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写给抑郁症少女的信

我战胜了抑郁症:九个抑郁症患者真实感人的自愈故事

我战胜了抑郁症:九个抑郁症患者真实感人的自愈故事

【澳】格雷姆·考恩

已完结· 12.34万

如果患有抑郁症或双相障碍,请记住你并不孤独。《我战胜了抑郁症》收录了美国前众议员肯尼迪、英国前首相布莱尔顾问坎贝尔、谷歌公共政策主管布尔斯汀、电视脱口秀主持人戈达德以及作者本人等9位国际知名的公众人物走出抑郁症的真实故事,这些故事充满希望和治愈的能量,不但告诉你如何正确认识抑郁症,据此选择适合自己的疗法,而且能够培养你从抑郁中快速恢复的能力,帮助你获得持续性的改变,从而完成生命的重建。 本书提供的所有疗法、建议不仅基于对4064名抑郁症患者进行的实地调研,还得到了美国精神疾病联盟的认可。如果你已经准备好迈出第 一步,格雷姆讲述的这些故事会陪你度过漫漫长夜;如果你是患者的家属和朋友,这些故事可以作为你与患者相处、激励他们的实用指南。

抑郁症发作的我仍是家庭垫脚石

抑郁症发作的我仍是家庭垫脚石

灵境故事

已完结· 8192

我的抑郁症发作了,心如死灰的我,选择在卧室里上吊自杀。 公寓的天花板并不高,我踩着凳子,小心翼翼地系好绳索。 窗外,城市的霓虹灯闪烁不停,仿佛在嘲笑我的软弱。 我穿着皱巴巴的西装,这是我最后的体面。 就在我准备踢开凳子的那一刻,房门被我妈暴力地推开了。 而她明知道我想寻死,却给了我一巴掌让我死远点。

打败那只叫抑郁的黑狗:抑郁症的认知行为疗法

打败那只叫抑郁的黑狗:抑郁症的认知行为疗法

(美)罗伯特·L.莱希(RobertL.Leahy)

已完结

你是否时常被消极的想法所迷惑,被孤独感淹没,被对失败的恐惧麻痹?如果是这样, 请相信你并不孤独。抑郁症没有界限,无论我们的性别、年龄和收入如何,都有可能深受抑郁症的困扰,并且受抑郁之苦的人数在日益攀升。值得庆幸的是,抑郁症并不是无法治愈的顽疾。 在本书中,美国认知心理治疗协会主席、认知行为治疗领域知名治疗师罗伯特·L.莱希 博士基于其30 多年的治疗抑郁症的宝贵经验,用清晰易懂的方式介绍了抑郁症的成因、症状,并结合众多真实的案例,揭示了运用认知行为疗法帮助抑郁者战胜绝望,停止自我苛求,克服完美主义,摆脱孤独感,重新巩固友谊、爱情、事业,找到人生动力,最终打破抑郁症的魔咒的方法。本书中包含了能使你的思维和行为远离抑郁的束缚的有效工具和方法。 本书将成为伴你左右的抗抑郁指南,希望阅读本书能使你战胜抑郁,并有效降低抑郁 症复发的可能性。

走出抑郁:一个抑郁症患者的成功自救

走出抑郁:一个抑郁症患者的成功自救

王宇 著

已完结· 15.51万

一生的财富:洛克菲勒写给儿子的38封信

一生的财富:洛克菲勒写给儿子的38封信

(美)约翰·D·洛克菲勒

已完结· 7.98万

《一生的财富:洛克菲勒写给儿子的38封信》作者“石油大王”约翰·D·洛克菲勒这样告诉我们:这完全取决于你自己的心态。你若认为工作是乐趣,你的人生就会变成天堂;你若认为工作是应尽的义务。你的人生就如同在地狱中一般痛苦。工作不只是你衣食住行的提供者,它对于你的意义不仅仅在于你从中获得的金钱和物质,更在于你会因此而成为什么!聪明人拼命工作不只是为了赚钱,他们执着的是比敛财更高的境界——打拼一份属于自己的事业。当你达到了这一境界时,你就不会再感到痛苦,因为你知道是工作提供了让你变得更好的机会。

戒了吧!焦虑症:写给年轻人的焦虑心理学

戒了吧!焦虑症:写给年轻人的焦虑心理学

李少聪

已完结· 14.78万

都市每10个人中,就有4个患有不同程度的焦虑症。焦虑的种类繁多,就像是一场传播范围极广、持续时间极长的流行性感冒,还会随着一个人的心理状况恶化而不断蔓延,给我们平添了许多困扰和不必要的担心。如果发现及时可以将其遏制在开始萌芽的阶段,如果没有及时救治就会引发多种并发症,严重的变成不治之症,而且恶化迅速,根治缓慢。 心理学家研究发现人的焦虑实际上是一个过程,它是由一系列的思想、感情、感觉和行为组成的。更好地理解你的焦虑和担忧的关键,就需要分别检查所有这些焦虑的组成部分。一旦你知道了自己的焦虑和担忧如何表现出来,你就可以努力减少它们。 焦虑症像是我们心中的一道枷锁,打开后你就能重见光明。请像爱护自己的身体健康一样,爱护自己的心理健康!

走开!拖延症:写给拖延症患者的自救手册

走开!拖延症:写给拖延症患者的自救手册

刘瑞军

已完结· 12.78万

全书体例编排独特,分为上下两篇。上篇是自测篇,再现拖延案例,并逐个解读,深入剖析。每一个拖延症患者都可以对症入座,从而认清自己。下篇是战拖篇,人以群分,拖延以类别,请你给自己挂号,请你对症入座,也请你自行对症下药。 拖延,十分有害。 你这个拖延症患者,是拖延让你将唾手可得的成功拱手让人。 戒拖,势在必行。 作者来告诉你怎样与拖延斗智斗勇,打得它毫无招架之力。

做内心强大的女人:卡耐基写给女人的心灵成长书

做内心强大的女人:卡耐基写给女人的心灵成长书

【美】戴尔·卡耐基

已完结· 12.74万

作为一个女人,情感的痛楚如何面对,事业的挫折如何承受,生活的磨难如何跨越,心灵的阴云如何驱散?本书是世界成功学大师戴尔?卡耐基写给女人的心理励志书,内容深入浅出,案例经典生动,为女性读者打开了一扇重新认识自己、他人和世界的窗户,教会女性如何激发自身的潜能,引爆内在的强大力量,让自己变得更加自信、充满活力,迈向豁达愉悦、阳光幸福的人生。

卡耐基写给聪明女人的幸福密码

卡耐基写给聪明女人的幸福密码

姜芸

已完结· 13.10万

《卡耐基写给聪明女人的幸福密码》浓缩了卡耐基成功学中的精华所在,它会告诉你如何在社会中与人相处,不温不火;它会教你如何保持一颗不输的心,宠辱不惊;它还会让你充分发掘出自己的内在潜力,使你魅力四射;它还将授予你与男人相处的方法,让你集万千宠爱于一身。为了幸福谁都愿意付出自己的努力,但是光有努力还是不够的,方法同样不可或缺。 不管你是涉世未深的年轻女孩,还是为人妻、为人母的成熟女性,你都能够从此书中得到你最需要的幸福秘方。

摩根写给儿子的32封信

摩根写给儿子的32封信

【美】摩根

已完结· 9.08万

《摩根写给儿子的32封信》是世界财富巨擘摩根家族的奠定者——约翰?皮尔庞特·摩根给儿子小约翰·皮尔庞特·摩根的信集。它本来是不愿公开的私人信札,是以遗嘱形式密藏的贵重珍品,并且“透露了太多的摩根家族创造财富的秘密和商业的智慧,是培养伟大企业家无可比拟的教材……”。所以在这些信札被外界获悉之后便引起出版界的广泛关注,多年来一直强烈要求出版,但都被一一回绝。

写给女人的哈佛情商课

写给女人的哈佛情商课

吴静雅

已完结· 13.96万

对于女人而言,智商可以让女人成功,而情商不仅能让女人成功,更能让女人幸福。一个幸福的女人不但要有高智商,更要有高情商。本书以哈佛大学情商课的观念为核心,将女人在工作、生活和社会中的所需要的智慧娓娓道来。结合生动实用的例子,教女人开发自我潜能、拓宽思维方式、掌控不良情绪,巧对人际关系、学会处世的智慧。

365夜亲子共读:写给女孩子的经典神话童话全集

365夜亲子共读:写给女孩子的经典神话童话全集

秦茵

已完结· 13.22万

本书中,动听的故事犹如悦耳的风铃,让小公主们在娓娓道来中体会神话和童话故事中的纯真与美好。生动的情节、可爱的人物引人入胜,让小公主们可以枕着童话入眠,在梦中找寻美好的世界。从此,小公主们成了父母最忠实的“粉丝”;从此,在每一晚的亲子“互动环节”中,父母和孩子间的爱意越来越浓。《365夜亲子共读:写给女孩子的经典神话童话全集》由秦茵编写。

卡耐基写给青少年的励志书

卡耐基写给青少年的励志书

(美)戴尔·卡耐基

已完结· 19.33万

《卡耐基写给青少年的励志书》主要内容有年轻的朋友,你是不是曾因为某些挫折而失意迷茫?是不是曾因不懂得与人交往的技巧而无心得罪了他人?是不是曾因担心某些事情降临在自己头上而忧心忡忡?本书可以帮助你摆脱诸如此类的思想困惑和束缚,让你坚定信念、锐意进取,成为出类拔萃的年轻才俊。

写给女人的哈佛气质课

写给女人的哈佛气质课

吴静雅

已完结· 15.52万

气质是女人得体而精致的外表;气质是女人丰富而强大的内心;气质是女人柔而不娇,坚而不厉的品性;气质是女人积极乐观,从容淡定的生活态度; 气质是女人最美的外衣,让优雅成为生命的底色;气质的美不是一览无余,而是永远让人充满无限想象。气质与美貌无关,气质是女人年龄的特权,永恒的财富。有气质的女人外表如兰,高贵脱俗;有气质的女人内蕴像茶,齿颊留香。漂亮的容貌可以吸引人,但是无法长久留住人们对你的好感。只有真正有气质的女人,才能让人久久无法忘怀,让人回味,让人迷恋,让人珍重。

平衡生活:戴尔·卡耐基写给女人的365堂养心课

平衡生活:戴尔·卡耐基写给女人的365堂养心课

雅瑟

已完结· 32.78万

戴尔·卡耐基关于女人的励志思想,囊括了活力、人性、教养和幸福4个主题。这4个主题又涉猎了32个要点。 为了方便读者阅读,《平衡生活(戴尔·卡耐基写给女人的365堂养心课金版)》特将这32个要点编辑成了365篇智慧隽永的短文。这些短文少则六百字,多则一千字,每一篇单独抽取出来,都是一则剖析透彻、独特实用的小主题。读者随时都可以拿起来阅读,又随时可以读完就放下。所以,哪怕您是世界上最忙碌的人,哪怕您用1年的时间才读完这《平衡生活(戴尔·卡耐基写给女人的365堂养心课金版)》,其收获和惊喜也是惊人的。

外交官爸爸写给儿子的信

外交官爸爸写给儿子的信

(英)查斯特菲尔德

已完结· 28.27万

《一生的忠告 外交官爸爸写给儿子的信(超值金版)》是一本父亲写给儿子的书信集。书信中涉及到的学习、礼仪、处世等话题,是当下年轻人关注的焦点,也是他们步入社会、走向成功必须掌握的人生哲理。查斯特菲尔德所处的时代与虽相距甚远,但这些书信所持有的观点与道理,对年轻人仍大有裨益。说到底,这是一本教人如何获得渊博的学识,如何掌握处世必需的礼仪,如何获得他人信任,如何获得成功的书。它反映了查斯特菲尔德在政治方面的圆熟技巧、对良好礼节的呵护以及对儿子在礼仪和处世方面的悉心指导,充满了查斯特菲尔德对社会、人性、人际关系和领导能力的深刻洞察。

父爱如山:清末状元张謇写给儿子的信

父爱如山:清末状元张謇写给儿子的信

南通市档案馆,张謇研究中心

已完结· 2.74万

张謇系江苏南通人,著名实业家、教育家、思想家、社会活动家。张孝若为张謇独子。在兴办实业、文教、公益事业的同时,张謇不忘对其子进行严格教育,他给儿子的家书便是最好写照。南通市档案馆藏有张謇致张孝若家书一百余件。本书展现了这批家书的全文及原貌,并由专家对写作背景等知识进行介绍,具有很高的学术和鉴赏价值。

卡耐基写给青少年的口才书

卡耐基写给青少年的口才书

【美】戴尔·卡耐基

已完结· 15.52万

《卡耐基写给青少年的口才书》汇集了卡耐基多年来当众讲话、演说的经典案例,以青少年的心理需求为出发点,分别从技巧修炼、交流互动、即席演讲、仪态谈吐、自我挑战、口才储备等方面进行系统的指导,旨在帮助青少年建立一套完整的口才训练系统,传授如何运用能言善辩的口才在校园、社会、家庭中充分展示自我,获得把握有利于自身成长和走向成功的契机。

女中医写给全家人的《黄帝内经》养生智慧书

女中医写给全家人的《黄帝内经》养生智慧书

王芳芳

已完结· 14.26万

抑郁症原理与康复

抑郁症原理与康复

袁媛

已完结· 29.54万

写给青少年的人工智能:起源

写给青少年的人工智能:起源

核桃编程

已完结· 3.47万

这是一本写给青少年看的人工智能科普图书,目的是启蒙科学素养,开阔科学视野,培养科学思维,锻炼动手能力,让小读者们了解人工智能的过去、现在和未来,从而更好地融入人工智能时代。通过阅读本书,小读者们不仅会了解到“存在这样那样的人工智能”,还会一睹很多人工智能发展的过程和细节:科学家如何提出问题并想到绝妙的点子,技术如何从代逐渐演变到第N代,等等。所有这些都旨在激发孩子们的好奇心,帮助他们体会科学研究应具备的精神。

写给青少年的心理自愈书

写给青少年的心理自愈书

黄仁杰,冯磊

已完结· 7.96万

[中国纺织出版社]

写给青少年朋友的心里话

写给青少年朋友的心里话

张巨温

已完结· 16.63万

《写给青少年朋友的心里话》一书与广大青少年朋友见面了。这是我在古稀之年对几十年酸甜苦辣之忆,起降沉浮之思,曲折坎坷之悟,现以殷切期盼之心献给青少年朋友,旨在为青少年朋友在人生之初,树雄心、立壮志、懂礼仪、明是非、勤读书、求上进、奠好基、走好路,让青春璀璨辉煌,使人生精彩纷呈。该书原是我写给孙子的心里话,经整理现以《写给青少年朋友的心里话》出版。当时,孙子在初中读书,为了给他以激励,促他以上进,我每天写一段话给他,直至高中毕业。2014年,孙子高考被录入中国戏曲学院灯光设计专业。自此我给他写话的次数减少,至今约计30余万字。同时,我也将一些心里话发给远在外地的两个外孙女,给她们以启示。至今,大外孙女已大学毕业,小外孙女已被天津大学录取,都圆了自己求学的美梦。

写给女人的醒脑书:女性活出漂亮人生的七堂格局课

写给女人的醒脑书:女性活出漂亮人生的七堂格局课

曾雅娴

已完结· 9.03万

女人不一定都要成功,但必须成长。因为每一点成长都是蜕变,每一次机会都是对你乘风破浪的馈赠。勇敢承认自己的局限,才会有所改变和突破。 这是一本智慧女人写给女性的醒脑书,作者是年过四十活得漂亮的作家姐姐,她用发人深省的观点、温婉的文字明确告诉女性朋友,如何用智慧和高情商从眼界、才情、品格、情感、自律、品位、独立七个方面提升自我的格局,从而活出漂亮人生。让无论是十八韶华或是年近不惑的你,都能千锤百炼后先成为女王,后成为女孩,哪怕两鬓斑白,内心依然如少年归来。 【倾情推荐】 当今的女性常常会遇到很多性别困境。雅娴这本书会教你的是,如何打开格局,忘掉你的软弱、情绪、负能量,开拓你更多的可能:眼界,决定女人未来的高度;自律,是通往自由的必经之路。 ——作家 女性问题专家 侯虹斌 这本书会打开你被遮蔽的光芒,自信满满地迎接这世间的爱和善意。 ——作家 坏蓝眼睛 人生是用来改变的,关系是用来成长的,而自己是用来爱的。愿雅娴的用心之作,可以帮助更多的女性,去打破自己在信念、情绪、格局等各方面的局限,乘风破浪地活出自己的光芒,并拥有让自己过得幸福的能力。 ——心理学专家 应用心理学博士 金颖 雅娴近几年专

相信自己够勇敢:摩根写给儿子的32封信

相信自己够勇敢:摩根写给儿子的32封信

摩根林望道

已完结· 9.27万

卡耐基写给女人的幸福忠告

卡耐基写给女人的幸福忠告

王颢

已完结· 3679

[中国纺织出版社]

写给青少年的党史·第四卷:中国人民站起来了

写给青少年的党史·第四卷:中国人民站起来了

邵维正 主编 刘晓宝著

已完结· 5.55万

卡耐基写给女人的幸福箴言

卡耐基写给女人的幸福箴言

卡耐基

已完结· 10.99万

《卡耐基写给女性的幸福箴言》是世界著名的成功学大师卡耐基的经典作品。在本书中,卡耐基总结了女性为人处世应当掌握的基本原则,分别以魅力、气质、成熟、幸福为主题编辑成册,挑选了卡耐基写给女人的优秀篇章。书中列举了作者在生活中经历和遇到的许多鲜活生动的事例,作者从自己丰富的人生经验出发,对女性的很多生活问题给出了独到的见解。同时,以严谨缜密的思维分析和阐述了女性提高个人魅力、活得快乐的秘密所在,以此来帮助那些迷失的女人走出人生的沼泽,让她们尽快成熟起来,幸福起来。

写给有出息女孩的羊皮卷(第2版)

写给有出息女孩的羊皮卷(第2版)

心蓝

已完结· 11.32万

青少年时期是人生的主要阶段,一个人的理想、信念、胆识、意志、毅力、性格、情操基本上形成于这个阶段。女孩们要想成为一个有出息、受欢迎的人,一定要懂得抓住时 机,努力完善自己,成就自己不平凡的一生。 本书根据女孩的特点,通过生动的故事和案例,教给女孩成长的智慧,引领女孩找到正确的前进方向,并成为一个坚强、勇敢、有出息的人。

红色星火燎原/写给青少年的党史

红色星火燎原/写给青少年的党史

邵维正 主编 张艳萍著

已完结· 6.38万

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