你只是看起来很专注：写给年轻人的专注力训练课

张笑恒

已完结· 13.93万字

专注，它体现为一种工作的投入，一种做事的激情，它一定会决定你学习、工作、做事、生活的“质”，而非“量”。本书旨在帮助广大年轻人培养专注的好习惯，摆脱由于不专注而带来的工作学习效率低下、人际关系焦虑、生活中总是心事重重等各方面的烦恼，让你轻松获得不再分心、成就一生的力量。

专注力的12项训练：随时进入最佳状态

【美】约瑟夫·卡迪罗

已完结· 10.87万字

你是否觉得自己被工作“压垮”了？你每天在职场上的工作效率、幸福感和成就感如何？ 当你在工作中感到不快乐和有压力时，你很难专注于手头上的工作。当你的注意力无法高度集中时，你会感到身心疲惫。 简单地说，专注力与你在工作中的所想、所感、所做的每一件事都有联系。本书向你展示专注力机制是如何运作的，以及如何主动调控和训练专注力，使之变得敏锐精准、高度集中。

正念教学法：如何在课堂上提高学生专注力和情绪管理能力

【美】托马斯·阿姆斯特朗

已完结· 6.25万字

这是一本通过正念教学法来提高学生专注力和情绪管理能力的教师用书。在今天的学校里，师生们都感受到前所未有的压力。我们如何才能营造更安静的课堂氛围，让学生可以更专注地进行学习？课堂上的正念就是答案。 正念，让教室成为更高效的学习场所！

哈佛学子“无我”专注力

张胜男,单思聪,王子欣

已完结· 12.85万字

Me5模型是由哈佛大学优秀学子结合中国和美国教育现状提出的提高专注力的模型。本书采访了藤校的5位学霸。每一个学霸故事围绕Me5专注力模型的一个维度展开。采访从家庭背景、成长经历、留学体验几个方向入手，详细地介绍每一位学霸的父母给予他们的引导和教育，以及他们在遇到问题时，如何不断优化自身以更好地实现自己的梦想。 本书通过鲜活的案例为学生的学习、成长提供借鉴，为家长提供教育模式的参考。同时，也提供了提高专注力的有效解决方案，读者可以根据书中阐述的内容进行练习，提高大脑的灵活性。

专注力

蒋辰

已完结· 7.77万字

越专注，越自由，告别无效和浪费，你也可以创造理想人生！　　 六大维度 五种方法 法宝，让你迅速提升专注力，一举收获思维力、学习力和自制力！　　 结合真实案例，解锁专业技能，让专注成为我们做事的本能。　　 任正非、乔布斯、比尔·盖茨……无数成功人士的高效法则，专注改变命运。

高度参与的课堂：提高学生专注力的沉浸式教学

【美】罗伯特.J.马扎诺

已完结· 9.01万字

本书从理论出发，阐述了有关专注力和参与度的研究，并进一步将其转化为具体、可操作的实践策略，为教师提供了能够激发学生兴趣、提高学生课堂参与度的高效教学方案。利用本书所提出的建议，教师们可以创造一个高度参与的课堂环境，让学生参与成为一种课堂常态。

专注力：有效管理时间的关键

吴学刚，李小会

已完结· 11.95万字

本书是一本全方位提升专注力的实用手册，作者通过生动的案例和你一起探讨专注力缺失的原因和后果，并一步一步地教会你如何克服那些阻碍你保持专注的因素。在阅读本书后，你会把目标专一、思路集中、行为果决当成一种习惯，然后只集中于对你来说*重要的事情，排除一切外界的、内在的干扰，专心致志、心无旁骛地投入进去，从而能够不断发挥出埋藏在自己体内的强大专注力，而这将逐渐改变你的工作和生活，为你带来人生质的飞跃！

专注力：有效管理时间的关键

吴学刚，李小会

已完结· 9.81万字

本书是一本全方位提升专注力的实用手册，作者通过生动的案例和你一起探讨专注力缺失的原因和后果，并一步一步地教会你如何克服那些阻碍你保持专注的因素。在阅读本书后，你会把目标专一、思路集中、行为果决当成一种习惯，然后只集中于对你来说*重要的事情，排除一切外界的、内在的干扰，专心致志、心无旁骛地投入进去，从而能够不断发挥出埋藏在自己体内的强大专注力，而这将逐渐改变你的工作和生活，为你带来人生质的飞跃！

提高孩子专注力的数独游戏

降落伞

已完结· 1.07万字

[中国纺织出版社]

父母话术训练

李静

已完结· 3.31万字

父母和孩子之间的沟通，本身就是一门艺术。父母的话术直接决定了亲子间的沟通结果，并影响着亲子间的距离和亲密关系。 《父母话术训练》设置了各种亲子场景对话，包括日常行为习惯、学习、生活及社交等方面。每一节都列举了一些不恰当的父母话术，也提供了比较科学、合理的话术建议，以帮助父母建立有效的亲子沟通模式，改善亲子关系。

神奇大脑训练书：50种游戏迅速提高记忆力

王晓园

已完结· 5.70万字

为什么有的人记忆力更好? 增强记忆力有捷径吗? 如何在短时间内集中注意力? 你能胜任多任务处理吗? 思维应该如何锻炼? 你的大脑能让你成为你自己，而了解大脑的运作方式将为你提供无限可能。 法国记忆专家法比安·奥利卡尔开发出50种脑力训练游戏:挂钩记忆法、典型情境法、思维导图法、心算法、囊括法、知识追踪清单法.帮助你从日常生活习惯入手，轻松挖掘大脑潜能,充分释放大脑价值。

精准写作：20堂写作思考力训练课

洪震宇

已完结· 8.30万字

精准写作强调沟通：写作是满足读者的服务业，文章的“意义比例”才是沟通成效的关键。 精准写作训练思辨的逻辑：写作*重要的是逻辑、观察与感受，着重独立思考，而非只求文字美感。 强调段落思考的“鱼骨结构”：把想法写清楚，不是靠句子，而是句子连结而成的段落。充分运用鱼头句，文章就能聚焦有重点。 结合丰富的实务经验与知识脉络

意志力训练手册

【美】钱宁·哈多克

已完结· 10.90万字

意志力是人类精神领域一个不可分割的组成部分，在我们每个人的生活之中，意志力都发挥着异常重要的作用。 　　著名人际关系学家史蒂芬·柯维博士在其《高效人的七个习惯》一书中，为我们规划了获取成功所需具备的七大良好习惯：积极主动、以始为终、要事、考虑双赢、知己知彼、协同合作、自我更新。人们都知道习惯非常重要，我们也可以列出更多的促使一个人成功的良好习惯，但这些习惯到底怎样养成呢？弗兰克·C·哈多克博士在他的这本经典畅销书《意志力训练手册》中解决了这一问题：习惯固然重要，但这些习惯的养成，离不开一个重要的基石：意志力的培养。 　　本书不是一本空洞无物的说教书，而是一本全方位培养人的意志力的手册，它从听觉、视礼堂、味觉、嗅觉、神经、手、韧性、注意力、阅读、思维、记忆、想像等方面一一进行训练指导，达到整个身心的融会贯通，使良好的意志力成为一种习惯，成为助你在学习、工作和生活方面取得成功的基石。此书英文版由美国佩尔顿出版公司首版推出后，成为长销不衰的经典，此中译本根据该出版公司出版的第255版译出，是一本广泛适用二个人自我提高与机构培训之用的优秀训练教程。

杰出青少年的记忆力训练

吴光远

已完结· 14.23万字

弹奏一首动听的乐曲，需要训练；写得一手好字，需要训练；说得一口流利的外语，需要训练；成为一个优秀的职业运动员，需要训练……提高我们的记忆力，同样需要训练。 我们的记忆力为什么一直没有提高？这是因为我们一直在找的只是记忆方法，而不是记忆力训练方法。 本书为你提供了33种行之有效的训练方法，希冀能对你有所帮助！

如何训练出高效执行力

汪文辉

已完结· 10.60万字

没有执行力，再好的想法都是空想。那么如何训练出高效执行力呢？无论是个人还是团队，如果能运用好训练高效执行力的4大法则，自己都会被自己感动的。《如何训练出高效执行力》告诉你，首先，你需要根据实际情况确立自己的目标 其次，你需要学会分解目标，将大的目标分解成一个一个可以实现的小目标 第三，你需要制定一系列的流程和制度，规范自己的行为 然后，你要及时回顾和总结经验，在执行的过程中不断修正自己。充实的生活，让人幸福。借鉴高效人士的方法，用2天打造你的超级执行力，让你和你所在团队每天都能充实高效。

小企业财务会计职业能力训练

焦建平

已完结· 4.93万字

小企业财务会计职业能力训练

杰出青少年的学习力训练

吴光远

已完结· 15.27万字

弹奏一首动听的乐曲，需要训练 写得一手好字，需要训练 说得一口流利的外语，需要训练 成为一个的职业运动员，需要训练……提高我们的学习力，同样需要训练。学习力就是能帮助一个人更快更好学习一切的能力。通过不断地学习和训练，学习力是可以提高的。那么，杰出青少年的学习能力是怎样进行调练，让自己走向卓越呢？相信大家在《杰出青少年的学习力训练》中能够找到答案。

超级影响力：献给内向者的10堂影响力训练课

刘艳梅

已完结· 11.19万字

影响力,为你所用。你是想被别人影响,还是更愿意影响别人？《超级影响力：献给内向者的10堂影响力训练课》通过解答如何找到自己的影响力,如何施展影响力,如何从细节处展现自己等问题,帮助你掌握影响别人的技巧。如果你认为自己是外向性格,那么读了《超级影响力：献给内向者的10堂影响力训练课》能让你在朋友圈中更有威望；如果你认为自己是内向性格,那么读了《超级影响力：献给内向者的10堂影响力训练课》将为你打开一个全新的世界。

从拖延到自律：超级自控力训练计划

舒娅

已完结· 7.82万字

[中国纺织出版社]

儿童表达力提升训练

王瑛

已完结· 1146字

[中国纺织出版社]

儿童游戏力训练

康英杰

已完结· 9.49万字

本书从游戏意义、游戏学习、游戏思维、游戏创造、游戏合作、游戏勇气、游戏时间等方面入手，为家长和儿童总结出一套有效的游戏力方案。全书包括：游戏力意义、锻炼想象力、培养专注力、培养动手能力、修炼表达力、锻炼逻辑力、做好时间管理、培养情商、学会控制情绪、锻炼社交力、培养合作力、增加孩子的信心与勇气等内容。每个游戏都标注了适龄儿童、游戏准备、游戏步骤、欢乐时光、游戏目的以及成长记录等内容，具有理论和实践的双重意义。旨在游戏过程中激发孩子的潜能，帮助父母读懂孩子的成长诉求。

自律的力量：5分钟自控力训练

（美）彼得·霍林斯（PeterHollins）

已完结· 7.28万字

本书提供了直接的方法，帮助读者克服实现目标路上的障碍，养成延迟满足的心理习惯，着眼于未来，追求更高层次的快乐，从而达到自律。 本书内容的亮点在于：了解你正在克服的主要情绪、心理和生理障碍。 了解并打破懒惰的五步循环，这会让你不再沉溺于放纵自己带来的短暂快感。 面对一系列直接的问题，迫使自己意识和行动。 一个有洞察力的公式，最大限度地提高意志力并操纵行动。 了解你的纪律风格，找到适合自己的自律方式。

经典脑力大挑战：聪明孩子右脑开发训练

三角形童书馆,吴海燕

已完结· 1031字

[中国纺织出版社]

自律的力量：5分钟自控力训练

（美）彼得·霍林斯（PeterHollins）

已完结· 7.28万字

杰出青少年的思维力训练

吴光远

已完结· 13.66万字

弹奏一首动听的乐曲，需要训练；写得一手好字，需要训练：说得一口流利的外语，需要训练；成为一个的职业运动员，需要训练……提高我们的思维能力，同样需要训练。 经过训练让思维能力限度地得以发挥，是每个杰出青少年制胜的关键！ 本书为你提供了34种行之有效的训练方法，希冀能对你有所帮助！

超级思维训练营系列丛书：挑战你的想象力

李宏

已完结· 1124字

《超级思维训练营系列丛书:挑战你的想象力》用新奇有趣、极具现代感的战事情节，加上催人深思的问题和预留下悬念的想象之旅，给读者带来尤尽的阅读兴趣和尤限大的想象空间，文字亲切温暖，充满韵味。打开孩子的艺术感受之门。想象力不是生来就有的先天素质，而是后天开拓的结果，它是完全能够培养的一种能力。

0～6岁，儿童注意力训练

于帆

已完结· 8.92万字

法国生物学家乔治·居维叶说：“天才，首先是注意力。”保持良好的注意力，是大脑进行感知、记忆、思维等认识活动的基本条件，注意力的问题是决定一个人一生的大问题。0～6岁的是一个人注意力的培养的关键时期，这个年龄段的孩子基本没有自我培养能力，父母、老师的指导和引导决定了孩子注意力发展状况。 目前，很多家长和老师很孩子注意力采取放任自流的方式，让人担忧。本书讲述0～6岁孩子的注意力发育特点、注意力训练方法和注意力障碍的矫正方法，是早期孩子注意力训练的必备书。

智能空战对抗训练关键技术研究

王栋，寇雅楠，胡涛，马丽英，王永东，任帆，周向东，姜龙亭，廖开俊

已完结· 6.79万字

智能空战对抗训练关键技术研究

王栋，寇雅楠，胡涛，马丽英，王永东，任帆，周向东，姜龙亭，廖开俊

已完结· 6.79万字

读写力 名家名篇解读+写作方法梳理+阅读理解训练

李斩棘　杨玉松　编著

已完结· 18.75万字