高血压、高血脂患者一周食谱

张晔

已完结· 7.26万字

这里有高血压、高血脂患者很想要的一周配餐！照实做，放心吃，饮食降压降脂很简单！结合季节和应季菜给出替代方案，让你周周不重样！饮食是高血压、高血脂治疗的靠前个法宝。张晔主编的《高血压高血脂患者一周食谱》在饮食的基础上，把每周的配餐食谱进行量化，让读者更加明确地知道每顿饭该吃什么，怎么吃，这样更能有效控制血压和血脂，保持身体健康。

向高血压说不：防治高血压看这本就够了

同美荣

已完结· 10.87万字

　高血压是一种常见病，它对人体的影响不仅表现为血压升高、头晕、头痛，记忆力减退等，更让人担心的是长期血压高会引起心脑血管及身体器官病变，如冠心病、肾脏疾病等并发症，对生命健康有着直接影响。 　这是一本关于高血压保健的大全，内容囊括正确认知高血压、如何监测血压、得了高血压应该怎么办等。同美荣医师用您能看得懂的语言，从降压饮食、运动、日常护理和用药处方等方面，把门诊医生应该告诉您却没空跟您细说的全部讲清楚。

高血压患者的1000个生活宜忌

李立祥

已完结· 12.60万字

本书以宜与忌的方式，针对日常生活中高血压患者护理的具体措施行了详细解读，脉络清晰，语言简洁，内容全面，涉及高血压患者所需知道的方方面面的知识，包括饮食营养、康复运动、生活起居、日常工作、心理调养、诊疗用药、并发症防治、不同人群调养等诸多内容。希望本书能为高血压患者的健康贡献一份绵薄之力，希望本书能帮助高血压患者早日摆脱疾病困扰！

高血压病现代中医诊疗研究

李运伦，王宇，曲政军　主编

已完结· 17.62万字

高血压自我康复全书

张大宁

已完结· 11.12万字

抬头不如低头，高调不如低调

罗芬芬

已完结· 16.14万字

低调做人，是一种品格，一种姿态，一种风度，一种修养，一种胸襟，一种智慧，一种谋略，是做人的姿态。低调做人的人懂得：才高而不自谕，位高而不自傲。做人不可过于显露自己，不要自以为是，更不该自吹自擂。低调做人的人知道：要想赢得友谊，就必须平和待人；要想赢得成功，赢得世人的敬仰，就必须学会低调做人。

男儿不低头

非中

已完结· 112.68万字

因为生不出孩子，被老婆嫌弃，被丈母娘打压，我心怀愧疚，却不想他们却在我背后酝酿了一个惊天大秘密……一场交易，一场秘谋，重重包裹的不是馅饼，是陷阱。借种的真像竟是……

男人不低头

旧城以西

已完结· 63.64万字

结婚七年，我在一个偶然的情况下发现了妻子的秘密，最终我们还是难逃七年之痒，选择了离婚。没想到的是离婚后的她却怀孕了，可她却告诉我，她肚子里的孩子不是我的……

男人别低头

七星椒

已完结· 136.76万字

爸妈倾家荡产凑齐天价彩礼，老婆却要和我分床睡。金钱之下，老婆出轨，亲人背叛，朋友反目。破产后的债务，证监局的指证，不停将我推向绝望的深渊。我不甘心，我要重新站起来，我要去拿回属于我的未来！

大唐：陛下，您就低头认错吧

李十三章

已完结· 127.64万字

公元626年8月，突厥颉利可汗率领二十万大军南下！穿越到大唐时期，成为了李渊第八子李元亨，系统颁发的第一个任务：阻止渭水之耻。奖励十万蒙家军！大闹渭水之盟，阻止割地的李元亨，却因为能力太强。李世民：“朕封你为秦王，即刻返回幽州，并且永远不能返回长安！”……从此，李元亨便开始纵横大唐世界！“陛下，颉利可汗已经被秦王活捉了！”“陛下，秦琼去了秦王那里不回来了！”“陛下，尉迟恭叛逃到秦王那里了！”“陛下，高句丽被秦王灭了！”“陛下，秦王已经拥有百万之众、千万顷良田了！”“陛下，你就收回成命，向秦王认个错吧！”

赘婿不低头

雨中的黑伞

已完结· 76.81万字

上门做女婿对陈良来说不过是人生的一个转折点，哪怕奄奄一息，王者依然是王者，你们惹不起…

誓不低头

于宁（潮吧）

已完结· 27.72万字

在很多人的心目中，黑道代表的是血腥、残酷，是野性的冲撞与对决！其实，对于他们来说，明天的太阳永远是陌生的。他们虽然想的是出人头地，但结果往往是朝不保夕……滴水之恩不忘，睚眦之怨必偿。人是不会有绝路的，只有回头和后退，才是人的绝路。

低头赌气，不如抬头争气

李帆

已完结· 13.25万字

薪水只是回报上班的一种形式，它不能完全体现 出你工作的价值。除了薪水之外，对工作还应该有一 种态度，就是责任。责任与薪水看似无关，其实关系 是很密切的。当一个人带着责任去上班，去工作，每 天尽职尽责，把自己的工作做好。久而久之，养成这 样一种习惯，就很容易得到机会的垂青。那么，成功 也就是水到渠成的事情了。 改变自己的心态，不要总是为了薪水而上班，要 带着责任去上班。 文中以一个个生动的小故事，教会你如何用不生气带来福气，让你远离赌气，学会用争气来成就自己。从赌气到争气是一个成长的过程，能让我们的生命跃进、智慧成熟，改变自己走向成功的机会。

都市之誓不低头

吵夜郎

已完结· 117.55万字

风水养人，亦可伤人。我家世代都是做风水先生的，祖上留下两条古怪的规矩，违背规矩的人只有死路一条。太爷和爷爷先后离世，同样的命运落在我的头上……

30岁前懂得低头，30岁后才能抬头大全集

龙小云

已完结· 15.08万字

　本书全面阐述了而立之年低头做人的哲学基础和现实意义，详尽提供了在日常生活和工作中低头做人的方法和诀窍，帮助广大读者掌握低头做人这门实用的处世哲学，在复杂多变的社会环境中，把握做人的准则，衡量处世的分寸，学会退让，懂得放弃，低姿态做人，高标准行事，在人生舞台上走好每一步，扮好每一个角色，尽快获得事业的成功，找到人生的幸福。

向恶势力王妃低头

谢小七

已完结· 95.52万字

她是高高在上的大国公主，他是沦为质子的落魄王爷，时光缱绻辗转，忽而画风突转，她成了亡国奴阶下囚，成了他的贱妾，受尽侮辱，惨遭迫害……时光容易把人抛，多少爱恨纠缠，年华荏苒，为了国仇家恨，她势要扶摇直上九万里，匡扶夫君为万世至尊！看亡国王妃如何吊打贱人渣女，一路打怪升级，如何翻云覆雨翻天覆地……

懂得低头才能出头

师晓晖

已完结· 48.29万字

《超值典藏书系》丛书编委会编著的《懂得低头才能出头大全集》内容简介：低头就是让人们正确地把握做人的准则，以及衡量处世的分寸。《懂得低头才能出头大全集》告诉你懂得低头，以低姿态做人，用高标准行事，能让一个人有更多的机会在人生的舞台上走好正确地每一步。懂得低头、敢于低头的人，可以在社会中轻松地扮好每一个角色。其实，学会低头，并能低得恰到好处，可以让一个人从低处走到高处，从一个平凡的人走到一个伟大的人的舞台上。

低调高手

青狐妖

已完结· 567.83万字

高手，低调。护花狂龙藏身市井，醉了红尘乱了花阴，演绎出一幕幕霸气无双、又啼笑皆非的离奇韵事。

高老头

（法）巴尔扎克

已完结· 15.35万字

《高老头》是巴尔扎克巨著《人间喜剧》的奠基之作。 1819年的巴黎，拿破仑时代刚刚落幕，上流社会的繁华背后，名媛担忧着情人与债务，贵族掂量着财富与爱情，富商算计着投机与钻营。底层社会一栋廉价公寓里，各色人物与上流社会发生着千丝万缕的联系：暴发户高老头被两个女儿榨干，在寒碜的角落里凄凉而终；内地青年拉斯蒂涅决计要平步青云，急需学习上流社会的诸多规则；江湖头目伏脱冷在暗中蛰伏，等待一个向世俗社会宣战的时机…… 在《高老头》里，巴尔扎克刻画了社会转型时期特有的时代精神：道德沦丧、社会紧绷、价值观混乱、底层阶级贫苦，同时，社会罕见地充满流动性。转型时期社会的人情、世相，在这场人间喜剧里轮番上演。

低配洪荒的我在聊天群伪装至高

火绒

已完结· 40.69万字

秦川穿越洪荒，瞬息筑基，三天成仙，七天成圣。当他执掌大道后，才发现：通天教主一步十米、鸿钧合道只能飞三十三米……刚拒绝鸿钧申请成为天道管理员，意外发生了。【诸天聊天群邀请加入，是否同意？】秦川：谢邀，人在洪荒，执掌大道，业务繁忙，匿了。群主与众群员：卧槽，诸天至高的洪荒世界，大佬求腿毛！多年后…秦川：我摊牌了，这是低端洪荒，圣人才会飞的那种。群员：大佬又骗人，你门下随便一个捧剑弟子都砍翻全世界，扫地的瘸腿老汉更是算无遗策，还说不是在至高洪荒！秦川无奈，小弟子？瘸腿卦师？那是通天教主和太清老子，不告诉你们名字罢了……既然如此：吞万道纳入自身，世界无限升维！让你们见识下什么才是真正的‘至高洪荒’吧！

高老头

（法）巴尔扎克

已完结· 16.59万字

小说以波旁王朝复辟时期的法国社会为背景，讲述了经商发家的高老头倾其心血抚养成人的两个女儿，婚后在上流社会的生活方式下榨取父亲财产、损害父亲尊严、折磨父亲情感，直至其一无所有、身心交瘁而死。与此主线交织的是外省青年拉斯蒂涅闯入巴黎上流社会，认清其间种种诱惑与险恶的经历。巴尔扎克鸿篇巨制《人间喜剧》中的主要人物在这部小说中纷纷亮相，从而揭开了“人间喜剧”的序幕。

教师精力管理：让教师高效教学，学生自主学习

（美）迈克尔·林辛

已完结· 6.87万字

因智能课堂管理闻名全美的美国名师迈克尔·林辛，根据新近教育研究，并从商业、营销、体育、娱乐、音乐和医药各领域世界知名专家身上借鉴经验，总结出全世界快乐且高效的教师拥有的11个好习惯，提炼出便于每一位教师简单易学、可操作的策略和步骤。这11个习惯历经作者及无数美国一线教师亲身实践、检验，帮助教师更好地进行精力管理，消除教学压力，让教学变得快乐、轻松、专注与高效，同时让学生成绩与能力实现双向提升，成为具备成长型思维的自主学习者。

中美科技巨头：从BATH×GAFA看中美高科技竞争

【日】田中道昭

已完结· 8.75万字

书中使用大量数据和事实展示8家科技巨头发展情况，包括人工智能、物联网、5G Network、VR/AR等尖端科技的研发和商业应用，涉及电子、通信、电力、能源、汽车、金融、饮食、娱乐等各个领域。可以说，8家科技巨头已经与每个人的生活息息相关。由此，作者还引出了大数据时代的重大问题——数据究竟是谁的？怎么解决网络安全问题？人类的福祉如何保障？

82个K线战法让你轻松成为股市高手

护城河工

已完结· 9.48万字

《擒住大牛-82个K线战法让你轻松成为股市高手》带你循序渐进学3遍，K线速成。本书分三部分讲解K线图：图例、K线辞典和特别提醒。读者朋友在学习时，**遍的重点是识别图形，第二遍是记住图形在不同情形下的市场含义，第三遍是体会“特别提醒”中的忠告，可以用于实战。在作者的培训班中，超过一半的学员可以在7天内速成。

幸运娇妻：丫头乖乖让我宠

冷小萌

连载中· 164.99万字

苏暖暖，被逼嫁到帝都最权贵的方家，可是她的未婚夫却是个面部毁容、身体残缺的废人！订婚宴上，她才知道前一晚夺了她清白的男人，竟是她未婚夫的……叔叔！再后来，那个男人把她宠上了天！婚后，苏暖暖卖萌撒娇道：“亲爱哒，我们去纹情侣纹身好嘛？”方先生问：“纹什么？”“你就纹一句，我方慕瑾今生今世只爱苏暖暖一人，若是变心，必遭天打雷劈、五雷轰顶，下辈子投胎做动物！”方慕瑾的嘴角微微抽搐，问道：“这么多字，挺疼的！那你纹什么？”“我就纹一个，行！哈哈哈~”方先生看着捂嘴偷乐的小老鼠，宠溺道：“只要你高兴都听你的！”

武神系统之没头脑和不高兴

总有烧饼成拉面

连载中· 1.10万字

那个谁，敢不敢让我先打你一拳，什么都开始走踏实路线了，这让偶怎么混？对吧，尤其是啊，都开始练龙象般若功啊，龙象般若功是你该练的练的东西吗？这你得练到什么时候才能练到头啊，对吧，九阳神功练废了，这是一个九阳神功烂扔到大街上都没人捡的一个时代。什么系统你让我那头憨憨牛先给我十拳你丫的，我不就是说你小气吗？至于吗？到底什么冤什么仇啊？你是嫌嫌我这死的不够惨吗[流泪]？这样吧，憨牛，咱俩猜拳怎么样？  境界设定，聚气，起灵，丹霞，轻云，山岳，海洋，玄空，星球，无敌，神境，）恒境，宇境，不可思议境（暂定）

三国：让你镇压反贼，没让你当反贼

陈喵呜

已完结· 156.91万字

东汉末年，天下大乱，民不聊生。杨昭穿越而来，成为邺城一个守城小兵，正好遇上黄巾作乱，攻打邺城。危急之际，杨昭激活系统，杀敌就能变强，凭借强大的实力，他带领邺城将士，横扫黄巾逆贼。讨黄巾，伐董卓，争霸中原，一统天下！既然文不能提笔定江山，那么武就要策马平天下。刘备：灭我大汉者，杨昭也！曹操：我本以为吕布已经天下无敌，没想到还有杨昭。袁绍：我袁氏四世三公，竟败于匹夫之手？吕布：人中吕布，马中赤兔，吾乃第一猛将。杨昭：别急，等我把你宰了，我就是第一。

让教师变得更好的75个方法：用更少的压力获得更快的成功

【美】安奈特·布鲁肖，【美】托德·威特克尔

已完结· 5.17万字

安奈特·布鲁肖和托德·威特克尔凭借多年的教学经验，在本书中揭示了75种优秀教师正在实践的、行之有效的教学策略，能够帮助教师提高教学效率、加强课堂管理、激发学生动机、改善家校沟通等，更为重要的是，这些策略都简单易学，能够立刻运用到教师工作当中，助力教师取得显著的成功。

低买高卖不再难

罗喜全

已完结· 10.72万字

本书认为了解异动、分析异动是进行短线买卖的步，独具匠心地提出从股票的异动走势中寻找买卖点的方法。从异动这一发现短线黑马的重要线索入手，解析异动的内涵，对异动进行分类解说，全面论述异动与短线买卖点的关系，提出短线作战攻略，并结合实战劋盘案例综合解说，帮者找准买卖点，获取丰厚收益。

高老头

巴尔扎克

已完结· 16.21万字

1819年的巴黎，拿破仑时代刚刚落幕，上流社会的繁华背后，名媛担忧着情人与债务，贵族掂量着财富与爱情，富商算计着投机与钻营。底层社会一栋廉价公寓里，各色人物与上流社会发生着千丝万缕的联系：暴发户高老头被两个女儿榨干，在寒碜的角落里凄凉而终；内地青年拉斯蒂涅决计要平步青云，急需学习上流社会的诸多规则；江湖头目伏脱冷在暗中蛰伏，等待一个向世俗社会宣战的时机…… 在《高老头》里，巴尔扎克刻画了社会转型时期特有的时代精神：道德沦丧、社会紧绷、价值观混乱、底层阶级贫苦，同时，社会罕见地充满流动性。转型时期社会的人情、世相，在这场人间喜剧里轮番上演。