悦然食光：二十四节气养生食谱
杨力
已完结· 112字
[中国纺织出版社]
高血压、高血脂患者一周食谱
张晔
已完结· 7.26万字
这里有高血压、高血脂患者很想要的一周配餐！照实做，放心吃，饮食降压降脂很简单！结合季节和应季菜给出替代方案，让你周周不重样！饮食是高血压、高血脂治疗的靠前个法宝。张晔主编的《高血压高血脂患者一周食谱》在饮食的基础上，把每周的配餐食谱进行量化，让读者更加明确地知道每顿饭该吃什么，怎么吃，这样更能有效控制血压和血脂，保持身体健康。
诗意食谱
【美】玛丽亚·J. 莫斯
已完结· 3.36万字
《诗意食谱》的的确确是一本可操作的菜谱，同时亦是一本关于美食的诗集。在那个没有搜索引擎的年代，作者精心为每一份菜谱配上了一段歌颂这道菜的诗歌，优美而朗朗上口。每一首诗歌都是一份诱人的菜谱，每一份菜谱又都是一首优美的诗歌，由此足见“吃货”的精神境界。对于家庭主妇而言，这本书应该人手一册。在诗情画意的陪伴下琢磨、创新各种食材的做法，会让自身体会到烹饪大的乐趣之所在。
冬季不再来
青慕拂白
连载中· 1.81万字
记录一段青春成长的故事
冬季一起看极光
夏雪缘
已完结· 9.85万字
在古老的传说中，极光的意义，是治疗悲伤的心，并且可以带来希望和幸福的祥瑞之光。如果你是天空中最遥远美丽的极光，我情愿化作冰封的雪山，在无声流逝的时间里，默默守候你的光芒。如果天国是最接近你的地方，我可以放弃人间的一切，只为随你而去。最想要的是有你守护在身旁，最想做的是与你一起观赏迷人的北极光。两个相守的爱人，一份冬天的绝恋，变的是时间，不变的是承诺……
一花一世界：跟季羡林品味生活禅
季羡林
已完结· 12.68万字
《一花一世界：跟季羡林品味生活禅》是季羡林先生的一部散文随笔集，共六辑，四十八篇，集中反映了先生“天人合一”“民胞物与”的仁者情怀与和谐理念。 在先生的笔下，每一人每一物每一事都被赋予深情。先生视凄凉古宅中盛放香气的马缨花为知心朋友；于习焉不察的平凡槐花上顿悟生机；从有思想的神奇丝瓜中得生命哲学；为幽径处的古藤萝的悲剧命运背负十字架；在应开就开、该落就落的二月兰里思尽人生的悲与欢…… 纯粹平淡的言语中，无尽的大世界与大智慧在书页间流淌，浸润人心，让我们得以洞见先生的大悲悯，悟得内心的大和谐。
从冬到夏谈养生：中医养生与二十四节气
牧之
已完结· 17.85万字
中国传统养生强调人与自然界的关系，认为人应顺应自然环境、四时气候，主动调整自我，保持与自然界的平衡，以避免外邪的入侵，“道法自然”。中医养生从千年文明中不断吸取精华，以中医的阴阳学说、五行学说、气血精液、脏腑学说、经络学说等理论为基础，根据中医“整体观念”和“辩证论治”的特点，以食疗、针灸、按摩、气功等丰富多样的养生方法为手段，总结出一套神奇且行之有效的养生大法，成为人们预防疾病、保养身体、促进康复的重要依托。本书综合了历代养生名家名著的理论，针对二十四节气制定了饮食、运动、食疗、起居等方面具体的养生方案，读者可以掌握并运用到生活当中，轻松地为自己和家人的健康保驾护航。
《本草纲目》对症养生饮食宜忌大全
张俊莉
已完结· 14.30万字
对现代人来说，没有比预防疾病的发生更重要的了。唐代名医孙思邈曾经说过：“安生之本，必资于食，不知食宜，不足以存生。”中医传统理论认为药食同源，食物如同药物一样，皆有“性”、“味”之分，这正是《本草纲目》中饮食宜忌理论的基础。只有掌握了食物的性味功效，才能因人而异，选择真正适合自己的食物，从而取得理想的食用效果。本书从常用食材怎么吃，到常见病吃什么，将《本草纲目》这本经典著作进行了重新整合，以便读者查阅和吸收其中的保健精华。
四季养生特效秘方
秦旭东
已完结· 15.16万字
本书所选老偏方皆经千百年验证而流传至今，对疗治疑难杂症尤其有效。偏方药伍皆为纯食材配制，无毒副作用。书中内容细心编排，每节都将药理单独提炼并置于文首，令阅读与检索省时省力。书中针对四季易患疾病，从头到脚，从内到外，从根本上讲述疾病与身体失衡形成的原因。本书行文简洁，通俗易懂。让大家充分掌握养生知识，让生命四季如春。
每天清除癌细胞：防癌食物营养大揭秘
王海玲
已完结· 7.26万字
我们编写本书的目的，不是探讨治疗癌症的方法，而是在于预防，因为“预防胜于治疗”。本书开篇详细讲述了防癌抗癌该吃什么、怎么吃，且要改掉哪些不良的饮食习惯。接着，分别讲述了众多常见癌症的饮食预防措施，如肺癌、肝癌、胃癌、肠癌、食管癌、胰腺癌、前列腺癌、乳腺癌等。全书脉络清晰，语言简洁，内容全面，书中配有众多精美插图，让人读来赏心悦目！总之，要让食物成为你的药品，而不要让药品成为你的食物！愿每一位读者朋友都能用美味击退疾病！
食色生香：盛宠农家妻
七福晋
已完结· 221.38万字
一朝穿越农家女，转眼变成童养媳，家徒四壁，得了病的小相公，萝卜头似的亲弟弟。得亏得了一个随身空间，白雪一心就想着赚钱过好日子，谁知却招惹上了个了不得的侯爷。可是，古代的女子一旦离婚不就成了过街老鼠了吗？可这侯爷怎么把自己宠上了天？
减肥必吃的30种健康食物
《美食天下》编委会
已完结· 2.31万字
《美食天下(第1辑):减肥必吃的30种健康食物》讲述了不用再为减肥忍饥挨饿，《美食天下(第1辑):减肥必吃的30种健康食物》为你提供有助于减脂瘦身的30种健康食物，让您轻松甩掉体内多余脂肪，在餐桌上实现减肥计划。其内容包括牛肉芹菜蛋汤、芹菜拌豆腐丝、绿豆芽拌豆腐等。
木心先生编年事辑：木心逝世十周年纪念年谱
夏春锦
已完结· 14.90万字
本书是近年十分热门的诗人、文学家、画家木心的部年谱性质的著作，致力于将木心的生平行迹按时间先后顺序排列，分“卷首”“家世”“编年”“附录”四部分。“卷首”为木心的姓名、字号；“家世”汇集其家世背景及家庭成员情况；“编年”则为其一生之经历，涉及求学、任职、交游、创作、际遇诸端；“附录”收录木心自制的两份汉语年表和一份日语简历。
季先生，你家夫人去拯救世界啦
许辞翊
连载中· 67.45万字
【幻想+异世+都市+甜宠】异世界强者一朝穿越到现代世界，手握灵力，有紫眸加持寻宝，本以为将平平淡淡度过此生，风波现，有着上古血脉的纨绔季少主带她认识一个全新的世界，原来所谓的现代竟有默默守护和平的修真一族，看她如何展现锋芒，击退黑暗，一路走来，收获友情，异兽，奇珍异宝，同时，还遇到了真爱。
梁冬说庄子·养生主
梁冬
已完结· 3.72万字
这是一本帮你如何在当下充满危机的和变数的时代里保全、提升自身价值的经典之书，借庄子的吉言告诉我们：好好活着，“将不属于自己的东西排除出去，把自己需要的东西吸收进来”“无论是做得好还是做不好，都别为过去的成绩而骄傲，不为未来可能出现的问题而担忧，“戒掉一切得失心”“人生内存有限，要学会上传、下载和及时清除信息”“无论做好事还是坏事，都要大致靠个谱儿”“不要相信自己的主观，要跟着大趋势走”……如是，你就不会受伤。
让家人吃出健康：自己打造食品安全小环境
范志红
已完结· 14.62万字
本书是营养专家范志红的权威之作。作者从专家、消费者的双重立场出发，结合专业知识和生活经验，解答了大众关心的日常饮食问题。除了全面总结作者近年来在食品安全与营养方面的研究成果，本书还归纳其核心理念，不仅涵盖最有实效的健康饮食信息，还传达了一种积极的生活态度。
不挨饿减肥法：与食物建立健康关系的十大原则
（美）伊芙琳·特里弗雷 埃利斯·莱斯驰
已完结· 8.00万字
这是一本介绍如何健康饮食并实现减肥的生活类图书。 本书通过教你识别身体的自然饥饿信号，放弃不健康的节食行为，在此基础上，提出一种新的看待食物的方法，培养你与身体和心理的深层联系，发展与食物的健康关系，过上更健康的生活。
重生八零，我靠美食暴富了
露水
已完结· 110.89万字
桑秋上辈子活得很惨。父亲上吊，母亲惨死，妹妹远嫁他乡，亲奶奶亲叔婶吸干他们一家的血，敲断骨头连骨髓都没被放过。一睁眼回到八零年，好在，一切都来得及！她补课赚钱，还债铺路，小算盘打得叮当响。她拜师学厨，天赋异禀，带着美食称霸全国。从乡野小丫头，变身顶级小富婆，桑秋哭了。她终于让家里人都过上了好日子。只是，还有一个人……那个前世为她而死的男人呢？怎么也从小可怜变成了人人敬畏的大佬？
解密100种食物养生妙方
《国学绝学健康馆》编委会
已完结· 4.26万字
《解密100种食物养生妙方》主要内容包括：粳米、玉米、糯米、薏苡仁、黑米、粟米、小麦、大麦、燕麦、芝麻、圆白菜、生菜、菠菜、韭菜、油菜、芹菜、番茄、洋葱、胡萝卜、苦瓜、莴笋茄子菜花等等。
季风吹拂的土地：现代东南亚的碎裂与重生
【英】迈克尔·瓦提裘提斯
已完结· 18.61万字
《季风吹拂的土地：现代东南亚的碎裂与重生》是一部关于东南亚现代化进程及其面临问题的反思和剖析。作者迈克尔•瓦提裘提斯既是东南亚社会与历史的研究者，又是经历丰富的旁观者。他求学于伦敦亚非学院，后于牛津大学获得博士学位。他长期在东南亚生活，曾担任BBC和《远东经济评论》的记者。基于其亲身经历和专业背景，瓦提裘提斯从东南亚的社会症结与历史重负出发，既有对不同国家社会历史差异性的比较分析，又有对东南亚社会整体性问题背后复杂原因的深刻解读。通过与高层精英或升斗小民的对话，作者揭开了东南亚的真实面貌——深入骨髓的腐败、被舍弃的人民、愈发*的种族和宗教偏执。凭借记者出身所特有的犀利观察和敏锐判断，作者认为东南亚困局的深层原因主要有三：一是精英分子始终自私自利；二是支持东南亚社会稳定的宽容与包容关系正在淡化；三是外在环境的变化。而对于东南亚的未来，作者的判断严谨中透露着悲观。也许正如柬埔寨的一句谚语所言，“河水高涨时，鱼吃蚂蚁；低潮时，蚂蚁吃鱼。”
重生后季总他偏爱执狂
什而不罔
连载中· 65.49万字
(重生+复仇+甜宠+男强女强)上一世千澜汐太过善良，信任了自己的丈夫和妹妹，不曾想他们会背叛她，甚至要了她的命，身上被鞭打无数，熊熊烈火将她吞噬。上天垂怜给她一个重生的机会，重来一次，她虐渣男撕绿茶，将自己受过的一切百倍奉还。与前世毫无交集的季昱琛强强联手，他给了她一切偏爱。后来她才发现，我把你当合作方，你却想当我老公！凑活过吧，还能离咋地!
重生洪荒当食神
不灭传说
已完结· 103.34万字
曹南原本是一个孤儿，让他从小对食物就有特殊的爱好，便报考了一个专科厨师院校。读完厨师专业的大专之后，加入了市区的一个大酒店当厨师，对美食一向有执念的他此时正有机会证明自己，成为酒店厨师长，但是一场突如其来的车祸让他莫名其妙得到了一个系统，还带着他穿越到了上古神话中的洪荒世界。
农家美食：支个摊位养崽崽
坚果妹妹
已完结· 70.71万字
【无cp,种田+日常，主要是事业线。】病入膏肓的赵禾，一睁眼回到了年少之时。看着自己健康的身体，小豆丁似的女儿，穷得叮当响的夫家。这一次，她果断跟丈夫和离，带着女儿回了娘家。从此，卖豆腐，卖煎包，卖汤面......她靠着自己，一点一点改善了自家的生活，从红凌村，搬到了花迟镇。赵禾用摆摊挣来的钱，让自家的日子过得越来越红火。有人上门提亲？她断然拒绝。有人寻滋挑事？她冷静处理。渣夫痛哭后悔？她另眼旁观。这一世的赵禾，把自己的精力放到了家人的身上，也收获了满满的亲情。爹娘对着她说：禾儿，你要注意休息啊，自己身子要紧。弟弟对她说：阿姐，你放心，万事有我呢，有事我扛着就行。囡囡对她说：阿娘，你快歇歇，囡囡给你揉揉肩。她终于，感受到了久违的温暖。
季先生别来无恙
无关风月
已完结· 93.64万字
都说付家二小姐是个懦弱无能的乡下土包子，亲爹直接将她代替天才姐姐嫁给了不良于行的季家少爷。继母设计陷害，姐姐为难，周围人嘲笑她第一丑女……看付清欢如何扭转乾坤！当付清欢的马甲再次被扒掉之后，季伏城将她困于怀中，“夫人乖，今晚我能否不睡书房？”付清欢娇羞一笑，“看你表现。”
四季养花实用宝典（全新修订版）
蒋青海
已完结· 7.07万字
本书是《四季养花实用宝典》的修订版，在前一版的基础上进行了修订，依季节特性详细阐述养花、护花的方法，内容科学、实用而富于生活化。 本书不仅对四季养花的要点，如水、肥、土壤、花盆、修剪、病虫防治等，进行了综述，而且选取了每一季的常见花卉品种，以图解的形式进行了 有针对性的详细说明。本书还精心收集了养花过程中常见的问题，以问答的形式呈现给读者，并在附录中提供全书花卉索引
不靠谱的修仙生涯
炖小虾-奇迹小说家
连载中· 7.71万字
苏闲捡到一本至尊炼体神功，还能一秒钟速成。于是他想也不想立刻就修炼了。再看秘籍，却发现秘籍最后写了一行小字。 “此法练成之后，鲜有食材能够匹敌。纵使道祖亲至，亦会垂涎三尺。” …… 别人穿越是天道给他开挂，苏闲穿越是天道拿他开涮？ 为了不被吃掉，苏闲不得不努力变强。
空间：我靠美食养崽盘摄政王
曲弦思
已完结· 101.81万字
1V1 团宠+萌宝+美食+穿越+空间+腹黑摄政王外表甜美看似温良真腹黑小厨娘VS表面高冷内心脑补伪冰山摄政王穿成皇宫被太监逼婚致死的低等宫女，带着随身空间的秦晚词表示：小问题。捡了三个娃和冷面冰山，养娃致富剧本？养得起！八大菜系，从南到北，从东到西，五花八门，势必晃花晋国全体人民的眼。可是秦晚词慢慢发现，她手里的剧本大概有问题，说好的种田养娃呢？怎么皇宫朝堂的各类大佬都出现了？而冰山摄政王莫予书则发现，自从遇到了秦晚词，他每天都在崩人设……
健身饮食手册：第2版
【英】露丝·安·卡彭特，【英】卡丽·E. 芬利
已完结· 12.38万字
一个帮你将健康融入每一口食物中的计划 为了活着，人们必须吃饭，而且大多数人喜欢吃东西。但你可能已经知道或者被告知自己目前的饮食习惯会让你生病，或者有让你患上心脏病、癌症或糖尿病等重大疾病的风险。可能你知道更健康的选择是什么，但是你依然会感到困惑，因为你不知道如何改变自己的日常习惯以养成更健康的饮食习惯。 本书将引导你掌握一些健康生活的新方法，让你养成健康饮食的习惯，维护一生的健康。保持自身的健康不仅是为了自己，还是为了家人。本书提供的饮食建议适用于年龄在两岁以上的所有健康人群。 大多数有关饮食和营养的书会告诉你许多关于应该吃什么和不应该吃什么的信息。许多书会要求你对自己的饮食习惯和生活方式做出重大改变。有一些人提倡的改善饮食习惯的做法可能有些奇怪或非常危险。最重要的是，它们承诺会快速解决问题，尤其在减肥方面。然而，每年有大量新食谱和营养书籍涌入市场的原因却是随着时间的推移，这些快速解决方案并未起作用。
田间四季：从园艺到美食
厨花君
已完结· 4.92万字
在都市中回归土地，开始种花种菜，本书主打厨房花园路线，致力于食与美兼具的园艺种植。持续分享与都市农艺、有机生活相关的内容，提倡"在家种菜；在地饮食”的有机精致生活方式。在本书中，作者用极简的生活方式和自己种植的朴素食材，追求食物的本色与本味，并且教给读者用简单食材烹饪健康美味的方法。
二十四节气常见应季菜的健康吃法
张晔
已完结· 6.90万字
现在，大家过惯了冷了暖气、热了吹空调的日子，对自然气候的感知越来越差，选食材时，根本不关心应季不应季。其实，反季节菜多由大棚种植，光合作用不足会使菜没味道，营养折扣，大棚的生长环境也不利于有害物质的散发。而应季菜在*适合它生长的环境中培育，露天种植，少虫害少农药，自然品质好，更营养美味。要想吃到应季健康菜，你首先得知道什么季节吃什么菜？怎么吃更健康？怎么搭配功效加倍……这正是本书为大家提供的。
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