚岚：“我若岚岚就是饿死，死外边，从这里跳下去，也不会做你这个破任务！”后来……【报告宿主，女主和男主已经被吊打！】嗯，女配真香！男主女主：若岚岚你咋不上天呢？若岚岚：不好意思，我刚从天上下来。
也许你该找个人聊聊
【美】洛莉·戈特利布
已完结· 28.29万字
这是一位心理治疗师的回忆录，讲述了发生在诊室中的故事。在这个小小的密闭空间里，人们会展现出真实、脆弱的一面；也是在这里，人们获得了陪伴和倾听，也获得了宝贵的觉察、成长与改变。
肥婆翻身：山里相公轻点宠
清渠明月
已完结· 222.83万字
一睁眼，顾明霜发现自己成了惨遭退婚的乡下死肥婆。眼看家徒四壁，父亲病重在床，母亲懦弱无能，一家子亲戚鸡犬不宁，人都道顾老三家完了。可谁知——那个傻子肥婆顾明霜却领着全家开荒种地，狩猎采药，开铺子卖美食……眼看着日子越过越好，有人又道：还不是死肥婆没人要！隔天顾明霜就捡了个男人回来嫁了。原以为是个穷小子，谁想男人摇身一变成了权势滔天的大将军，带着她一路荣宠，亮瞎众人狗眼。
你还未嫁我怎敢老
锦公子
已完结· 160.96万字
喜欢你这句话我对陆景炎说过三次。第一次，生日宴上，我鼓足勇气表白：“我好像喜欢你！”“先把口水擦干净！”第二次，他出国读书，我送他到机场：“我果然喜欢你！”“我不喜欢死缠烂打！”第三次，他奉旨成婚，我是伴娘：“我还是喜欢你……” “想抢婚就明说，我会跟你走！”终于明白了我们之间的差距，我想逃，可他却不准：“你搅了我的婚礼，毁了我的洞房，坏了我的名声，拐了我的儿子，这辈子只能以身赎罪！”一句话简介：软萌设计师和腹黑竹马上司有（很）爱（污）的故事
你的情深我不配
恋简
已完结· 387.69万字
《青春环游记3》推荐爆款都市言情小说！隐婚三年，他递给她一份离婚协议书，说他的白月光想要一个完美的结局，她说好，签字后他却后悔了！
听说你外面有狗了？离婚！
向北
已完结· 204.47万字
同名有声已上线喜马拉雅，由当红主播早安酱，逆声的眼泪倾情演绎。 闫立东和沐晨曦去离婚的路上，车祸了。 眼一闭一睁，大总裁记忆倒退秒变小奶狗。 动不动就像看初恋一样巴巴瞅着沐晨曦，要抱抱，要安慰，还要拉小手？ 沐晨曦忍无可忍，掀桌子放厥词：咱俩是契约关系，我是你金主霸霸！ 小奶狗从顺如流扭头就开始脱衣服：霸霸，我们现在就可以履行契约！
你看起来有点帅
锦夏末
已完结· 120.65万字
学校转来了一个学神级的帅哥，作为学校的杠把子校花罗薇薇在国旗下讲话的时候立下军令状一定要追到他。但罗薇薇为了他连处分都吃了，那人却连一块橡皮都不肯借给她！罗薇薇：喜欢凡一航什么的，是绝对不可能的！不要造谣传谣！后来的罗薇薇：航航，其实我早都忍不住跑向你啦！凡一航：了解罗薇薇生气的原因什么的，毫无意义。后来的凡一航：是情感热线吗？我想问一下女朋友生气的原因都有哪些……
相关搜索