与内心的敏感和解：高敏感者减压的29个有效方法

【意】尼可莱塔·特拉瓦伊尼

已完结· 3.74万字

在生活中你是否经常会有这样的烦恼？不知该如何掌握与他人的距离感；总是忍不住看对方脸色，无法畅所欲言；当与他人的关系发生摩擦，就会不断反思是不是自己做错了什么；经常被别人的反应牵着鼻子走，对人际关系感到疲倦……如果你中了以上几条，恭喜你，你是每5人中才能有1人的“高敏感”族，敏感不是脆弱，更不是一种病，相反，它是上天送给你独一无二的特质。

走进高敏感人群的内心世界（套装共4册）

【美】苏珊·福沃德等

已完结· 47.95万字

这是一本很有人文情怀的心理辅导书。法国“国民心理师”克莉司德?布提可南在20多年的咨询实践中，与数万名咨询者——“高敏感人群”直接接触和对话，记录了他们的所思所想。案例生动、鲜活，让读者读来感觉“仿佛就是在写自己”。 本书内容涉及生理学、心理学、神经学和行为学等众多学科领域。以科学的证据为基础，论证科学、严谨，不仅分析了“多向思考者”的生理和心理特质，及他们独特的“天赋”，还给出了让他们认识自我、享受生活的方法，具有科学性、实用性和指导性。 没有浮夸的修辞，没有繁复的文体，有的是朴实的文字和严谨的态度。字里行间撼动了我们曾经自以为稳固的认知，探索了我们应该看待生命的角度，对生命提出了别具一格的深刻观点。

开启高敏感孩子的天赋

(日)长沼睦雄

已完结· 6.58万字

全世界每5个人当中就有1个人是高敏感族，当这个人是孩子时，就是“高敏感孩子”。高敏感孩子因为心思细腻又敏感，但是通常被认为难教、难搞、难相处。在本书中，儿童精神科医生、HSC第一临床医生长沼睦雄为高敏感孩子及其家人专门剖析高敏感孩子的特征、他们会遇到的种种问题、父母因此会遇到的问题、父母应该如何对待高敏感孩子、如何将高敏感转化为优点。 高敏感是种与生俱来的气质，孩子们无法精准地用语言表达感受，痛苦程度恐怕远超于成人，它究竟会成为孩子的弱点或是优点，父母的教养方式非常重要。本书就是要帮助父母们学会如何面对、照顾、支持这种敏感的孩子。

恰如其分的害羞：高敏感者自我成长之路

（丹）伊尔斯·桑德

已完结· 3.84万字

本书既能让你看清羞耻感的真相，也能帮你找到直面它的勇气。作为高敏感人群的“救星”，作者一再提醒我们——羞耻感会传染，勇气也会传染，如果你想弥补自己精神方面的缺陷，找寻内在力量的支持，要和那些有勇气、积极的人在一起！

儿童敏感期心理学（完全图解版）

柳卫娟

已完结· 7.66万字

敏感期是孩子能力发展快速、容易受到影响的时期，父母若能在这个阶段给予孩子适时适地的教育，往往会起到事半功倍的效果。 本书详细阐述了孩子在成长过程中所经历的每个敏感期的行为特征以及教育策略，帮助父母全方位地了解处于敏感期的孩子，同时给予孩子更有效、更科学的教育引导。

高敏感是种天赋系列

【丹麦】伊尔斯·桑德

已完结· 14.65万字

《高敏感是种天赋》（认识篇）——为什么常觉得自己事情做不好、在人前丢脸？大家都说我太敏感、玻璃心、想太多！这是我的问题吗？狂销全球美、英、德、法、日、韩等18国语言版权！用19个方法面对自己、向外沟通。你就是你，勇敢享受与众不同的天生才能！

高敏感是种天赋

【丹】伊尔斯·桑德

已完结· 5.40万字

为什么常觉得自己事情做不好、在人前丢脸？大家都说我太敏感、玻璃心、想太多！这是我的问题吗？ 狂销全球美、英、德、法、日、韩等18国语言版权！用19个方法面对自己、向外沟通，你就是你，勇敢享受与众不同的天生才能！

别让敏感害了你

黄志坚

已完结· 12.86万字

敏感，让你与美好的爱情擦肩而过；敏感，注定你是一个苦恼的完美主义者；敏感，注定活在别人的眼睛和嘴巴里；敏感，就会生活在过去的痛苦中不能自拔；敏感，永远无法活出真实的自我……一个神经异常敏锐，感受性又很强的人，他人的亲切和关爱，外界的冷漠与打击，都会在其心中烙下不可磨灭的印记；目睹黑暗与残酷，同等情况的他（她）比别人受到的打击要强烈的多，他（她）的反应也因此异乎寻常的激烈。他（她）与人相处很辛苦，常常将他人一些与自己毫不相干的言行看作不利于己的动作，经常处于紧张的警戒中，这会引起周围人对他（她）的厌倦和反感，因为他（她）使所有人感到紧张。一个过度敏感的人，终将与幸福渐行渐远。人应该是自我情绪的主人，因此我们应该将”敏感心疾“从内心驱逐出去，成为一个能够掌控自我情绪的强者。

高敏感是种天赋2

【丹】伊尔斯·桑德

已完结· 4.23万字

在这个重视外向、鼓励社交、信息丰富的现代社会，敏感、内向是不被鼓励的个性特征，高敏感族的思绪、情绪波动总是被外在牵动、疲于应对下陷入不自信中。本书从身处人群、独处、社交、工作、与人冲突、思考方式、信念、自我肯定8个方面来实操性展示如何发掘自己的内在力量。肯定自己的独特，感受更多、想象更多、创造更多。

我总是想太多：人际高敏感自救指南

朱志慧

连载中· 10.91万字

人际关系原本可以成为我们的资源，让我们在困难时得到安慰和帮助，在欢乐时收获双倍快乐。 但对部分人来说，人际关系仿佛是个雷区，给他们带来的是痛苦、紧张和恐惧。因此，他们充满防备心。在许多人际关系的互动中，他们会产生其他人不会有的复杂情绪、想法、生理乃至行为反应（本书把这些统称为高敏感）。 那么，我们有没有可能改变人际关系高敏感，在人群中感到舒适呢？我们有没有可能把“困难”转化为“资源”呢？ 本书作者结合自己近10年的临床工作经验写了此书，用了12个章节，以真实心理咨询案例为基础，从“创伤修复”和“认知重建”的角度入手，从人际关系中的‘高敏感’的定义”“剖析和改变‘高敏感’之前必要的准备”“如何应对高敏感引起的人际关系问题”“如何建立滋养自己的人际关系”4个方面为大家介绍了改变高敏感的方法。

别让孩子错过0～6岁敏感期

沈闯

已完结· 6.13万字

[中国纺织出版社]

别让孩子伤在敏感期

蔡万刚

已完结· 11.28万字

[中国纺织出版社]

捕捉儿童0-6岁敏感期

张权

已完结· 11.05万字

感恩的心

谈砚明，段玮

已完结· 7.99万字

　懂得感恩是一个员工优良品质的重要体现。这样的人方能成为优秀的员工，因为他知道感恩，知道如何去感谢一个组织，知道如何去感谢帮助过他的人，这是其做好工作的一个起码的基础。在职场生活中，感恩既是一种良好的心态，又是一种奉献精神。当你以一种感恩图报的心情工作时，你会工作得更愉快，工作也会更出色。 但遗憾的是，在现实职场中，真正懂得感恩的员工并不多。一个心中不知感恩的人，是永远不会满足的人，也是一个不懂得珍惜现在所有的人。怨天尤人是他们的习惯，忌妒是他们内心的火焰，在这样的人心中，别人的收获与成功都是靠运气得来的。他们整天被怨恨的情绪所吞噬，自己也痛苦不堪。 一位成功的职业人士曾说：“是一种感恩的心情改变了我的人生。当我清楚地意识到我无任何权利要求别人时，我对周围的点滴关怀都怀抱强烈的感恩之情。我竭力要回报他们，我竭力要让他们快乐。结果，我不仅工作得更加愉快，所获得的帮助也更多，工作更出色。我很快获得了公司加薪升职的机会。”

情感堵塞：民主德国的心理转型

（德）马茨

已完结· 14.82万字

本书是一位民主德国心理治疗医师对民主德国民众心理故事的记述，也是作者本人的在民主德国的生活和情感史。作者详尽地分析了民主德国压力性体制对民众造成的心理后果，产生的社会角色代偿行为，转折期民主德国民众的心理，以及两德统一所带来的心理问题。他的分析建立在数千个病人心理治疗的基础上。作者强调，转型期的人们需要的不仅是制度的变革、物质的富足、环境的宽松，更重要的是“心理革命”，并提倡一种鼓励健康生活的“治疗文化”。

培养小学生爱心的情感故事

华业

已完结· 9.32万字

学生时代是个需要故事的时代，尤其是小学阶段，一个个不同时空、不同事物、不同经历、不同结果所组织而成的美好故事，像一阵阵风吹过，不经意闻，触动孩子们的心弦，让智慧和真理在眨眼间变成一个个小精灵。基于这样的创作构想，我们精选了很多感恩故事僠材料，并对其进行了加工整理，最终用通俗易懂的语言呈现于小学生面前。希望能作为一份精美新鲜的小快餐，给孩子们的课外阅读生活增添一份新鲜的感觉和美的享受，在不知不觉中，为他们点燃一盏心灵的的灯。书中的故事紧跟当今社会的步伐，不仅仅局限于一些古老的童话传说，更有鲜活的当代名人轶事以及发生在我们身边的生活小故事，而且这些故事也不会超出孩子们的理解能力和认识能力。

带着感恩的心工作

贾扶栋，赵士权

已完结· 9.72万字

本书以“感恩”为主线，对企业员工为什么要“带着一颗感恩的心工作”进行了全方位的诠释，力图让员工将懂得感恩作为自己的日常基本行为准则，激励员工自动自发地、充满热情地积极工作。 本书文字通俗易懂，语言清新流畅，观点新颖独到，案例生动有趣，是一本不可多得的企业员工职业精神培训读本。开卷有益，相信读者朋友们在读完本书后，一定会得到思想上的升华和精神上的洗礼。

用感恩的心去工作

唐朝

已完结· 7.79万字

一个懂得感恩的人，一定是一个具有良好修养的人，一个真诚待人的人。如果一个下属不懂得感恩，就不值得领导提携；如果一个员工不懂得感恩，就不值得老板重用；如果一个孩子不懂得感恩，就是家庭教育失败。感恩是一种能力，更是获得能量与能力的途径。

感恩的心灵修炼

王立琼

已完结· 11.27万字

学会“感恩”，对于现在的孩子来说尤其重要。因为，现在的家庭中独生子女居多，他们都是家庭的中心，是家中的“小皇帝”、“小公主”。家中四五个大人围着他们转，孩子要什么，就给什么，真是“含在嘴里怕化了，捧在手心怕掉了”。久而久之，孩子的心中就只有自己，没有别人了。要让他们学会“感恩”，其实就是让他们学会懂得尊重他人。当孩子们感谢他人的善行时，反应常常是今后自己也应该这样做，这就给孩子一种行为上的暗示，让他们从小知道爱别人、帮助别人。

感恩的心大全集

洪海燕

已完结· 16.63万字

一直以来，感恩在人们心中是感谢“恩人”的意思。其实，“感恩”不一定要感谢大恩大德，“感恩”是一种生活态度，一种善于发现美并欣赏美的道德情劋。感恩的态度可以使我们把注意力集中在我们想要的东西上。我们如果满足自己的生活，并对上天充满感恩之心，那么好东西就会源源不绝。我们会越来越占据生活的天时地利人和，会越来越接近梦想。同时我们会施予别人更多的爱心，我们也会生活得越来越幸福，你会发现一切都在良性循环着。

感谢那些让你不开心的事儿

【美】索尼娅·瑞克蒂

已完结· 5.02万字

你的性格类型塑造了你，但没有锁定你！ 我们的性格并非一成不变。严格来说，它更像是位于“内向—外向”两个之间的曲线，区别仅在于更靠近内向还是外向。 而且，每种性格类型都不是孓然独立的，它们之间存在巨大的自由空间——作为外向者有时需要从事内向型工作，比如科研或埋头写作；内向者有时需要从事外向型工作，比如销售、讲话或管理团队。 本书还告诉我们：真正的性格形成于自我实现的过程！我们虽不能选择自己的遗传特征，但可以根据环境和心境的变化，自主地做出选择，在性格曲线上找到适合自己的舒适区。 只要清楚自己的优势和需求，你完全可以发挥能动性，不断拓展自己的舒适区，在形形色色的协作关系中（与家人或伴侣相处，与朋友或同事相处，与老板或员工相处，等等）做到游刃有余。

静待内心花开：滋养美丽心田的五感生活

臧芬远

已完结· 11.29万字

汇集芳疗专家、心理专家臧芬远老师近年来在都市生活中的愈疗体验心得，以轻松、美好的文字，为身处繁杂都市的女性提供”放松心情，慢享美丽”的品质生活方案，希望女性以柔软的心态、柔和的姿态，与周遭的人、事、物、己相处相伴，净化身心的同时，也令自己所处的周遭环境更美丽、更和谐、更快乐。

感动：感动你一辈子的心灵礼物

火隆

已完结· 5.89万字

我们要以感恩的心过每一天，更要用心看这个世界，用心感动自己，不要把每一件事都视为是理所当然，因为所有的事情都会改变，且看你如何去衡量。 　　本书精选了78则感动人心的小故事，分类编排，以简单的小故事说明人生的大道理，适合普通大众阅读。 这本《感动》的诞生源于对生命的每次理解，和每次激荡起的心中的那份涟漪。不论你身边的是怎么样的人，他们的世界里都有一个或者多个故事。每个人的心里都藏着一种神奇的东西，这种东西叫做“感动”，你不知道它究竟是如何发生，何时发生，但你却知道它总会带给我们特殊的礼物。你也会了解友情、亲情等一切情感均是上苍赐予我们的珍贵的礼物。这些礼物为我们带来欢笑和泪水，激励我们成功，倾听我们内心的话，与我们分享每一句赞美。 泪水是一时，感动是一生！好好品味生活所给予我们的一切吧！

朕心爱的丑姑娘，请多指教

一味相思

已完结· 166.57万字

未婚夫从千尊万贵的太子爷变成了半死不活的瘫子，豪门贵女气性大直接抹脖儿死了，剩下破相了的倒霉丫鬟被摁着头坐上了花轿。“你是瘫子，我是丑女，咱俩半斤对八两，谁都别嫌弃谁。”初见之时，她虚张声势、一派趾高气昂。……“余生还请你指教。”经年之后，昔日半死不活的瘫子款款向她走来，亲手给她戴上了凤冠。“咋、 咋指教？”平日上蹿下跳的丑丫头，难得一副小媳妇儿模样。“这样指教……”

重生校园：七少的学霸甜心

喝芬达的兔

已完结· 128.07万字

【原名：时光和你我都要】少女雪珞重生了。 当她醒来发现自己回到五年前的那一刻，她开始重新规划自己的人生。 改头换面、变身学霸、惩恶扬善、套路男神……她要改变前世的命运，报仇雪耻，赢得美男归。

总裁的头号甜心

胖嘟嘟

已完结· 185.07万字

稀世珍宝离奇失踪，案件迷雾重重，唯一看破真相的，是一个外表看似软萌，其实内心更加软萌的扑街推理小说家苏糖！ 只是，苏糖想不明白，她只是帮忙找回了一条项链，对方也用不着非得以身相许吧！

做你心尖的黑月光

楼萦

已完结· 127.98万字

听说，姜家的小公主出国留学以后，秦家二少就疯了。 第一年，他身边桃花不断，三天一小换，五天一大换。 第二年，他把身边的女人统统赶走，想着，只要姜慈回来就把这世界上所有的好东西都捧到她跟前。 第三年，他把姜慈身边的人都祸害了个遍，只为了逼她现身。 第四年，他终于打算忘了她，可她却悄然回国，再度站在他眼前。 世人都觉得秦准恨透了姜慈，势必要狠狠报复，却没想到秦准偷偷摸摸地把姜慈宠上了天。 世人都以为姜慈冷情冷性，是块捂不化的冰，却无人知晓姜慈掏心掏肺地爱着秦准，甚至差点丢了命。 爱过、痛过、哭过、笑过、所有的久别重逢不过是蓄谋已久。 病娇心狠小仙女VS偏执双标真香男……「男女1VS1，双洁」

总裁的糖心小妻

糖糖

已完结· 110.69万字

结婚三年，她连自己的老公面都没见过，费劲了力气想离婚，结果人都找不到……这样的老公留着干啥，过年吗？某男人：“听说……不想留我到过年？”女人：“是又怎样？”某男人：“可我……想要你陪过好每一年。”

嫡女重生：权臣的掌心宠

十七夜

已完结· 309.49万字

沐云安前世识人不清，害的父母双亡，自己容貌尽毁，一箭穿心而死！重生后，她下定决心改写宿命，盯上了那个偏执冷漠的少年，只有她知道，他将来会成为怎样权倾天下的人物。她一改往日的娇纵任性，抱紧萧承逸的大腿，做他乖巧可爱的妹妹。可谁知，当她某天对他说： “逸哥哥，我喜欢上一个男人！”男人竟将她抵在墙上，低哑道：“乖晏晏，你这辈子只能喜欢我一个男人！”后来，沐云安才知道，是那个男人用半生的青灯古佛，才为她换来一世轮回重生……

媚妻撩人：总裁的心尖宠儿

香香

已完结· 165.86万字

她是活泼天真的富家女，一朝嫁给喜欢的人，柔情蜜意还没过却发现自己只是一个摆设，他心有所属，只是他心里的人却不是她。当家人的背叛和丈夫的抛弃同时袭来，她决绝选择置之死地而后生。涅槃之后，她凤凰重生，本是要做冷心冷情的女王，却又被那个男人霸道占有，搅乱了一池春水。他冷心冷情，却做了这辈子最错的决定，待他意识到自己做了多大的错事之后，那个对他满眼倾慕的小妻子却再也找不回来了。待再次见到她之后，他整个身心都叫嚣着要把她揉进自己怀中，让她再不能离开自己的世界。