减肥必吃的30种健康食物
《美食天下》编委会
已完结· 2.31万字
《美食天下(第1辑):减肥必吃的30种健康食物》讲述了不用再为减肥忍饥挨饿，《美食天下(第1辑):减肥必吃的30种健康食物》为你提供有助于减脂瘦身的30种健康食物，让您轻松甩掉体内多余脂肪，在餐桌上实现减肥计划。其内容包括牛肉芹菜蛋汤、芹菜拌豆腐丝、绿豆芽拌豆腐等。
让家人吃出健康：自己打造食品安全小环境
范志红
已完结· 14.62万字
本书是营养专家范志红的权威之作。作者从专家、消费者的双重立场出发，结合专业知识和生活经验，解答了大众关心的日常饮食问题。除了全面总结作者近年来在食品安全与营养方面的研究成果，本书还归纳其核心理念，不仅涵盖最有实效的健康饮食信息，还传达了一种积极的生活态度。
不挨饿减肥法：与食物建立健康关系的十大原则
（美）伊芙琳·特里弗雷 埃利斯·莱斯驰
已完结· 8.00万字
这是一本介绍如何健康饮食并实现减肥的生活类图书。 本书通过教你识别身体的自然饥饿信号，放弃不健康的节食行为，在此基础上，提出一种新的看待食物的方法，培养你与身体和心理的深层联系，发展与食物的健康关系，过上更健康的生活。
健身饮食手册：第2版
【英】露丝·安·卡彭特，【英】卡丽·E. 芬利
已完结· 12.38万字
一个帮你将健康融入每一口食物中的计划 为了活着，人们必须吃饭，而且大多数人喜欢吃东西。但你可能已经知道或者被告知自己目前的饮食习惯会让你生病，或者有让你患上心脏病、癌症或糖尿病等重大疾病的风险。可能你知道更健康的选择是什么，但是你依然会感到困惑，因为你不知道如何改变自己的日常习惯以养成更健康的饮食习惯。 本书将引导你掌握一些健康生活的新方法，让你养成健康饮食的习惯，维护一生的健康。保持自身的健康不仅是为了自己，还是为了家人。本书提供的饮食建议适用于年龄在两岁以上的所有健康人群。 大多数有关饮食和营养的书会告诉你许多关于应该吃什么和不应该吃什么的信息。许多书会要求你对自己的饮食习惯和生活方式做出重大改变。有一些人提倡的改善饮食习惯的做法可能有些奇怪或非常危险。最重要的是，它们承诺会快速解决问题，尤其在减肥方面。然而，每年有大量新食谱和营养书籍涌入市场的原因却是随着时间的推移，这些快速解决方案并未起作用。
吃对食物，轻松调理肠胃
柴瑞震
已完结· 6.86万字
胃是食物的贮运场和加工厂，也是食物消化的主要器官。胃主要将大块食物研磨成小块，并将食物中的大分子降解成较小的分子，以便于食物进一步被吸收。胃主要吸收少量水和少量酒精以及很少的无机盐，能初步消化蛋白质，被胃蛋白酶消化为多肽。
养好脾胃孩子不积食不生病
李爱科
已完结· 7.68万字
[中国纺织出版社]
健康生活要知道的245种食物
陈立明
已完结· 26.04万字
本书以方便普通家庭日常生活为主旨，通过传统中医药理论和现代营养学两途径，结合饮食知识和动植物营养学知识，对所选用的245种食物的来源与科属、命名与别名、营养成份、药用功效、食用方法、药膳方剂、食用宜忌等一一作了说明，使读者大众能够在轻松的阅读当中获得有关保健、康复的知识和方法，从而达到在日常饮食起居中防病、治病的目的。
中医饮食保健学
章海风
已完结· 23.44万字
[中国纺织出版社]
巧吃肉食更健康
安子
已完结· 7.29万字
本书是“巧吃”系列中的一本，主要从“怎样吃肉食更健康”的角度介绍了我们日常生活中经常会吃到的猪肉、羊肉、牛肉、鸡肉和鱼肉的巧吃方法。对每种肉食分部位进行介绍，包括“食用宜忌”“巧吃食谱”和“营养师推荐”等内容，帮助大家在轻松阅读之余，获得更多巧吃肉食的常识，吃得营养又健康！
超级食神大亨
爱做菜的喵喵
已完结· 274.29万字
偶得厨神系统的杨松，凭一辆二手小吃车买烤面筋，一步一步走上人生巅峰。 首富儿子给他打工当店小二，女神倒贴跑来给他看店，校园女学霸来帮忙削土豆皮…… 电视台的美女记者采访：听说有很多名人要来百凤阁吃饭，也得排队？ 杨松一脸平静：这也不是什么大事。 什么明星大腕、泰拳强哥、各国首富想吃饭，都得给我排队去。
从捡碎片开始无敌
莽屠
已完结· 250.94万字
高武世界，律法森严，武道与科技同样灿烂。 武者高高在上，备受尊崇，平民卑微低贱，苟延残喘！
大食神系统
爱吃葱花
已完结· 97.17万字
恭喜宿主激活“黄瓜的邂逅”任务。 恭喜宿主激活“三人行必有炒饭”任务。 恭喜宿主激活“天价炒饭”任务。 …… 叶辰一脸懵逼地看着这些中二的任务，系统你究竟是干什么的？ “做天下做不得之菜，行天下不可为之侠！” “果真够中二！”
都市之超级美食城系统
黑桃King
已完结· 201.03万字
“诶，那份牛肉面2288元，对，吃了补充的蛋白质是普通牛肉的五十倍。”“别动，那是我们火锅店的招牌毛肚，8888元一份，吃了工作效率可以翻倍！”“诶诶诶，停下停下，那是我们茶楼的极品西湖龙井，那可是无价之宝，每月限量供应的！”“什么？你出一百万，想要喝一壶？抱歉！不卖！”魏所欲站在YC城的至高点，看着这座属于他的美食城，内心毫无波动，甚至有点想笑。书友群:823018592，有福利哟！想要龙套角色的，也都可以加群。快快来加入吧！黑桃欢迎各位的到来！
慕少，请你消停点
安离桥
已完结· 179.13万字
本想躲避催婚的她和陌生男人签订了形婚合同，然而那男人却渐渐对她开启狂撩模式。“等等，你不是gay么？”某女推开某男，诧异地问道。“秦书香，去看看医生，脑子不太好。”某男勾唇一笑，把某女所有的脏话都咽进了嘴里。
恐怖复苏：他实在太稳健了
忘记离愁
已完结· 424.48万字
五年前恐怖复苏，恶灵席卷人间。李长夜侥幸不死，从此稳如老狗，杀人必挫骨扬灰，凡事谋而后动，从不轻易步入危险之中。五年后，恐怖席卷而来。在无尽的黑暗绝望当中，李长夜步步为营，杀出一条血路。
精灵梦叶罗丽：消失的代价
遗输
已完结· 74.38万字
她是叶罗丽仙境冰清玉洁的冰公主因人类不遵守大自然的规律而开始消失为了阻止自己继续消失她开始了漫长的寻找之旅，在这过程中她会和颜爵，叶罗丽战士经历怎样的事情？最终她是会消失在这天地之间，还是恢复原样？“阿冰，把手给我，我来娶你了。”“你终于来娶我了……”当那只芊芊细手快要放进颜爵掌心的那一瞬间，她的玉手开始变得透明，从指尖到裙摆，她消失了，红盖头落在地上，颜爵眼眸泛红，呆愣愣的看着她在他眼前消失殆尽。四周开始疯狂的震动，冰川也全部坍塌消融，太阳的光芒突然变得毒辣了起来，四面八方的水像是失控了一样骤然袭来，颜爵捡起落在地上的红盖头，紧紧的抱在左胸口处，心脏撕裂的疼痛让颜爵流下了痛苦的眼泪。“阿冰，你这个骗子，不是说好了，会等我的吗？”【2020年11月6日正式签约，严禁转载抄袭】『次元梦魇』沉沦在无尽梦魇之中，撕裂次元去看清真相
狩猎阴阳：我背上有片坟
梦小生
连载中· 545.04万字
我是一个孤儿，因为出生的时候背生千坟，预示着会有厉鬼索命。所以被亲人抛弃。好在师父捡到了我，从此便生活在一片乱葬岗当中。每天踏尸而行，与鬼为伴。和师父靠给人出黑下葬为生！诡事一桩桩，邪事一件件，带你走进东北出黑人的世界！
快穿之消灭渣男
楼非池
已完结· 334.06万字
一场车祸，黎落成了植物人，意识被绑定渣男攻略系统，穿越到各个位面去改变那些因为渣男而惨死的女人的结局。一路手撕妈宝男，凤凰男，出轨惯犯，霸道总裁……可每次执行任务，任务中某个或偏执或温柔或暴躁的NPC为什么会有点眼熟？【有CP！有CP！有CP！女主前期搞事业，后期感情戏份会加重，提前给介意有CP的小伙伴避雷。】
致命航班：消失的秘密
风水先生
已完结· 139.16万字
七年之前，妻子乘坐航班神秘失踪，七年之后，那架神秘的航班重新出现在世人的眼中。 原本已经消失的妻子再次出现，层层迷雾让人找不到真相，这一切的背后，到底隐藏着什么？
奥特：让你觉醒卡片，没让你个个是神卡啊！
轻尘一啸
已完结· 250.13万字
本书又名《奥特曼：开局获得神级卡牌系统》（奥特曼+怪兽+脑洞+召唤+御兽流） 夏龙穿越泽塔奥特曼的世界，获得超神卡片系统，变身帝骑。只要完成任务获得奖励，就能获得拥有特殊力量的卡牌。“哎，奥特曼世界怪兽动则几十米，肉的一批，变身骑士有什么用？”“叮，奖励迪迦奥特曼卡片一张，宿主可以变身迪迦。”“奥特卡片也能刷？”夏龙愣了下，随后笑容愈发放肆。……除了奥特卡片，完成任务还能获得特殊卡片。三国杀里卡牌：闪（绝对闪避效果）杀（必定命中+斩杀效果）……游戏王里卡牌：魔法卡融合（可融合奥特、骑士、怪兽）……泽塔：前辈的形态比我师父还多！赛雷布洛：他就是我游戏中的最大BUG！伽古拉：你别得意，看我变身庞杰顿！夏龙：庞杰顿很强吗？说完掏出天空龙、巨神兵、太阳龙融合至尊怪兽为光之创造神——赫尔阿克帝神！还有历练副本卡，能够随机前往一个副本世界历练。夏龙愣了一下，随后心里狂喜。遥辉，洋子就不跟你抢了，哥面前...
日本世相系列：饱食穷民
（日） 斋藤茂男
已完结· 13.58万字
泡沫经济年代的日本社会，宛如梦幻泡影一样变化无常，又像断梗浮萍一样飘忽不定，到处充斥着不安的色彩。 被眼前的欲望迷住双眼而深陷连环债务不能自拔的他们， 在IT革命的洗礼中被机器同化的他们， 在食欲和失衡的内心世界间痛苦挣扎的他们…… 每个人都在成功强迫症的驱动下随波逐流、筋疲力尽。我们究竟想要做什么？想要度过怎样的人生？漂泊于饱食时代的新穷困人群，将会走向何方？随着经济的高度发展，日本终于走出了战后在生存线上挣扎的饥荒时代，然而生活水平的提高并没有减少人们的焦虑和不安全感，仅仅是从“贫困中的贫困”转变为“繁荣中的贫困”。在这个不再为温饱发愁的新时代依然陷入穷忙和债务缠身的极限状态的人们，被称为“饱食穷民”。他们既是支撑日本经济发展的“企业战士”，又是这个残酷竞争社会的牺牲品。
蔡澜旅行食记
蔡澜
已完结· 11.39万字
本书收录蔡澜先生近两年的最新文章，涵盖以寻味为目的的旅行游记和杂感随笔。看世界，从莫斯科到布宜诺斯艾利斯，阅尽欧美风情风物；游中国，从辽宁大连到香港上环，品味不同民俗美馔；聊饮食，从杯面、酱料到鱼卵、咖喱，指点美食，激扬文字。文章均系在内地首次发表。随书附有蔡先生专用插画师苏美璐女士的插画50余幅，相得益彰，风格别具。
消费者行为心理学
安泽
已完结· 7.41万字
《消费者行为心理学》，销售不仅是一门学问，更是一场心理的考验。本书从心理学的角度出发，介绍了消费者行为背后隐藏的潜在心理。从消费者的心理需求、面部表情、肢体动作、语言表达、日常习惯等方面，对消费者行为进行细致的分析，介绍相应的销售技巧，帮助销售员轻松与消费者沟通，巧妙了解消费者意图。
饮食滋味
徐文兵
已完结· 13.65万字
我们这一代中国人，饮食结构和习惯发生了巨大变化，流行摧毁了传统，营养和元素代替了味道……关于吃的一切都有了变化。怎样吃才是中国人的饮食之道，才真正能抚慰中国人的身心呢？ 为什么选择读《饮食滋味》？因为，《饮食滋味》讲的是适合中国人每个人体质的饮食之道。也许你会觉得，活了这么多年，别的不敢说，如何饮食是根本不用学的。其实，读完这本书，你的饮食观和人生观将会有巨大的改变。
食神传说
李氏酒仙-奇迹小说家
连载中· 68.20万字
大学生厨师莫小余，意外被天庭选为食神传承者…… 一次任务后，才走出凌霄殿，就被一众神仙为在中间…… 文曲星高举手里的记忆宝典：“我换一只鸡腿！” 财神赵公明满脸堆笑：“一口把子肉，你要多少钱？” 寿星佬挺了挺身板：“五百年寿命换一个丸子！” 太上老君托着一盘子仙丹也来凑热闹：“随便你选，我只要一块东坡肉！” 一阵棍花闪过，孙悟空穿过人群：“嘿嘿嘿，他们的东西都归你，俺老孙只要一份什锦果盘！”
消失的地平线
詹姆斯·希尔顿
已完结· 11.27万字
在《消失的地平线》一书中，四名西方旅客意外来到坐落在群山之中的香格里拉秘境。原本各自身为外交家、银行家、修女与大学毕业生的四个旅人，被命运捆绑在一起，在香格里拉遭遇了种种离奇事件。 香格里拉宛如一座世外桃源，在那里没有繁杂的琐事和无谓的纷争，陪伴人们的是肖邦的失传之曲，永不老去的少女，窗外熠熠生辉的卡拉卡尔山，和缓缓流动的时光。日月光辉庇佑下的香格里拉，究竟埋藏着怎样令人震惊的秘密？在当地长老的带领下，四名旅客一层层揭开了香格里拉之谜……
随园食单
（清）袁枚
已完结· 2.71万字
《随园食单》将饮食变为大雅学问。在蔬饭之间，写生活态度，文字清爽可爱。 人生不过几十年，活得要任性，吃得要讲究。 如何对待食物，就如何对待生活。 本版《随园食单》，特邀青年设计师咲白全新设计绘制，配以57幅全彩插图，以现代手法，完美诠释袁枚四十年美食实践。
灵植美食家
余空
已完结· 104.85万字
灵植小院，神奇空间！种仙药、养神鱼，只需一夜。 嫌时间长？咱们在线等！ 大排档火爆人手不够，千金小姐打下手！ 你要拘留我？不好意思，中央老首长请我去做饭！ 你要使美人计？这株驻颜仙草送给你做面膜。 什么？英国首相要来吃饭，麻烦让他预定排队。 被医学界称为养生专家！ 被美食家奉为至高厨神！ “其实，我就是个掂大勺的……”陈锐在新闻联播采访时谦虚介绍道。
好消息，亲爹有钱！
胖嘟嘟
已完结· 100.01万字
卖艺的小桃子被富商亲爹接回了家，本以开启躺赢人生，结果还没高兴一顿饭的功夫，就发现亲人找她是用来卖的，万贯家产是快败完的，祖传瓷器产业是快完蛋的，小桃子愤怒了，想当个混吃等死的大小姐怎么就这么难！ 没办法，先把搞事的一大家子按住，再把产业诓过来，没钱就掏姨娘小金库，再把假千金赶去卖字，瘦死的骆驼比马大，小桃子决定把自家瓷器做大做强，变成真正的有钱人！
荒野直播：我站在食物链顶端
键盘侠老祖
已完结· 65.56万字
【荒岛+直播+系统】穿越到平行时空，林染参加了一档荒野求生节目，成为一名求生员。“潘多拉群岛”凶险重重，食人蚁、吸血蝙蝠、剑齿虎、泰坦蟒，还有喜欢给“河神”献祭的森林土著……七大洲40个求生小组，面对全球进行直播，每一步都凶险万分，面临生死考验。“叮！检测到宿主逼格满满，奖励一把黑金古刀！”“叮！恭喜宿主逼格提升，奖励一套《潘多拉百科全解》！”“叮！恭喜宿主斩杀【铠王鳄】x4，【天赋：麒麟臂】升级！”林染觉醒了一个系统，只要观众认为他在装逼，他就能变强！
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