正念教学法:如何在课堂上提高学生专注力和情绪管理能力
【美】托马斯·阿姆斯特朗
已完结· 6.25万字
这是一本通过正念教学法来提高学生专注力和情绪管理能力的教师用书。在今天的学校里,师生们都感受到前所未有的压力。我们如何才能营造更安静的课堂氛围,让学生可以更专注地进行学习?课堂上的正念就是答案。 正念,让教室成为更高效的学习场所!
【美】托马斯·阿姆斯特朗
已完结· 6.25万字
这是一本通过正念教学法来提高学生专注力和情绪管理能力的教师用书。在今天的学校里,师生们都感受到前所未有的压力。我们如何才能营造更安静的课堂氛围,让学生可以更专注地进行学习?课堂上的正念就是答案。 正念,让教室成为更高效的学习场所!
(日)平井信义
已完结· 6.94万字
每个孩子都有无限可能,这种可能性能否发挥则取决于父母的抚养方式。作者以儿童能力发展关键的“自主性”和“体贴他人”之心为中心,介绍了如何培养充满个性且身心健康的孩子的方法和智慧,通过自己的养育经验,告诉家长,自主性和体贴他人之心是人格形成的两大支柱。作者如同一位家中的长者,将自己宝贵的育儿经验,用平实的语言对读者娓娓道来。作者指出孩子的人格形成和父母的教养方式密切相关,只有带着温暖和善之心的培养方式才能帮助孩子成为一个身心健康的人。
燃烧的地狱咆哮
连载中· 811.49万字
带着200级三转大法师的记忆,陆阳重生回到了十年前,命运跟他开了一个玩笑,曾经失去过的,被夺走的,他都要重新拿回来。 游戏中的赚钱技巧、副本攻略、传奇任务、装备出处、图纸秘方、战斗技巧他全都知道,且看一个重生玩家如何带着兄弟们横扫万国、焚尽天下,开启一段火神的传奇!
[美]苏珊·福沃德,[美]克雷格·巴克
已完结· 15.37万字
这是一部振聋发聩的家庭心理疗伤经典之作。苏珊·福沃德博士通过工作中接触到的大量真实素材,分析了不健康的原生家庭是如何伤害子女,并特续影响子女成年后的生活的。 难能可贵的是,作者的主旨并不在于控诉这样的父母,而在于传授具体的对策,使那些受过或仍在承受父母伤害的人们获得勇气和力量,从与父母的负面关系模式中解脱,恢复自信和力量,得到自由和幸福。 这本书的作者苏珊·福沃德对我有特殊的影响。在北京大学学习时,一次在图书馆借到了一本书《情感敲诈》(Emotional Blackmail),这本书让我读得很过瘾,尤其是长期困扰自己的一些东西一瞬间就明白了,这种理解来得相当简单容易。那时我就想,为什么不这样写书呢?为什么非得将书写得晦涩难懂呢?
忘记
已完结· 115.47万字
当整个世界沦为废墟,四面八方皆是仇敌,幸存者的你,又该如何在这步步杀机的乱世中生存。杀戮,无尽的杀戮,物竞天择,适者为王,且看苏寒在这乱世之中,枭立为王!
缴文
已完结· 195.32万字
带着十一年的游戏经验,云天重新回到了十一年前,所有的事情都回到了起点。曾经错过的遗憾,曾经失去的东西,曾经被抢的事物,势必都要全部取回!敌人,全部都要轰杀!亲人,就要再度欢聚!兄弟,我们再续情谊!在我最绝望的那一刻,命运给了我一份赠礼。对命运而言,这或许只是一个无关重要的小玩笑,却让我有了改变一生的希望。
【日】奥野宣之
已完结· 5.98万字
传媒业出身的奥野宣之创造的一元化笔记读书法涵盖了从选书、购书、读书、记录到检索以备重读这五个步骤,提供了一整套科学、高效的读书方法。他倡导有目的性地购书,让读书从一开始就充满主动性;用笔记管理读书生活,养成随时记录心得体会的习惯;学会摘抄,让原书精髓与自身思维的火花交相辉映;完善整理归档工作,做好的笔记需要反复重读才能凸显其价值。他还从自身经验出发,介绍了19 个让读书体验更充实、有效的小窍门。
刘滴川
已完结· 9.29万字
《咕噜咦的猫国法典:养喵的十万个为什么》下笔专业,创意新颖,以猫国法典及养护常识两条线索同时呈现,既开创性地为猫咪的世界树立了一部指导人类尊重猫咪、爱护猫咪的社会规范,又给出了近两百条极为科学、专业的猫咪照料说明,文艺、贴心、实用,极度符合时下都市年轻人的认知取向和胃口。
李兴广
已完结· 3.24万字
《黄帝内经九型体质养生法》以平和体质、阳虚体质、阴虚体质、气虚体质、痰湿体质、湿热体质、气郁体质、血瘀体质、特禀体质九种体质为中心,通俗易懂的讲述了如何判断自己的体质属性、不同的体质的人在平时饮食起居中应该如何保养,以减少发病的概率。书中内容好学易懂,适合广大读者居家保健养生使用。
弘一法师
已完结· 7.21万字
共分为五章,具体内容包括:持之以恒成就自己、用心向善功德天下、身体力行、自强不息、修身养性心无旁骛、敬畏万物律己爱人等。在书中可以看到他矢志不渝的信仰,看到他善心言行的光芒;在他所著及他人记录其言行著作中,如何修行,如何修炼,如何处世,如何待人。都有着高尚的智慧在闪光。
陈君
已完结· 2.75万字
许多小学生一升入高年级,英语学习就出现问题,原因就是低年级时记单词全靠死记硬背,没掌握好方法。本书将会给出切实的解决方法——英语单词整体思维记忆法,即魔法英语高效英语学习法。在本书中,26个英文字母将化身可爱的“魔法师”,上演一个又一个好玩的小故事。本书将带领读者以单词的拼读规律为切入点,配合音标,结合巧记方式,用思维导图呈现整个记忆过程,“一招四步”彻底搞定单词。与此同时,作者陈君老师在本书中总结了小学生需要掌握的800个核心词汇,为小学生的英语学习打下扎实的基础。
王妃凉凉
已完结· 269.60万字
坊间传闻,摄政王他杀人不眨眼,吃人不吐骨头,所到之处,寸草不生。苏七不过是从乱葬岗“诈尸”后,误惹了他,从此他儿子天天喊着她做娘亲。她凭借一把柳叶刀,查案验尸,混得风声水起,惹来烂桃花不断。他打翻醋坛子,当街把她堵住,霸道开口:“不准对别的男人笑,儿子也不行!”
【日】山口拓朗
已完结· 4.83万字
写文章是你的痛点吗? 本书以独特的“九宫格”为框架,启发读者直面自己的观点和感受,收集素材、推敲文笔、巧用模板,逻辑清晰地将已知信息有效输出。 作者用积累了20余年的写作经验整合出一套科学有效的写作逻辑,为你消除“写不出来”的烦恼,用极简的方法提升个人极为重要的底层技能。 也许你是整日与邮件打交道的白领,也许你是急需优质文案的策划人,也许你只是想好好发个朋友圈的普通人……本书就是为你量身打造的“写作秘籍”,从此轻松应对日常场景下的写作需求。 现在,填满“九宫格”,升级你的写作技能!
【美】克里斯汀·A.詹森
已完结· 1.19万字
本书以一个故事的形式,讲述了一对父母是如何用浅显易懂的语言告诉孩子什么是色情作品,它们为什么危险,以及如何拒绝。书中包含易于理解的科学知识,教给孩子关于大脑与上瘾过程的简单概念,并为孩子远离色情毒害提供了非常具体的策略,告诉孩子如何避免色情图片,在意外接触到色情图片后如何尽可能减少让人困扰的记忆的影响,而不是去寻找更多的色情图片,*终为孩子的大脑筑起一道防御色情的防火墙。
娜里跑
已完结· 9.36万字
!作为一名专注于打造女性个人事业的职业规划咨询师,本书作者指导、孵化了语言类、视觉设计类、家居类、形象类、心理咨询类等多个女性个人事业品牌。《用一年时间重生:如何从0到1开启个人事业》就是一本手把手教你开启个人事业的书,无论是想做自由职业的年轻人,还是想做个人事业的家庭女性,或者是想要发展副业的白领,都可以在这本书中明确你的方向和优势,找到你的个人事业路径。
王强虎
已完结· 17.06万字
古往今来的养生家们都十分注重节气养生,并把“天人合一”的养生观作为不违天时、顺道而行的重要法则。随着节气变更,人体的正常机能在无形中也受到影响。因此,进行养生与保健切不可忽视24节气的变化。 本书将中医和24节气结合起来谈养生,告诉您怎样在正确的时间用正确的养生方法才能事半功倍。方法简单高效,老少咸宜。24节气养生法,顺应天时调节身心,让您一年四季都能跟着老天的步伐,过上不衰老、不生病的健康生活。
心心妈
已完结· 13.02万字
安全感决定孩子一生的幸福 有了安全感,孩子才能放心地探索世界 随着现代社会对育儿知识、心理健康的关注,越来越多的父母意识到了在孩子生命*初几年,培养孩子安全感的重要性。 心理学家马斯洛认为,充足的安全感是判断一个人心理健康的基础指标。的确,拥有安全感的孩子,生命的底色都是暖色调的。他没有太多辛苦的情绪损耗,能集中能量去探索世界、学习新知;他会拥有亲密的人际关系,在将来生活得更幸福。 在本书中,作者提炼了妈妈培养孩子安全感的六大关键:*,妈妈要“看见”并了解自己的孩子,给孩子提供所需要的爱;第二,妈妈要主动走进孩子的世界,去滋养亲子关系;第三,妈妈要学会给孩子高质量的陪伴,哪怕每天只有10分钟;第四,在出现沟通问题时,妈妈要学会反思,以避免问题再次发生,从而提升亲子关系的品质;第五,妈妈要学会照顾自己,拥有好情绪,这样,才能让孩子内心更加安定;第六,好妈妈还要学会巧妙地处理好与“养育合伙人”的关系,以获得更多支持。
李改霞
已完结· 14.93万字
移动互联网时代,早已不是简单地将产品生产出来,然后再销售,而是电商化、社交化。社交电商时代已经到来,网店、朋友圈、公众号等平台都根据企业的实体情况开展了一系列的运营,获得了良好的效益。那么,如何通过电商销售心理学做好社交电商呢? 《电商销售心理学:把东西卖给任何人的网络营销方法》从“引导用户产生不满足”和“满足用户的不满足”2个方面出发,通过省钱、会员体系、快捷、安全感、好奇、从众、焦虑、吐槽、寂寞、颜值、情调、外国经验、饥饿营销及同理心14个角度全面讲解及案例分析,让电商运营人员深入研究用户体验,从而完美地运用销售心理学做好社交电商。 《电商销售心理学:把东西卖给任何人的网络营销方法》通俗易懂、实用性强,通过大量的案例分析、原因分析、内容分析等,以期让经营人员或有意转型的电商运营人员花费*少的精力,学到更多的电商销售心理学知识。
陈浩
已完结· 14.64万字
《改变你一生的108个心理学法则》为你解读了108个经久不衰的心理学法则,悉数工作与生活中的细节和元素。这本书会告诉你心理定律的无穷奥秘,还会教你轻松运用知识帮助自己实现飞跃式的发展。它将深奥的心理学知识融会贯通于一个个妙趣横生、饱含人生哲理的故事中,形象地分析了行为背后的心理动机,深浅出地提炼了心理学法则给我们的启示,以指导我们在生活中更好地趋利避害。
辛芝荣
已完结· 7.93万字
从0~6岁男孩的心理和性格特征入手,详细讲述了男孩的内心世界、身体素质、情商、智商、学习能力、情绪、人格、素质、家庭环境、坏习惯纠正等方面的内容,旨在为父母提供科学、全面的教育方法,深度解读孩子的心理,从而走进孩子的内心世界,让父母和孩子成为朋友,从而保证孩子健康、快乐地成长。
【美】乔舒亚·贝克尔
已完结· 2.17万字
《人民日报》提倡极简主义生活方式!本书歌颂了凭借更少的物质享受更快乐的生活的极简生活方式。2008年,作者厌倦了每逢假期就要整理家中车库,与妻子、小孩一起实践极简生活。作者将实践过程中领悟的心得与体验浓缩出七大法则,帮助大家循序渐进地改善生活质量。
槿染汐
已完结· 36.44万字
“白楚楚,这离婚协议,你不签也得签。”他杀了他的孩子,还想跟帮凶双宿双栖?很好,她白楚楚会一一还回去!只是,某男突然说他爱的一直是自己?对他付出多年感情,他视而不见,如今还想挽回她?对不起,人走了,心也失踪了。
陈嘉映
已完结· 14.01万字
《何为良好生活(行之于途而应于心)(精)》探讨伦理学中的几个论题。读过几本书的人知道,天下的道理差不多早都被前人讲过。其中有些,作者陈嘉映有自己的体会、思考,尝试用当代中国普通读者比较易懂的方式把这些道理重新讲述;有些,前人好像讲得不太对不太好,作者尝试讲得更好些。也许没做到——作者一直对自己期望不高,更希望的倒是有几个读者能与作者一样,感到诚实的思考实是人生一大乐事。
忠实
已完结· 15.91万字
在办公室里生存,靠的是你的能力和智慧,靠的是你对进退分寸的拿捏,靠的是害人之心不可有、防人之心不可无的谋略。纵观职场上那些成功者,哪一个不通世俗,不懂分寸?因此,要想在办公室中稳操胜券,使自己立于不败之地,就要掌握一定的生存法则和应变技巧。
【德】吉塔·雅各布
已完结· 12.23万字
从出生到死亡,人们一直在书写自己的人生故事。 从呱呱坠地的那一刻起,我们的人生脚本就被父母所书写。在一些人的成长的过程中,严苛的父母、外界的规条,形成了其内在的审判者,让这些人走向偏执,变得越来越不自由。 内在审判者就像一个法官,而与之对应的内在小孩就像一个“罪犯”,这个没有得到妥帖照顾的小孩,总会听到一些声音在说:你这样是不好的,这样做是不对的,你得为我们的婚姻负责,你得为我们的争吵负责…… 背负着这样的沉重枷锁,一些人变得怯懦,变得不自信,变得谨小慎微。他们本应在如花的年龄绽放光彩,结果却不得不蜷缩在厚重的保护壳里,与梦想无缘,也无法成为自己想成为的人。 成年之后,他们才意识到,原来成长可以带来改变,自己可以改写自己的故事脚本,书写自己的人生故事,拥抱那个没有被妥帖照顾的内在小孩,并且与内在的审判者和解。此时,他们唯一能做的就是发展自己的成人自我,提升自己的心智化水平,改变自己的行为方式,过不被过去限定的人生。
肖水平
已完结· 19.20万字
生意人如何突破经营瓶颈与跨越发展的拦路篱笆,是摆在生意人桌面上亟待解决的重点与难点。有鉴于此,笔者在熟读中外经营管理著作之余,埋头研究了大量当代商界兴衰成败的案例,加上本人在企业十多年的经营管理实际经验,总结出116人生意人突破经营瓶颈,实现事业飞跃的方法。
吴光远
已完结· 40.11万字
忙、茫、盲……大多数现代人的真实写照。大街上人们行色匆匆,办公室里人们忙忙碌碌,工作台前人们废寝忘食。有人忙出了功成名就,有人忙出了事半功倍,有人忙出了迷惘无助,有人在盲目地忙啊忙……人在旅途,最累莫过奔命、最怕莫过于茫然若失、最苦莫过于苦海无边。故而,我们需要学会去调整、去谋划、去经营、去感悟,用从容的心去欣赏人生路上的风景。愿这本忙里偷闲者写给大忙人的佛学感悟,能够帮助每一位现代社会的大忙人,让大家都找到一张让心灵放松的按摩椅,一个让心灵休憩的驿站,一处让心灵休整的港湾。
胡适
已完结· 18.16万字
“人生有何意义?”其实这个问题是容易解答的。人生的意义全是各人自己寻出来,造出来的:高尚,卑劣,清贵,污浊,有用,无用,……全靠自己的作为。生命本身不过是一件生物学的事实,有什么意义可说?生一个人与一只猫,一只狗,有什么分别?人生的意义不在于何以有生,而在于自己怎么生活。你若情愿把这六尺之躯葬送在白昼作梦之上,那就是你这一生的意义。你若发愤振作起来,决心去寻求生命的意义,去创造自己的生命的意义,那么,你活一日便有一日的意义,作一事便添一事的意义,生命无穷,生命的意义也无穷了。 总之,生命本没有意义,你要能给他什么意义,他就有什么意义。与其终日冥想人生有何意义,不如试用此生作点有意义的事?
【英】理查德·泰普勒
已完结· 8.40万字
有人似乎天生就掌握着幸福的人生秘诀,有人半路弯道超车突然成为了快乐的人生赢家,而有人则视生活处处都是荆棘与泥潭,或沉沦或挣扎。那么我们该如何掌控自己的生活,愉快地享受每一天?
[德]申克·阿伦斯
已完结· 10.14万字
随着可使用工具的快速变化,我决定让这本书尽可能地与工具无关。书籍有着不同的生命周期,因此应该更多地关注不受时间影响的方面。虽然每一种工具都会影响我们的工作方式,新一代的笔记工具的特点是对不同的使用方式持开放态度。它鼓励自由,但也需要结构性约束。我意识到,这使得关注卡片盒笔记的基本原则和基本元素变得更加重要,这样才可以将其应用于不同的工具,并适应个性化的需求。