一只忧郁的野兽

鸢影笙

连载中

作品围绕着四个角度讲述了“忧郁兽”与其父母的相处方式。

打败那只叫抑郁的黑狗：抑郁症的认知行为疗法

（美）罗伯特·L.莱希（RobertL.Leahy）

已完结

你是否时常被消极的想法所迷惑，被孤独感淹没，被对失败的恐惧麻痹？如果是这样， 请相信你并不孤独。抑郁症没有界限，无论我们的性别、年龄和收入如何，都有可能深受抑郁症的困扰，并且受抑郁之苦的人数在日益攀升。值得庆幸的是，抑郁症并不是无法治愈的顽疾。 在本书中，美国认知心理治疗协会主席、认知行为治疗领域知名治疗师罗伯特·L.莱希 博士基于其30 多年的治疗抑郁症的宝贵经验，用清晰易懂的方式介绍了抑郁症的成因、症状，并结合众多真实的案例，揭示了运用认知行为疗法帮助抑郁者战胜绝望，停止自我苛求，克服完美主义，摆脱孤独感，重新巩固友谊、爱情、事业，找到人生动力，最终打破抑郁症的魔咒的方法。本书中包含了能使你的思维和行为远离抑郁的束缚的有效工具和方法。 本书将成为伴你左右的抗抑郁指南，希望阅读本书能使你战胜抑郁，并有效降低抑郁 症复发的可能性。

今天也要开心呀：一个抑郁康复者的自愈之旅

（西）梅里特谢尔·杜兰

已完结· 1.33万字

给每个暂时悲伤着的你，重新爱上这世界！ 企鹅兰登精品引进，图文描绘战胜抑郁的全程。 愤怒与悲伤源自过去，焦虑与恐惧指向未来，只有快乐属于当下！ ◆ 内容简介 ◆ 本书的诞生源于一场蜕变。 故事的主角正是作者本人。她是一个从孩童时期就一点点陷入抑郁症的女孩，一个在生命中很长时间都忙着对抗悲伤、脆弱、低自尊、无力、焦虑、愤怒等负面情绪的受伤女孩，蜕变成了一个每天忙着让自己快乐起来的热爱生活的女孩。 在作品的前半部分，作者用平静、柔缓的文字讲述着抑郁症如何侵蚀她的世界，配以夸张、抽象绘画的风格，微妙地表达了抑郁症如何控制她的身体与心理，绊住她，使她无法向前。 而作品的后半部分，作者的文字与画风开始变得睿智而活泼，累积的痛苦让她有所顿悟：愤怒与悲伤源自过去，焦虑与恐惧指向未来，只有快乐属于当下！在她整合身心一起去过好每一个当下的过程中，我们看到的不仅是她成功地治愈了自己，更能发现：只有放下执念与怨念的人，才有资格看清生活的真相。 对现在的她来说，抑郁症已经被她视作了生命馈赠，因为抑郁症给予了她更饱满的人生的体验，也给了她从更多的角度看待人生的机会。 ◆ 编辑推荐 ◆ 1.本书版权自西班牙企鹅兰

走出抑郁：一个抑郁症患者的成功自救

王宇　著

已完结· 15.51万字

如何拥抱一只刺猬：恋爱与婚姻中的人格识别、接纳与付出

段鑫星，李文文，赵亚平

已完结· 9.29万字

世界上没有完全相同的两片叶子，也没有完全相同的两个人。不同的人会演绎出不一样的爱情。人格是爱情质量的重要影响因素。爱情也是人们改善人格缺陷的宝贵机会。

治愈你的心灵：有效应对抑郁、焦虑、学习障碍与记忆衰退

（美）蒙娜·丽莎·舒尔茨（Mona Lisa Schulz），（

已完结· 13.69万字

我们中的很多人都努力在看似变得更复杂的世界中保持开心、冷静，并专注于其中。当我们的心灵和身体受到各方面的影响时，我们该如何保持大脑的睿智、自身情绪的稳定以及记忆不受损害？本书将为我们解答这些问题。在本书中，作者针对当前社会中普遍存在的抑郁、焦虑、恐慌、上瘾、学习障碍以及记忆力衰退等问题，提出了将身体、心灵和大脑作为一个整体看待，通过饮食调整、辩证行为疗法、认知行为疗法和肯定法等现代科学手段，达到身心健康的目的。书中还提供了大量实际案例，描述了相关情绪问题和心理问题的表现方式及处理方法，具有较强的借鉴意义。本书可供希望了解抑郁、焦虑、恐慌等心理问题的读者参考。

我成了一只白狐

深林鹿呦呦

已完结· 59.61万字

我成了一只白狐，软糯可欺，喜欢藏在美女怀抱里。隔壁的白虎虎视眈眈对面的野狼狼子野心重生不成人就算了，偏偏成了一只白狐，难不成我要成为这个世界上第一个狐狸精？狐生太难了！

赶走抑郁的阴霾：关键六步，拥抱幸福人生

【美】史蒂芬·S.伊拉迪

已完结· 11.15万字

随着生活方式的快速转变，抑郁已成为现代社会中的常见问题之一，越来越多的人深受其困扰和折磨。这种在外人看来似乎无关紧要的问题其实极具毁灭性，深陷抑郁泥沼中的人常常出现精力衰退、睡眠不足、行动迟缓、情绪低落、记忆力下降、无法集中精力、无心工作和玩乐等症状，甚至失去求生的意志。

我战胜了抑郁症：九个抑郁症患者真实感人的自愈故事

【澳】格雷姆·考恩

已完结· 12.34万字

如果患有抑郁症或双相障碍，请记住你并不孤独。《我战胜了抑郁症》收录了美国前众议员肯尼迪、英国前首相布莱尔顾问坎贝尔、谷歌公共政策主管布尔斯汀、电视脱口秀主持人戈达德以及作者本人等9位国际知名的公众人物走出抑郁症的真实故事，这些故事充满希望和治愈的能量，不但告诉你如何正确认识抑郁症，据此选择适合自己的疗法，而且能够培养你从抑郁中快速恢复的能力，帮助你获得持续性的改变，从而完成生命的重建。 本书提供的所有疗法、建议不仅基于对4064名抑郁症患者进行的实地调研，还得到了美国精神疾病联盟的认可。如果你已经准备好迈出第 一步，格雷姆讲述的这些故事会陪你度过漫漫长夜；如果你是患者的家属和朋友，这些故事可以作为你与患者相处、激励他们的实用指南。

学会自愈：焦虑、抑郁、创伤和孤独症的自助训练

（美）斯坦利·罗森伯格

已完结· 14.41万字

本书的主题“身心治愈”，本书作者是世界知名的身体治疗师，作者将自己丰富的身体治疗案例的经验总结，浓缩为一本难得的身心治愈书，可为所有深陷身心困扰的人提供帮助。 本书是“多重迷走神经理论”的应用，和中国的中医治愈、印度的瑜伽治愈应用类似，是基于现代科学意义上的“多重迷走神经理论”并为所有人提供身心治愈新思路和新方法的一本好书。

爱上vip病房的一只鬼

水墨芊瑶-奇迹小说家

连载中· 4.53万字

    “这个房间，四五年前就变成了储物间，至于那个程䂀嘛？倒是有这么一个人，好像是一位华侨后裔，开车时出了车祸，车子冲进了河里，立马送到我们医院抢救，但没有抢救过来。对，好像当时的抢救室，就是改成现在的这间储物室……。”     老主任说完，叶童顿时寒意顿生，不敢打开这门。     摇了摇头，表示她不相信。但下一刻，叶童突然想起什么。     颤抖的打开跨包，从里面，掏出手机，打开相册，递到老主任面前，说道：“不可能的，我有他的照片，他是一个活生生的人……”。     等她打开手机，点开图库，却发现，每张照片，都只有她自己，笑靥如花，满脸甜蜜。

走出抑郁与焦虑：中西医视角下的心身同治

杨红琳，胡峻鸣

已完结· 16.03万字

本书全景式透析了当代社会存在的心身疾病复杂化现象，探讨了心理疾病背后的"症状组合因素”，从时代压力、原生态家庭、环境生态、气候变化、社会变迁等诸多方面为抑郁症、焦虑症等心理疾病把脉，寻求心身同治的个性化整合疗法。 本书结合中西医理论，广泛介绍图式疗法、认知心理学、行为心理学、心理动力学、积极心理学、中医心理学、中医脏腑学说和形神理论方面的思想精髓，并通过大量的真实案例分析，试图揭当代人心病与身病复杂交织的"冰山”，阐述心理疾病是人体平衡机制遭破坏的结果，心病治疗是生命整体稳态修复的动态过程，从而论证心身同治理论的应用实践和时代使命。 本书旨在传递一个重要信息：心理疾病可以战胜，心身同治理论具有更广阔的拓展空间。

阳光的你，抑郁了吗

辫子歪歪

已完结· 8.98万字

有一天，你坐在地铁上，电视里突然放起了一首歌。唱道：“你不是真正的快乐，你的笑只是你穿的保护色。”内心不觉一动，满车厢疲惫的脸没有表情，来往的人群里又有多少人是真正快乐的呢？

灵气复苏：开局我的灵根是一只猫

鱼大院

已完结· 51.32万字

王思剑因意外穿越到了另外一个地球的平行世界，意外的觉醒了系统，意外的发现自己的灵根是一只猫。“嗯，我也觉醒……哎？等会，我的灵根为什么会这萌？这玩意有战站力？”从此，王思剑在变强的道路上便一直萌了下去……

别抑郁了，你的未来会更好

吕欣

已完结· 11.23万字

随着社会的高度发展，我们的生活越来越充裕，但同时也带出了一个问题，我们面临的压力也变得越来越大。于是，一部分人在面对压力的时候产生了心理上的问题。从2003年香港影星张国荣的纵身一跃，到著名主持人崔永元的抑郁症被曝光，越来越多的人加入到了抑郁症患者的行列。本书从纠正人们对抑郁症认识的种种误区开始，使人们能够正确对待抑郁症，进而从抑郁症的常识、调节和治疗等角度出发，尽可能详尽地使人们了解抑郁症，走出抑郁的沼泽，摆脱抑郁症的困扰。

一只既存在又不存在的猫

[意]莫妮卡·马瑞利

已完结· 5.60万字

《一只既存在又不存在的猫》从采访一只非比寻常的猫开始。这只猫的曾祖父，就是那只既存在又不存在、既死又活的猫——薛定谔的猫。 这只非比寻常的猫，从经典物理遇到了灾难开始，讲述了普朗克常数、爱因斯坦的光电效应、海森堡的不确定性原理，薛定谔的波动方程……

遇见一只猫：与Bob相伴的日子

（英）詹姆斯·波文

已完结· 9.66万字

当詹姆斯·波文发现一只受伤的姜黄色猫蜷缩在自己简陋住处的走廊里时，还不知道他们的生活即将出现交集。在伦敦，詹姆斯只是一个穷困潦倒的流浪艺人，他从未想过这样的自己会拥有一只宠物。 但是，他还是用身上仅有的钱全力救治这只公猫，并为其取名Bob。随后的日子里，他们很快成为不离不弃的神奇搭档，共同经历了一场场妙趣横生又充满艰险的旅程。在彼此的陪伴和支持下，他们渐渐走出往日的困境，重新迈入生活的正轨。

一只又死又活的薛定谔的猫

汤双

已完结· 9.53万字

纽约大学物理学博士汤双的科学小品以轻松的笔调和通俗的语言阐释枯燥的科学原理，揭示现代科学背后深奥难懂的故事，讲述科学界的奇人奇事。能引起普通读者对科学的浓厚兴趣，更能大大开阔大中学生的眼界，将原本神秘、深奥的科学世界变得奇妙有趣。

一只狗的传奇

米辣辣

已完结· 9.68万字

相反，狗狗改变了我的一生。养梦露不久后的一个下午，阳光慵懒，我去逛街。忽然，毫无征兆地，那张毛茸茸的胖脸浮现在我脑海，我饶有兴趣地回想起可爱稚嫩的它和它那憨态可掬、令人发笑的动作，脸上挂着谜之傻笑。随即，一丝从来没有过的，温柔的甚至带点儿缠绵的快意在我的心内慢慢滋生，渐成恣意汪洋。这种感觉猝不及防，让我略略惊讶，并不亚于我次见到暗恋少年的那种悸动。不同的是，这种悸动相伴着温暖。

一只会飞的狐

一直会飞的猪

连载中· 1.06万字

一只会飞的狐

抑郁症发作的我仍是家庭垫脚石

灵境故事

已完结· 8192字

我的抑郁症发作了，心如死灰的我，选择在卧室里上吊自杀。 公寓的天花板并不高，我踩着凳子，小心翼翼地系好绳索。 窗外，城市的霓虹灯闪烁不停，仿佛在嘲笑我的软弱。 我穿着皱巴巴的西装，这是我最后的体面。 就在我准备踢开凳子的那一刻，房门被我妈暴力地推开了。 而她明知道我想寻死，却给了我一巴掌让我死远点。

我有一只会修仙的狗

路守

连载中· 1.10万字

早上醒来的云风，发现他居然躺在自己朝思暮想，进行了五年手艺的房东女神床上。更重要的是，房东女神此时处于昏迷状态，看到春色泄露的女神，他大脑凌乱了……

和一只狗的同居生活

冉扬

已完结· 100.45万字

苏蓓今年二十四岁，美艳动人性格出众却迟迟没有没男朋友，因为，她懒惰邋遢是个不折不扣的马大哈。 易致苟是个不好好做医生就会被勒令回去继承家产的富二代，谁都以为他是热爱医生救死扶伤这份职业，只有他自己知道医生是他能找到最干净的职业了。 因为，他是个重度洁癖患者。

一只黑猩猩的宇宙史

施英巍

已完结· 3.01万字

走出幻灭： 精神分析师对抑郁的全新解读

（法）简-大卫·纳索

已完结· 5.41万字

法国心理学者整合50年经验倾情力作，剖析抑郁成因，从底层逻辑战胜抑郁。 真正的成长，始于执念的幻灭。 愿你靠自己的力量战胜抑郁，活出做自己的坦荡，放得下的洒脱，不退缩的担当。 ◆ 内容简介 ◆ 我们曾以为努力就会实现目标、实现目标就会快乐、足够优秀就会被爱、与梦想中的伴侣在一起就会幸福、承诺永远不会改变、自己最信任的人不可能背叛自己…… 当现实一次次冲击着我们的期待，曾经依赖的幻想破灭了，我们会开始怀疑自己的价值，更不知道该用何种心态去面对以后的人生，抑郁便悄然产生。 人的成长，本质上是随着年龄的增长、阅历的丰富，一次次学会在变化中抛弃旧的价值观，重塑自我的过程。在这个过程中，我们会发现世界不是自己以为的那样，并感到迷失、愤怒、恐惧、悲伤、无助、丧失希望和动力，但这也是我们变得更加成熟、强大的必经之路。 作为精神分析师，本书作者倾尽其50余年的临床经验，为我们提供了理解抑郁的新视角，像剥洋葱一样层层拆解抑郁发生发展的内核，用鲜活的案例帮助我们理解抑郁，同时也给了我们战胜抑郁的工具。 作者认为：抑郁的发生主要经历4个阶段，第一个阶段为抑郁的发生埋下了种子，源于我们早期经历的创伤；第二个阶

如何拥抱一只刺猬：恋爱与婚姻中的人格识别、接纳与付出

段鑫星，李文文，赵亚平

已完结· 18.00万字

杀死一只知更鸟

（美）哈珀·李

已完结

　 美国电影协会评选的“100名银幕英雄与恶人”中，派克主演的芬奇律师名列英雄首位。 　　成长总是个让人烦恼的命题。成长有时会很缓慢，如小溪般唱着叮咚的歌曲趟过，有时却如此突如其来，如暴雨般劈头盖脸……三个孩子因为小镇上的几桩冤案经历了猝不及防的成长——痛苦与迷惑，悲伤与愤怒，也有温情与感动。这是爱与真知的成长经典。 哈珀·李所作的《杀死一只知更鸟(精)》的故事发生在大萧条时期美国南方一个静谧的小镇，几桩离奇的疑案彻底打破了几个孩子平静的生活：事件的真凶，怪人的谜底，传言背后的真相……在父亲的指引下，他们在迷雾中寻找真知，在磨难中历练风度，在不公平中积累正气，经历了暴风骤雨般的成长，也感受了人间的温暖与真情。 《杀死一只知更鸟》获1960年普利策奖。 　　美国图书馆借阅率最高的书之一，英国青少年喜爱的小说之一。 　　美国中学推荐课外读物。 　　由小说改编的电影获第25届奥斯卡三项大奖。 　　美国电影协会评选的“100名银幕英雄与恶人”中，派克主演的芬奇律师名列英雄首位。

开局变成一只虚

三皇五帝

已完结· 162.26万字

开局就被校花戏耍！开局就是一只渣虚！-易寒：请问我还有的救吗？系统：最终进化系统，了解一下！易寒：不...不要误会，我不是针对谁 我是说在座的各位都是辣鸡！！

一只僵尸出墓来：逆天驱鬼妃

洛无忧

已完结· 105.94万字

她是三界人人唾弃的魉魅，毁灭三界的污秽，为了他的美色化妖为人，得到的却是业火焚身之苦。 她从现代穿越修仙大陆，成了除魔卫道的正派女修,千年鼎盛门派的后人。 他是恐怖的僵尸魔王，慵懒而尊贵。 第一次相遇，她被一大群僵尸包围，还玷污了一个千年的老僵尸。 自从过上清白被毁，任僵尸欺凌的下场。

开局一只鸡，无敌靠签到

六月州

已完结· 143.80万字

系统：叮！发现凤凰，签到成功。林言生：啥？这只鸡居然是凤凰？系统：叮！发现定海神珠，请宿主进行签到。林言生：确定这不是我前世在华夏玩的弹珠？系统：叮！发现真龙蛋，宿主是否进行签到？林言生：这分明就是蛇蛋吧……算了，签到试试看，卧槽，居然真的孵出了真龙！！！