中老年预防饮食指南
臧俊岐
已完结· 7.17万字
本书共介绍了58种中老年常见疾病，每病按常见临床表现及常用治疗药物、饮食宜、食疗搭配、食疗方、药膳方、饮食不宜行详细介绍。该书内容全面，通俗易懂，科学实用，适合临床医护人员使用，亦是家庭饮食调养的科普用书。本书共介绍了58种中老年常见疾病，每病按常见临床表现及常用治疗药物、饮食宜、食疗搭配、食疗方、药膳方、饮食不宜行详细介绍。该书内容全面，通俗易懂，科学实用，适合临床医护人员使用，亦是家庭饮食调养的科普用书。
中老年健康长寿1000问
周文博
已完结· 53.70万字
人宝贵的是生命，生命重要的是健康。健康是人创造财富的资本，是家庭幸福的前提条件。人们向往长寿，但长寿必须健康。因此，为了维持良好的生命状态，我们必须改变外部环境，努力改善生活条件、提高生活卫生水平，创造一个更适合人类生存的自然环境和社会环境。同时，我们还要注意维持自身体内的平衡。而作为个体，我们可以择地而居、择食而饮、择动而康、择四季而行化不利因素为有利因素，使人体自身达到平衡，并与外部环境达到和谐，终“尽终其天年，度百岁乃去”。
中老年人玩转APP：图解版
沈超
已完结· 3.06万字
进入移动互联时代后，智能手机和种类繁多的APP给人们的生活、工作带来了巨大的变化。手机APP并非是年轻人的专利，中老年人也需要借助它们让自己的生活变得多姿多彩。 本书从中老年人使用智能手机APP的实际需求出发，采用图文并茂的写作方式进行讲解，中老年朋友只要按照书中的步骤操作，便能快速掌握手机APP的使用方法与技巧。全书涵盖手机APP基本操作、软件下载及使用方法、微信聊天、网络游戏、网上购物、安全防范等内容。本书浅显易懂，适合刚接触智能手机的中老年人阅读。
两分钟教你学会能防病的简单小动作
成向东
已完结· 143字
[中国纺织出版社]
缺血性卒中二级预防患者指南
蔡继福，王瑞香，朱思静
已完结· 1.54万字
本书是在循证医学理念指导下，以患者关注的健康问题为中心，以当前可获得的最佳证据为基础制订出来的适合患者使用的指南。它旨在使患者及其家人了解在罹患缺血性脑卒中后应该接受的治疗和护理。本书从认识脑卒中、缺血性脑卒中的治疗与病因评估、缺血性脑卒中二级预防、缺血性脑卒中的并发症、缺血性脑卒中康复治疗五个方面详细介绍了缺血性脑卒中的相关知识，其中二级预防部分为重点部分。阅读本书可使读者在轻松的氛围中学习缺血性脑卒中的二级预防指导知识。
快穿:病娇男主的怀中娇
念蒽
连载中· 166.31万字
洛初乃是天界第一女战神，不仅长的美艳不可方物，更是杀伐四方神魔共惧！因犯下重罪，被天帝怒扔进轮回隧道.........一个空灵幽远声音缓缓传来，“想活吗？想恢复你战神地位吗？”“当然想。”洛初忍着隧道带来的痛意翻了个白眼。“去三千世界完成任务，你便能重新做回天界霸主，你愿意吗？”系统的诱惑继续。“成交。”她咬牙一口应道。世界一冷宫里软弱可欺的娘娘突然变强了？不仅打退一众拜高踩低的心机女，更是哄的禁欲寡欢的皇上无心上朝，群臣非议。洛初揉着发酸的腰，恨恨想，“巴不得他上朝好嘛？”世界二昆仑山公认的废柴小师妹突然功力大增了？不仅将魔道至尊打的哭爹喊娘，更是让不近女色的清冷掌门也亲手传授她功法。只是.......他们干嘛把门关上？世界三......最后，洛初发现每个时空的男主左肩上都有一朵彼岸花印记，恍然顿悟，原来一切不只是任务，是救赎，也是守护
穿成病娇相公掌中欢
三妖
已完结· 93.94万字
宋清月死了，可一睁眼却成了娘死，哥流放，勾引宁王不成被赶出相府，人人喊打跳河自尽的宋二小姐。前有重生继姐虎视眈眈，后有残废小郡王阴恻恻的盯着随时想弄死她。瑟瑟发抖的宋清月的想活命，必须找根大腿先抱着。容二公子是上京城有名的疯子。还身娇体弱，爱好杀人。不曾想某天一个蓬头垢面的女人突然闯进门，笑的一脸猥琐说：“容二公子，我心悦你。”第一次见面，他差点将人淹死在浴桶里。再见面，宋清月说：“容二公子，我仰慕你。”他冷笑：“一年前是你说，我给宁王提鞋都不配，嗯？”第三次见面，他差点掐断她的脖子。第N次，宋清月什么都没说。容二公子冷冷看着她，捏着她的下巴：“说呀，说你喜欢我，再多说一次，我就答应了。”
穿剧后我成了病娇王爷的掌中娇
团扇牡丹
连载中· 443.03万字
一朝病毒来袭，身为知名女科学家的她，却通过自己创造的系统穿越到了……一部热播剧中变成了剧中悲催女二号？更是无意中招惹了“蓝光”病娇腹黑王爷。 作为本剧的顶级炮灰，金芷若决定“改正归邪”，打死不按套路出牌！ 咳咳！ 可是眼前这个病娇的“蓝光”兄是怎么肥事？ 虐渣男他递刀，手撕绿茶他刨坑，脚踢白莲他叫好，舔狗都没他舔得彻底！ 只是……出来混迟早要还的，被舔居然也要付代价？ 蓝光兄：女人，本王的人情不是那么好欠的！ 金芷铃尬笑：你想怎么样？ 蓝光兄：肉偿！ 金芷铃：…… 金芷铃东躲西藏，生怕被男主抓回去生猴子，途中却听说这病娇居然从很早的时候就开始算计她了！ 这这这……如何是好？ 要不就从了他？
病娇太子的掌中欢
傅司令
已完结· 75.35万字
沈清欢是个出了名的病美人。冷不得、热不得，风吹不得、雨淋不得。三步一喘，五步一咳。娘亲早逝、爹爹不喜，惨遭未婚夫退婚后便无人愿娶。后来——这朵娇花被太子傅云舟养在了东宫。*传闻太子傅云舟性情暴戾，不近女色，独爱杀人。沈清欢嫁他，如娇花遇狂风，京都人人皆道她怕是活不过一个月。谁知，东宫迟迟未曾传出丧讯。世人不知，傅云舟这一生惯对别人用计用谋，唯独对一个叫沈清欢的女子用了心。【女主心机小白莲，男主病娇黑切黑】
红楼梦：全2册（教育部统编高中语文教科书整本阅读指定书目）
(清)曹雪芹
已完结· 89.32万字
《红楼梦》是一部具有高度艺术性和思想性的文学作品，以其恢弘精致的小说结构，博大精深的文化内涵，以及出色的语言艺术，被誉为中国古典小说的经典之作。本书在精校的基础上，针对高中生的知识特点和知识需求量身定制，为疑难点字词和重要的知识点做注，既能让读者深入地理解全文，也有助于拓展知识面。
染指成婚：总裁老公请节制
冷夜灯
已完结· 61.84万字
“江津津，你想死吗？” “这样就是想死了，再怎么我也是你明媒正娶的妻子，现在你要做的就是尽一个丈夫应尽的义务。” “江津津，你就是个神经病，我根本不是你的丈夫，你想和谁尽和谁尽去。” 江津津指着墙上的婚纱照，“据我所知，我的丈夫还不是个瞎子，所以你看到了吗？看清楚到底谁是谁的合法老公。”
梅毅说中国史——两晋南北朝：迷乱狂欢三百年
梅毅
已完结· 42.61万字
两晋（十六国）南北朝，是中国历史上最动荡、最黑暗的时期，也是思想最解放、个性最张扬的美学高峰期；同时，它又是中国古代一个伟大的英雄时代。 在这迷乱狂欢的三百年间，司马氏灭蜀吴一统天下，“八王之乱”血雨腥风，刘裕开国气吞万里……充斥着刀与火的杀伐，泪与血的呻吟，奸谋的肆行与忠义的沦丧。在这个风起云涌的时代，竹林七贤刘伶醉酒、阮籍傲歌、嵇康抚琴、王衍清谈，名士风流。鲜卑子，汉家儿，羌中杰，氐族雄，羯族豪，匈奴英，弯弓走马，飒爽俊逸，玄言味永，飞鸿荡天，真个是精彩绝伦！各路英雄、豪杰、骚客、奸雄、懦夫、贤媛轮番登场，共同上演了人性化的、非戏剧而恰恰又是最戏剧化的出出“大戏”。五彩缤纷、眼花缭乱之际，那些英雄们的传奇瞬间，不由得令人拍案叫绝，扼腕叹息……
易中天中华史：南朝，北朝
易中天
已完结· 7.53万字
刘渊明明是匈奴天子，却定国号为汉，把刘邦、刘备奉为列祖列宗，选择了"借壳上市"。石勒不过是个被人贩卖的奴隶，却封王称帝，成功实现"逆袭"。苻坚一统北方，踌躇满志，淝水一战，落得风声鹤唳、草木皆兵。剃光头、留辫子，原始野蛮的鲜卑拓跋部，悄然在北方崛起，"胡无百年国运"的神话从此被打破。拓跋改为元姓、独孤改为刘姓、步六孤改为陆姓……不讲鲜卑语讲汉语，不穿鲜卑服穿汉服，是什么让孝文帝下定全盘汉化的决心？
易中天中华史：风流南宋
易中天
已完结· 7.22万字
靖康耻，风波狱；临安风，崖山雨。命运多舛、半壁江山的南宋，却成为世界上第一个亿级人口的大帝国。海外贸易覆盖欧亚非，程朱理学影响元明清，词的境界和韵味更是臻于极致，苦难而风流的时代一言难尽。
每天清除癌细胞：防癌食物营养大揭秘
王海玲
已完结· 7.26万字
我们编写本书的目的，不是探讨治疗癌症的方法，而是在于预防，因为“预防胜于治疗”。本书开篇详细讲述了防癌抗癌该吃什么、怎么吃，且要改掉哪些不良的饮食习惯。接着，分别讲述了众多常见癌症的饮食预防措施，如肺癌、肝癌、胃癌、肠癌、食管癌、胰腺癌、前列腺癌、乳腺癌等。全书脉络清晰，语言简洁，内容全面，书中配有众多精美插图，让人读来赏心悦目！总之，要让食物成为你的药品，而不要让药品成为你的食物！愿每一位读者朋友都能用美味击退疾病！
救命！年下病娇跟着我横跨快穿世界
万倦
已完结· 41.20万字
苏元在某次做任务时马失前蹄，一不小心死在了病娇反派怀里。任务失败的她被系统扔去惩罚剧本和各个危险世界，并且被逼着在大反派面前不断作死，加速他的黑化历程。终于，大反派撕开柔弱的外表，原形毕露。偏执质子将她绑在床上，亲手为她带上凤冠，红着眼咬上她的唇：“元元，不准再离开我。”斯文败类影帝将她压在车后座，嗓音沙哑蛊惑：“真巧啊，又见面了呢。”乖戾嚣张校霸将她堵在墙角，眉梢一丝邪气：“有没有觉得，我们两个似曾相识呢？” ……苏元：？是……吗？
不跑会死：中国跑步指南
宋歌
已完结· 8.15万字
本书由微信、微博、各大论坛疯狂转载的热门帖《跑步门指南》作者宋歌（Dexter S）编著，国内知名、会员数多的跑步门户网站之一——《跑步圣经网》创始人李福仁（后的神）审核，是一本专门写给中国跑者的指南书。 本书站在中国跑者的角度，全面介绍了我们为什么要跑步、如何跑步对身体更好、如何预防和应对运动伤害、怎样为自己制定科学的跑步计划、如何选择跑步装备等跑者必知的各种问题，还附有多位跑者的励志日记，为你呈现真实的中国跑者世界。本书还特别罗列出能让中国跑者迅速找到跑步组织的各种平台，无论是论坛、微信、微博，还是各大城市的知名跑，只要你想始跑步，*能够带给你强烈的归属感，让你跑得起来，更跑得下去！
糖尿病饮食 运动 用药自我管理全书
张晔
已完结· 9.61万字
目前，我国糖尿病人群已有1.4亿，占我国总人口的十分之一。这是一个很庞大的基数群，从我们之前的销量数据来看，糖尿病的图书也很受读者欢迎。 饮食和运动是糖尿病人自我管理*重要的两个方面。这本书的特色是由各个领域的专家来分别撰写相关内容。由营养专家张晔老师来撰写饮食部分的内容，由运动专家赵之心来撰写运动部分的内容，给读者*操作性、*实用的自我管理方案。目前，中国已有逾1亿人患有糖尿病，糖尿病前期怎么躲？已经得了糖尿病怎么办？并发症已经始发生了怎么治……太多的疑问和社会上真真假假的宣传引导，已经让越来越多的糖尿病患者始迷茫。 本书是为了让糖尿病患者了解和学习科学权威的糖尿病防治手段，学会对糖尿病患者有益的生活习惯，让患者不花冤枉钱，就能够得到全面的糖尿病教育。
中国居民膳食指南：家庭实用版
张晔
已完结· 7.45万字
2016年5月13日，国家卫计委官方发布《中国居民膳食指南（2016）》，引发了大众的强烈关注。2016版的膳食指南与2007版相比，究竟有哪些变化，改了哪些地方？为什么要这么改？实际使用时应注意什么，如何跟老百姓的一日三餐更好地结合起来？?本书立足于此，由参与制定膳食指南的中国营养学会秘书长翟凤英，和著名营养学家张晔共同主编，是对《中国居民膳食指南(2016)》的进一步解读，用*通俗易懂的形式告诉老百姓具体食材怎么吃，三餐怎么搭配，不同人群和不同疾病人群怎么吃，目的在于指导人们切切实实践行膳食指南的内容，获得真健康。
穿成病娇相公掌中欢
三妖
已完结· 113.19万字
宋清月死了，可一睁眼却成了娘死，哥流放，勾引宁王不成被赶出相府，人人喊打跳河自尽的宋二小姐。 前有重生继姐虎视眈眈，后有残废小郡王阴恻恻的盯着随时想弄死她。 瑟瑟发抖的宋清月的想活命，必须找根大腿先抱着。 容二公子是上京城有名的疯子。还身娇体弱，爱好杀人。不曾想某天一个蓬头垢面的女人突然闯进门，笑的一脸猥琐说：“容二公子，我心悦你。” 第一次见面，他差点将人淹死在浴桶里。 再见面，宋清月说：“容二公子，我仰慕你。” 他冷笑：“一年前是你说，我给宁王提鞋都不配，嗯？” 第三次见面，他差点掐断她的脖子。 第N次，宋清月什么都没说。 容二公子冷冷看着她，捏着她的下巴：“说呀，说你喜欢我，再多说一次，我就答应了。”
病娇相爷的掌中雀
沉大雨
连载中· 74.79万字
【校园征文中短篇】# 这是一朵娇花与食人花之间的斗争。 这也是麻雀与毒蛇之间的生存斗争。#文案一镇国大将军之女，本应该是个巾帼不让须眉的女子，但是在大将军的宠溺下，出乎意料的长成了一朵娇花。她娇嫩且易害羞。然而就是这朵娇花做过最大胆的事情就是当街抢了个男人！此事一出，金安城哗然！然而葡萄酸不酸，只有吃到嘴里才知道。文案二少年时的一声沈哥哥让他刻苦铭心。若干年后，再次相遇，他一眼就认出了苏雀。他按照她的喜好来隐藏自己。将自己的阴狠，偏执，全都隐藏在皮囊之下，只是为了让她喜欢上他。苏雀不知道的是温润如玉的时深，眼底下隐藏着的是对她的疯狂和浓厚的占有欲。文案三苏雀被逼到墙角边，双眼羞愤的看着头顶上传来的靡靡笑声。“你…放开我！我要回家！”“回家？这里不是你的家吗？”苏雀抿嘴，小声委屈的说道：“我要回我的家！这里不是我的家！”随后苏雀就感觉到一阵头晕目眩，再睁眼就已经被人扔到了床上。她看着这满屋...
南宋末年特种兵
我心本明月
已完结· 111.51万字
新晋龙牙特种兵江澄因为已次意外回到了宋朝末年，感慨于国家沦陷于战火，人民生活在水深火热之中，华夏虽大，却无一寸净土，国难当头之时，江澄毅然揭竿而起！
病娇老祖宗在大佬怀里肆意撒娇
小草酱
已完结· 94.79万字
【女主千年吸血鬼超病娇+1V1甜齁+双强互宠】美少女古墓,硬生生睡成了千年老祖宗。老祖宗这辈子只喜欢吃肉，吃的是某人的唐僧肉！唐僧肉君陌谦将人带回家后——“君陌谦，来抱抱……”“君陌谦，来吸吸……”“君陌谦，来摸摸……”这样的的场景随处可见。君陌谦将她带入房中，结果少女老祖宗抱着他的被子，满足的深吸一口。“哇，好香的灵气，今晚要抱着你睡觉觉……”门外偷听的某亲弟：“不会吧！不会吧！我哥不会忍不住要对老祖宗做什么吧？”众人：“你搞反了！”
老南京记忆
刘啸
已完结· 13.30万字
南京很早的原始居民是谁？“里十三，外十八”又是什么意思？听南京白局为何有不花钱的说法？南京菜为何又被称为“京苏大菜”？本书是您旅游前必不可少的多方面攻略，也是一本让您可以深层次了解南京的书籍。
中华传世老偏方治病一本通
王淼
已完结· 13.51万字
古老、齐全、安全的巧治常见病的经典老偏方。 王淼主编的《中华传世老偏方治病一本通》从美容抗衰、瘦身塑形、妇科疾病、男科疾病、内科疾病、外科疾病等多方面来介绍老偏方，针对不同病症“开”出了不同的方剂。 《中华传世老偏方治病一本通》内容全面，针对性强，可以作为家庭治疗常见疾病的实用手册，对于西医上难以查出病因，难以对“症”治疗的慢性病也有针对性的调养方法，可以说非常迎合大众的需求。
吕布之戟指中原
伟伟fan
已完结· 105.81万字
"简 介乱世三国时期:倘若吕布自白门楼没有殒命,曹操是否坐卧不安呢......倘若智者凤雏自来相助,天下将会生出何种变数......太史慈临终时那一声“大丈夫当带三尺之剑,立不世之功;今所志未遂,奈何死乎!”为每一位三国英雄的人生立下了注脚。乱世风云变幻,无人可以预测,天将变,地趋裂,于风口浪尖处挺出:一柄如蛟龙出海杀人无数的上古神器方天画戟。一骑疾如雷电渡水如平地的赤兔神驹。一位头顶束发紫金冠,身披西川锦绣百花战袍,擐兽面吞头唐猊铠甲,腰系勒甲玲珑狮蛮宝带,腰挎呲铁宝刀,弓箭随身,如天神下凡的三国第一战神---吕布。"
萌宝福妻，病娇老公超会宠
明玥夜
已完结· 112.95万字
传闻中，大总裁席暮谦是个阴鸷狠毒，不能人道的变态。所有女人对他避之不及，可黎煌却毅然求嫁。婚后，剧情突然反转，众人被啪啪打脸。席先生不光很能人道，而且是人前唬人大野狼，人后宠妻小狼狗。老婆要变强，他当幕后推手；老婆要离婚，他负责，堵住老婆的嘴……
易中天中华史：南朝，北朝
易中天
已完结· 5.92万字
读《易中天中华史 第十二卷：南朝，北朝》，看五胡入华，却终究全盘汉化。 马镫的发明，简单而伟大，骑兵从此人马合一，所向无敌。在北方，鲜卑人凭借这双 中国靴子 迅速崛起。北魏孝文帝为争正统，强逼鲜卑大臣们在朝堂上只能说汉话，胆敢违命，撤职查办！严令宫中女人只能穿汉服，本族的夹领小袖一律废除 北方这座大熔炉，见证了民族融合的力度。宋齐梁陈，南方却一口气换了四个短命王朝 这块试验田，验证了士族的没落。 中华民族到了关键的时刻。在这个关键时刻，我们有必要重新审视历史。审视 世界文明中的中华文明 ，找到 中华文明中的共同价值 ，明白未来世界中的责任担当 ，也才能看清文明的意志，找到中华的位置。这就是《易中天中华史》的任务。
常见疾病的药膳与食疗
石地
已完结· 11.40万字
中医的妙处就在于省钱省力，简便有效。只要按照书中的“一招三式”去做，就可以预防治疗许多疾病。
中考英语书面表达分类指导
赫贵祥
已完结· 13.03万字
本书以教育部《义务教育英语课程标准》为依据，以各省市《中考英语考试说明》为准绳，紧扣各地中考英语试题进行编写。具有写作目标精准、题型分析透彻、体裁梳理详尽、话题归纳典型、策略指导科学、训练内容全面、线上资料拓展等特点。全书分写作概述、句式扫描、话题聚焦、体裁点拨和综合体验五大部分： 写作概述：根据英语《课标》的规定和中考英语的要求，设置课标解读、题型解密、评分标准、标点符号、写作技巧和备考方略六个板块，旨在让考生了解写作目标，明确题型特点，掌握写作技巧等。 句式扫描：通过对英语写作中常用到的基本句式、万能句式、高级句式和易错句式的分类呈现，提醒考生应注意规范写作的语句，为文章的写作做好铺垫。
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