零压人生

作者: (英)米修·斯托罗尼

已完结现代当代当代文学

31.22万字 |56人正在读

最新章节：暂无|更新时间：2024-10-12 15:33:36

作品简介

目录 (156章)

当谈到“压力”时，我们往往会从心理、情绪方面去寻找其产生的原因和缓解办法。但实际上，压力与身体、大脑密切相关，并且有一定的规律。如果我们掌握了这种规律，那么对抗压力就会变得非常简单。本书从大脑特点、压力激素、生物钟等8个方面入手，分析了影响压力来源的生物基础，让你从一个新的视角来审视压力。本书包含了蕞前沿、蕞有趣、蕞实用的抗压方法，让你脑洞大开，轻松实现“零压人生”！

001 ▁▁▁▁▁ 大脑和压力的关系-大脑和压力的关系

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