奇迹小说
首页
书库
排行榜
作家福利
登 录作家专区

傻休息休息

休息休息:60秒恢复精力的深度休息法

休息休息:60秒恢复精力的深度休息法

(美)马修·埃德伦德(MatthewEdlund)

已完结· 18.15万

简单的休息,就是“疗愈秘方”—— 著名医学博士,以亲身经历总结出触发身体内部觉醒机制的休息技巧。 每天学一个技巧,每天只需短短60秒,30天升级你的休息力!让你从科学、合理的休息中获得全新的能量。 让自己休息好、解压快、更健康! 本书介绍了4方面的快速休息,向读者介绍了科学休息的每日技法。每天只需不到一分钟,就能用“好好休息”重新唤醒身体的能量,让人生打拼中感到疲惫的自己获得意想不到的体验。 l 躯体:从深呼吸到“非睡眠小憩”,学习如何在几秒内让压力消失殆尽。 l 精神:练习专注于放松的关键技巧,并时常称赞能完成如此多事项的自己:“哇,我真的很棒!” l 社交:通过身边的社交活动,建立新的安全感与依靠感。比如,与同事一起步行去吃午饭。 l 心灵:试着与比自我更宏大的事物建立关联,这是实现内部平衡的关键。 本书的一大亮点在于每天60秒学会一个放松技巧,30天提升个人休息力;另一大亮点是不仅阐述“科学睡眠”,更覆盖其他的休息方式,是适合职场人的“解压快餐”式全域休息指南书。 来吧,让自己好好休息休息!

学会工作 学会休息

学会工作 学会休息

秦榆

已完结· 16.07万

有位伟人说:“乐意工作的人,身心永远年轻,而能把工作与休息变作一种乐趣的人,是天下最聪明的人。”因此,当工作是一种快乐时,生活是甜的;当工作是一种负担时,生活是苦的。 随着现代生活节奏的加快,人们的工作陷入到各种坎坷、挫折、磨难和那些不顺心如意的事情中,这些令人不快的事情让人感觉疲倦、无奈、烦恼、痛苦。所以,越来越多的人走入了一个工作的误区,让心灵和身体处在无尽的忙碌状态中,他们以为这样就没有时间烦恼和痛苦了。结果却恰恰相反,他们疲于奔命,只是让自己陷入另一个烦恼、痛苦的漩涡。事实上,走出烦恼、远离痛苦的方法只有一个:学会工作,学会休息。

没时间休息的休息法:日常生活中的正念冥想指南

没时间休息的休息法:日常生活中的正念冥想指南

(日)荻野淳也 著

已完结· 2.64万

本书基于谷歌、宝洁、福特等世界500强企业都在推行的正念方法,为“忙得连休息的时间都没有”的你,送上了特别设计的七大正念冥想法,去应对日常的忙乱生活中的七种疲惫和烦躁心情。哪怕忙得抽不出时间,你也能在站立、坐下、走路、等待、洗漱、吃饭、清扫等过程当中,获得充分的休息,让情绪得到调适,改善人际关系,实现身心健康。

傲娇王爷,神医王妃要休夫

傲娇王爷,神医王妃要休夫

花灵

已完结· 115.22万

身为中医世家的传承人,自小被灌输弘扬医术,年过三十获奖无数,感情上却一片空白,相亲时出意外来到楚国,却是人人喊打的妒妇,更被妹妹鸠占鹊巢,亲人厌恶。不过这些都没关系,凭借一身好医术打造自己的势力,扩展人脉,终有一天她扔下会一纸休书,高傲的离开这个负心男人,让天下人所敬重。等等,为毛一切准备就绪后,情况却变得与预期不一样的撒?

重生八零:傻妻,要逆袭

重生八零:傻妻,要逆袭

沐玖

已完结· 221.47万

堂堂杀手女王,竟重生成了个傻子? 所有人都欺她,辱她,恨不得将她踩在脚下。  苏柒不惯病,一只手捏断了恶婆娘的骨头,一脚踢残了找上门的贱男人。  从此懦弱可欺的傻丫头,变成了人人惧怕的女魔头!  家徒四壁?她发家致富,白手起家。  痴傻学渣?智商爆表,各种奖项,被她搬回家。  这一世她就是要潇潇洒洒走向人生巅峰!  可是为什么这个自称她丈夫的男人,跟她前世的死对头长了一张一摸一样的脸?  “离婚!马上离!”  男人邪魅一笑:“柒柒,既来之,则上之,为夫已经等你好久了。”

婚战不休,boss大人越战越勇!

婚战不休,boss大人越战越勇!

薄荷豌豆

已完结· 158.24万

乔默和一个只见过两次面的男人闪婚了!明明只是挂名妻,可谁来告诉她,既然只是挂名妻,现在这个男人霸道的对待自己又是什么意思?嫁入豪门,不该是饭来张口,衣来伸手吗?可为什么,饭是她做,碗是她刷,甚至连他的衣物都要她洗!!!

一品娇宠,丞相大人求休妻

一品娇宠,丞相大人求休妻

半枝红杏

已完结· 105.78万

想她顾倾之,年方十八,貌美如花,家世显赫,钱随便花。 怎么就找了一个二婚夫君,还带着一个六岁孩童,这不是眼神有问题吧? 一朝醒悟,后娘难当,还请夫君赐她一封休书,自在回娘家! “相爷,不好了,夫人又去老太君那里,说是要自请下堂。”小厮着急的说道。 白修然一顿,放下书:“告诉老太君,吾儿不可一日无娘。” …… “相爷,不好了,刘公公传话过来,夫人当着皇上的面,请求下堂。”小厮又着急的说道。 “是吗?”白修然森然一笑,让旁边的小厮冷汗直冒,咋感觉自家相爷黑化了。 “你把这个帖子交给刘公公,让他帮忙给皇上带一句话,就说修然连家事都管理不好,恐难帮助皇上管理国事,还是辞了这官,回归乡野。”

傻妻替嫁后,植物人老公突然睁开眼

傻妻替嫁后,植物人老公突然睁开眼

凡雨

已完结· 543.62万

【替嫁+双强+高宠+男欢女爱】她是刚找回来的真千金!却被亲生爸妈逼着代替假千金出嫁,嫁给一个植物人。假千金笑她傻,百般羞辱她,却没想,那个植物人老公他,突然睁开眼了!

毒手医妃:王爷被休夫了

毒手医妃:王爷被休夫了

珠宝月

已完结· 254.97万

  现代超级学霸风云菱,医毒双绝。一朝穿越,感受很强烈。  一针就让渣男王爷软弱无力,耳刮子唰唰响,  告御状,阴谋阳谋齐下,光明正大休夫!  休夫后,大小姐风华万千,亮瞎众人狗眼!  温润皇子表好感,渣男:“她是我的女人!”  谪仙美男表爱慕,渣男:“她是我的女人!”  某女忍无可忍,直接抬脚:“滚!”

首辅每天都想撕休书

首辅每天都想撕休书

晚晚沂水

已完结· 139.06万

纪挽朝苦心经营多年,终于和当朝第一权臣陆聿怀和离了,撒花庆祝。 哈哈哈哈,还得低调点。 “夫君,我不在你身边,你一定要保重身体,要好好吃饭,要乖乖睡觉……” “娘子亦如是,倘若遇到棘手的事情,定要差人告与我,为夫定当全力以赴!” 两人一通寒暄过后和和美美的和离了。 可陆聿怀在和离后不适应了,每日差人打探消息。 “大人,纪小姐今日开了一家酒馆。” “大人,京城第一富商的公子在追求纪小姐。” “大人,今日纪小姐要出一趟远门。” “和谁?出去几日?几时归来?可有打探缘由?” 陆聿怀终究坐不住了:“太不省心了,我去得看着才行 !”

绝色王爷的傻妃

绝色王爷的傻妃

暖伊芯

已完结· 229.42万

一个被世人嘲笑的痴傻相府大小姐。一个深不可测体弱多病的王爷。她时而疯疯癫癫,时而倾国倾城,他人前体弱多病,人后腹黑多计,当腹黑的大小姐遇上无耻的王爷,两人会擦出什么样的火花?

四合院:我傻柱绝不做冤大头

四合院:我傻柱绝不做冤大头

萌萌的小灰灰

已完结· 109.23万

看禽满四合院的一个激动,竟然穿回了六十年代成为了何雨柱!面对只想吸血的秦淮茹,各怀鬼胎的三位大爷,还有一群养不熟的白眼狼……何雨柱冷笑一声:新的人生,从收拾四合院开始!

我的傻白甜老婆

我的傻白甜老婆

会抽烟的于大爷

已完结· 650.90万

陈平作为上门女婿,遭受妻子江婉的羞辱与白眼,为了女儿的手术费,无奈摊牌,亮出真实身份!

翻墙逃婚,萌妻休想跑

翻墙逃婚,萌妻休想跑

正月二十

已完结· 145.11万

只不过想办个假结婚证,却弄假成真误惹真男神,小丫头不干了,逃! “总裁,夫人半夜翻墙被捉了!” “下次搭好梯子,让她别摔着!” “总裁,夫人偷偷登机被捕了!” “把飞机场给我承包了!” “总裁,夫人悄悄出海被抓了!” “她喜欢买辆游艇给她玩!” 三番五次逃脱都被抓了回来,小丫头怒了,“世界那么大,我想去看看!” 总裁大人瞥了一眼,淡淡道“钱包那么瘪,你还是省省吧!”

弃妃竟是王炸:偏执王爷傻眼倒追

弃妃竟是王炸:偏执王爷傻眼倒追

乐呦呦

已完结· 440.14万

【绝对甜宠+1对1+医妃+双强宠+打脸爽文】凤明薇一朝穿越,成了北齐貌丑无能的小郡主。从前娇纵霸道,仗着父王权势滔天,有五个哥哥保驾护航,竟敢强嫁北齐第一战神。不想一天家道中落,从云端跌落泥潭。白莲花想算计她身败名裂?家族陨落人人欺她?家人要救,大仇要报,皇权欺我,他日涅槃归来,让你高攀不起。但是那个要对她爱搭不理的男人,却一路穷追不舍的追她到西北,堵住她:“薇宝,你落东西了。”凤明薇:“没有落。”慕容骁:“有,你落了本王,还有……”男人身后冒出两个粉雕玉琢的孩子,“娘亲,还有我们。”凤明薇:“……”小剧场:烈王年少时因为一个小姑娘堕入黑暗深渊,名声狼藉,从此变得偏执冷酷,残忍无情,不再信任任何人。在黑暗无光的地牢里,无数个夜晚,他都是念着她的名字才能入睡。他发誓有朝一日一定要她生不如死,亲手杀了她。可是后来,他再见到她时,却是心软了,下不了手,只能抱着她:“别离开我。”重点:【又美又飒•...

鬼手医妃:王爷休书请拿好

鬼手医妃:王爷休书请拿好

勤奋的螃蟹

已完结· 403.41万

二十二世纪的医学天才美女穿越,成为花痴大草包弃妃。大婚当日,寒王妻妾同娶,让她被世人耻笑,嘲讽。“论阴险,无人能比得上你。谢瑶,你让本王恶心至极!”“再废话下去,良辰吉日都错过了,我祝你们夫唱妇随,白头偕老。”弃妃就弃妃呗,谁休谁还不一定呢!她也乐得清静,却不料寒王出尔反尔,一次次的找上门……几个月后,有眼无珠又别扭的寒王:“爱妃,本王错了。”谢瑶笑盈盈的松开了猎犬,“把人赶走!”

错嫁傻王:空间医妃美爆了

错嫁傻王:空间医妃美爆了

栀栀

已完结· 168.48万

美貌财富集于一身的大小姐惨遭亲妹夺亲错嫁憨傻五皇子,羞愤之下撞柱自尽,穿越而来的是自带空间极其护短的医药世家花颜汐。  “我家爷人傻胆子小,你们不能欺负他。”那些被打得鼻青脸肿的京中恶霸敢怒不敢言。  “我家爷不得圣上宠爱,你们不准小看他。”那些被皇帝关进宗人府的皇子们愤愤不平。  “我家爷相貌丑陋,你们不要鄙视他。”面具脱落,围观人惊艳到失声。  重生回到大婚不久,夜逸白疑惑,他那便宜皇子妃不是死了吗?这种朝三暮四,不守妇道的女人他绝不会要!  暗搓搓给她惹祸使绊子,故意露出毁容脸,可为何她看他的目光更怜爱了?  

冷王绝宠:鬼医傻妃

冷王绝宠:鬼医傻妃

落舒月影

已完结· 120.28万

她是名门宫家的弃女,独居在贫瘠的北山村,为了生存她以傻子隐藏自己,但是偶然间与男主相遇,从此两人之间开始一段连绵的纠缠……

傻夫宠妻有道

傻夫宠妻有道

姬怀卿

已完结· 170.21万

21世纪最强悍特工孟若卿,一朝穿越,居然变成了已婚妇人!她的丈夫还是个傻子!?不过没关系,她一身医术,治疗痴傻不在话下。当原本痴傻的帅气夫君一朝痊愈!变得日夜撩她,撩不停!?孟若卿表示夫君太有魅力,挡不住了!举手投降拜倒在夫君的长袍之下!夜夜,他抱着她无力的身躯,低沉的嗓音性感而勾人魂魄,“娘子,别睡,我们再来!”

死亡讯息

死亡讯息

王者鉴明

已完结· 308.29万

我加入了一个特殊部门,缉凶惩恶,侦破了很多颠覆性的离奇事件。现在,我将提笔带你见识不一样的世界!

傻王嗜宠:鬼医盗妃

傻王嗜宠:鬼医盗妃

醉琉月

已完结· 167.63万

“王爷,王妃带着您所有的家当去东宫赌钱了!”“哦!”王爷淡定的继续赏鸟。第二天,王妃把东宫太子爷的裤衩一起带回来了,王爷愤怒咆哮:“你不是去赌钱吗,这是什么玩意。”王妃摆了摆手,语气平静的说:“嗨,他输的就只剩下这条裤衩了。”他是“傻”王,嗜宠爱妻,她是盗医王妃,爱财如命,有时他们也有共同的爱好,虐渣、算计、装疯卖傻!

最强傻婿

最强傻婿

沦陷的书生

已完结· 476.94万

第一家族天才继承人遭人毒害,意外成了人人唾弃的傻子赘婿,身体恢复后,世界都因他颤抖!他叫吴百岁,一个励志要长命百岁的男人!作者QQ:2759004700

残王毒宠,傻妃太妖娆

残王毒宠,傻妃太妖娆

喵酱酱

已完结· 178.44万

一朝穿越苏木木成了代北王朝的大公主苏子钥,说是公主可是苏子钥因为一次年幼时的发烧烧坏了脑子,成了傻子口不能言又聋又哑,因此成了在皇室之中笑料般的存在。一次和亲无人愿去苏子钥这傻公主当然就理所当然的被推了出去可是谁知她身体中的灵魂早已易主……他是天昭国的一代战王却因一次意外双腿被废,容貌被毁风光早已经不在。一傻一残世人笑言“绝配”。所以某王在接到赐婚的时候很平静心态很好,傻子就傻子吧放在后院里总比那些争风吃醋的正常女人安静些。抱着这样的想法苏子钥被当闲人养的想法姬流夜很淡定。可是苏子钥却不这么想虽然她可能在外人眼里是个傻子但是长的绝对是不错的那一种他这一点反应也没有难道是因为当年双腿残废的时候顺带连那里也“不行”了?越想越觉得有可能的苏子钥也就越发的肆无忌惮。终于有一天姬流夜忍无可忍了从椅子上一把站起来抱起某人往床上走去气的磨牙道“娘子既然如此难耐为夫今日不介意让你知道我行不行!”苏子钥一脸...

无妻徒刑,老婆大人请息怒

无妻徒刑,老婆大人请息怒

一只笨兔

已完结· 192.80万

被渣男欺骗成为了别人的代孕工具。 再次归来只为找回四年前被人抱走的孩子,却不想一步步走入他布下的温柔陷阱……“我只想要回我的孩子,别的我什么也不要。” 黑暗中她被他逼入墙角,退无可退。“想要回孩子,那你也得问问孩子他爹愿不愿意,没有孩子爹的帮助,你哪来的孩子” 他摸着她的脸,笑的暧昧。“老婆,你已经判了我太久的无妻徒刑,你说我要怎么讨回来呢……” ————————她的靠近只是为了要回曾经失去的骨肉。他放任她一步步靠近,只为了得到她的心,其他都不重要……

痴傻毒妃不好惹

痴傻毒妃不好惹

乔小夕

已完结· 143.29万

她本是相府有名的痴傻小姐,却因一纸休书,撞柱而亡!21世纪特工穆清歌借尸还魂,凭着一手医毒双绝的本事,搅弄朝堂,从此风云变幻。说她是傻子,哼,我让你们知道什么叫做随身小智囊!说她长得丑,哼,我让你们知道什么叫美艳无双!扮猪吃老虎,借刀杀仇人,她玩的顺风顺水!她站在风头浪尖,俯瞰天下绝色,众美男一拥而上,唯有某男负手而立,长袖一指,气宇轩昂,“女人,江山是你的,你是我的。”

禀告王爷:王妃又写休书了

禀告王爷:王妃又写休书了

君不言

已完结· 220.74万

21世纪金牌杀手苏清俞遭师父背叛死去,穿越重生到南国废柴苏二小姐身上,爹不疼后母恨,姐姐欲杀之,难得善心大发救下的公子哥竟然是未婚夫南国七王爷洛见荀,更糟糕的是这个未婚夫一言不合就要寄休书……某日。“王爷,你的休书掉了~”某君脸一别,“瞎说,分明是给你的情书!”

爱情休止符

爱情休止符

蓝胭脂

已完结· 110.77万

她是千金大小姐,经历了挚爱的背叛后,家破人亡,资产被夺,容貌被毁。传言丁家大小姐,风流成性,未婚先育逼男友娶她呢!呵呵是吗?她怎么不知道。浴火重生的她,为了夺回属于自己的一切,决然踏入了鱼龙混杂的娱乐圈。

快穿大佬的艰难退休路

快穿大佬的艰难退休路

烟火未尽

已完结· 111.43万

宋予笙在最后一个快穿世界被狗男人一刀捅死后,终于完成所有任务,成功退休回到原世界,回到那个被憋屈死的侯府庶女身上,不过曾经的菟丝花变成了霸王花,就当她发誓要一雪前耻,然后拿着穿越无数小世界攒下的巨额财富悠闲度日的时候,突然发现她的账户居然清空了!清空了! 不仅如此,那个捅了她一刀的狗男人,似乎也强行闯入了这个世界···· 宋予笙:·····狗系统,去死吧!

绝色傻妃太逍遥

绝色傻妃太逍遥

莫言织心

已完结· 19.75万

传说中她奇丑无比,任何人看了她一眼都要倒胃口三天,可是他却在她脸上看到了骄傲的色彩,那是一种只想为了自己活着的潇洒。 传说她爱极了太子,已然成痴成魔,可是他却看见了她取舍果断,敢于舍敢于得。 传说她又痴又傻,可是他却看见了她的智慧过人。 她不傻,只是不想与俗世太过计较,她不笨,只是想要幸福,如此便好。 她就是这样的一个女子,一个他爱的如痴如狂的女子。

乡野小傻医

乡野小傻医

城南花开

已完结· 425.15万

乡野傻子陈帆偶获《上古神农术》,从此傻子不再傻,神医,古武,风水样样精通,村花姐姐因为我傻对我疼爱有佳,村里寡妇因我傻,偷偷让我去她家,还有隔壁漂亮的留守妇女,让我帮她干农活!!嘿嘿,从此我的乡野生活幸福满满!

相关搜索