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私密健身师

女性身体私密护理手册:乳房、子宫、卵巢养护一本全

女性身体私密护理手册:乳房、子宫、卵巢养护一本全

李彤宇

已完结· 8.56万

要问女人最怕什么,恐怕十个有九个会说:怕老!毛孔粗大、肤色晦暗、皮肤松弛、皱纹增多、乳房下垂……我们甚至都不敢想象自己衰老的模样!于是,就经常不惜成本地购买一大堆化妆品往脸上抹、一大堆塑形内衣往身上穿。但是,真的有效吗?终究是治标不治本。女人在对抗衰老的过程中,溯源才是根本。而这个源头就在女人的私密花园――乳房、子宫和卵巢里。本书正是将女人这三个重要器官的护理进行了全方位的解读。让每一个女人都可以在简单的查查看看、吃吃喝喝、跑跑跳跳、揉揉捏捏中,活出一个美丽健康的自己!

私密会所

私密会所

素年锦时

已完结· 40.75万

我爸是个赌棍,酒徒,家里缺钱,想把我卖给老男人。 之后我逃离了家,想要好好读书,却遇到了芬姐,被带进了深渊之中。 我从处处受人欺辱的新人,慢慢的往上爬。 很多人瞧不起我这种女人,可那些人在我们身上发泄着兽欲的时候,又是什么样的嘴脸? 我一步步走到今天,从来不会强迫谁入行,进来的都有自己的缘由。而我也不是没有遇到过追求者。 可男人是什么东西?男人心底都是恶心肮脏污秽的,我只让他们跪在我的裙摆下,再也不愿意,屈身在他们身下挣扎。

私密潜伏

私密潜伏

狼神神

已完结· 17.06万

解放前夕,我党潜伏于敌方的功勋谍报人员林仲伦,奇获绝密情报《东安城坊图》,并交付助手:小情侣冯冠生和方秀兰;方秀兰身藏情报成功突围。

做自己的健身教练

做自己的健身教练

纪太军

已完结· 17.07万

从健身常识、健身习惯、健身方法、减肥健身及营养健身等五个方面入手,总结了20个健身方面易犯的错误。

德式无器械健身

德式无器械健身

【德】弗洛伯斯

已完结· 4.82万

想要拥有健美的身材,不需要用高科技的运动器材,有效的运动工具是我们的身体!《德式无器械健身 你的身体就是好的健身房》以功能训练为基础,全面解析了无器械健身的训练原则和肌肉锻炼的奥秘、方法,真实示范了在家、在办公室、在路上随时随地都能进行的健身步骤。根据不同读者的需求,作者分别设计了适合初学者、有经验的训练者和专业运动员的00多个练习,练习涉及所有人体肌肉裙,在“肌肉训练”与“周期瘦身”单元中,还补充了身体健康与合理饮食的超实用窍门。读者可参考不同的运动方案进行健身,不断提高自己的协调性和肌肉力量,收获健康好身材。

天才画家的私密情人

天才画家的私密情人

云爱

已完结· 5.08万

一场关于爱与恨的复仇,她十年前绑架了他,囚禁了他一年时光;十年后,她变成了疯女人,而他作为天才画家,回国的第一件事,便是去精神病院把她抓来自己的身边,想尽办法折磨她!羞辱她!

微运动:最最简单的塑型健身法

微运动:最最简单的塑型健身法

牛国卫

已完结· 2.65万

每天五分钟,通肠健胃、生阳暖体,让身体抵抗得住雾霾。 每天5分钟,让你精瘦美,长期坚持还可预防高血脂、高血压、静脉曲张、关节炎等病状。

健身饮食手册:第2版

健身饮食手册:第2版

【英】露丝·安·卡彭特,【英】卡丽·E. 芬利

已完结· 12.38万

一个帮你将健康融入每一口食物中的计划 为了活着,人们必须吃饭,而且大多数人喜欢吃东西。但你可能已经知道或者被告知自己目前的饮食习惯会让你生病,或者有让你患上心脏病、癌症或糖尿病等重大疾病的风险。可能你知道更健康的选择是什么,但是你依然会感到困惑,因为你不知道如何改变自己的日常习惯以养成更健康的饮食习惯。 本书将引导你掌握一些健康生活的新方法,让你养成健康饮食的习惯,维护一生的健康。保持自身的健康不仅是为了自己,还是为了家人。本书提供的饮食建议适用于年龄在两岁以上的所有健康人群。 大多数有关饮食和营养的书会告诉你许多关于应该吃什么和不应该吃什么的信息。许多书会要求你对自己的饮食习惯和生活方式做出重大改变。有一些人提倡的改善饮食习惯的做法可能有些奇怪或非常危险。最重要的是,它们承诺会快速解决问题,尤其在减肥方面。然而,每年有大量新食谱和营养书籍涌入市场的原因却是随着时间的推移,这些快速解决方案并未起作用。

燃烧你的卡路里——只为塑形的健身宝典

燃烧你的卡路里——只为塑形的健身宝典

沈恩宇

已完结· 3.05万

如果你去问一个健身者想要通过健身训练达到什么目的,绝大多数人的回答中都会有“获得好身材”这一项。显然,对于普通人来说,与提升健康水平、增强运动能力等作用相比,健身对于体型的塑造来得更直接,也更具吸引力。本书恰恰抓住了这一最广泛的诉求,为健身爱好者和想要改善自己体型的普通人提供了一套化繁为简的塑形训练方法。本书共分五章,分别为审美的变化、型男塑造法、性感女神的秘密、撕去脂肪的外衣和训练后的自我恢复。根据男性和女性的不同特点和需求,书中设计了有针对性的塑形训练计划。本书适用于广大健身爱好者,特别是那些生活忙碌、没有足够的时间去健身房训练的减脂塑形者。

繁忙人士的简单健身法

繁忙人士的简单健身法

赵宇

已完结· 11.36万

众所周知,工作、事业较为忙碌的人们,大多会忽略自身的健康问题。他们也往往会自认为没有太充足的时间与精力进行健身锻炼。这种意识和行动上的双重缺失,所导致的是这个特殊群体的健康整体处于一种极不理想的状态,他们的身体也往往存在着重大的健康隐患。 本书正是面向“繁忙人士”这个数目庞大的特定人群,并有的放矢地为他们提供简便易学、切实可行的日常简单健身方法,旨在改善他们的体质与健康状况。

开局异界健身教练

开局异界健身教练

无声梦

连载中· 196.60万

体育学院的毕业生,运动员退役之后,在旅游的时候,被卷入一处冷兵器的异界,成了那里军中的一名斥候。  利用自己的身体优势,以及自己的长处,带领着兄弟们,积累到了足够的军功以后,才得以退役,回到家中。

跟艺术体操冠军学居家健身(漫画版)

跟艺术体操冠军学居家健身(漫画版)

朱丹,张玲

已完结· 15

兄弟同嫁,我们俩一起离家出走开健身房

兄弟同嫁,我们俩一起离家出走开健身房

灵境故事

已完结· 8345

我和我兄弟嫁给吴家姐妹一个月,又吃又喝,啥都不用管。但岳父嫌我每天喝蛋白粉败家,又嫌兄弟吃了他刚进的一箱能量棒。我俩一合计,这日子我俩不过了。谁想到刚把健身房开起来,吴家两姐妹就找上门来,赖着不走了。

健身笔记:如何成为一个身材有料的人

健身笔记:如何成为一个身材有料的人

叔贵 著

已完结· 26.83万

美女的贴身私教

美女的贴身私教

朱公子

已完结· 305.67万

身为一名私人教练,李修要做的事情,就是让他的会员摆脱不完美!女明星腰痛?来来来,给你上两节私教课,青春活力容光焕发!女总裁肚子疼?来来来,上我的私教课,包你摆脱大姨妈!这个世界没有不完美的女人,如果有,那是因为他们没有遇到我。——李修。

阴阳纹身师

阴阳纹身师

二口

已完结· 63.57万

千年纹身术,镇鬼驱邪。神秘红衣女子,诱骗我开启了被恶灵追杀的的模式。一场场恩怨情仇,我从此被卷入九死一生逃亡路……

嫡女药师:邪王的极品私宠

嫡女药师:邪王的极品私宠

楼小狸

已完结· 197.09万

“女人,上完就想跑不太好吧?”某女怒吼:“你搞清楚是谁上谁!”他沉吟片刻,幽幽道:“要不……换你上我一次?”“滚!”她是天赋异禀的第一炼药师,却惨遭渣男贱女联手欺瞒害死,一朝重生,成为人见人笑的第一小废物。他是恶名招彰的恶魔黑帝,清冷孤绝,腹黑无耻,却唯独对她另眼相看。他步步设套将她引诱,假装无意实则良苦用心。某日,他将她成功诱拐入怀,含羞道:“日后我就是你的人了。”她一脸懵逼:“我没日啊!”他:……【男强女强1v1,欢迎跳坑グッ!(๑•̀ㅂ•́)و✧】

美女老师的贴身保镖

美女老师的贴身保镖

忆梦小妖

已完结· 131.66万

苦逼下山把纸奉,偷偷来把老师泡。校花警花一揽包,成熟师姐怀中抱。神仙姐姐给我靠,可爱女仆陪我笑。后宫佳丽三千个,风流倜傥是李良。

神级纹身师

神级纹身师

我本无神论者

已完结· 111.30万

 在很多人的眼里,我不学无术,游手好闲,拥有一个店,却天天关门睡大觉;有一只狗,却经常连狗粮都买不起。  而实际上,我是一名刺魂师,只要有钱,我就能把亡者纹在人的身上,管他是怨灵报怨还是善灵报恩。

肉身横推!你管这叫亡灵法师?

肉身横推!你管这叫亡灵法师?

吃掉小杏仁

已完结· 198.82万

乔榆进入元宇宙里世界,获得了隐藏职业亡灵法师。奈何开局智力精神都为0,还抽到了一个十分奇怪的天赋。乔榆一怒之下,属性点全部加力量!看着一拳打死世界之蛇耶梦加得的乔榆,里世界的玩家都疯了。“大哥,求求你别跟人肉搏了!你是一位亡灵法师啊!求求你召唤个亡灵吧!”“这哪是亡灵法师,这踏马是六边形战士啊!”

身体密码

身体密码

戒满

已完结· 63.25万

混迹九流古玩市场的小老板杜超频频打眼。濒临破产之际接受有偿医学实验,却因祸得福获得五官高能。再逼真的赝品在透视眼,顺风耳,顶级嗅觉面前都无所遁形,从此揽魁宝,斗豪强;兴家业,收美人无所不能。

风水纹身师

风水纹身师

半条麻袋

已完结· 72.10万

落魄的纹身店老板意外获得系统,人生开始有如神助。 美女:老板!我想做纹身! 陈华:那美女你是自己脱还是我来帮你? 系统在手,天下我有! 美女在怀,神鬼退散!

身体语言密码

身体语言密码

滕龙江

已完结· 8.68万

《身体语言密码》带你进入人类潜意识深处,解析人类最神秘的身体信号,开启无声世界最复杂的信息密码,教授比说话更有效的沟通技巧。一个简单的握手动作却暗藏影响世界格局的政治信息,一个无心的眼神交流已然决策千万级别的商务谈判,一个不经意的微笑转瞬间成交百万的销售大单。细微的身体语言蕴藏着如此巨大的魔力,无论你是政治家、谈判专家或是营销高手,在你不知不觉之间,胜负之局已定。

营养密码:身体缺什么,你就补什么

营养密码:身体缺什么,你就补什么

夏慧丽

已完结· 9.18万

你对营养素了解多少呢?怎么知道自己缺乏哪种营养素呢?如何才能有效补充呢?我们精心编写了《营养密码——身体缺什么,你就补什么》一书。本书首先介绍了有关营养素的知识,接着详细讲述了缺乏维生素、矿物质等重要营养素的表现以及如何补充。此外,本书讲述了不同疾病、不同人群的营养补充方法,以及如何制定适合自己的营养方案。

傲娇女律师的贴身杀皇

傲娇女律师的贴身杀皇

雪山V飞猫

已完结· 97.97万

一代杀皇,奉师命贴身保护美女律师,本想平凡生活,奈何麻烦不断,谈笑间干翻一切不服……

师兄难缠:师弟是个女儿身

师兄难缠:师弟是个女儿身

荠落月

已完结· 186.98万

一位女神的有意捣乱,打破了两位创世神所创造的世界平衡,预言一出,八族戒备,小龙降生,祥瑞后是异象,父母疼爱,哥哥爱护,扮作男身入阁,七族师兄共成长,扰其心,乱其衡,动世乱……(小龙:我真没想到他们会为我打起来!)

身为牧师,带把锤子不过分吧?

身为牧师,带把锤子不过分吧?

南妖叔

已完结· 117.61万

【书友群:767898892】背地从事灰色职业的高中生白九,在由学校组织的春游中惨遭车祸,并集体穿越到了魔物横生的异世界。  在这里,这群穿越者被“女神”赋予了拯救人类世界的“勇者”称号。  可在同班同学都测试出强大资质的同时,白九却只得到了一个最弱资质的牧师职业。  不被重视的职业加上小人的陷害,最终使得他被发配边境。  而在这里,他得到了自己的本命武器,一把威力巨大的战锤……  “穿越的时候,那该死的女神可从未尊重我的意见,既如此,我又为何要为那家伙卖命?”  〔这是一个与勇者之路背道而驰的叛逆者的故事。〕

融资大师密训:中小微企业老板融资密码

融资大师密训:中小微企业老板融资密码

周高华

已完结· 13.02万

本书以融资行为和信用体系为核心,强调信用的宝贵价值,为读者送上信贷融资的“干货”,列举出融资者必须奉行的原则,分析融资和风险之间的重要联系,从条件、平台入手分析上市融资,剖析互联网融资和民间融资,深入浅出地帮助读者看清项目融资的真实操作方式,并对融资财务预测、估值和风险控制等共性问题进行回答。本书适合企业投资人与股东、董事长、总裁、总经理等企业高层决策管理者,以及企业战略规划总监、财务总监等相关企业部门负责人阅读。

和魔君私定终身后

和魔君私定终身后

恋云薰儿

已完结· 165.73万

他是被逐出神界的废神,虽保留记忆和修为,却生生世世活不过二十四岁;她是被神王宠爱的神界公主,意外流落凡界,修为尽失,成为了将军府邸的一个庶女。因为二千年前在神界天牢的偶遇,让他对她过目不忘,这一世,他无论如何都要好好守护她,“丫头,即便我这一世的寿命只有二十四年,即便我已经从这个世界消失,我依然会爱着你......”

身为师尊的我回来了

身为师尊的我回来了

小小老虎

已完结· 129.50万

【新书已发布,武神凶猛】陈信魂穿异界,得系统,十世轮回,收徒无数,十一世开启,觉醒十世记忆,但自己的系统却没了!没了金手指,怎么吧?当初的修炼的东西全在系统中,自己没有功法!系统害人啊!找徒弟们?但他们全在上界,怎么找?空有后台,不能用!万般无奈,只能按部就班,好好修炼,成为修行界的苦逼搬砖人!陈信加入军队,发现被万人敬仰的军神是自己的徒弟!陈信参加比试,发现比试记录上有名的,全是自己的徒弟!陈信进入秘境,发现这里居然是自己徒弟曾经的居所!……于是陈信开启了师傅寻找徒弟传承,师傅破徒弟记录,师傅搬空徒弟老窝……的征程!上界,徒弟不在,继续搬!陈信扬天长啸:“徒弟们,师尊回来了,你们呢?”

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