《本草纲目》对症养生饮食宜忌大全

张俊莉

已完结· 14.30万字

对现代人来说，没有比预防疾病的发生更重要的了。唐代名医孙思邈曾经说过：“安生之本，必资于食，不知食宜，不足以存生。”中医传统理论认为药食同源，食物如同药物一样，皆有“性”、“味”之分，这正是《本草纲目》中饮食宜忌理论的基础。只有掌握了食物的性味功效，才能因人而异，选择真正适合自己的食物，从而取得理想的食用效果。本书从常用食材怎么吃，到常见病吃什么，将《本草纲目》这本经典著作进行了重新整合，以便读者查阅和吸收其中的保健精华。

饮食滋味

徐文兵

已完结· 13.65万字

我们这一代中国人，饮食结构和习惯发生了巨大变化，流行摧毁了传统，营养和元素代替了味道……关于吃的一切都有了变化。怎样吃才是中国人的饮食之道，才真正能抚慰中国人的身心呢？ 为什么选择读《饮食滋味》？因为，《饮食滋味》讲的是适合中国人每个人体质的饮食之道。也许你会觉得，活了这么多年，别的不敢说，如何饮食是根本不用学的。其实，读完这本书，你的饮食观和人生观将会有巨大的改变。

糖尿病饮食 运动 用药自我管理全书

张晔

已完结· 9.61万字

目前，我国糖尿病人群已有1.4亿，占我国总人口的十分之一。这是一个很庞大的基数群，从我们之前的销量数据来看，糖尿病的图书也很受读者欢迎。 饮食和运动是糖尿病人自我管理*重要的两个方面。这本书的特色是由各个领域的专家来分别撰写相关内容。由营养专家张晔老师来撰写饮食部分的内容，由运动专家赵之心来撰写运动部分的内容，给读者*操作性、*实用的自我管理方案。目前，中国已有逾1亿人患有糖尿病，糖尿病前期怎么躲？已经得了糖尿病怎么办？并发症已经始发生了怎么治……太多的疑问和社会上真真假假的宣传引导，已经让越来越多的糖尿病患者始迷茫。 本书是为了让糖尿病患者了解和学习科学权威的糖尿病防治手段，学会对糖尿病患者有益的生活习惯，让患者不花冤枉钱，就能够得到全面的糖尿病教育。

能量饮食

（美）阿里·惠顿（Ari Whitten），（美）亚历克斯·利夫

已完结· 14.50万字

[电子工业出版社]

健身饮食手册：第2版

【英】露丝·安·卡彭特，【英】卡丽·E. 芬利

已完结· 12.38万字

一个帮你将健康融入每一口食物中的计划 为了活着，人们必须吃饭，而且大多数人喜欢吃东西。但你可能已经知道或者被告知自己目前的饮食习惯会让你生病，或者有让你患上心脏病、癌症或糖尿病等重大疾病的风险。可能你知道更健康的选择是什么，但是你依然会感到困惑，因为你不知道如何改变自己的日常习惯以养成更健康的饮食习惯。 本书将引导你掌握一些健康生活的新方法，让你养成健康饮食的习惯，维护一生的健康。保持自身的健康不仅是为了自己，还是为了家人。本书提供的饮食建议适用于年龄在两岁以上的所有健康人群。 大多数有关饮食和营养的书会告诉你许多关于应该吃什么和不应该吃什么的信息。许多书会要求你对自己的饮食习惯和生活方式做出重大改变。有一些人提倡的改善饮食习惯的做法可能有些奇怪或非常危险。最重要的是，它们承诺会快速解决问题，尤其在减肥方面。然而，每年有大量新食谱和营养书籍涌入市场的原因却是随着时间的推移，这些快速解决方案并未起作用。

家庭常见病饮食疗法小处方

陈立明

已完结· 13.50万字

凡欲治病，先以食疗，即食疗不愈，后乃用药尔。……安生之本，必资以食，不知食宜，不足以存生。 ——孙思邈

中医饮食保健学

章海风

已完结· 23.44万字

[中国纺织出版社]

饮食决定长寿：“挑”食造就百岁老人

佚名

已完结· 13.53万字

中老年预防饮食指南

臧俊岐

已完结· 7.17万字

本书共介绍了58种中老年常见疾病，每病按常见临床表现及常用治疗药物、饮食宜、食疗搭配、食疗方、药膳方、饮食不宜行详细介绍。该书内容全面，通俗易懂，科学实用，适合临床医护人员使用，亦是家庭饮食调养的科普用书。本书共介绍了58种中老年常见疾病，每病按常见临床表现及常用治疗药物、饮食宜、食疗搭配、食疗方、药膳方、饮食不宜行详细介绍。该书内容全面，通俗易懂，科学实用，适合临床医护人员使用，亦是家庭饮食调养的科普用书。

常见病饮食调养一本通

莫蓓蓉　主编

已完结· 7.98万字

随着人们物质生活水平的提高，人们的膳食结构和饮食习惯也在不断变化，不合理的饮食导致的疾病发病率也在不断增加，并且人们对饮食的需求也从满足人体第一生理需要发展到追求高层次的精神享受。本书内容包含两部分，第一部分为医院饮食指导，将饮食按不同种类进行分类，以适应不同病情的需要；第二部分详细对糖尿病、高血压、慢性胃炎等临床常见病进行介绍，提出各种疾病的饮食原则及饮食注意事项，并以案例的形式进行简单说明，体现饮食疗法对疾病治疗、发展、预后等的重要性。书中内容系统全面，语言通俗易懂，辅以生动形象的图画、图表阐述，简单明了，适用于各类疾病的患者及其家属，科学性、实用性、可操作性强。

食物与执念：藏在饮食中的心理学

美）爱丽丝·穆塞尔斯(EliseMuseles)

已完结· 21.10万字

每天清除癌细胞：防癌食物营养大揭秘

王海玲

已完结· 7.26万字

我们编写本书的目的，不是探讨治疗癌症的方法，而是在于预防，因为“预防胜于治疗”。本书开篇详细讲述了防癌抗癌该吃什么、怎么吃，且要改掉哪些不良的饮食习惯。接着，分别讲述了众多常见癌症的饮食预防措施，如肺癌、肝癌、胃癌、肠癌、食管癌、胰腺癌、前列腺癌、乳腺癌等。全书脉络清晰，语言简洁，内容全面，书中配有众多精美插图，让人读来赏心悦目！总之，要让食物成为你的药品，而不要让药品成为你的食物！愿每一位读者朋友都能用美味击退疾病！

超级食神大亨

爱做菜的喵喵

已完结· 274.29万字

偶得厨神系统的杨松，凭一辆二手小吃车买烤面筋，一步一步走上人生巅峰。 　　首富儿子给他打工当店小二，女神倒贴跑来给他看店，校园女学霸来帮忙削土豆皮…… 　　电视台的美女记者采访：听说有很多名人要来百凤阁吃饭，也得排队？ 　　杨松一脸平静：这也不是什么大事。 　　什么明星大腕、泰拳强哥、各国首富想吃饭，都得给我排队去。

大食神系统

爱吃葱花

已完结· 97.17万字

恭喜宿主激活“黄瓜的邂逅”任务。 恭喜宿主激活“三人行必有炒饭”任务。 恭喜宿主激活“天价炒饭”任务。 …… 叶辰一脸懵逼地看着这些中二的任务，系统你究竟是干什么的？ “做天下做不得之菜，行天下不可为之侠！” “果真够中二！”

冲喜新娘：神秘大佬放肆宠

九烨

已完结· 257.74万字

为救亲人，她被迫嫁给傻子，又被生母送给神秘男人。“甩了傻子，嫁给我！”神秘男人对她步步紧逼。傻子丈夫也对她痴缠不已，她左右为难，没想到一切却是个阴谋！她伤心离开，四年后她成了新秀画家、白金作家、还有最火的蒙面主播，同时还有三个软萌的小天使。男人将她困在了车里：“乖，叫老公！”苏黛雪：“滚！”三只小天使：“要妈咪可以，当三年奴隶吧！”

毛泽东四大秘书

郑明武

已完结· 14.45万字

毛泽东的一生有许多秘书，这里只选择了四位时间久、才华高、声名盛、影响大的秘书，他们就是胡乔木、叶子龙、田家英、陈伯达。能够成为毛泽东的秘书，是他们一生中重要、幸运的人生际遇，但秘书这个职业的独特性，也让他们走向了幕后，走进了毛泽东的光环之下。

丑女逆袭：神秘大佬心尖妻

月色绵绵

已完结· 299.08万字

三年前，她识人不清，为渣男割了肾，毁了容，却不仅被他戴了绿帽，还差点赔了命！三年后，她重获美貌，华丽归来，她誓要让渣男贱女付出代价！都说海城首富司御北，手腕残酷，人人惧怕，有着多情的容颜，心却薄凉如冰。人们都在猜有哪个女人才能入了他的心。却没想到他会在聚光灯下，所有媒体面前，单膝下跪，为她系好鞋上的蝴蝶结。“司御北，你到底想要怎么样！”她惊慌失措。他自嘲一笑：“夏乔，除了你，谁还能要走我的命！”

天才双宝：神秘爹地是大佬

容容子

已完结· 87.84万字

【甜宠+萌宝】陆晴晓本以为怀下了未婚夫的孩子，却被告知肚子里的是个来历不明的野种。五年后，作为首席设计师的她带儿子霸气归来，却遇到了带着女儿的他。　这才知道那个神秘男人竟然是有权有势，翻手为云的君临川！吓得她当场带球跑，却被男人霸道的禁锢在怀里。“偷了我的种，还敢逃？”

蒋介石四大秘书

郑明武

已完结· 15.24万字

在民国诸多人才中，蒋介石的秘书是一个特殊裙体，也许他们不如宋子文、孔祥熙等政界高官知名度高，不如胡适、陈寅恪等学术大师受人敬仰，不如陈诚、白崇禧等将领光彩夺目，但能入蒋介石幕僚者绝非庸才，他们凭借其才能，凭借其秘书的身份，或以一言断人生死，或以一策决乾坤，或以一笔驭万民，在精彩纷呈的民国历史舞台上留下了他们的痕迹。蒋介石一生秘书多达五六十位，本书选择了陈布雷、杨永泰、陈方、陶希圣四位，是因为他们或在个人才能，或在跟随蒋介石时间，或在历史影响等方面，较为突出。

傲娇三宝，神秘大佬宠妻忙

大橘

已完结· 228.12万字

结婚前一天，孟海澜因为意外怀孕被未婚夫抛弃！带着一个大大的肚子，孟海澜莫名其妙生下了三个天才宝贝。 六年后，未婚夫要来和她复合，神秘大佬也来追求她。 她一下子成为了香饽饽。 前未婚夫：“海澜，我们复合，当年是我错了。”某神秘大佬：“我是孩子的父亲，跟我结婚！” 已经升职加薪成功的孟海澜：“都给我滚，我不结婚！”男人终于忍不住将孟海澜强势锁在怀里：“又怀上了一个，都四个孩子了，你还想往哪跑？”

异界美食大师

西红柿炒蛋

已完结· 75.14万字

这是一部美食系列的爽文穿越到异界的陈韬开了个不起眼的小餐馆，却让无数人趋之若鹜。他做出来的美食打破了所有人的观念，就算是称之为艺术一点都不过分。无论是骄阳天才，女神天仙，还是富贾大官，宗主帝王，到了这里都得恭敬的喊上一句：“陈哥，给口饭吃呗。”

运营密探：罗辑思维运营全景大探秘

周天祥

已完结· 6.25万字

本书内容主要讲述“罗辑思维”在运营新媒体、社群、电商、平台中的大量案例，并对这些案例进行深入分析。希望通过回顾罗辑思维的这些案例，使读者建立对运营的初步认识。读者通过学习，能够快速入门并掌握基本的运营概念。

大小姐的贴身男秘

小谢

已完结· 115.60万字

双十一想给女朋友惊喜，结果上了淘宝，发现她一个月来竟然背着我买了一堆情趣内衣，护士装、空姐装、开裆丝袜、吊带袜，甚至是兔女郎……

娇妻归来：神秘大佬宠翻天

樱花语

已完结· 215.93万字

六年前的一夜荒唐，她的肚子里多了两个小东西，六年后，她携萌宝归来，可谁曾想那晚的混蛋男人男人竟然是暗夜帝王，传说中的性情不定的男人。原以为这个男人看上的只是自己的厨艺，可曾想这个男人看上的却是自己这个人……顾倾城，真的是不知道该如何是好，可谁想这个男人一语惊人，你已经生了我两个孩子了，再多生一个我也不介意。顾倾城只好捂着脸说：“这是要死的节奏吗？”男人厚着脸皮说：“不是要死的节奏，是要宠的节奏……”

和神秘大佬隐婚之后

葉梓

已完结· 89.92万字

领证当天，她在民政局等了很久那人也没来。电话里，她听见他说：“结婚证哪天都可以领，但安琪的脚扭了，必须马上去医院。”从那一刻起，珑夏方才明白，所有的真心终是喂了狗！她发誓，但凡靠她人脉得来的每一个资源，她都要抢回来！靠她赚回来的每一分钱，都得连本带利给她吐出来！至于男人么……车库里，她随手抓了个开豪车的帅哥，“结婚么老板？”男人看着她，清冷的眉眼微动，半晌应道：“荣幸之至。”两个红本本盖好章，她如约搬去与他同住，入夜，男人朝她逼近，“老婆，婚结了，是不是该下一步了？”

隐秘而伟大

黄琛，蒲维

已完结· 51.18万字

一九四六年,劫后余生的上海正在渐渐恢复生气。五月,在这个法国梧桐长满新叶的时节,市长吴国桢提出了令人振奋的“大上海计划”。整座城市都沉浸在百废待兴的喜悦中。

神秘大佬忙宠妻

慕水水

连载中· 94.24万字

一别经年，再相逢，她是高贵美丽的财团执行长，挽着爱人，牵着孩子出现在他面前。他愤怒的低吼，“大乔，谁允许你爱上别人。” 她笑得妩媚妖娆，“故事重新开始，这一次，我才是命运的主宰。”

夫人，你是什么神秘大佬

听雪落

已完结· 209.82万字

不过是意外救了一个男人，就被黏上了？林落表示，看在你挺有排面，足够忠犬的份上，就允许你跟着吧，就是可怜了我的小马甲，总在摇摇欲坠。意外被个小姑娘救了，还被讹了上千万？晏廷表示，看在你还小，又挺对我胃口的份上，这就当是聘礼了，就是媳妇比自己有钱，有点儿伤自尊！

精编大众菜谱158例（美食坊·第1辑）

《美食坊》编委会

已完结· 2.03万字

《精编大众菜谱158例》是美食坊编委会创作的烹调饮食类书籍。

大清皇帝秘史

王奎海

已完结· 22.76万字

自比真龙十二朝仪容威凛比唐尧谁知炫目皇袍下一片疑云尚未消你也许只知道顺治是个情痴，但不知道他为泄私愤而“掘坟曝尸”，鞭打尸体三天三夜；你也许只知道乾隆指点江山、激扬文字，但不知道他私自出宫遭人行刺而吓出一身病的秘史；你也许只知道嘉庆帝为政所困差点掉脑袋，但不知道他在皇宫里躲进温柔梦乡、轻松小醉的“洋相”……这就是历史之谜，更是人性之谜！不熟稔历史，不可以解此谜，不谙知人性，不足以解此谜！