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恐惧之下

摆脱社交恐惧:用高级防御摘下心灵面具

摆脱社交恐惧:用高级防御摘下心灵面具

靳宁宁

已完结· 15.80万

本书是由资深心理治疗师,结合多年一线咨询经验,针对心理防御机制进行特别分析的入门级专业读物。主题是探讨人们到底是通过怎样的途径和方法来应对不愉快的情绪体验,并控制本能冲动及行为的方式的。通过提炼精神分析及其它心理经典理论,本书特别澄清了防御机制正反两方面的功能,消解大众甚至专业人士对防御机制的一些误认。并缜密且详尽的分析了防御机制产生的原因,多种防御的类型,不同适应级别的防御机制对人们的生活及人际关系所产生的影响,并提供了识别和评估自身无意识防御的简明指南。还从防御的角度对生活中常见的一些心理症状进行了分析,*后还提出改善性建议。 多年系统的学习及训练,加上曲折的个人心理成长历程,共同促使了作者去完成这样一本既有专业性又通俗易懂的心理防御类书籍。通过有趣的比喻、丰富的咨询案例和生动的心理分析,使复杂的心理防御机制概念和特征变得简单明了。因此,不论是新手治疗师,还是任何对自身心理状态感兴趣的人,心理防御分析都是一本阐释人类心灵意识和潜意识的内涵及结构的重要参考资料。

一人之下:开局扮演乔峰

一人之下:开局扮演乔峰

会神通

已完结· 100.27万

开局扮演乔峰,在一人之下世界大展神威,擒龙功,游龙摆尾,亢龙有悔!

黑雾之下

黑雾之下

辰燃

已完结· 593.01万

  不明黑色拱门的出现导致全球陷入巨大恐慌,负责探索门后世界的【灯塔基地】随之成立。  天阳在探索127号世界时被队友出卖,本以为必死无疑,却意外觉醒复仇者职业,踏上一条前所未有的变强之路…… 【已完本《末日边缘》、《战争领主》,请放心入坑!】  ………………  QQ群:249085350  微信号:Chengran1982  欢迎灌水

社交恐惧心理学

社交恐惧心理学

黎瑞芳

已完结· 7.96万

习惯性地躲避别人的视线,害怕与人对视? 一当众发言就心慌脸红,担心别人会轻视自己? 与人交流时无法管理好自己的面部表情,总是哭笑不得? …… 种种迹象表明,你很可能步入“社恐”的行列了。 《社交恐惧心理学》内容的编排,是先从认识社交恐惧症开始,介绍了什么是真正的社交恐惧症,社交恐惧症的多种类型及形成原因,以及社交恐惧症与性格的关系;接下来从正确认知自我、关注内在信念等方面帮助患者重置恐惧思维,找到适合自己的社交方式;最后提出了克服社交恐惧的心理疗法与实践疗法,帮助患者走出恐惧后遗症,享受社交的乐趣。此外,书中每一章都有一个心理测试,可以帮助读者更好地读懂自己、理解自己。

一人之下

一人之下

风凌北

已完结· 64.18万

易枫穿越到修炼世界,可惜只能当个凡人,无奈只能开个小武馆维持生活,偶尔打打铁,当个“一代宗师”混日子。直到有一天,小武馆变得热闹。几个仙风道骨的老头为易枫厨房里的菜刀争的面红耳赤……踏破虚空的中年男子天天躲在上空云层里偷看易枫练拳……倾国倾城的圣女更是自愿来当侍女……“也不知道我何时能够达到这种返璞归真的地步!”“是啊!易大师这一套拳法看似平平无奇,毫无气息波动,却蕴含着至高武意,乃绝世武神是也!”易枫:“我是绝世武神我怎么不知道?”众大佬:“前辈我懂,您在下一盘大棋!”

社交恐惧

社交恐惧

【英】克莱尔·伊斯特汉姆

已完结· 6.39万

你不是怪胎,你不是失败者, 关键的是,你不是一个人在战斗!欢迎打开这本“社恐一族生活指南”,它会告诉你一个既简单又复杂的道理:所谓社交恐惧,所恐惧的其实不是外在的人和事,而是内心里那个委屈的自己,那个倾向于自责和自我贬低的内在小孩。 本书作者克莱尔是一个普通的英国女孩,却有着与焦虑和恐惧相处的丰富经验。她坦诚分享自己的经历,这种坦诚与她分享的实用方法相得益彰,帮助许多和她一样与焦虑、压力以及焦虑导致的沮丧抑郁共处的人,逐步走出自我排斥的陷阱!所以,她的博客被多家机构评选为“ 心理类自媒体”,同名图书出版五天内就成为畅销书。

恐惧系统360行

恐惧系统360行

冷千夜

已完结· 77.95万

惧怕直播系统带你领略360个行业的欢乐与疾苦,主角张光地球魂穿而来,自带惧怕直播系统,通过提前洞悉案件原理进行直播,剖析案件背后的人性。

儿童恐惧心理学:从涂鸦中读懂孩子的恐惧情绪

儿童恐惧心理学:从涂鸦中读懂孩子的恐惧情绪

【意】埃维·克罗蒂,【意】阿尔贝托·马格尼

已完结· 3.53万

每个儿童都会经历恐惧情绪,只要允许他们坦率地表现出来,随着时间的推移,这些恐惧情绪都会被克服;反之,就会加剧并最终成为真正的困扰。在对不同年龄的儿童进行观察并和他们直接交谈后,本书的两位作者建议父母和教育工作者,在面对儿童的恐惧情绪时,要特别留意他们传递出的非言语信息,如他们的绘画和涂鸦。本书的内容包括恐惧与情绪、9种心理类型与恐惧情绪、从出生至12岁儿童恐惧情绪的发展及34种最常见的儿童恐惧情绪在涂鸦和绘画中的表现,并为父母和教育工作者提供了实用的建议。只有当儿童的恐惧情绪超过一定程度时,才需要求助于专家。在其他情况下,只要父母和教育工作者正确地理解从儿童那里接收到的“预兆性信号”,就能够为

一人之下

一人之下

风陵渡口

已完结· 32.97万

五年前,你为救我毁却容颜,五年后,秦林携王者之师热血归来,从今天起,你这一生,由我守护……

尘天之下

尘天之下

0君尘0

已完结· 114.89万

神魔乱舞,诸帝争雄攀峰,经伤心沉沦,历孤独痛苦,残酷炼狱,绝望死亡。红粉凋零,手足殒命,不同的世界,相同的人,却是同样逃不过命运的捉弄。千世轮回、百转称雄,逆转天命,破妄生死,只愿与伊相守,为妳而战。立天庭,承天运,汇聚天下合力,再行终极之决,续写开天之章!喜欢的加QQ451214730或微信451214730,欢迎来讨论剧情!

一人之下给朕闭嘴

一人之下给朕闭嘴

柒月的鸽

已完结· 9.75万

闭嘴!给朕跪下。「第一部就先告一段落啦!请大家不要骂我!土下座认错ing」「第二部已经在构思了~.」「如果有什么想看的番外,在底下留言吧,我会挑选几个比较好玩儿的~比心心(๑•̀ㅂ•́)ノ➹♡」

神佑之下

神佑之下

吾氏七号项毅

已完结· 119.27万

众生渺渺,天下繁多。众神本为极限的强者,但他们终究承担起众生的希望,庇佑着弱小的人们。但九域之间的隔阂早已到了不得不发的地步,且看神域将如何继续庇佑人族,万族在这场冲突中又将何去何从。

交易的心理博弈:一个解决贪婪、恐惧、愤怒、信心和纪律问题的系统

交易的心理博弈:一个解决贪婪、恐惧、愤怒、信心和纪律问题的系统

【美】杰瑞德·滕德勒

已完结· 18.63万

作者提供了一个循序渐进的系统,让你掌控交易心理,由此解决问题、提升交易表现及增加收益。这个系统包括:首先,理解情绪带给交易者的不全是负面的影响,更多的是可以使用和学习的信号,进而绘制自己的情绪模式地图。接着,通过心理手史的方法,发现贪婪、恐惧、愤怒、信心、纪律问题出现的根本原因,并彻底消除这些问题。最后是带来长期持续改进的有效建议,从而全面提升交易的心理博弈,进而改善交易的执行。 书中介绍了世界各地交易者成功使用该系统的真实故事。无论你是个人交易者还是机构交易者,交易的是股票、期货还是外汇,都可以使用该系统来改善你的决策和执行。

恐惧

恐惧

梁晓声

已完结· 28.15万

这位前市委副秘书长,一生只读过两本书:《选集》和《娜娜》。他对前者的一句话书评是:“最了解中国老百姓的人,非莫属。”他对后者的一句话书评是:“对女人和金钱的关系阐述得最精当的男人,非左拉莫属。” 副秘书长老爸对女儿说:“在中国,在目前这个时代,一个女人,只要她但凡有几分姿色,都算是赶上了女人最容易成功的好时代。如果很漂亮,就能嫁给很有钱的男人;如果非常漂亮,就能嫁给非常有钱的男人;如果极其漂亮,就能嫁给极其有钱的男人。” “离十三级还差半级呢!七品芝麻官儿。何况你已经退休了……”“那也是高干嘛!国家的干部级别中法定了的高干么!从中华人民共和国诞生那一天开始,多少中国人,尤其是男人,怀着这种野心,见风使舵,察言观色,溜须拍马,左右奉迎,忍辱负重,把熬成厅局级当成人生目标,那真是锲而不舍、百折不挠。”

恐惧降临:从死亡直播开始

恐惧降临:从死亡直播开始

塔读范德彪

已完结· 51.64万

地府空荡荡,恶魔在人间。一场旷世浩劫,让地府毁于一旦。意外获得【地府掌控者】系统的杨天,成了阴间的主宰——阴天子!只有收割世间恶人的灵魂,才能重铸地府!于是,恐惧降临了······

带着恐惧前行:找到克服逆境的勇气,创造你热爱的生活

带着恐惧前行:找到克服逆境的勇气,创造你热爱的生活

【美】鲁斯·苏库普

已完结· 10.95万

本书是一本帮助人们克服恐惧的实用类心理畅销书,介绍了七种恐惧原型及应对恐惧的七种勇气法则和实用方法。 这本书既鼓舞人心,又充满关爱,结合了易于实施的技巧和动力,让你开始做出真正的改变,并获得丰硕的成果。别再犹豫,投入你自己的生活,学会如何带着恐惧前行吧!

让孩子不恐惧、不焦虑、不拖延

让孩子不恐惧、不焦虑、不拖延

童利菁

已完结· 5.44万

有些孩子是生活或学习方面存在问题,有些孩子则是有特殊障碍。但不论问题简单或复杂,作者永远正向看待每个孩子,并且经常提醒家长,教养孩子不能求快,一见到孩子的缺点便用力批评、纠正,而要把眼光放远,以目标为导向,循序渐进地教导。只要父母肯下工夫,没有无法解决的难题。

海面之下

海面之下

克莱尔·道格拉斯

已完结· 15.55万

从小在海滨小镇一起长大的好姐妹弗兰琪与索菲,相约未来要同时搬离镇上,去外面世界体验多姿多彩的人生。然而在21岁那年的夏日夜晚,索菲在老码头神秘失踪,从此再也没人见过她。 18年后,独自背井离乡的弗兰琪如愿享受着都市生活,却突然接到来自小镇的消息:从海面上漂来一只鞋,与那一晚索菲失踪时穿的一样。弗兰琪立即返乡一窥究竟,谁知出现在她面前的,竟是早已死去的好友索菲,并且还是十八年前的样子……

穹顶之下,罪中之罪

穹顶之下,罪中之罪

人间欢想

已完结· 68.61万

半路出家的侦探鹿瀛接下了一个委托,却从此陷入了一个庞大的阴谋之中……烹尸变异,贪污越狱,酒吧挖心,一系列复杂变态的案件背后,竟是同一个主谋。而最为可怕的是,这个主谋的身份,居然与鹿瀛一直试图掩饰的过去,有解不开的关系……

恐惧:推动全球运转的隐藏力量

恐惧:推动全球运转的隐藏力量

(英)弗兰克·菲雷迪

已完结

22年前,弗兰克·菲雷迪的《恐惧文化》(Culture of Fear)一书问世,随即引起了社会各界的关注,人们为书中超前的观点震撼不已。随着时间的推移,那些超前的观点得到了印证。现在,菲雷迪认为有必要再次出发,探讨“恐惧”的命题。 在新书《恐惧:推动全球运转的隐藏力量》中,菲雷迪将过去的恐惧和现在的恐惧联系在一起,探讨在我们被训练得相信人类社会面临的危险和威胁是不可估量且失控的这一过程中究竟发生了什么,恐惧又是如何在当今社会发挥作用的,以及谁在这种恐惧文化中受益。但zui重要是去伪存真,这种恐惧文化并不能无限地持续下去,正如书中所说:“人类必须被定义为脆弱的生物吗?我们必须心怀恐惧吗?一旦提出这些问题,我们就已经走在了本能地意识到还有其他选择的光明之路上。”

红雾之下

红雾之下

风挽竹

已完结· 109.81万

【机械改造】【异能觉醒】【末世废土】二十年前,神秘病毒伴随祸国降临,全世界顷刻间化作人间炼狱,红雾之下无数动物异化为恐怖的混浊体,而感染病毒觉醒异能的人类所组成的升灵帝国、实行意识上传和机械改造的地下国‘阿加尔塔’,这两大帝国则成为了人类最后的庇护所... 二十年后,祸国再次降临,林晖于危难之中觉醒异能斩杀灾厄,一瞬间成为了两大帝国中最亮眼的仔!白发红瞳的深欲魔女、怀抱黑猫的无上女帝、治疗量十足的呆萌医师...但都不是他的!而就在林晖以为自己终于遇到了爱情并可以结束自己的大魔法师生涯时...他又喜当爹了。林晖叼着牙刷,微微往后退了一步。他透过半开的门缝向床上看去,然后揉了揉眼睛。确实不是梦。和梦中石像一模一样的少女此刻蜷作一团躺在他的床上,将他盖过的被子揉做一团抱在怀里。她柔顺的金发铺满了半张床,如被太阳拥着。“真刑啊,这日子越来越有判头了!”

恐惧心理学

恐惧心理学

孟凯

已完结· 8.85万

没有人能够生而自信,从本能的角度而言,每个人内心深处都有恐惧的影子,都会因为各种事情感到害怕或者恐惧。真正糟糕的并非是人们恐惧的事情,而是恐惧本身,人们一旦被恐惧胁迫,就无力思考,更不可能想出周全的办法解决问题。 本书从心理学的角度出发,深入剖析人的内心世界,帮助人们了解恐惧产生的原因,从而让人们有的放矢地从根源上解决恐惧问题。

后浪之下

后浪之下

疯丢子

已完结· 47.55万

某呼问:请问到底啥是后浪女主答:谢邀,人在滩涂,已被拍进沙里。 啃老落魄自媒体白富美阴差阳错成了暴躁疯狗穷酸律师的助理 白富美以为她是去荒野求生,结果原来是去做狗链的 口头禅:没我你怎么活下来的 狗律师以为自己在接济童年女神,结果原来他才是被救济的 口头禅:这样犯法……差不多得了 反正都是被后浪卷死的空巢青年,谁瞧不起谁啊 苟在共享办公室艰难踏浪的人儿啊,为了不被后浪卷死赌上一切吧! 轻行业文,共享办公室从业体验若干,都是鸡毛蒜皮小事,行业大杂烩

流光界:星辰之下

流光界:星辰之下

可爱的哈士奇

连载中· 1.27万

在这个世界里,光明与暗影,星辰与科技,构成了一个独特的力量体系。当普通都市白领林曦意外觉醒了家族传承的光明魔法,她平静的生活被打破,命运的齿轮开始转动。与此同时,夜辰,暗夜盟的少主,外表冷酷、内心柔情,因一次偶遇与林曦的生活轨迹交织在一起。 随着故事的展开,林曦和夜辰在星辰学院的深造中逐渐成长,他们的关系在一次次的挑战与试炼中不断加深。然而,流光界并不平静,光影会、暗夜盟和星辰宗之间的联盟与背叛,古老的秘密与预言,构成了一张错综复杂的网。 当一场关乎流光界命运的大战爆发,林曦、夜辰和他们的同伴们联手对抗即将到来的灾难。在星辰之下,他们许下了誓言,誓要守护这个世界的和平与秩序。

地幔之下

地幔之下

木子子木

连载中· 1.37万

3200年,太阳膨胀数倍,大地一片焦土,天外陨星碎落,地上怪物肆虐,人类迁徙进入地下,原本的世界规则彻底崩坏。 核污染、宇宙射线污染、基因污染成为威胁人类的三大污染;基因科技、智脑科技、宇宙科技成为支撑人类生存的三大科技。 东方大陆上建立了最大的人类幸存者基地,名为【华夏地宫】。 陨星中带着太空病毒,导致地球动物和植物发生变异,人类的基因也获得进化,出现了适应末世环境的战斗者,被称为“哨兵”。 进化伴有巨大代价,哨兵不仅短命且无生育能力,还会在战斗中狂化而亡。突然,一个少年改变了哨兵命运,被人类称为“向导”。 少年与人类最强哨兵组成队友,一起执行“落日计划”,才发现末日的真相……

荒天之下

荒天之下

荒斗

连载中· 196.21万

三皇五帝立大荒,尔来传承五万载——大荒,这片修炼沃土,经历了上古先秦,秦汉、唐明,在至尊拔剑、商皇陨落后,又开启了另一个三足鼎立的天下!面对着皇朝复辟、宗族垄断修仙、妖、魔、人共逐天下的局面。一个没落布衣,在穷途天才丛生、昔日豪客磨剑,与贵氏豪门相绕、传说渐显渐没的环境中。是如何卷入天下洪浪、雄心问鼎的?又是怎样斗罢今朝、冠绝八荒?最后在末法之日,带领这传承已久的人族,蜕变、进步?……荒天芜地昊博,其民同袍不怠!在天之下千秋,一朝登临万界!q群:796078370(欢迎加入)

赤月之下

赤月之下

别东南

连载中· 187.84万

“北,愿以此身,化为指向赤月的利剑,倾尽毕生努力,只为拯救赤月之下的人们,守护人类的未来!”赤红色的装甲面前,其眸如火焰般炽烈的少女,铿锵的许下誓言。(赤月书友群号:1053778120,欢迎加入。)

真正的勇敢,是带着恐惧前行

真正的勇敢,是带着恐惧前行

欧阳健舒

已完结· 8.49万

世界上任何伟大的事业,之所以成功,离不开“勇敢”二字,而一切勇敢的行为都来自克服了内心的恐惧。真正的勇敢,是带着恐惧前行,唯有敢想敢闯,并且努力再努力,才能成就人生,体会收获的快乐。 这是一本给人力量、促人奋斗的书。书中告诉那些为未来感到迷茫、恐惧、担忧和怯懦的人,只有战胜内心的恐惧,勇敢经营自己的人生,才会实现自我突破,成就未来的辉煌。

九霄之下

九霄之下

沧渊和十八

连载中· 5255

我自九霄向下,俯瞰蝼蚁万千----九霄之主, 他的时代该结束了,你说呢? 将世间当成草芥,因果就要来了。 继承者,不会让我们失望...................... 九霄之下,当为众生,欲破苍穹,意...志...继承...啊!我我我是........

暮色之下

暮色之下

君子初见

连载中

暮色之下,或许还有另一个世界,隐藏着一个不为人知的文明。 当神秘文明与现代文明相碰撞,会是文明的交替还是文明的相融……

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