好好吃饭:无须自控力,三观最正的瘦身指南
(美)布莱恩·万辛克
已完结· 9.00万字
本书将颠覆你对食物的看法,无论你身处何时何地,只要你想大快朵颐,书中提到的真相,都能潜移默化地让你作出更合理的决定。 翻开本书,获取布莱恩·万辛克博士的一整套可行性建议,你只要能做到其中的3个细节,即可在一年之内降低20斤的体重。这对大多数人来说毫无难度,你现在就可以憧憬自己瘦身后的形象了。
(美)布莱恩·万辛克
已完结· 9.00万字
本书将颠覆你对食物的看法,无论你身处何时何地,只要你想大快朵颐,书中提到的真相,都能潜移默化地让你作出更合理的决定。 翻开本书,获取布莱恩·万辛克博士的一整套可行性建议,你只要能做到其中的3个细节,即可在一年之内降低20斤的体重。这对大多数人来说毫无难度,你现在就可以憧憬自己瘦身后的形象了。
段俊杰
已完结· 10.77万字
很多人认为减肥是一件很难、很痛苦的事情,无数减肥者在经历了艰苦卓绝的节食、健身后却一次次反弹,在瘦身的道路中屡战屡败,搞得自己身心疲惫、焦虑不堪。殊不知减肥不一定要挨饿,好好吃饭也能成功瘦身。其实只需要做对一件事,正确认识你的“潜意识”。人的“意识”和“潜意识”往往是对立甚至打架的,头脑里的“意识”命令自己必须“管住嘴、迈开腿”,可是“潜意识”却不听话,它又馋又懒,分分钟就让我们的努力前功尽弃。 而本书分享的方法就聚焦心理学领域,引导你充分调动潜意识的庞大力量,从内心深处改变对胖瘦、食物和运动等的感觉,科学地调整饮食结构,培养新的饮食习惯,让你从“我不能吃多”转变为“我不想吃多”,真正将内心的阻力转化为减肥的动力,最终身心合一蜕变为轻盈崭新的自己。
夏风辉 著
已完结· 10.53万字
慢慢来
连载中· 1.08万字
许秋思18岁遇到了她的神 长的好看,学习还好,阳光又帅气。被她小心翼翼的揣在心中。 许秋思22那年遇见了她18岁的神 她的神纹着一手臂的字母,坐在学校的围墙上,懒洋洋的看着她,颓然又丧气。 许秋思23岁的时候,她的神触碰了她。 许秋思想,她的神已经坠下神坛了。 真没劲。 许秋思25岁那年抽身离去。 分手第三天看见了他和一个女孩子的合照,跟她很像。 朋友都说她俩七分像。 许秋思认为是她长的像那女生七分。
甜过葡萄糖
已完结· 163.14万字
宋清一穿越就接手了原主霸王硬上弓来的矮富帅未婚夫 为了顿顿有肉吃,她撕绿茶,灭极品,开说书馆子。 眼看日子一天天好起来,这赖上的婚事也该退了吧? 未料,未婚夫摇身一变成了小公爷,把她摁在墙上,“听说你想对我始乱终弃?”
乔喻
连载中· 3.64万字
上一世的情伤太重,一朝重生,她只想保住自己的父母亲人,然后孑然度过此生,不动心,不动情。 可是,谁能告诉她,为什么他也重生了?重生就算了,为什么还要纠缠她不放呢?纠缠就算了,为什么要让她动心又动情呢? 她惹不起,又躲不起,只能乖乖束手就擒。 此劫,是同心结 此缘,是花好月圆。
【日】山口拓朗
已完结· 5.35万字
在职场、交友、学校、告白等场合,你我都常有以下感受: ●没讲几句,话题一下子就冷掉了!现场尴尬到不行…… ●一开口讲话,就好像会得罪人,真不知该如何说出讨人喜欢的话 ●看见大伙聊得好开心,我该怎么做才能快速融入说话圈? ●当我讲话时,大家总是面无表情……我不想被认为是个“无趣的人” 《好好接话》,一本帮你有效化解尴尬的万用接话秘籍宝库,帮你有效消除说话紧张,学会接话绝技,让你人生际遇大不同! ★害羞、嘴笨也能学会的“接话公式”,轻松创造话题 想让人觉得你是个“很会聊天的人”,从日常生活开始,对他人的发言或事物,积极地做出反应。
小男人
已完结· 108.41万字
她紧紧抱住我,说:“姐姐已经很久没有过男人了。”
鱼安安ye
已完结· 30.96万字
唐晚晚自打入宫以来,就没有见过皇上长得什么鬼样子,她入宫不过是想过那种有吃有穿没人打扰的米虫日子,直至这种想法被现实毁灭…唐晚晚不算失宠,毕竟她不知道得宠是啥滋味,但她在自己的一方小天地里乐得逍遥自在,还遇到了一个可以说说知心话的人,虽然每次她骂那个狗皇帝的时候他脸色有些不好看,但唐晚晚拿他当朋友,但他却想泡她?! 且看她如何在宫中溜皇帝、撕白莲、看美男!如何步步升职,相爱相杀,相守相恋。
夜听风雨
连载中· 25.43万字
本是优秀编剧的她,一觉醒来发现自己成了恶毒太子妃。太子不喜欢她,小妾欺负她,还有小人要阴她。想欺她?怕是你们想多了,编剧是你们能惹的吗?分分钟安排你们作死!古代绿茶指着她骂:“你个毒妇!你竟还有脸活着?她给了绿茶一记白眼,“你这么丑还有勇气活着,我很有脸活着。”
卓涵程
已完结· 109.19万字
许平安刚穿越,不仅被发现了假太监身份,而且还被逼去胁迫贵妃……这是什么剧情?身份暴露马上死,胁迫贵妃晚点死。就在许平安纠结怎么死的时候,系统激活了。【神级选择系统已启动。】【拒绝要求,刚正不阿,奖励黄金千两,死亡概率极大。】【答应要求,能屈能伸,奖励九品上阶体质,死亡概率小。】借助系统,许平安在皇宫里混得风生水起,更是辅佐帝王开创盛世!革新立政,横扫八荒,这大梁国得由我许公公说了算!
蓝桉
已完结· 22.20万字
作为一名假太监混入后宫,李安阳只想安安稳稳低调的完成任务保命。 谁知道,金子的光芒是掩盖不住的。 为了获得昭仪倾心,李安阳在诗会力挽狂澜,文坛泰斗泣血。 为了应对朝局各大势力的暗中袭杀,为求自保,他暗中培养势力,招揽高手。 为了不让后宫妃子们察觉身份,他以话本、娱乐项目等分散注意力。 …… 直到他身份揭穿的那一天,女帝震怒,要施以死刑,这时才发现,自己竟然也怀孕了。
有个排骨叫桥头
已完结· 88.07万字
【本文已完结,全本免费待看】一纸婚前协议,陈由由乐的签下自己的大名本想拿着佣金天高海远却不想是兔入虎口,有去无回他宠她毫无底线她亦一步一步沦陷到头来却发现一切只是假面的盛宴……
李昊轩
已完结· 19.34万字
如果命运关闭了你的一扇窗,那一定会有另一扇门在为你敞开。快乐而自信地走出去,你的天空会更广阔,人生会更精彩。善待自己,是玫瑰刺痛后仍然懂得享受花香;善待自己,是一个人的夜路却总能寻到前方的灯光;善待自己,是生命快乐的宣言,是对生命最庄重的承诺。
低眉流光
已完结· 33.05万字
你看那梨花伴落雪,你看那笑魇依然干净。你看那人,还在等着你。我珍惜那花开花落,我珍惜你跟我说过的话,我从宫女到官家小姐,我依然记得你说过爱我。你让我等你三年,我愿意。你太好,我配不上你,你该做高高在上的太子妃,我笑如泪下……
低眉流光
已完结· 86.65万字
她是卑贱又渺小的宫女;他是霸道又无情的皇上;最是得不到却最想要,他切断她所有的幸福之源只为将她紧紧地困在身边……
李广顺
已完结· 11.84万字
在现实生活中,很多人不知道该如何表达自己的情感,常常在伤害他人的时候,也将自己弄 得遍体鳞伤。本书教你把沟通的重心放在爱与理解之上,并通过转换表达和聆听的方式,去 获取我们与他人共同的、基本的需要,然后去寻找可以满足这种需要的方法。同时,还向我 们传授通过观察、感受、需要、请求等要素与他人建立高效的沟通技巧,以一种不带伤害的 方式去化解人与人之间的摩擦和冲突,将爱融入我们的生活。
低眉流光
已完结· 51.79万字
穿越孤女,半路捡个妈,野丫头一入相府摇身一变成千金小姐。从僻远小镇一路杀到京城,看小狐狸如何扮猪吃老虎,扭转她与母亲在相府的尴尬地位。他,天之骄子,一国之君,只一眼就看穿了她所有的计谋与伪装,是配合演出?还是斗智斗勇?这是一场无硝烟的战争,看最终到底鹿死谁手······
浪飞
已完结· 80.78万字
娘子,有我们还不满足?怎么满足,三缺一!再来一个!
刘亿君
已完结· 8.67万字
沟通,其实就是好好说话,它不仅是一种工具,更是一种能力。懂得沟通的人,纵然口若悬河、滔滔不绝,昕者也不以为苦;纵然只言片语, 也能绕梁三日。语言真是很神奇,一句话说得好,就可能福从口人;一句话说得不好,便可能祸从口出。一句话能化友为敌,引发一场争论甚至导致一场战争;一句话也能化敌为友,冰释前嫌,带来非凡的荣誉和事业的成功。 现代社会,高度竞争的复杂的人际关系、快节奏的学习和工作环境,要求我们拥有更加智慧、更锐气、更强调科学性与可操作性的“好好说话”之道。所以,本书希望通过介绍新鲜、有趣的说话技巧,激发读者思维、综合提升说话之道。
庞宇
已完结· 14.75万字
人生是立体的雕塑,不是平面的彩图。只有如意,没有失意,人生也就苍白。战胜失意就是为了如意,要如意就必须冲破失意的樊篱。幸福是活着的理由,活着是幸福的源头,两者不容分割。站在人生这一大课题面前,唯有珍爱自己,珍视现在,珍惜拥有,才能获得更多的幸福,才能拥有更为丰富的人生。人的一生,难免有浮沉,不会永远旭日东升,也不会永远痛苦潦倒。人生沉浮交替,对人是一种磨练。因此,浮在上面的,不必骄傲 沉在底下的,更用不着悲观。请以积极、热情、率真的态度,乐观进取,执着前行!
温暖
已完结· 87.08万字
顾长安,顾父为之起名,祈愿一世长安。她从不曾想过在这后宫之中翻云覆雨,却也容不得他人将她视作草芥。奈何这后宫之中,向来便是弱肉强食。一朝飞上枝头,便意味着从此不能回头。若是不能涅槃,便成深宫枯骨。她却只愿留存初心,与心爱之人共看山河锦绣。
霍晨昕
已完结· 23.45万字
后宫,一个女人的天地,一个谜一样的地方。在正史中,你只能读到关于它的只字片语,因为任何一位帝王都不希望自己的私生活被人津津乐道,因此他们禁止天下人谈论有关后宫的话题。但越是如此,越引人探寻。历朝野史皆述后宫秘事,并极尽演绎之能事,字里行间弥漫着奢华、暧昧、情欲、哀婉、杀戮的气息。两千余年来,后宫的红墙究竟遮掩了多少阴谋算计与情爱纠葛?
夏至花开
已完结· 8.63万字
天生火爆脾气的雷正野是一个视感情如无物,视女人为衣物的另类分子,他可以在商场上创下任何一种奇迹,唯独对女人缺乏最原始的耐性。在他的理念中,上床就是上床,与感情那东西扯不上半点关系,偏偏所有与他有染的女人在被他轻易占有之后,都会死心踏地的爱上这个没事喜欢吼人,脾气坏得只想让人将他一棍敲晕的浑球。
揭阳
已完结· 6.85万字
在与他人沟通时,有很多人说起话来滔滔不绝,只顾表达自己的见解而不考虑他人的感受,这种沟通方式很难达到预期的效果。无论是在生活中,还是在工作场合,要想成为沟通达人,就需要懂一点心理学知识,这是实现高效沟通的关键所在。本书从心理学角度出发,引入大量心理学实验与口才学定律,以生动的案例替代空洞的理论,全方位多层次地教给读者各种高效沟通的心理策略,帮助读者成为一个无论走到哪里、不管沟通对象是谁都广受欢迎的人。
章然
已完结· 10.19万字
我们在工作和生活中都免不了跟形形色色的人打交道,这时候沟通就显得尤为重要了,好多人因为不知道如何跟别人沟通而烦恼。其实,沟通很简单,就是好好说话。本书就是从沟通出发,教读者该如何跟他人沟通,从而让自己得到他人的信任和欢迎!
学诚法师
已完结· 36.11万字
在恰当的时机对恰当的人说出恰当的话,不仅需要一份聪明,更需要一种智慧。但光会说话还远远不够,还要会听话。听是说的前提,说是听的升华。只有听完整,听明白,听深入,才能具备听清话语的能力,理解话语的能力,品评话语的能力,才能学得会,说得对,做得好,也才能在生活和工作中获得更多的帮助。
孟兆福,景然
已完结· 7.63万字
在我们的生活和工作过程中,总是会遇到一些人,他们滥用逻辑谬误,强词夺理,误导他人。学好逻辑学知识,能够帮助我们破斥“杠精”们的谬误、维护真理,《逻辑学入门:反击谬误 好好讲道理的49个逻辑学知识》在四个章节中,向读者介绍了什么是“杠精”,诡辩的本质,如何利用逻辑规律反击“杠精”,以及如何在思考和表达中学会使用逻辑知识。本书全面地介绍了好好讲道理的逻辑学知识,能够帮助读者在日常生活和工作中运用逻辑学知识进行沟通和表达,本书语言活泼、案例丰富,对于深奥的逻辑学知识进行了深入浅出的讲解。
花生道涨
已完结· 46.29万字
遭遇意外快死了,觉得还可以抢救。 遇上一时尚神仙,问我想不想发财。 忽悠我穿越异界,给我做异界之神。 还有三百个侍妾,但必须完成任务。 我费尽心思琢磨,还是再抢救我吧。 神仙说:“走你......”
刘莉
已完结· 11.46万字
温暖你我的心灵鸡汤,幸福人生的生命感悟。好好活着就是要一天比一天更精彩,只要眼睛不失去光泽,心灵就永远不会荒芜,不是风景不够醉心,不是山河不够壮丽,也不是世界不够美丽,更不是人生不够绚丽,只是我们心灵被束缚得不够自由。好好活着,不是因为坚强,因为别无选择!