奇迹小说
首页
书库
排行榜
作家福利
登 录作家专区

心情不好的时候就会乱想,晚上就会睡不着,咋办?

心情不好的时候就会乱想,晚上就会睡不着,咋办?

2023-11-24 20:43

3个回答
看书。看得眼睛累了,就自然的睡觉了。你太心浮气燥了,所以乱想。
心情不好的时候情绪是会产生一定的波动,首先要有自我控制自己,别老是钻在一个问题上,多想一些与问题无关的高兴事,把自己的注意力分散一点,这样或许会好点。
你这种情况,其实我也遇到过。推荐你晚上睡觉的时候,可以听会小说,给小说设定一个时间,一般情况下应该听着听着就能入眠了。推荐你尝试一下。望采纳
相关问答

哪些app会让你晚上睡不着?

1个回答2024-01-26 10:31
夜间十大款禁用app软件2023如下: 1、光源影视app 让用户们可以随时随地自由观看,海量的资源是用户们选择的依托,并且还会将最新资源及时上新,让用户们可以轻轻松松追更,第一时间就能观看...
 全文

每天晚上睡觉的时候 都会出现鬼压床 而且每天晚上醒了再睡还会鬼压床 每天晚上都是这样的

1个回答2024-01-26 05:11
我持续一年半了。每天一次或数次,早,中晚,都会发生,早上和下午最频繁。

心烦意乱睡不着咋办?

1个回答2023-11-19 03:17
你好,携者心烦意乱是任何人都会发生的事情,当你工作压力大,或者有什么心事,脑海中一直想着那事,就会造成难以入眠,心情烦躁,在这种情况下,你要静下心来,不要去考虑拿着事,最好的办法就是戴上耳机,听你喜...
 全文

要期末考试了,可是我还是控制不住看小说,睡觉和上课的时候也会想到,怎么办?

2个回答2023-11-28 23:09
说明小说比枯燥的书本知识精彩,才会让你时刻惦记。但既然你提了这个问题,说明你还是很在乎你的期末成绩的。所以在期末期间你还是要自控——可能你认为自己的自控能力不太好,但是自控这东西没人能帮助你。最后我...
 全文

每天晚上不睡觉看小说早上睡会有什么影响

2个回答2024-01-17 00:50
晚上看小说容易很眼圈,而且如果刚好有看的是那种情节超级跌宕起伏的,第二天早上睡的时候还容易做关于小说的梦

白天很瞌睡,晚上睡不着咋办?

3个回答2024-02-18 02:05
寻求并消除失眠的原因。造成失眠的因素颇多,前已提及,只汪薯要稍加桥陵竖注意,不难发现。原因消除,失眠自愈,对因疾病引起的失眠症状,要及时求敏大医。

和闺蜜感情很好,好到可以交换男友的地步,有时候我会和闺蜜以及他男朋友睡,有时候她也会到我这里来睡

4个回答2023-11-02 03:55
落井下石,其实她嫉妒你很久了,只怪你太善良,只怪她伪装的太过逼真。

喜欢看小说,不上学时一看就是一整天,晚上不看就睡不着,我想戒小说,怎么办啊?

5个回答2023-12-21 17:17
你好! 建议你去发现一些自己其他的爱好,找点其他的事情做。这样会减少你看小说的时间 比如看看电影。听听歌,做做运动。出去走走 这样会占用你的时间。减少看书的时间 祝生活愉快!

为什么我看书一会就想睡觉?但是看小说不会

4个回答2024-01-25 09:07
书本枯燥的知识毕竟没有小说吸引人,你看小说时思想完全投入情节,大脑跟着情节运转,当然不会困。。

为什么我看书一会就想睡觉?但是看小说不会

1个回答2024-03-14 08:38
因为你对你课本的书不感兴趣, 小说是你的兴趣,而且小说有吸引力,所以才不会睡着
热门问答
热门搜索
更多
A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
M
N
O
P
Q
R
S
T
U
V
W
X
Y
Z