减肥必吃的30种健康食物
《美食天下》编委会
已完结· 2.31万字
《美食天下(第1辑):减肥必吃的30种健康食物》讲述了不用再为减肥忍饥挨饿，《美食天下(第1辑):减肥必吃的30种健康食物》为你提供有助于减脂瘦身的30种健康食物，让您轻松甩掉体内多余脂肪，在餐桌上实现减肥计划。其内容包括牛肉芹菜蛋汤、芹菜拌豆腐丝、绿豆芽拌豆腐等。
让家人吃出健康：自己打造食品安全小环境
范志红
已完结· 14.62万字
本书是营养专家范志红的权威之作。作者从专家、消费者的双重立场出发，结合专业知识和生活经验，解答了大众关心的日常饮食问题。除了全面总结作者近年来在食品安全与营养方面的研究成果，本书还归纳其核心理念，不仅涵盖最有实效的健康饮食信息，还传达了一种积极的生活态度。
不挨饿减肥法：与食物建立健康关系的十大原则
（美）伊芙琳·特里弗雷 埃利斯·莱斯驰
已完结· 8.00万字
这是一本介绍如何健康饮食并实现减肥的生活类图书。 本书通过教你识别身体的自然饥饿信号，放弃不健康的节食行为，在此基础上，提出一种新的看待食物的方法，培养你与身体和心理的深层联系，发展与食物的健康关系，过上更健康的生活。
健身饮食手册：第2版
【英】露丝·安·卡彭特，【英】卡丽·E. 芬利
已完结· 12.38万字
一个帮你将健康融入每一口食物中的计划 为了活着，人们必须吃饭，而且大多数人喜欢吃东西。但你可能已经知道或者被告知自己目前的饮食习惯会让你生病，或者有让你患上心脏病、癌症或糖尿病等重大疾病的风险。可能你知道更健康的选择是什么，但是你依然会感到困惑，因为你不知道如何改变自己的日常习惯以养成更健康的饮食习惯。 本书将引导你掌握一些健康生活的新方法，让你养成健康饮食的习惯，维护一生的健康。保持自身的健康不仅是为了自己，还是为了家人。本书提供的饮食建议适用于年龄在两岁以上的所有健康人群。 大多数有关饮食和营养的书会告诉你许多关于应该吃什么和不应该吃什么的信息。许多书会要求你对自己的饮食习惯和生活方式做出重大改变。有一些人提倡的改善饮食习惯的做法可能有些奇怪或非常危险。最重要的是，它们承诺会快速解决问题，尤其在减肥方面。然而，每年有大量新食谱和营养书籍涌入市场的原因却是随着时间的推移，这些快速解决方案并未起作用。
吃对食物，轻松调理肠胃
柴瑞震
已完结· 6.86万字
胃是食物的贮运场和加工厂，也是食物消化的主要器官。胃主要将大块食物研磨成小块，并将食物中的大分子降解成较小的分子，以便于食物进一步被吸收。胃主要吸收少量水和少量酒精以及很少的无机盐，能初步消化蛋白质，被胃蛋白酶消化为多肽。
养好脾胃孩子不积食不生病
李爱科
已完结· 7.68万字
[中国纺织出版社]
健康生活要知道的245种食物
陈立明
已完结· 26.04万字
本书以方便普通家庭日常生活为主旨，通过传统中医药理论和现代营养学两途径，结合饮食知识和动植物营养学知识，对所选用的245种食物的来源与科属、命名与别名、营养成份、药用功效、食用方法、药膳方剂、食用宜忌等一一作了说明，使读者大众能够在轻松的阅读当中获得有关保健、康复的知识和方法，从而达到在日常饮食起居中防病、治病的目的。
中医饮食保健学
章海风
已完结· 23.44万字
[中国纺织出版社]
巧吃肉食更健康
安子
已完结· 7.29万字
本书是“巧吃”系列中的一本，主要从“怎样吃肉食更健康”的角度介绍了我们日常生活中经常会吃到的猪肉、羊肉、牛肉、鸡肉和鱼肉的巧吃方法。对每种肉食分部位进行介绍，包括“食用宜忌”“巧吃食谱”和“营养师推荐”等内容，帮助大家在轻松阅读之余，获得更多巧吃肉食的常识，吃得营养又健康！
我在绝地求生捡碎片
清酒半壶
已完结· 641.82万字
江司明突然发现，自己玩的绝地求生跟别人的不一样！ 他能在游戏里找到各种颜色的碎片，合成后能变成技能、属性、才艺、金钱、古董、甚至丹药、功法等等各色逆天宝贝！ 靠着在游戏里不断捡碎片，江司明完成了人生逆袭，发家致富！ “要跑毒了！江司明！” “哦，等等，我先去大海那头捡个东西！” “我被打了，还不来帮我架枪，江司明！” “你先稳住，我去找个东西，很快回来！” “有多快？” “转个地图就回来。” ....
超级食神大亨
爱做菜的喵喵
已完结· 274.29万字
偶得厨神系统的杨松，凭一辆二手小吃车买烤面筋，一步一步走上人生巅峰。 首富儿子给他打工当店小二，女神倒贴跑来给他看店，校园女学霸来帮忙削土豆皮…… 电视台的美女记者采访：听说有很多名人要来百凤阁吃饭，也得排队？ 杨松一脸平静：这也不是什么大事。 什么明星大腕、泰拳强哥、各国首富想吃饭，都得给我排队去。
从捡碎片开始无敌
莽屠
已完结· 250.94万字
高武世界，律法森严，武道与科技同样灿烂。 武者高高在上，备受尊崇，平民卑微低贱，苟延残喘！
大食神系统
爱吃葱花
已完结· 97.17万字
恭喜宿主激活“黄瓜的邂逅”任务。 恭喜宿主激活“三人行必有炒饭”任务。 恭喜宿主激活“天价炒饭”任务。 …… 叶辰一脸懵逼地看着这些中二的任务，系统你究竟是干什么的？ “做天下做不得之菜，行天下不可为之侠！” “果真够中二！”
都市之超级美食城系统
黑桃King
已完结· 201.03万字
“诶，那份牛肉面2288元，对，吃了补充的蛋白质是普通牛肉的五十倍。”“别动，那是我们火锅店的招牌毛肚，8888元一份，吃了工作效率可以翻倍！”“诶诶诶，停下停下，那是我们茶楼的极品西湖龙井，那可是无价之宝，每月限量供应的！”“什么？你出一百万，想要喝一壶？抱歉！不卖！”魏所欲站在YC城的至高点，看着这座属于他的美食城，内心毫无波动，甚至有点想笑。书友群:823018592，有福利哟！想要龙套角色的，也都可以加群。快快来加入吧！黑桃欢迎各位的到来！
慕少，请你消停点
安离桥
已完结· 179.13万字
本想躲避催婚的她和陌生男人签订了形婚合同，然而那男人却渐渐对她开启狂撩模式。“等等，你不是gay么？”某女推开某男，诧异地问道。“秦书香，去看看医生，脑子不太好。”某男勾唇一笑，把某女所有的脏话都咽进了嘴里。
恐怖复苏：他实在太稳健了
忘记离愁
已完结· 424.48万字
五年前恐怖复苏，恶灵席卷人间。李长夜侥幸不死，从此稳如老狗，杀人必挫骨扬灰，凡事谋而后动，从不轻易步入危险之中。五年后，恐怖席卷而来。在无尽的黑暗绝望当中，李长夜步步为营，杀出一条血路。
精灵梦叶罗丽：消失的代价
遗输
已完结· 74.38万字
她是叶罗丽仙境冰清玉洁的冰公主因人类不遵守大自然的规律而开始消失为了阻止自己继续消失她开始了漫长的寻找之旅，在这过程中她会和颜爵，叶罗丽战士经历怎样的事情？最终她是会消失在这天地之间，还是恢复原样？“阿冰，把手给我，我来娶你了。”“你终于来娶我了……”当那只芊芊细手快要放进颜爵掌心的那一瞬间，她的玉手开始变得透明，从指尖到裙摆，她消失了，红盖头落在地上，颜爵眼眸泛红，呆愣愣的看着她在他眼前消失殆尽。四周开始疯狂的震动，冰川也全部坍塌消融，太阳的光芒突然变得毒辣了起来，四面八方的水像是失控了一样骤然袭来，颜爵捡起落在地上的红盖头，紧紧的抱在左胸口处，心脏撕裂的疼痛让颜爵流下了痛苦的眼泪。“阿冰，你这个骗子，不是说好了，会等我的吗？”【2020年11月6日正式签约，严禁转载抄袭】『次元梦魇』沉沦在无尽梦魇之中，撕裂次元去看清真相
狩猎阴阳：我背上有片坟
梦小生
连载中· 540.48万字
我是一个孤儿，因为出生的时候背生千坟，预示着会有厉鬼索命。所以被亲人抛弃。好在师父捡到了我，从此便生活在一片乱葬岗当中。每天踏尸而行，与鬼为伴。和师父靠给人出黑下葬为生！诡事一桩桩，邪事一件件，带你走进东北出黑人的世界！
快穿之消灭渣男
楼非池
已完结· 334.06万字
一场车祸，黎落成了植物人，意识被绑定渣男攻略系统，穿越到各个位面去改变那些因为渣男而惨死的女人的结局。一路手撕妈宝男，凤凰男，出轨惯犯，霸道总裁……可每次执行任务，任务中某个或偏执或温柔或暴躁的NPC为什么会有点眼熟？【有CP！有CP！有CP！女主前期搞事业，后期感情戏份会加重，提前给介意有CP的小伙伴避雷。】
致命航班：消失的秘密
风水先生
已完结· 139.16万字
七年之前，妻子乘坐航班神秘失踪，七年之后，那架神秘的航班重新出现在世人的眼中。 原本已经消失的妻子再次出现，层层迷雾让人找不到真相，这一切的背后，到底隐藏着什么？
奥特：让你觉醒卡片，没让你个个是神卡啊！
轻尘一啸
已完结· 250.13万字
本书又名《奥特曼：开局获得神级卡牌系统》（奥特曼+怪兽+脑洞+召唤+御兽流） 夏龙穿越泽塔奥特曼的世界，获得超神卡片系统，变身帝骑。只要完成任务获得奖励，就能获得拥有特殊力量的卡牌。“哎，奥特曼世界怪兽动则几十米，肉的一批，变身骑士有什么用？”“叮，奖励迪迦奥特曼卡片一张，宿主可以变身迪迦。”“奥特卡片也能刷？”夏龙愣了下，随后笑容愈发放肆。……除了奥特卡片，完成任务还能获得特殊卡片。三国杀里卡牌：闪（绝对闪避效果）杀（必定命中+斩杀效果）……游戏王里卡牌：魔法卡融合（可融合奥特、骑士、怪兽）……泽塔：前辈的形态比我师父还多！赛雷布洛：他就是我游戏中的最大BUG！伽古拉：你别得意，看我变身庞杰顿！夏龙：庞杰顿很强吗？说完掏出天空龙、巨神兵、太阳龙融合至尊怪兽为光之创造神——赫尔阿克帝神！还有历练副本卡，能够随机前往一个副本世界历练。夏龙愣了一下，随后心里狂喜。遥辉，洋子就不跟你抢了，哥面前...
港片世界捡属性
江青枫
已完结· 61.23万字
徐子明穿越了。他的穿越和别人不同。开局就看到小马哥在拿着钞票点烟。儿时玩伴是烂赌棍陈刀仔。最近刀仔还说他正在追一个叫阿珍的靓女？回想起刀仔给自己看过的照片？我去！那不是王组贤吗？情况有点不对啊？我特么穿越到了《英雄本色》和《赌神》里了！【《赌神》、《门徒》、《寒战》、《无间道》、《逃学威龙》、《纵横四海》、《喋血双雄》、《警察故事》……港片世界捡属性，经典港片大集合，亿万女神点击就送，是兄弟就来看我】
末日美食家
纤夜
已完结· 145.32万字
核爆之后，末日降临。亡灵遍地，死者复生。大厨秦歌穿越成了咸鱼老父亲，开局送了个小萝莉。为了养家糊口，秦歌施展出十八般厨艺操碎了心。只是，小萝莉稍不注意就变成了小恶魔。将末世中的大佬都揍了个遍。咸鱼老父亲只能在风中凌乱。女儿太厉害了怎么办。急，在线等！
神级美食家
剑之名
已完结· 331.48万字
田园风光好，美味菜佳肴。 炒炒菜，种种地，养养鱼，逗逗狗，造造娃。 这就是厨神秦风的悠闲田园生活。 某一天，秦风慵懒的坐在农家乐小院里，抬起眼皮淡淡看了一眼面前恭恭敬敬站着的三个老外。 “秦老板，这位是我们M国总统，今天特地来品尝您的菜品。” “不好意思，今日本店菜品已售空，想尝我的菜，明天再来。” “这位可是总统啊！” “不好意思，就是天皇老子来了，也得遵守我的规矩。” “凭什么？” “就凭我的菜，天下第一。”
日本世相系列：饱食穷民
（日） 斋藤茂男
已完结· 13.58万字
泡沫经济年代的日本社会，宛如梦幻泡影一样变化无常，又像断梗浮萍一样飘忽不定，到处充斥着不安的色彩。 被眼前的欲望迷住双眼而深陷连环债务不能自拔的他们， 在IT革命的洗礼中被机器同化的他们， 在食欲和失衡的内心世界间痛苦挣扎的他们…… 每个人都在成功强迫症的驱动下随波逐流、筋疲力尽。我们究竟想要做什么？想要度过怎样的人生？漂泊于饱食时代的新穷困人群，将会走向何方？随着经济的高度发展，日本终于走出了战后在生存线上挣扎的饥荒时代，然而生活水平的提高并没有减少人们的焦虑和不安全感，仅仅是从“贫困中的贫困”转变为“繁荣中的贫困”。在这个不再为温饱发愁的新时代依然陷入穷忙和债务缠身的极限状态的人们，被称为“饱食穷民”。他们既是支撑日本经济发展的“企业战士”，又是这个残酷竞争社会的牺牲品。
蔡澜旅行食记
蔡澜
已完结· 11.39万字
本书收录蔡澜先生近两年的最新文章，涵盖以寻味为目的的旅行游记和杂感随笔。看世界，从莫斯科到布宜诺斯艾利斯，阅尽欧美风情风物；游中国，从辽宁大连到香港上环，品味不同民俗美馔；聊饮食，从杯面、酱料到鱼卵、咖喱，指点美食，激扬文字。文章均系在内地首次发表。随书附有蔡先生专用插画师苏美璐女士的插画50余幅，相得益彰，风格别具。
那一片遥远的江湖
南华山17
已完结· 128.35万字
我在荒原上像野草般独自成长，每天最大的乐趣，就是幻想做个大侠，享受美女环绕的快感。有一天，来了一个莫名其妙的独臂老人，不由分说强行把我收为徒弟，授以独门剑法。两年后，我在一次比剑时将师父刺伤，他因此被群狼撕碎得血肉模糊，我自己被群狼推下悬崖，却侥幸未死。此后我离开荒原，打算南下剑挑少林武当，以争江湖名声。没料途中稀里糊涂中毒，被人胁迫来到北边一个偏远蛮荒的小镇，找一样不知是什么东西的东西，由此卷入一场巨大的江湖阴谋，不能自拔。几乎一夜之间，小镇齐集了各方江湖势力和各路江湖高手。所有人似乎都为一件事而来，所有人又都有各自不可告人的目的。我历尽万千磨难，遭受无数暗算，遭遇了几段爱情；我凭智慧和运气解开一个又一个的疑团，却因此产生了更多的疑团；我弄清了师父的身份，也搞清了自己的身世，最后却发现，所有的一切都与这场巨大的江湖风波有着无法厘清的关系。机缘巧合之下，我最终登上了江湖权力的顶峰。
消费者行为心理学
安泽
已完结· 7.41万字
《消费者行为心理学》，销售不仅是一门学问，更是一场心理的考验。本书从心理学的角度出发，介绍了消费者行为背后隐藏的潜在心理。从消费者的心理需求、面部表情、肢体动作、语言表达、日常习惯等方面，对消费者行为进行细致的分析，介绍相应的销售技巧，帮助销售员轻松与消费者沟通，巧妙了解消费者意图。
饮食滋味
徐文兵
已完结· 13.65万字
我们这一代中国人，饮食结构和习惯发生了巨大变化，流行摧毁了传统，营养和元素代替了味道……关于吃的一切都有了变化。怎样吃才是中国人的饮食之道，才真正能抚慰中国人的身心呢？ 为什么选择读《饮食滋味》？因为，《饮食滋味》讲的是适合中国人每个人体质的饮食之道。也许你会觉得，活了这么多年，别的不敢说，如何饮食是根本不用学的。其实，读完这本书，你的饮食观和人生观将会有巨大的改变。
食神传说
李氏酒仙-奇迹小说家
连载中· 68.20万字
大学生厨师莫小余，意外被天庭选为食神传承者…… 一次任务后，才走出凌霄殿，就被一众神仙为在中间…… 文曲星高举手里的记忆宝典：“我换一只鸡腿！” 财神赵公明满脸堆笑：“一口把子肉，你要多少钱？” 寿星佬挺了挺身板：“五百年寿命换一个丸子！” 太上老君托着一盘子仙丹也来凑热闹：“随便你选，我只要一块东坡肉！” 一阵棍花闪过，孙悟空穿过人群：“嘿嘿嘿，他们的东西都归你，俺老孙只要一份什锦果盘！”
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