《本草纲目》对症养生饮食宜忌大全

张俊莉

已完结· 14.30万字

对现代人来说，没有比预防疾病的发生更重要的了。唐代名医孙思邈曾经说过：“安生之本，必资于食，不知食宜，不足以存生。”中医传统理论认为药食同源，食物如同药物一样，皆有“性”、“味”之分，这正是《本草纲目》中饮食宜忌理论的基础。只有掌握了食物的性味功效，才能因人而异，选择真正适合自己的食物，从而取得理想的食用效果。本书从常用食材怎么吃，到常见病吃什么，将《本草纲目》这本经典著作进行了重新整合，以便读者查阅和吸收其中的保健精华。

养好脾胃孩子不积食不生病

李爱科

已完结· 7.68万字

[中国纺织出版社]

常见病饮食调养一本通

莫蓓蓉　主编

已完结· 7.98万字

随着人们物质生活水平的提高，人们的膳食结构和饮食习惯也在不断变化，不合理的饮食导致的疾病发病率也在不断增加，并且人们对饮食的需求也从满足人体第一生理需要发展到追求高层次的精神享受。本书内容包含两部分，第一部分为医院饮食指导，将饮食按不同种类进行分类，以适应不同病情的需要；第二部分详细对糖尿病、高血压、慢性胃炎等临床常见病进行介绍，提出各种疾病的饮食原则及饮食注意事项，并以案例的形式进行简单说明，体现饮食疗法对疾病治疗、发展、预后等的重要性。书中内容系统全面，语言通俗易懂，辅以生动形象的图画、图表阐述，简单明了，适用于各类疾病的患者及其家属，科学性、实用性、可操作性强。

养脾胃就是养寿

薛磊

已完结· 12.40万字

脾胃为气血生化之源，脾胃健康乃是人体健康长寿的根本。脾胃是供给全身营养的器官，而心、肺、肝、肾的生理机能都必须依赖脾胃吸收的营养精微来支持。想要拥有好的身体，首先就要有好的脾胃。本书结合了中医及现代医学的基础理论，向脾胃病患者及相关人群阐述了脾胃的常识。内容包括日常饮食、经络穴位、中西药、生活细节以及脾胃不好导致的常见疾病的简易处理等等，是一本非常全面的脾胃养护宝典。

女性身体私密护理手册：乳房、子宫、卵巢养护一本全

李彤宇

已完结· 8.56万字

要问女人最怕什么，恐怕十个有九个会说：怕老！毛孔粗大、肤色晦暗、皮肤松弛、皱纹增多、乳房下垂……我们甚至都不敢想象自己衰老的模样！于是，就经常不惜成本地购买一大堆化妆品往脸上抹、一大堆塑形内衣往身上穿。但是，真的有效吗？终究是治标不治本。女人在对抗衰老的过程中，溯源才是根本。而这个源头就在女人的私密花园――乳房、子宫和卵巢里。本书正是将女人这三个重要器官的护理进行了全方位的解读。让每一个女人都可以在简单的查查看看、吃吃喝喝、跑跑跳跳、揉揉捏捏中，活出一个美丽健康的自己！

饮食滋味

徐文兵

已完结· 13.65万字

我们这一代中国人，饮食结构和习惯发生了巨大变化，流行摧毁了传统，营养和元素代替了味道……关于吃的一切都有了变化。怎样吃才是中国人的饮食之道，才真正能抚慰中国人的身心呢？ 为什么选择读《饮食滋味》？因为，《饮食滋味》讲的是适合中国人每个人体质的饮食之道。也许你会觉得，活了这么多年，别的不敢说，如何饮食是根本不用学的。其实，读完这本书，你的饮食观和人生观将会有巨大的改变。

糖尿病饮食 运动 用药自我管理全书

张晔

已完结· 9.61万字

目前，我国糖尿病人群已有1.4亿，占我国总人口的十分之一。这是一个很庞大的基数群，从我们之前的销量数据来看，糖尿病的图书也很受读者欢迎。 饮食和运动是糖尿病人自我管理*重要的两个方面。这本书的特色是由各个领域的专家来分别撰写相关内容。由营养专家张晔老师来撰写饮食部分的内容，由运动专家赵之心来撰写运动部分的内容，给读者*操作性、*实用的自我管理方案。目前，中国已有逾1亿人患有糖尿病，糖尿病前期怎么躲？已经得了糖尿病怎么办？并发症已经始发生了怎么治……太多的疑问和社会上真真假假的宣传引导，已经让越来越多的糖尿病患者始迷茫。 本书是为了让糖尿病患者了解和学习科学权威的糖尿病防治手段，学会对糖尿病患者有益的生活习惯，让患者不花冤枉钱，就能够得到全面的糖尿病教育。

能量饮食

（美）阿里·惠顿（Ari Whitten），（美）亚历克斯·利夫

已完结· 14.50万字

[电子工业出版社]

健身饮食手册：第2版

【英】露丝·安·卡彭特，【英】卡丽·E. 芬利

已完结· 12.38万字

一个帮你将健康融入每一口食物中的计划 为了活着，人们必须吃饭，而且大多数人喜欢吃东西。但你可能已经知道或者被告知自己目前的饮食习惯会让你生病，或者有让你患上心脏病、癌症或糖尿病等重大疾病的风险。可能你知道更健康的选择是什么，但是你依然会感到困惑，因为你不知道如何改变自己的日常习惯以养成更健康的饮食习惯。 本书将引导你掌握一些健康生活的新方法，让你养成健康饮食的习惯，维护一生的健康。保持自身的健康不仅是为了自己，还是为了家人。本书提供的饮食建议适用于年龄在两岁以上的所有健康人群。 大多数有关饮食和营养的书会告诉你许多关于应该吃什么和不应该吃什么的信息。许多书会要求你对自己的饮食习惯和生活方式做出重大改变。有一些人提倡的改善饮食习惯的做法可能有些奇怪或非常危险。最重要的是，它们承诺会快速解决问题，尤其在减肥方面。然而，每年有大量新食谱和营养书籍涌入市场的原因却是随着时间的推移，这些快速解决方案并未起作用。

家庭常见病饮食疗法小处方

陈立明

已完结· 13.50万字

凡欲治病，先以食疗，即食疗不愈，后乃用药尔。……安生之本，必资以食，不知食宜，不足以存生。 ——孙思邈

中医饮食保健学

章海风

已完结· 23.44万字

[中国纺织出版社]

脾胃好了，病就少了

张文高,焦明耀

已完结· 8.64万字

[中国纺织出版社]

饮食决定长寿：“挑”食造就百岁老人

佚名

已完结· 13.53万字

中老年预防饮食指南

臧俊岐

已完结· 7.17万字

本书共介绍了58种中老年常见疾病，每病按常见临床表现及常用治疗药物、饮食宜、食疗搭配、食疗方、药膳方、饮食不宜行详细介绍。该书内容全面，通俗易懂，科学实用，适合临床医护人员使用，亦是家庭饮食调养的科普用书。本书共介绍了58种中老年常见疾病，每病按常见临床表现及常用治疗药物、饮食宜、食疗搭配、食疗方、药膳方、饮食不宜行详细介绍。该书内容全面，通俗易懂，科学实用，适合临床医护人员使用，亦是家庭饮食调养的科普用书。

商品基础知识与养护技能

于威

已完结· 13.19万字

在本书的编写过程中，大连职业技术学院物流专业教研室主任郭美娜老师、工商企业管理（连锁经营）专业教研室主任赵明晓老师、工商企业管理（连锁经营）李志波老师也给出了宝贵的意见和建议，并得到了大连职业技术学院工商管理系的大力支持，在此表示感谢。

本草对症养生茶饮（国医绝学健康馆）

《国医绝学健康馆》编委会

已完结· 3.67万字

喝一喝就能祛病保健。 《本草对症养生茶饮》主要内容包括：茶的营养和保健，功效，茶的营养成分，茶的保健功效，饮茶常识篇，科学饮茶须知，茶叶的主要化学成分及其作用，饮茶的禁忌，养生名茶分类篇，茶的分类，绿茶，红茶乌龙茶，黄茶，白茶，黑茶，花茶等等。

养狐为妻

王十四

已完结· 263.33万字

十八岁那年，我不小心伤了一只狐狸，师父竟然逼我娶她为妻……

此刻，我为华夏守护神

风花雪乐

连载中· 270.02万字

0260年12月24日平安夜，米国旧铜山首现大批海兽，全城人民无一幸存！ 0261年4月23日，北熊国出现6级海兽，全国沦陷！ 0262年1月1日，新年第一天，华夏出现10级海兽，代号【饕餮】，华夏沦陷！ ......0260年1月，华夏战神臣风重生到海兽爆发十一个月前。他赢得高层信任，将在华夏近两万公里的海岸线上铸起一座钢铁长城！外媒惊为：东方奇迹！“求求臣战神，打开国门放我们进去！”“我们要呼吸东方没有血腥味的空气！”

养兽为妃

古凌风

已完结· 148.52万字

天麟国沐王战功赫赫，连皇上都要忌惮三分。传言，沐王仙人之姿，风华绝代，迷倒皇城一片未出阁的少女，却对女人不感兴趣。传言，沐王有恋兽癖，喜得一只白团子小兽，宝贝的要命，每日捧着暖被窝。小兽不见，王府鸡飞狗跳，人人自危。某兽：我不要，不要和你生一窝小兽……

养玉为妻

岳家郡

已完结· 181.09万字

玉是地胎，佛家称之为大地舍利子，佩戴玉器，有很多不为人知的禁忌。

本盟主只想养老

疾无声

已完结· 100.19万字

至尊萌宠魂穿异界，不幸变成唯有“自爆”才能拯救苍生的天下第一盟主林修！ 史上最惨盟主？ 史上最萌猫咪？ 莫慌，且看它猫爷（千年妖王）如何化腐朽为神奇，一步步走上猫生巅峰。

养妃为祸：迷倒世子爷

锦瑟

已完结· 133.79万字

死相惨烈，魂魄不安，涅槃重生。 尊贵侯府嫡女，身份尴尬，被姨娘骑在头上，作威作福。 再次重生，她心机算尽，誓言复仇。 他的出现，是她人生最大的变数。 倾国倾城美男子，却钦慕与她，并要护她一世周全。

咕噜咦的猫国法典：养喵的十万个为什么

刘滴川

已完结· 9.39万字

《咕噜咦的猫国法典：养喵的十万个为什么》下笔专业，创意新颖，以猫国法典及养护常识两条线索同时呈现，既开创性地为猫咪的世界树立了一部指导人类尊重猫咪、爱护猫咪的社会规范，又给出了近两百条极为科学、专业的猫咪照料说明，文艺、贴心、实用，极度符合时下都市年轻人的认知取向和胃口。

日本世相系列：饱食穷民

（日） 斋藤茂男

已完结· 13.58万字

泡沫经济年代的日本社会，宛如梦幻泡影一样变化无常，又像断梗浮萍一样飘忽不定，到处充斥着不安的色彩。 被眼前的欲望迷住双眼而深陷连环债务不能自拔的他们， 在IT革命的洗礼中被机器同化的他们， 在食欲和失衡的内心世界间痛苦挣扎的他们…… 每个人都在成功强迫症的驱动下随波逐流、筋疲力尽。我们究竟想要做什么？想要度过怎样的人生？漂泊于饱食时代的新穷困人群，将会走向何方？随着经济的高度发展，日本终于走出了战后在生存线上挣扎的饥荒时代，然而生活水平的提高并没有减少人们的焦虑和不安全感，仅仅是从“贫困中的贫困”转变为“繁荣中的贫困”。在这个不再为温饱发愁的新时代依然陷入穷忙和债务缠身的极限状态的人们，被称为“饱食穷民”。他们既是支撑日本经济发展的“企业战士”，又是这个残酷竞争社会的牺牲品。

养狐为妃：高冷摄政王夫君

夜莫

已完结· 250.39万字

东晋摄政王冰颜玉姿，风华倾世，据说爱慕他的女子可绕东晋皇城三圈有余！东晋摄政王位高权重，喜怒无常，据说某只幼狐闯入他的浴池居然没死！ 东晋摄政王身有洁癖，不沾女色，据说唯独宠爱那只幼狐，甚至抱狐睡觉！贼老天！你坑姐！姐是人啊！却让姐穿越成狐整天被美男调戏玩耍？既然如此，姐就吃你、喝你、用你、玩你、睡你……

妃本为王，皇叔府中我当家

卿潼

已完结· 57.59万字

卿潼新作《偷吻99次，国民老公的契约萌妻》、《你是唯易的初念》全本免费，正在火热更新。喜欢这本作品的读者也希望你喜欢卿潼的其他作品哦~！安凌落，21世纪特警部队的一队队长，因为拖欠了一个星期的房租，于是就苦逼的穿越了？！穿越就穿越吧，还是穿越成一个刚出生的奶娃娃？女儿身，男儿命，还被皇帝老爹册封为王。原本以为会这样度过她的一生，却没想到遇到了他。……“皇叔，我们不合适！”某女一本正经说道。“哪里不合适？”某男淡淡的看了她一眼。“你是我的皇叔！”“你又不是皇兄的亲孩子。”“……”某女一愣，又道：“我们性别不合适！”“哦？那你要不要试试？”“……”（微博搜索青果阅读-卿潼，关注卿潼微博，查看有最新动态~）

《本草纲目》中药养生智慧大全

张俊莉

已完结· 7.13万字

本书在深入研究《本草纲目》的基础上，选取了传统中药中具代表性、常见、有效的中药，并对其功效、适应证进行分析说明的情况下写成的。书中还针对不同的体质推荐了不同的中药，针对每种中药也推荐了几种常见的家庭养生药膳。希望读者通过本书的指导达到祛病强身的目的，让全家人都能拥有健康的身体去享受美好的生活。

重启末世：我为华夏守护神

养猪的狸子

已完结· 59.91万字

兽渊开启，异兽肆虐，人类面临生死浩劫！危难中，战神林铮横空出世，纵横无尽兽渊。夺两界之气运，佑华夏一方安宁。......天壑前，林铮搏杀异兽王者，终已力尽“林铮，你还有遗憾吗？”莫名的声音响起。闻言，林铮眼前浮现一大一小两道模糊的身影，那是他一生愧对的妻女，至死无法弥补的遗憾！林铮奋力抓取，却只能眼睁睁看着她们从自己指尖划过；华夏战神，世界第一军团领袖，林铮牺牲。

从HR到HRBP：成为专业HRBP的七大实战场景与基本技能

王海

已完结· 5.79万字

作为人力资源管理三支柱之一，HRBP是人力资源与业务部门沟通的桥梁。HRBP既要懂得人力资源专业知识，又要能识别业务部门的痛点，提出有针对性的解决方案；既要能帮助业务部门维护员工关系，协助业务经理更好地管理员工，又要能利用专业素养发现业务环节中存在的各种问题，并设计出更为合理的工作流程。HR要想成长为合格的HRBP，就不能闭门造车，要主动贴近业务，并快速掌握专业HRBP必修的七大“硬功夫”。 《从HR到HRBP 成为专业HRBP的七大实战场景与基本技能》从业务场景出发，讲述了HR成长为HRBP必修的七大技能，包括根据企业经营战略做好招聘规划，熟悉关键人才界定方法，搭建人才梯队，助力组织业务发展，掌握提升团队绩效的激励方式以及低绩效员工的优化措施，打造非职权影响力，有效推动业务进程等等。 《从HR到HRBP 成为专业HRBP的七大实战场景与基本技能》适合企业人力资源管理者、HRBP或者有志于成为HRBP的人力资源从业者阅读。

反本能：如何对抗你的习以为常

卫蓝 著

已完结· 13.00万字

生物学家拉马克认为，生物的进化应该包含两个方面：垂直进化（由简单到复杂）和水平进化（多样性的进化）。人类的进化过程也是如此，垂直方向上从简单无序变成复杂和有组织；水平方向上从相似到“人与人之间的差距比人与猪的差距还大”。