中老年健康长寿1000问

周文博

已完结· 53.70万字

人宝贵的是生命，生命重要的是健康。健康是人创造财富的资本，是家庭幸福的前提条件。人们向往长寿，但长寿必须健康。因此，为了维持良好的生命状态，我们必须改变外部环境，努力改善生活条件、提高生活卫生水平，创造一个更适合人类生存的自然环境和社会环境。同时，我们还要注意维持自身体内的平衡。而作为个体，我们可以择地而居、择食而饮、择动而康、择四季而行化不利因素为有利因素，使人体自身达到平衡，并与外部环境达到和谐，终“尽终其天年，度百岁乃去”。

中老年人玩转APP：图解版

沈超

已完结· 3.06万字

进入移动互联时代后，智能手机和种类繁多的APP给人们的生活、工作带来了巨大的变化。手机APP并非是年轻人的专利，中老年人也需要借助它们让自己的生活变得多姿多彩。 本书从中老年人使用智能手机APP的实际需求出发，采用图文并茂的写作方式进行讲解，中老年朋友只要按照书中的步骤操作，便能快速掌握手机APP的使用方法与技巧。全书涵盖手机APP基本操作、软件下载及使用方法、微信聊天、网络游戏、网上购物、安全防范等内容。本书浅显易懂，适合刚接触智能手机的中老年人阅读。

中老年预防饮食指南

臧俊岐

已完结· 7.17万字

本书共介绍了58种中老年常见疾病，每病按常见临床表现及常用治疗药物、饮食宜、食疗搭配、食疗方、药膳方、饮食不宜行详细介绍。该书内容全面，通俗易懂，科学实用，适合临床医护人员使用，亦是家庭饮食调养的科普用书。本书共介绍了58种中老年常见疾病，每病按常见临床表现及常用治疗药物、饮食宜、食疗搭配、食疗方、药膳方、饮食不宜行详细介绍。该书内容全面，通俗易懂，科学实用，适合临床医护人员使用，亦是家庭饮食调养的科普用书。

《黄帝内经》中医养生智慧大全

张俊莉

已完结· 26.39万字

全面解读《黄帝内经》养生诊疾思想，从时空养生、体质养生等方面对其养生理论进行挖掘，梳理整理了食、药疗养生、经络养生、情志养生等养生手段和途径，对不同年龄、不同性别的独特养生方式进行提炼总结，旨在为大众提供实用、有效的养生理论，并将这些理论与现实生活相结合，使其具有较强的参考性和可操作性，做到让大众知其然，更知其所以然，为大众健康护航，使人人安享天年。

《本草纲目》中药养生智慧大全

张俊莉

已完结· 7.13万字

本书在深入研究《本草纲目》的基础上，选取了传统中药中具代表性、常见、有效的中药，并对其功效、适应证进行分析说明的情况下写成的。书中还针对不同的体质推荐了不同的中药，针对每种中药也推荐了几种常见的家庭养生药膳。希望读者通过本书的指导达到祛病强身的目的，让全家人都能拥有健康的身体去享受美好的生活。

从冬到夏谈养生：中医养生与二十四节气

牧之

已完结· 17.85万字

中国传统养生强调人与自然界的关系，认为人应顺应自然环境、四时气候，主动调整自我，保持与自然界的平衡，以避免外邪的入侵，“道法自然”。中医养生从千年文明中不断吸取精华，以中医的阴阳学说、五行学说、气血精液、脏腑学说、经络学说等理论为基础，根据中医“整体观念”和“辩证论治”的特点，以食疗、针灸、按摩、气功等丰富多样的养生方法为手段，总结出一套神奇且行之有效的养生大法，成为人们预防疾病、保养身体、促进康复的重要依托。本书综合了历代养生名家名著的理论，针对二十四节气制定了饮食、运动、食疗、起居等方面具体的养生方案，读者可以掌握并运用到生活当中，轻松地为自己和家人的健康保驾护航。

穿成天煞孤星后只想过养老生活

心淡人懒

连载中· 44.97万字

六欲爆棚大战清心寡欲到底是你带我纵横七情六欲的世界还是我把你气到憋出无欲无求的内伤“你在做什么？”“看话本了。”“你又在做什么？”“我种点花。”“公主这几日又在忙什么？”“启禀世子，公主这几日在摘抄佛经！”“你是真没把我当男人？还是你心里有别的男人？”“都不是，我只是谨守协议罢了，世子不要多想。”

花儿为什么这样红：经典散文中的万物生灵

《伴随》编辑部

已完结· 26.50万字

银杏、白杨礼赞、秃的梧桐、两株树、爱竹、梧桐树、杨柳、那树、说树、仙人掌、榕树的美髯……郭沫若、矛盾、周作人、丰子恺、汪曾祺、巴金、瓦·沙拉莫夫、约翰·缪尔……《花儿为什么这样红》中，古今中外的众多文学大师为你呈现大千世界中的万物生灵。 《花儿为什么这样红》收录了萤、爱竹、天鹅、巨人树、冬之兽等精彩散文篇章。

人大附中学生这样学语文：走进经典名著

于树泉

已完结· 21.12万字

人大附中学生这样学语文》是北京市推进语文教育改革-走近经典名著现场会指定赠书，引领语文教育的方向标。走近经典名著，是推进语文课程改革的突破口，是语文教育的着力点。 《人大附中学生这样学语文》具有实用、示范、实效的特点。有学生阅读范文，有读写引领步骤，以及品读分享、学生感言等，集读、写、思、导于一体，全面强化提升学生的读写能力、语文综合能力，以及人文素养。

万人迷老师养成宝典（第二版）

【美】安奈特·L·布鲁肖 托德·威特克尔

已完结· 7.03万字

《万人迷老师养成宝典（第2版）》告诉你的秘诀真正有效，可以立竿见影地在你的学生们身上体现出来：如何制订行之有效的教学计划，如何让顽皮的学生乖巧听话，如何让学生积极融入课堂爱上学习，如何与喜欢说闲话的同事相处传播正能量，如何提升专业技能让教学散发魔力，如何让学生养成专注自律的习惯，如何让学生感受到你的爱，等等。《万人迷老师养成宝典（第2版）》新增的“关于七的额外红利”部分，则是对这7个秘诀的进一步创新和拓展，必将改变你的教学成效，影响你学生的一生，让你更加出色、卓越！

全能学习法：用世界标准学习法培养真正聪明的中小学生

〔日〕茂木健一郎

已完结· 6.31万字

本书讲的是被脑科学证明的世界标准的探究式学习。 本书旨在培养主动学习的中小学生，提高学习成绩，增强广大中小学生在这个世界上的成长和发展能力。 掌握探究式学习的关键，是培养和发挥“用自己的头脑思考”的能力。

北大蒋文跃的中医养生课

佚名

已完结· 16.52万字

北京大学医学部教授蒋文跃用简明的语言、丰富的例证为您揭开中医的神秘面纱，系统全面、深入浅出地告诉您，中医养生的核心是什么，我们具体应该怎样做。 本书分上下册，按照认知中医、中医基础、养生之本、体质养生、运动养生、食养原则、儿童保健、妇科保健、老年病保养、中药养生、经络穴位养生、房事养生等12个备受关注的健康主题层层递进，一次性讲透大众应该了解的中医养生的原理和方法。读罢本书，即便您毫无医学基础，也能将迅速掌握中医养生知识并运用到生活中，帮您和家人从生理到心理都获得健康，从此拥有高质量的生活。

人生的乐趣-经典散文中的民俗民生

《伴随》编辑部

已完结· 27.61万字

伙铺、北平的庙会、柴、后门大街、从百草园到三味书屋、人生的乐趣、买鸟……叶圣陶、汪曾祺、夏丏尊、沈从文、周作人……《人生的乐趣》中，众多文学大师将为你呈现大千世界中的民俗民生。 《人生的乐趣》分为民俗·民风、民生·况味、乐趣·生活这三个部分进行了收录。

女中医写给全家人的《黄帝内经》养生智慧书

王芳芳

已完结· 14.26万字

名医话养生：老马识“毒”

马志英

已完结· 8.93万字

蛋包饭、咖喱、茄子、方便面……这些最日常的食物被森下典子娓娓道来，食物不仅仅是食物本身，更有与其邂逅的时代、家庭的记忆和烙印。二十一篇食物札记配上朴实的手绘插图（由作者亲自画的），气场接地，没有美食名家如数家珍的"高"和"远"。 　　“受到大众喜爱的味道，都具有一种安全感，让无数人透过这个味道相互认同、共鸣。”森下典子的文字也是如此，她用最平民的食物唤起人们的味觉记忆，让人随之微笑或惆怅。

万人迷老师养成宝典学习指南

【美】安奈特·布鲁肖，托德·威特克尔，南希·萨特菲尔德

已完结· 1.55万字

无数读者反映，《万人迷老师养成宝典》中的七个秘诀充满了魔力，能让平凡的老师成为校园里的万人迷，《万人迷老师养成宝典学习指南》这本书是我们专门为老师实践、操作这七个秘诀量身打造的行动指南，它针对每一个方法，提出如何反思教学、实施有效行动、分享经验，并附有能快速检测成果的总结表。 在指南中，七个秘诀的实践环节只需要短短10分钟，就能够帮助教师有效提升教学水平，提高学生成绩，解决日常教学问题。

外国文学经典中的人生智慧

刘建军

已完结· 11.16万字

人生与时代都不能没有文学,更不能没有文学经典。经典的魅力,一方面是思想与精神,即作用于日常心灵的人生智慧的向度;另一方面是审美,即贡献于人类艺术发展成就的向度。世界很多国家都重视阅读经典,作为有着古老文明并在今天大踏步地走向现代化进程的中国,更是如此。本书以数部外国文学经典作品入手，分析作品主人公的人生轨迹，梳理总结从中可以得出的各种人生经验和教训，深入浅出，非常生动，既很好地介绍了文学经典作品的情节梗概和艺术特色，又帮助读者学习了思考人生的实用思路。

数学教学中培养学生创新意识研究

鲁艳萍

已完结· 16.51万字

[中国纺织出版社]

小学生健康知识教育（本书由疾病控制中心学生营养与健康促进方面的专

段海平, 陈暕,张迎修

已完结· 3.84万字

末世重生之养个皇帝当老公

是间竹啊-奇迹小说家

连载中

吴心瑰上辈子是被冻死的，还是最后一个被冻死的人类，所以这辈子一直致力于吃饱穿暖，像个仓鼠一样屯东西。 然而猪壮了会被吃，人富了会被惦记，吴心瑰为了守住自己的美好生活，养了一个小正太，小正太养成了一个皇帝，就没人敢抢她的东西了。 但是谁知道，小正太竟然打起了她的主意，还不图财只图色。 于是发生了如下对话。 吴心瑰：”这些都是我的，皇位是你的。“ 小正太：”这些都是你的，只有你是我的。“

老年人经络养生经

Unknown

已完结· 9.36万字

《老年人经络养生经》内容简介：现在，越来越多的人开始重视经络养生，这是十分令人欣慰的事情。不过，经络养生毕竟是一门十分玄妙的学问，如果离开专业人士的指导就很容易误入歧途，尤其是老年人，身体体质本来就相对虚弱，在使用经络进行养生时，如果操作有误，不仅不能达到养生的目的，还很容易给自己的身体带来伤害。 为了让经络真正成为老年人养生保健好帮手，作者把自己这些年对经络的学习和医疗实践中的感悟一起奉献给广大老年朋友，希望这本书能帮助您们益寿延年，有一个幸福安康的晚年。

我的老千生涯

黑色枷锁

已完结· 1004.89万字

（我的老千江湖，新书重磅发布！点击搜索即可观看）为什么你会输？因为这里边有太多你不知道的套路和内幕……粉丝加群：759345390 你可以不混社会，但你要懂社会。

重生八零：发家致富养崽崽

棠花落

已完结· 333.88万字

重生后景燕归决定虐最坏的渣，发最富的家，嫁最帅的男，养最好的娃！那位非她不娶的方先生，为什么和传说中的完全不一样？说好是个穷教书的，却拥有跨国集团！身份比她还神秘！虐渣比她还高明！方弦之：“媳妇，我长得帅，学问好，聪明机智善良勇敢，各种基因优良……”景燕归怒：“你到底想说啥？”“我想和你生娃！”

重生之老子是皇帝

贰蛋

已完结· 650.37万字

醉卧美人膝，醒掌天下权，这才是男人该有的生活！赵洞庭穿越成皇，为这个小目标不断奋斗。

摄政王的掌中娇重生了

银桑桑

已完结· 136.23万字

【重生+团宠+甜宠】上一世，舒久安为救弟弟和外祖一家，被迫嫁给了摄政王。他们的开始并不好，可摄政王爱她、护她，视她为珍宝...她想和他相伴一生，白头偕老。可最后，他们都成为了皇权争斗中的牺牲品。她从嫁给他开始，就成为了所谓亲人手中一颗棋子，被算计利用。重来一世，她要当执棋之人，掌握自己的命运，守护在意之人...重要的是，与他在一起，全了上一世的夙愿。

余生热恋：老公别撒糖了

牧笛

已完结· 102.39万字

被丈夫和闺蜜联手害死的她，重生在了名媛乔蕾蕾身上。 金丝雀的生活正等着她，她却伸出小爪子，扒开笼门，试图飞向蓝天寻找自由。 “我的雀宝宝要逃跑了？”梁湛廷正色肃容将人抓回来，“吃我的用我的，还想撇下我，真是一只小坏鸟。” 从此之后，梁湛廷什么场合都要cue到自家小媳妇儿，炫妻的操作猛如虎！ 众人：“嗝~” 今日份的狗粮又到位了。

重生娇妻：总裁老公太难缠

旧姑娘

已完结· 130.78万字

苏芮的前生就是个笑话，错信恶人，为保清节而怀子自杀。天意眷顾，苏芮涅槃重生回到结婚当天，一纸休书，“夜斯琛，我们离婚吧！”“离婚？”夜斯琛紧捏苏芮的下颚，嘴角勾起一丝嘲讽：“这就是你的新把戏？欲擒故纵？”“无所谓！”这一世，她发誓要为前世的自己和孩子报仇，不再唯唯诺诺......

重生九零年代：萌媳宠上天

锦鲤鲤

已完结· 347.65万字

一朝重生，顾落歌回到九零年代初十岁，此时手里的饭店也还没落进陈家，亲爸留的钱也没被软弱的母亲哄骗走给了陈家，继姐陈若佩还不是国际模特，她还能听到花花草草食物的声音，翻手一道美味佳肴，瘦身，美容不在话下，以至于天昂高价都让娱乐圈女明星乃至影后争先恐后的抢夺，这辈子再来，她不再懂事，把亲人保护好，后奶欺人太甚，她遇恶则强，继姐处心积虑？她便让她美梦落空，这一世，要把属于自己的一切统统拿回来。

重生六零：发家致富养崽崽

柠檬不萌

已完结· 123.82万字

在末世混的风生水起的富明明一觉醒来，重生到六零年代。 终于实现当年无痛当妈的梦想。 上有六十岁老娘等着照顾，下有三个奶娃娃需要喂养。饥荒年代，人人吃不饱，穿不暖。 富明明表示：who care？空间在手，物资我有！ 正当养娃、带领全家奔小康美滋滋时，那个素未谋面、据说战死的老公突然又摸回来了…… 富明明：走开！别耽误我养娃！

重生年代文孤女有空间

1元始无极1

连载中· 88.59万字

生活在二十三世纪的女孩卢筱筱在爷爷去世后，爹妈不管亲戚嫌弃，独自一人住在爷爷留给她的别墅里。突然发现爷爷留给自己的玉佩里有一个空间，喜欢看小说的她怕末世来临开始拼命囤物质，在钱花光打算休息喘口气的时候，一觉就重生到类似五十年代末一个叫华国的地方，成为了同名同姓父母双亡的8岁小女孩卢筱筱身上。好在空间跟着一起来了，就算在这个陌生的时代自己也可以生活的很好（一对一宠文，男女主双洁，放心入坑）...