好好吃饭:无须自控力,三观最正的瘦身指南
(美)布莱恩·万辛克
已完结· 9.00万字
本书将颠覆你对食物的看法,无论你身处何时何地,只要你想大快朵颐,书中提到的真相,都能潜移默化地让你作出更合理的决定。 翻开本书,获取布莱恩·万辛克博士的一整套可行性建议,你只要能做到其中的3个细节,即可在一年之内降低20斤的体重。这对大多数人来说毫无难度,你现在就可以憧憬自己瘦身后的形象了。
(美)布莱恩·万辛克
已完结· 9.00万字
本书将颠覆你对食物的看法,无论你身处何时何地,只要你想大快朵颐,书中提到的真相,都能潜移默化地让你作出更合理的决定。 翻开本书,获取布莱恩·万辛克博士的一整套可行性建议,你只要能做到其中的3个细节,即可在一年之内降低20斤的体重。这对大多数人来说毫无难度,你现在就可以憧憬自己瘦身后的形象了。
段俊杰
已完结· 10.77万字
很多人认为减肥是一件很难、很痛苦的事情,无数减肥者在经历了艰苦卓绝的节食、健身后却一次次反弹,在瘦身的道路中屡战屡败,搞得自己身心疲惫、焦虑不堪。殊不知减肥不一定要挨饿,好好吃饭也能成功瘦身。其实只需要做对一件事,正确认识你的“潜意识”。人的“意识”和“潜意识”往往是对立甚至打架的,头脑里的“意识”命令自己必须“管住嘴、迈开腿”,可是“潜意识”却不听话,它又馋又懒,分分钟就让我们的努力前功尽弃。 而本书分享的方法就聚焦心理学领域,引导你充分调动潜意识的庞大力量,从内心深处改变对胖瘦、食物和运动等的感觉,科学地调整饮食结构,培养新的饮食习惯,让你从“我不能吃多”转变为“我不想吃多”,真正将内心的阻力转化为减肥的动力,最终身心合一蜕变为轻盈崭新的自己。
亲亲宝贝
已完结· 9.40万字
饮食问题是孩子成长过程中不可或缺的重要内容之一。当下,孩子不爱吃饭等行为受到家长们的广泛关注,如何避免孩子出现不良的饮食行为,以及培养孩子形成健康的饮食习惯,就成了每一位家长都迫切关注的焦点。 《孩子不吃饭,妈妈怎么办》内容全面系统,对孩子不吃饭的几大问题进行了详细的剖析,并提出了相应的解决办法,比如,父母以身作则,要与孩子平等沟通,鼓励孩子自主进食,搭配多种食物喂养孩子,帮助孩子养成良好生活习惯,积极营造家庭氛围,帮助孩子建立起规律的饮食行为,等等,同时解读了儿童饮食过程中常见的误区,以期帮助家长们在培养孩子吃饭好习惯时更加得心应手。
日本公益社团法人全国养老院协会
已完结· 61字
银发川柳之“兴趣篇”。写作主题主要围绕老年人的兴趣爱好,用自嘲的口吻进行写作,同时在作品中融入了时事热点和流行词汇,体现老年生活的丰富多彩。
夏风辉 著
已完结· 10.53万字
许晖
已完结· 10.31万字
今天想睡觉
连载中
很突然明明还在家看着修仙小说傻乐,突然就进去了 终于不用每天在家通过洗碗维系亲情了 终于不用每天为吃什么而烦恼了 终于不用每天为失眠而忧愁了 终于可以一直玩手机了 等等,没有手机了怎么办 楚槿这下意识到大事不妙了 没事,这不是有师门吗,这总有乐子吧 温柔的大师兄,哈斯哈斯 哦,白切黑啊 高冷的二师兄,这也行啊 哦,社恐啊 可爱的三师兄,不错 哦,显眼包啊 有钱的四师兄,这个我最行 哦,铁公鸡啊 这看着靠谱的师傅总行了吧 哦,爱而不得啊
大黑袍
已完结· 261.82万字
柯凡,一个平凡的名字,却因吃鸡成就一段不平凡的人生。传奇,是所有地球人给他的至尊封号。牛逼,是所有外星人对他的顶礼膜拜。星空,因为他的横空出世而风起云涌。“我们有最先进的修复舱,不管受到什么伤害,只要躺上几天就能恢复如初”外星统帅得意的望着柯凡说道。“我有地球出产的吃鸡版急救包,使用之后立刻满状态复活”柯凡淡然的取出一个急救包说道。外星统帅双眼一瞪,卒......“我们有各种基因药剂,能够让战士们发挥出数倍的实力,纵横睥睨”外星科学家得意地说道。“我有地球出产的吃鸡版肾上腺激素,喝了之后实力立刻提升百倍,而且无任何副作用,味道还有点甜”柯凡取出一瓶肾上腺激素说道。外星科学家双眼一瞪,卒......
香酥鸡块
已完结· 1062.36万字
“指腹为婚不都是一对一吗?哪有一次定三份亲的!”被师父摆了一道的杨天,为了心爱的馒头,拿着三份婚书下了山,开始了逍遥自在的都市生活。他医术惊世,活死人肉白骨。他武力骇人,杀人于无形中。吊打高富帅,脚踩富二代,乃至判人生死——对他来说都不算个事!但,当名门望族争相求他当女婿,冰山总裁、冷艳杀手、魅惑妖精、清纯学妹、娇嫩萝莉等无数美女都抢着往他怀里扑的时候,杨天也不得不为难:“我是都收了呢,还是都收了呢,抑或是……都收了呢?”
凤鎏香
已完结· 359.23万字
“我娃缺爹你缺藏身之处,各取所需! ““放心,本王的眼光高着呢!”可是赖在她床上不走还故意黑脸的男人是谁?“娘子,你一定给我下蛊了!”“娘子,你确定有皇奶奶不做要做孙媳妇?”精通医卜星相的安易穿越到古代成了农妇,算命行医卖药看风水甚至帮人下葬,迅速发家致富顺便招个花美男入赘,只是当初被那皮相迷惑了眼,什么九五之尊的面相,什么秀色可餐,这相公毒舌洁癖又腹黑,阴起人来忒狠,实在不招人待见。
江如意
已完结· 140.92万字
她是上界天才炼丹师,实力妖孽,引来数千强者围攻。一朝重生成为将军府的废材二小姐,人人嘲讽。皇后寿宴上,被赐婚给天生眼疾的废王。家族大比她大放异彩,学院里虐渣渣收小弟。马甲掉落,看得人目瞪口呆。什么,废材居然是我的女神?废材居然是传说中的青玄公子?还有那个废王……居然是魔尊殿下!
默默
已完结· 312.34万字
刚穿越就发现自己怀了孩子,孩子他爹还是已故的战神王。沐芸婳说:“流掉!清白没有,名声可丢,拖油瓶不能留!”随身戴个麝香荷包,转眼就跑到了小白花大姐房里,搞得大姐绝育;熬个藏红花,又被庶母误食,同父异母的弟弟化成一滩血水……“想杀掉本王的孩子?”死鬼王爷捏着她的下巴问,“可以!杀了一个,再造一双!”
梦逐绝
已完结· 156.06万字
开挂吃鸡,都市装逼,我方睿只是一个游戏主播。不过我能一个人破掉五角大楼的防御,编写软件让世界IT界超前三十年!什么?黑老大要跪下来给我唱征服?对不起,我只是一个普通的游戏主播而已。。
锦鲤七七
连载中· 172.20万字
【重生+恋爱+单女主+脑洞+狗粮+赚钱】林舟死了。奋斗半生,他事业有成,家财万贯,是令人羡慕的钻石王老五。可死后才知道,孤单一生的他,连葬礼都没人办。多么可笑啊。后来,他看见一个女人冲进了病房。看见她抱着他的遗体哭的撕心裂肺。看见她亲手给他整理了仪容,办了葬礼。又带着他曾经无意间送她的礼物,跳了河……那一刻,林舟才知道。原来有人那么努力的深爱着他……重生一世,看着坐在自己身边,胆小又可爱的小同桌。林舟笑了。“许念初,你好,我是林舟,你未来的……爱人。”
半夏
已完结· 173.09万字
现代鬼手神医不小心穿越为怀了野种的弃妇? 迟轻羽素手一扬,没关系!儿子自己生,儿子自己养,还要赚点大钱娶小白脸! 可是谁能告诉她,自家儿子不过偷吃点丹药,怎么偷出个爹爹来了!
猫小咪
已完结· 1078.98万字
20岁生日的晚上,她被双胞胎亲姐姐算计。 被竹马主动解除婚约,又被赶出家门的她成为了整个帝都的笑话。 双胞胎萌宝出生,姐姐抱走了哥哥从而翻身成了黎夫人,本该属于她的一切全被姐姐夺走了个干净。 萌宝助阵,翻身斗心机婊、白莲花加心狠手辣的竹马,面瘫总裁的独宠爱恋。 【1v1,男女主身心干净,霸宠小虐,欢迎入坑~~】
骨子鱼
已完结· 174.59万字
真千金归来,盛晚棠被迫替嫁给双腿残废受人厌弃的陆四爷。渣男等她跪舔,众人看她笑话。谁知,顶级酒吧是她的小产业,典藏珠宝被她说不值钱,知名设计师是她的下属,豪车豪宅私人岛屿她都有!她上能拿顶级大奖,下能手撕渣婊!众人:没什么好羡慕的,盛晚棠的老公是个残疾。陆霁渊从轮椅上站起来:“老婆太优秀,不敢装了。”盛晚棠扶腰咬牙:“说好的离婚呢?”陆四爷摸着她微隆的小腹:“下辈子都不可能!”
胖嘟嘟
已完结· 14.85万字
作为一个资深扑街宅斗作者,扑满七本书的林妙儿,成功召唤出了一次噩梦般的穿越之旅,从此过上了两天一罚跪,三天一顿打的坑爹生活。 林妙儿含泪望天:“我到底什么时候才能回家?” 一众反派:“斗赢了我们再说!”
明日之花
已完结· 363.05万字
作为神界最强的神明,白霜罪在她是个女人,因此被埋伏陷害,只有堕落之神才能救她。从此进入三千世界,虐渣逆袭撩反派。阴戾校霸:我愿为你画地为牢。偏执影帝:聚光灯下,我只想吻你。精分医生:我一半是爱,一半是你。白霜淡笑:这个世界给过你的痛,我会千万倍还之。懒蛋:惊!温柔神女竟然才是最终黑化大BOSS??
慕嘶嘶
已完结· 114.12万字
凌风云,凌家废物“三少爷”,实力被封,被世人所取笑,却不知,‘他’不过遵守父母诺言,隐藏实力。炼丹?她把丹药当零食。炼器?她的生活用品全是圣器。驯兽?不好意思,想做她的契约兽都得排队等候。当光芒万丈,实力暴露,注定了风云变,逆天行。——“王爷,王妃带人去灭丞相府了。”“那你还愣着干嘛,赶紧去给王妃呐喊助威。”“呃!”王爷,不是你怎么宠的呀。交流群:569311737
月半子
已完结· 216.63万字
“粑粑!宝宝终于找到你了!!”某小只冲上来就抱大腿!“抱歉,我儿子认错人了。”沈瑾汐吓得心肝脾肺肾都在颤抖!麻溜的跟某人撇清所有关系!!顾云琛眼眸微眯,“害羞?5年前的那个晚上,你胆子可是很大的。”老婆恨不得一脚把他踹老远?呵呵……门边儿都没有!!!
轻语
已完结· 436.36万字
盛传厉氏的总裁神秘而又冷酷,没什么人见过他的真面目。 直到那个算计了他的种的小女人出现,厉总从神秘变成陪女人逛街是常态,冷酷变温柔,妥妥的一个宠妻狂魔。 小包子眼看着妈咪要被抢,愤怒的一掐小腰,“爹地你要不要脸?” 某人微微一笑,“要人不要脸。”
千金兔
已完结· 315.59万字
疯批凌云宗收了个小师妹!传说中,小师妹温柔又乖巧,善良又体贴。是一众疯批中出淤泥而不染的小仙女。后来……众修士仰天长哭:传说误我啊!小师妹的神级凶兽群欺人霸兽恶贯满盈。小师妹的霸王食人花一口一群修士嚼得嘎嘣脆。小师妹的不死神兽小凤凰不是放火烧他们宗门,就是抢他们灵石矿。小师妹的……小师妹太凶残了!苦不堪言的众修士众筹求到神尊面前,“神尊大人,求求您管管夫人吧!”尊贵无比的神尊大人首次将视线落到他们身上,犹如九幽,危险至极,“我家夫人,我惯的!”
剑刃
连载中· 210.26万字
鬼才小村医,修气功炼金针,妙手治天下;村花,校花,桃花朵朵开。
一叶之秋
已完结· 128.79万字
一代金融新贵叶飞云,穿越到五年后的世界,成为终极软饭王,在这个世界里,他事业失败人生低谷,可谁知叶飞云居然成了首富继承人!
海蓝博士
已完结· 19.64万字
我们生而不完美,认识到这一点,一切的努力和奋斗,其实都是为了使自己变得接近完美。在本书中,沟通与理解的主基调始终贯穿全文,作者从发现人生的痛苦多来自于与人的关系入手,深度剖析亲密关系中的夫妻关系、亲子关系,与自我的关系,职场关系,引领我们进行自我梳理,自我发现。使我们*终认识到:困惑和坎坷都是生命的提醒,痛苦是灵魂被困扰的呐喊,困惑是智慧的开始,这一切都让我们更加亲近真实的自己。如果能在变幻无常的生活中,学会遇到苦难和不如意时,不对抗、不逃避,改变能够改变的,接受不能改变的,那么,人生不管如何跌宕起伏,我们都能活得安心快乐。
冰飞云寒
已完结· 450.12万字
具有很强的领悟力和记忆力的炼阵天才吃下了奇果之后,竟然走向了修仙之路,且是奇特的仙武双修。在这个新的大陆上,主角将会如何横扫大陆抱得美人归?
把酒临风
已完结· 404.34万字
一朝穿越,堂堂鬼医杀手成了红杏出墙却不知奸夫是谁的弃妃,无所谓,反正这身体不是她的,可身怀六甲什么情况?咬咬牙,生了!五年后,她携子强势归来,惊艳天下。渣夫回头?滚你丫的!渣妹陷害?让你尝尝身败名裂的滋味!说她仗势欺人?“胡说,娘亲明明是仗财欺人!”问她奸夫是谁?死了!某男飘到她跟前,幽幽望着她:“我死了?”
三五两
已完结· 99.14万字
青史留名,封侯拜相,从来都身不由己。 徐述年从未想过有一日登上朝堂,他只希望挣点小钱守着自己的苦命媳妇在自己的一亩三分儿平安度日,如果生一个大胖小子传宗接代那就最好不过了。 但偏偏徐述年却走上了另外一条截然不同的道路。
桐歌
已完结· 96.76万字
大婚之夜,无端被人掳走。 归来后,却已非完璧,还有孕在身。 一纸休书,她受尽白眼和讽刺,成为了京城人人闻之而不屑的弃妇。 然而…… 两眼一睁,白捡了一个聪明腹黑又天才的萌宝儿子! 作为二十一世纪王牌佣兵的她表示,需要吃根辣条静静…… 眨眼之间懦弱胆小不复,嫡妹下毒陷害,狠狠反击,皇子羞辱鄙夷,十倍奉还! 母子联手,这世上只有她们想要和不想要的东西! 扮猪吃老虎,伪善又嚣张,在她面前谁敢猖狂? 然而却偏偏有个不怕死的天天在她眼前晃! “龙少辰,你信不信我现在就杀了你?” 某男手牵萌宝,笑得一脸狡黠,“娘子若是下得去手,舍得咱们宝贝没有爹,那就……动手吧!”