高血压、高血脂患者一周食谱

张晔

已完结· 7.26万字

这里有高血压、高血脂患者很想要的一周配餐！照实做，放心吃，饮食降压降脂很简单！结合季节和应季菜给出替代方案，让你周周不重样！饮食是高血压、高血脂治疗的靠前个法宝。张晔主编的《高血压高血脂患者一周食谱》在饮食的基础上，把每周的配餐食谱进行量化，让读者更加明确地知道每顿饭该吃什么，怎么吃，这样更能有效控制血压和血脂，保持身体健康。

张之瀛大夫教您科学降血压

张之瀛

已完结· 4.58万字

据相关数据显示，目前中国的高血压患病人数已达2.45亿。高血压已然成为威胁国人健康的慢性杀手。 大多数人对高血压没有正确的认识和应有的重视，它的危害性长期被忽视。与此同时，各种虚假信息披着“奇效”“偏方”的神秘外衣，弥漫在人们的生活中，成为致命的隐形推手。也让医生与病患备受困扰。 高血压有哪些类型？高血压会遗传吗？高血压能“根治”吗？血压稳定了可以停药吗？可以用保健品替代药物吗？ …… 作为一名专业的心内科医生，张之瀛大夫将自己多年的临床诊治经验倾囊相授，提供真正专业、有效的建议，手把手教您如何辨别真伪，如何科学降血压，成为您的贴身医生，守护您和家人的健康。

向高血压说不：防治高血压看这本就够了

同美荣

已完结· 10.87万字

　高血压是一种常见病，它对人体的影响不仅表现为血压升高、头晕、头痛，记忆力减退等，更让人担心的是长期血压高会引起心脑血管及身体器官病变，如冠心病、肾脏疾病等并发症，对生命健康有着直接影响。 　这是一本关于高血压保健的大全，内容囊括正确认知高血压、如何监测血压、得了高血压应该怎么办等。同美荣医师用您能看得懂的语言，从降压饮食、运动、日常护理和用药处方等方面，把门诊医生应该告诉您却没空跟您细说的全部讲清楚。

高血压患者的1000个生活宜忌

李立祥

已完结· 12.60万字

本书以宜与忌的方式，针对日常生活中高血压患者护理的具体措施行了详细解读，脉络清晰，语言简洁，内容全面，涉及高血压患者所需知道的方方面面的知识，包括饮食营养、康复运动、生活起居、日常工作、心理调养、诊疗用药、并发症防治、不同人群调养等诸多内容。希望本书能为高血压患者的健康贡献一份绵薄之力，希望本书能帮助高血压患者早日摆脱疾病困扰！

高血压病现代中医诊疗研究

李运伦，王宇，曲政军　主编

已完结· 17.62万字

高血压自我康复全书

张大宁

已完结· 11.12万字

魔鬼恋人——不吸血可以吗？

温流

已完结· 27.24万字

一个傻白但不甜的少女，穿越到魔鬼恋人世界与一帮神经病斗智斗勇！女主努力不被吸血，自带系统。女主温开水，渣女言论。问就是都好，都爱，站中间。作者女主亲妈，致力于给女主牵红线。重度修罗场. ooc警告。故事原本都有不同发展方向。没有因缘际会，哪里来的情比金坚。大家随缘多多收藏哦。大家不要抄袭，互相借鉴可以！

人在龙珠，开局获得传超血脉

光阴的天赋

已完结· 54.13万字

季云穿越到龙珠世界，意外觉醒了神级选择系统。“叮！发现赛亚人拉蒂兹入侵地球，请宿主做出选着。”“选择一：视而不见，关我鸟事，奖励：娜美克星人血脉！效果可以断肢重生！”“选择二：正面硬刚，干掉拉蒂兹，奖励：传说中的超级赛亚人血脉！顶级天赋，碉堡了！”看着两个选项，季云想也不想，果断的选择了二。弗利萨：“我堂堂宇宙帝王，居然只能给他当狗？”沙鲁：“可恶，为什么没人告诉我，这个时空还有这等存在。”破坏神：“要不是他不想当破坏神，我的位置已经是他的了。”大神官：“我愿称季云为最强！”

老婆大人，你压到我尾巴了

回眸甜心

已完结· 120.81万字

　　“通告，近日2807住户内有恶犬夜夜鬼哭狼嚎，对附近居民造了恐慌，虽然本小区内可以养宠物，但是还请2807的住户管理好自家宠物，避免惊扰市民。”　　穆雨橙满脸黑线的看着楼下的公示牌，拖着行李箱飞速的回到了自己家中。一打开门，就看见满屋子都是彩灯和气球拉花，一群苍狼摇着尾巴朝自己扑了过来。　　被舔的满脸口水的穆雨橙奋力的推开面前的苍狼，冷眼看着那靠在门边一脸委屈小媳妇儿样子的绝世美男。段林轩走上前来拉过穆雨橙的手，低下头来轻轻在穆雨橙额头上落下一吻。　　“娘子你终于回来了，为夫好生想你。”　　一巴掌罩住面前绝世美男的脸，穆雨橙怒道：“我不在家你跟狼族在家轰趴？”

热血传奇之传奇人生路

缥缈de风

连载中· 3.58万字

　　王沐阳重生了，怎么回事，这不会是在平行空间吧，为什么科技和原来的空间一样，网络游戏怎么就跑在了所以科技的前面，除了网络游戏别的和原来的空间科技差不多，国家的第四代飞机还没有出来。既然如此看王沐阳在网游中成为传奇，带领夏国玩家打得别的国家玩家没有还手之力。

12星座人：星座与血型大全集

清涟，培培

已完结· 32.29万字

星座到底是什么？又是如何划分的？这些问题千百年来一直没有统一的答案。但星体运行对人类生活的影响则有规律可循。我们每个人的成长都或多或少地受星座的影响。12星座人根据太阳在黄道上所处的12个星座的位置，揭示了每个人在出生之际及尔后的一生中所受到的太阳印记的影响，由此将人划分为12个星座类型，并逐一对每一星座类型的宝宝、女人、男人的性格、心理、行为、情感等特征分别进行了分析、介绍。 4种血型人根据人类的4种血型，揭示了每个人的一生中所受到的血型的影响，并逐一对每一血型类型的宝宝、女人、男人的性格、心理、行为、情感等特征分别进行了分析、介绍。

你是我压在心底的那个人

雨落空城

已完结· 26.71万字

一场势均力敌的爱情角逐。她是独立自主的顶级花艺师，他是披着狼皮的忠犬总裁。一个落花自认为无意，一个流水自认为无情，一场鸡飞狗跳的假结婚却把两个见面就怼的人的轨道交错到了一起。 她有些错愕：“你喜欢我？” 他垂眸低笑，声音却坚定无比：“喜欢。” 喜欢到为你发疯而不自知，喜欢到不知道该如何才能不喜欢。

热血传奇人生

缥缈de风

连载中· 10.60万字

　　王沐阳重生了，怎么回事，这不会是在平行空间吧，为什么科技和原来的空间一样，网络游戏怎么就跑在了所以科技的前面，除了网络游戏别的和原来的空间科技差不多，国家的第四代飞机还没有出来。既然如此看王沐阳在网游中成为传奇，带领夏国玩家打得别的国家玩家没有还手之力。

如何成为一个抗压的人

（美）道格·亨施

已完结· 9.16万字

《如何成为一个抗压的人》是一本易读指南，它能让你从容应对生活节奏极快又相互连接的社会。在光怪陆离的社会面前，融合了科学和常识的这本书是获取抗压力的必备参考书。

铁血长津湖：开局杀敌破万人

火龙要喝水

已完结· 238.63万字

当周阳端着狙击枪一枪打爆麦克阿瑟的脑袋后，整场战役迎来了终结。他看着炮火洗地后的各种残肢断臂，有战友的，还有敌人的。在他的感知下，敌人在一个个的减少。伍千里，梅生，余从戎，雷公……一道道身影在他的脑海中闪过，最终回到了进入七连的那天。“周阳，第七穿插连第六百七十八名战士！”

最新潮B型人血型星座生肖说明书

聂小丹

已完结· 3.68万字

血型决定着一个人的性格、气质和缘分。科学地运用血型知识，可以帮助我们妥善处理错综复杂的人际关系，协调好“剪不断，理还乱”的恋爱、婚姻等家庭问题，还可以指导我们选择职业。可以说，掌握了血型知识，在一定程度上就掌握了解决问题的秘密武器。

最新潮AB型人血型星座生肖说明书

聂小丹

已完结· 3.75万字

血型决定着一个人的性格、气质和缘分。科学地运用血型知识，可以帮助我们妥善处理错综复杂的人际关系，协调好“剪不断，理还乱”的恋爱、婚姻等家庭问题，还可以指导我们选择职业。可以说，掌握了血型知识，在一定程度上就掌握了解决问题的秘密武器。

李煜：血泪凝成春水流（走进诗词品人生系列）

墨兰，邢万军

已完结· 11.59万字

李煜，南唐元宗（即南唐中主）李璟第六子，初名从嘉，字重光，号钟隐、莲峰居士，南唐*后一位国君。李煜的词，留传下来的虽仅仅三十余首，但首首脍炙人口，皆为文学创作的珍品。他的词风情旖旎，妩媚溢芳；抚心凝神，细微有致；深哀结郁，真率、真切、自然隽永。本书通过对其作品的解读，使读者感到无边的愁结笼罩下的作者本人，也笼罩着千年后的我们。而李煜，也为此付出了生命。他在饮下宋太祖赐的毒药，心里一定有两种绝然不同的悲哀，一是为帝王的悲哀，一是为诗人的悲哀。本书将此情书写到了致。

零压人生

(英) 米修·斯托罗尼

已完结· 9.62万字

当谈到“压力”时，我们往往会从心理、情绪方面去寻找其产生的原因和缓解办法。但实际上，压力与身体、大脑密切相关，并且有一定的规律。如果我们掌握了这种规律，那么对抗压力就会变得非常简单。 本书从大脑特点、压力激素、生物钟等8个方面入手，分析了影响压力来源的生物基础，让你从一个新的视角来审视压力。本书包含了蕞前沿、蕞有趣、蕞实用的抗压方法，让你脑洞大开，轻松实现“零压人生”！

2018宜宾历史文化名人·碧血丹心郑佑之

宜宾市政协主编

已完结· 22.26万字

郑佑之，号自申，化名张裕如、张荣山等，宜宾市叙州区观音镇（原宜宾县古罗场）画象嘴人。郑5 岁入私塾，18 岁考入叙府联中。1912 年考入成都农业学校殖边科，后来毅然投笔从戎，参加护国讨袁战争。1922 年加入中国共产党，成为共产主义在川南城乡的传播者，赵一曼（郑之妻妹）、余宏文等共产主义战士，都先后受到他的培育……

最新潮A型人血型星座生肖说明书

聂小丹

已完结· 3.76万字

血型决定着一个人的性格、气质和缘分。科学地运用血型知识，可以帮助我们妥善处理错综复杂的人际关系，协调好“剪不断，理还乱”的恋爱、婚姻等家庭问题，还可以指导我们选择职业。可以说，掌握了血型知识，在一定程度上就掌握了解决问题的秘密武器。

最新潮O型人血型星座生肖说明书

聂小丹

已完结· 4.35万字

血型决定着一个人的性格、气质和缘分。科学地运用血型知识，可以帮助我们妥善处理错综复杂的人际关系，协调好“剪不断，理还乱”的恋爱、婚姻等家庭问题，还可以指导我们选择职业。可以说，掌握了血型知识，在一定程度上就掌握了解决问题的秘密武器。

吸血鬼猎人

火焰公子

连载中· 9.11万字

这个最小的妹妹却以不可估量的动作，跳跃，就像老虎的跳跃。 她没有带钥匙，因为虽然她很少在男人中间出现，但她却冲破了所有允许她进入的门。 她的名字是阿霏——我们的黑暗圣母。”，“ 艾米丽”，“苏珊和我们的三位悲伤圣母”。 看着青云山城市中心那紧张而明亮的灯光，仿佛它是一只夜里巡视领地，耐心地寻找猎物的巨大的掠食性野兽，那弯圆月亮已经落下，漆黑夜空上的星星还像钻石一样锋利。 西边是一片低矮的雾滩。但是在东面，在城市的商业中心和雾蒙蒙的海湾之外，黎明的曙光在青云山的山顶上飘荡着一条窄窄的幽灵般的带子，还有更远的魔鬼山——暗黑山。

恋人血族馆

米米拉

已完结· 11.94万字

尚小洛在入学时，偶遇了正在吸血的颛西夜，误以为他是吸血鬼，结果当时他只是在进行cosplay表演。 尚小洛意外地成为了颛西夜的家庭教师，她发现颛西夜的身份疑点重重。对于颛西夜是否是吸 血鬼，尚小洛又起了疑。 颛西夜因为尚小洛的测试，在变身成吸血鬼之后竟然失忆。尚小洛很愧疚地认为自己有责任照顾他。 一个失忆的吸血鬼与一个神经粗大的人类少女，他们之间发生许多奇妙有趣的事情……

养好血，做俏女人

王芳

已完结· 12.84万字

中医认为，脾胃是后天之本，脾胃好，身体才能棒。人出生后需要靠食物来维持和养育身体，而脾胃主要的功能就是运化水谷精微，生化气血，以保证人体生长发育的需要。《黄帝内经》记载：“脾胃者，仓廪之官，五味出焉。”意思是，脾胃就像人的粮仓管理员，它们把食物按酸、辛、甘、苦、咸五味区分，然后输送到全身，即肝喜酸，脾喜甘，心喜苦，肾喜咸，肺喜辛……只有五脏六腑都从脾胃那里得到精华，人才能更健康，更长寿。 人的气血来源于脾胃运化的水谷精微。气血充足，则面色红润，肌肉丰满坚实，肌肤和毛发光亮润泽，外邪不易侵，身体不易发病，容光焕发，身体矫健，自然也就健康长寿。

大忙人枕边书：压力缓解手册

龙柒

已完结· 14.82万字

本书语言凝练，结构严谨，科学性与趣味性并重．，具有较强的可读性。书中不仅剖析了各种压力的成因，指出了它们的不同表现，而且还提出了极具操作性的减压措施。让我们仔细研读体味，并找到适合自己的减压方法，从此远离压力的困扰，走出心灵的误区，把握住生命中所有的幸福和快乐。

工作压力会伤人：高效经理人压力管理技能培训与自修教程

徐世勇

已完结· 13.14万字

在当前的管理界,一个很有意义的争论就是管理究竟是技术还是艺术？本书作者认为,管理首先是技术,然后才是艺术。管理有具体的方法和技巧,而这些方法和技巧在不同场合下可能表现为不同的形式。目前国内的管理教育,基本上以MBA为主流,集中理论知识的传授和讲解管理者自我提升所必需的技能。书中原理的阐述与技能的结合,案例分析与管理游戏相交融,使读者能从概念和原理上得以提升,又可以在具体技术和方法上有所改善。这是批,包括了7个个专题的基本内容,从管理沟通、谈判技能、问题解决技能,到团队建设技能、激励下属技能,再到个人时间管理、个人压力调节等,都是管理者自我提升所必需的基本技能。后面还会不断推出新的专题。

女人爱自己：调养好你的气血

陈澄雨

已完结· 11.63万字

女人气血养生法

于晓燕

已完结· 11.66万字

吸血鬼她想要变成人类

小早原零

连载中

传说在西方渲染着神话色彩的恶魔之城威尼斯水域里，有个所有教团都不敢驻足的诡异之地。哪里的吸血鬼完全不惧怕他们的女巫、狼人、恶魔等存在，他们早已超脱出祖先锁具怕的一切，教团在他们的所有记载中描述的所有克制之物，唯独落下了原本已存在的神圣的日光。吸血鬼的传说中始终流传着这样的一句话：当血月被神圣的日光照耀交辉的那一刻，吸血鬼往往会想要变回从未获得过永生的那个自己----人类。Es una vampira, pero también fue humana.