焦枝枝_小说全文免费阅读

焦枝枝

长安的荔枝

马伯庸

已完结· 8.93万字

马伯庸历史短小说“见微”系列神作！大唐天宝十四年，长安城小吏李善德突然接到一个任务：要在贵妃诞日之前，从岭南运来新鲜荔枝。荔枝保鲜期只有三天，而岭南距长安五千余里，山水迢迢，这是个不可能完成的任务。为了家人，李善德只得放手一搏…… 古装版社畜求生记，帝国夹缝中的小人物史诗。

登雀枝

二月春

已完结· 200.86万字

安芷被夫君和父亲私生女联手囚禁十年。一朝重生，什么权贵公子，她不嫁了！这辈子有仇报仇，有恩报恩。不曾想，一次女扮男装调戏了前未婚夫的首辅叔叔，把她宠成全京都最骄纵的女子。

焦虑的人

【瑞典】弗雷德里克·巴克曼

已完结· 17.40万字

究竟是何种程度的无奈和绝望，迫使一个中年人在新年来临前的早晨，用一把玩具枪抢劫一家无现金银行。行动失败的劫匪仓皇之中逃进一间位于大楼顶层的待售公寓，里面全都是正在看房子的潜在买家。由此开始，抢劫案变成了劫持人质案。然而事情的发展出乎预料，没有警匪对峙、没有致命一击，漫长的一天过后，八名人质安然无恙得到释放，劫匪却完全不见踪影。警察对人质逐一展开讯问，却发现他们每个人都有一肚子的抱怨和疑问，可是谁也说不清楚并且不关心劫匪究竟去了哪里。

南宋有金枝

姜莱-奇迹小说家

已完结· 100.32万字

时空交错，现代女碰到了自己小时候就开始供奉的那个古人。她说：起初我并不想跟这个让人血压蹭蹭的小南宋有半毛钱关系，就想看着赵彦怎样结束他含恨的一生。后来我只想留下，倾尽我毕生之力，只为在笔墨上给他战一场方寸之地！

上海的金枝玉叶

陈丹燕

已完结· 9.28万字

陈丹燕上海三部曲风靡中文世界19年后重现故乡，以纪念巨变的城市与逝去的时光。一个上海的乡土作家，从寻找家乡感开始，充满地方性地记录下自己城市巨变中的日常生活、民间记忆与个人历史，精微而独立地描绘出上海的面容。有忍有仁，大家闺秀犹在；花开花落，金枝玉叶不败。

治愈你的心灵：有效应对抑郁、焦虑、学习障碍与记忆衰退

（美）蒙娜·丽莎·舒尔茨（Mona Lisa Schulz），（

已完结· 13.69万字

我们中的很多人都努力在看似变得更复杂的世界中保持开心、冷静，并专注于其中。当我们的心灵和身体受到各方面的影响时，我们该如何保持大脑的睿智、自身情绪的稳定以及记忆不受损害？本书将为我们解答这些问题。在本书中，作者针对当前社会中普遍存在的抑郁、焦虑、恐慌、上瘾、学习障碍以及记忆力衰退等问题，提出了将身体、心灵和大脑作为一个整体看待，通过饮食调整、辩证行为疗法、认知行为疗法和肯定法等现代科学手段，达到身心健康的目的。书中还提供了大量实际案例，描述了相关情绪问题和心理问题的表现方式及处理方法，具有较强的借鉴意义。本书可供希望了解抑郁、焦虑、恐慌等心理问题的读者参考。

戒了吧！焦虑症：写给年轻人的焦虑心理学

李少聪

已完结· 14.78万字

都市每10个人中，就有4个患有不同程度的焦虑症。焦虑的种类繁多，就像是一场传播范围极广、持续时间极长的流行性感冒，还会随着一个人的心理状况恶化而不断蔓延，给我们平添了许多困扰和不必要的担心。如果发现及时可以将其遏制在开始萌芽的阶段，如果没有及时救治就会引发多种并发症，严重的变成不治之症，而且恶化迅速，根治缓慢。心理学家研究发现人的焦虑实际上是一个过程，它是由一系列的思想、感情、感觉和行为组成的。更好地理解你的焦虑和担忧的关键，就需要分别检查所有这些焦虑的组成部分。一旦你知道了自己的焦虑和担忧如何表现出来，你就可以努力减少它们。焦虑症像是我们心中的一道枷锁，打开后你就能重见光明。请像爱护自己的身体健康一样，爱护自己的心理健康！

反内卷：如何对抗集体焦虑与非理性竞争

黄徽

已完结· 6.13万字

本书从社会学的角度出发，介绍“内卷”一词的历史，再分析内卷如何演变为如今社会的常用词，探讨其背后的深层动因。在此基础上，作者提出了四条反内卷思路，涉及经济和社会生活的多个方面，比如教育体制、企业管理、产权限制、阶级固化、社会治理…… 所谓反内卷，不是让人们消极地退出社会生活，而是鼓励一种不受群体绑架的生活方式，呼吁一个能为人们提供多元化选择的社会，这个社会的成员可以随时离开内卷的游戏，不受他人指责，过上更舒展的生活。

多子多福，我在修仙界开枝散叶

禅炎

已完结· 101.17万字

陈道玄穿越到玄幻世界已经百年了，可因为资质问题，仍然是炼体修为，从此无缘仙神之路。关键时刻，系统到来！【长生家族系统激活！】只要陈道玄不断的繁衍子嗣，就能获取家族奖励！后代越多，气运越旺，寿命越长，修为越强！从此，陈道玄翻身农奴把歌唱：“修仙？修个锤子！看老子娶妻生娃开枝散叶！”当别人苦心修炼的时候，陈道玄却想多买两斤枸杞……

连枝锦

一抹轻焰

已完结· 267.73万字

【长篇权谋虐恋文】鲜衣怒马、笑靥如花——南疆的荒漠里开出了一朵娇艳无双的花。这朵娇花在车前马上、血雨腥风的江湖搏杀中，又锤炼成一位义薄云天的马帮帮主。她一袭红装，风里来火里去！身上既有大将之风亦有少女的娇憨，她虽杀伐果决、却侠骨柔情。她将自己许给马帮，为兄弟两肋插刀，为知己万死不辞。可对待感情，她又比谁都冷静自持。母后的舍身赴死，换来他这个废太子十八年的平稳生活，他在皇帝身边隐忍蛰伏，只为了有朝一日用皇帝最擅长的方式，夺回属于自己的一切！他文能提笔安天下，武能上马定乾坤。有诸葛之智，玄德之仁，公瑾之才，古今英雄唯是君！他们的相识相知相恋，是“缘”也是“劫”——正因他们都肩负使命，才让他们惺惺相惜、暗生情愫，但一个“身许马帮”，一个“心系朝堂”，使他们无法靠得太近。风起时，他们携手并进，打下一片锦绣山河。风定时，他们又该情归何处？

不焦虑的女人：女人唯有放下，才能得到静心

静柏心然

已完结· 9.58万字

都说心里焦虑很普通，但这种心病的危害有多大，你知道吗？精神抑郁，情绪多变，浑身乏力，甚至对人生开始保有敌视的心态。也许你会说，这不过是生活压力大的表现。殊不知，您正在被焦虑烦恼重重围困，你的内心不得安宁，你的生活也难有快乐。对于一个女人来说，若是能放下妄念执着，顿悟生命的真谛，那么即便她身在烦恼中，也能保持心灵的自在自为，她的生命质量自然也要比寻常人高。若我们对《金刚经》有多了解，便会领悟到，时间纷纭万象，不过是因缘聚合、刹那生灭，其本意上是一种“空性”，也并非是生命的真相，因此我们没必要执着，更无须焦虑。

简约认知行为疗法十堂课：管理焦虑、抑郁、愤怒、恐慌和担忧

（美）赛思·吉利汗

已完结· 8.04万字

本书为有名心理学家及畅销书作家，通过自我实践及工作经验，为读者介绍认知行为疗法（CBT）入门书，他给读者提供了能实际应用到生活中的一种可操作的、简约的CBT心理治疗法。阅读本书，帮助你解决生活中遇到的种种困惑与情绪问题，能让你抛开纷乱的消极情绪，从而生活得更快乐。

如何才能不焦虑

（美）克里斯多夫·柯特曼；（美）哈洛·辛尼斯基；（美）劳里·安·

已完结· 10.08万字

焦虑症已经成为了心理健康中的新一轮感冒，取代抑郁成了最常被确诊的一种情绪失调。这个世界越来越快节奏、越来越复杂、越来越多样化，竞争也越来越激烈。

生死聚焦

高冷的沐小婧

已完结· 127.65万字

内容简介：世界之大，无奇不有，茫茫星空总有极少数的人在某些领域天赋异禀，哪怕我们奋斗一生也无法望其项背。有些项目，出生入死惊险异常，而项目完成后不会有人记得他，甚至人们并不知道有这么一群人，记得他们的，只有国家。拥有着记者身份和蜉蝣022号神秘身份的双面人颜九成，和一群兄弟，为了一个惊险神秘的项目，用隐匿的双重身份在刀尖上行走。孙子云：上智为间。而“反间”，又当如何？

焦虑型人格自救手册

【英】安娜·威廉姆森，【英】瑞塔·纽厄尔

已完结· 8.11万字

在这本书中，安娜以患者和治疗师的双重身份，记录了自己十几年间应对焦虑情绪的经验和体会。从识别焦虑的症状，到应对失眠或社交焦虑，安娜都一步一步地提供了切实和直接的指导，给出了多种处理方案，帮助焦虑型读者逐渐克服焦虑，建立自信。

聚焦于人：人力资源领先战略（第2版）

李祖滨

已完结· 14.78万字

这是一本写给中国企业家的人力资源管理书籍。本书为企业家实现高效和持续发展提供了极佳路径——聚焦于人，践行人力资源领先战略。人力资源领先战略帮助企业在战略选择、人才选择、人才培养、人才激励、组织文化、企业家角色定位方面提供了事半功倍的理念、方法和工具，让企业家在企业规模成倍增长的同时，无须成倍增加时间和精力的投入，反而能更加轻松和从容，实现企业高效持续的发展。

玉交枝

张恨水

已完结· 13.50万字

玉交枝

学会自愈：焦虑、抑郁、创伤和孤独症的自助训练

（美）斯坦利·罗森伯格

已完结· 14.41万字

本书的主题“身心治愈”，本书作者是世界知名的身体治疗师，作者将自己丰富的身体治疗案例的经验总结，浓缩为一本难得的身心治愈书，可为所有深陷身心困扰的人提供帮助。本书是“多重迷走神经理论”的应用，和中国的中医治愈、印度的瑜伽治愈应用类似，是基于现代科学意义上的“多重迷走神经理论”并为所有人提供身心治愈新思路和新方法的一本好书。

不焦虑父母俱乐部

郝景芳

已完结· 8.93万字

这是一本帮助父母了解孩子心理和行为，治愈育儿焦虑的实用手册。著名作家郝景芳不仅是世界科幻大奖“雨果奖”得主，同时也是清华大学博士， “童行书院”创始人，以及两个孩子的妈妈。她从家教中常见的25个困惑切入，就每个问题为大家介绍一本经典的心理学书籍，并结合自己的育儿经验，总结出的不同“教育配方”。通过对这些专业书籍的拆解和介绍，让父母了解心理学、脑科学的方法理论，并能运用在自己的家教难题中，帮助父母们驱散教育的迷雾，让我们育儿生活变得平静从容。

焦虑急救

【澳】贝芙·艾斯贝特

已完结

本书提供30种应对焦虑的对策，每天实践一种面对焦虑的方法，帮助你逐渐找回内心的平静。焦虑也是 “你” 心灵的一部份，不可能抹除或者消灭，只有找到根源、和焦虑共处、真正直面焦虑，才有机会和自己真诚和解。

春满华枝：相逢月冥时

夏檬遥

已完结· 37.16万字

　远隔山水千程万程，她是踩踏着黑暗浴火重生的科幻主义者，他是掩藏着伤疤独自舔舐的矜贵四王爷。一朝异象，万象更迭。　“殷归冥，科学家说心跳8亿次是动物的极限，那么我为你心跳8亿次，就此山水不相逢。”　“洛华枝，你说这浩瀚苍穹是无垠大海，七尺是孤独，三尺是深情，那么我愿意将我仅有的三尺深情尽数赠予你。”　他本可不必大费周章，却因为不愿得之矶羽，失之鹏鲸，张弓放矢，愿意失之交臂，不愿失之佳人。　他从不会将她划入权谋算计的棋局里，即便前途渺茫，即便风雨交加，他甘之如饴。　倘若这世界尽头是虚无，你可还愿与我相携白首？　世人皆道乍见之欢不敌岁月侵蚀，我却唯独深爱你眉眼清浅笑意。

胡马思南枝

余音染香-奇迹小说家

连载中· 7.68万字

丈夫的意外殉职，逼得儿科医生南枝不得不重新作出人生抉择——带着孩子回到故乡。然而在一次亲子旅行中的意外，却让她的命运与前奥运马术国手、现任名马城俱乐部总经理韩心骅发生了奇妙的交集。本可以继续运动生涯的韩心骅，因为多重原因离开了赛场，却仿佛冥冥中注定，见到了这个女人，并一反常性地总想主动联系她。直到董事长为名马城购进了一尊唐代公主大墓出土的骏马唐三彩后，韩心骅意识到了缘由：被尘封千年的一段爱情求索记，要在这个新的时代书写完他们本该有的结局了！你我原都不是天生贵胄，只是俗世里相遇相慰的伴侣。别怕那些阻力，所有的不甘心，都只会让我拼尽一切，一定找到你！

被退亲后我攀上了高枝

秦思苒

连载中· 10.43万字

退亲后又被岷王缠上了。岷王瞧不起顾夕颜，却馋她的身子，打算纳她为妾。顾夕颜脸上笑嘻嘻，心里MMP。给前任当妾？笑话，搞钱它不香吗？不想桃花朵朵开，永成侯三公子、齐安伯二公子皆钟情于她。她和齐安伯二公子相约那日，素来清贵自持的男人突然当街发狂，把她拖进马车，红眼求娶：“姑娘清誉被我毁了，只能嫁我！”

冷静冷静：如何彻底解决内心的焦虑

(美) 吉尔·P.韦伯

已完结· 6.10万字

你是否因焦虑而痛苦不堪？如果你正与焦虑为伍，那么你并不孤单。正如世界上的几千万人一样，你的焦虑可能随时、随地都会发作。无论你的症状是怎样的，《冷静冷静》中提供的心理学策略及方法，均能帮助你迅速减轻焦虑感。《冷静冷静》提供了多种基于循证学证据的有效心理学策略，可运用于各种场合中的焦虑管理。本书既是一本压力管理的自助工具书，也为读者提供了一次探寻焦虑源头的良机。有《冷静冷静》在手，读者能够更胸有成竹地面对焦虑。本书的理论和方法来自作者多年的研究成果和临床经验，适用于多种类型的焦虑患者。书中明晰的索引与通俗的文字，能够帮各类型读者迅速找到适用于自己的抗焦虑策略。

公司改造：“日本企业再造之王”三枝匡的经营笔记

（日）三枝匡

已完结· 17.56万字

本书是被誉为“全球制造业后盾”、世界精密机械制造龙头企业MISUMI的三枝匡讲述自己如何利用13年时间将创业四十年、销售额500 亿日元的上市公司扩大为年销售超2000 亿日元的企业的故事，详细描述了他在米思米各部门进行的国际战略和生产革新、运营改革等的实践过程。描述了该公司经历了怎样的失败与成功，终实现了整个组织宛如重生、堪称“公司改造”的大变身。为企业经营人才向“专业经营者”提供经验借鉴，也让有些人重新审视自己的生活方式，或者重新思考自己公司的经营和战略。

团宠荔枝，小祖宗A爆全球

酒窝小兔

已完结· 60.62万字

【中篇征文】林家小霸王武力值爆表，回京城后，马甲一路狂掉，劲爆全球，惊呆众人。南山顺手救治的顾美男子，竟然要她SVIP负责。快准狠虐渣渣，啪啪啪打脸白莲花。四个护妹狂魔的哥哥实力宠妹无极限。金融大亨：钱路坦荡，宝贝大胆向钱冲，哥哥赚钱的速度比妹妹花钱还快。顶流天王：演唱的最爆红歌曲是妹妹谱曲填词的，主演的最火热电视剧是妹妹的作品。电竞大神：总决赛的冠军奖杯给妹妹捧着玩，百星王者给妹妹当辅助抢人头最开心，吃鸡给妹妹当医疗箱。神秘天才：妹妹喜欢的，全给她造，全京城的人都知道宸爷桀骜不逊，拒人千里。宠之入骨的宸爷抱着小姑娘撒娇道：“知知，不能离开我，也不许再推开我，”荔枝夫妇每天都在线A爆了！四位哥哥酸溜溜吃醋抱回妹妹，关门，让他滚远远的。【专注扒马甲+团宠爽文+女强打脸】【狂拽炫酷狡猾大佬vs芝麻汤圆白切黑太子爷】

写作疗愈：用写作赶走焦虑、拖延、坏情绪

蓝橙

已完结· 9.30万字

本书是一本介绍写作疗愈方法的书。写作疗愈又称为“写作禅”，在国外已经有几十年的发展历史。本书避开了复杂的写作疗愈理论，采用小故事的形式，介绍普通人如何利用写作解决内心的问题。在每一节的结尾，都设有“写作创可贴”栏目，结合心理学理论概括与提炼该小节的“疗愈要点”。为使读者易于理解，此处没有用让人有距离感的“专业术语”，而是采用可操作、能落地的清单式条目——一个个可用于“疗愈内心”的“创可贴”。本书是写作疗愈的入门书，全书共6章，介绍了写作疗愈是什么、写作疗愈有哪些关键词、写作疗愈的常用方法，以及如何通过写作疗愈进行自我认知、抚平坏情绪和发现更美的人生风景。在全书最后的“写作魔法盒”中，提供了10

聚焦于人：人力资源领先战略

李祖滨，汤鹏

已完结· 15.86万字

焦虑是头大象，如何一口一口吃掉它

张心悦

已完结· 11.47万字

这是一个充满不确定性的时代，这也是一个焦虑的时代。我们对当下有怎样的困惑？我们对未来有怎样的担忧？在生活的方方面面，在人生的各个阶段，焦虑正以怎样的形式困扰着我们？本书紧跟当下的热点问题，对我们身处的焦虑时代进行了全面的、多角度的解构，并对我们面临的新的挑战和新的课题进行了全面的解读，介绍了新的媒体环境如何助长了我们这个时代的焦虑，我们对于家庭、亲子关系、两性关系有了哪些新的认识，时代给家庭和关系带来了怎样的挑战和机遇，心理学将如何指导我们穿越焦虑。另外，本书作者对自己多年的自主书写的经验进行了总结，并且配合书中各主题设置了18节自主书写课，为读者提供了便捷的情绪梳理工具。本书适合在焦虑中失去

连接感：如何应对亲密关系中的焦虑

【美】卡洛琳·戴奇,【美】丽萨·罗伯邦