好好吃饭：无须自控力，三观最正的瘦身指南

（美）布莱恩·万辛克

已完结· 9.00万字

本书将颠覆你对食物的看法，无论你身处何时何地，只要你想大快朵颐，书中提到的真相，都能潜移默化地让你作出更合理的决定。 翻开本书，获取布莱恩·万辛克博士的一整套可行性建议，你只要能做到其中的3个细节，即可在一年之内降低20斤的体重。这对大多数人来说毫无难度，你现在就可以憧憬自己瘦身后的形象了。

食育：让孩子好好吃饭的家庭教育课

夏风辉　著

已完结· 10.53万字

古代生活读本2：古人原来是这样吃饭的！

许晖

已完结· 10.31万字

好好吃饭：潜意识减肥指南

段俊杰

已完结· 10.77万字

很多人认为减肥是一件很难、很痛苦的事情，无数减肥者在经历了艰苦卓绝的节食、健身后却一次次反弹，在瘦身的道路中屡战屡败，搞得自己身心疲惫、焦虑不堪。殊不知减肥不一定要挨饿，好好吃饭也能成功瘦身。其实只需要做对一件事，正确认识你的“潜意识”。人的“意识”和“潜意识”往往是对立甚至打架的，头脑里的“意识”命令自己必须“管住嘴、迈开腿”，可是“潜意识”却不听话，它又馋又懒，分分钟就让我们的努力前功尽弃。 而本书分享的方法就聚焦心理学领域，引导你充分调动潜意识的庞大力量，从内心深处改变对胖瘦、食物和运动等的感觉，科学地调整饮食结构，培养新的饮食习惯，让你从“我不能吃多”转变为“我不想吃多”，真正将内心的阻力转化为减肥的动力，最终身心合一蜕变为轻盈崭新的自己。

孩子不吃饭，妈妈怎么办

亲亲宝贝

已完结· 9.40万字

饮食问题是孩子成长过程中不可或缺的重要内容之一。当下，孩子不爱吃饭等行为受到家长们的广泛关注，如何避免孩子出现不良的饮食行为，以及培养孩子形成健康的饮食习惯，就成了每一位家长都迫切关注的焦点。 《孩子不吃饭，妈妈怎么办》内容全面系统，对孩子不吃饭的几大问题进行了详细的剖析，并提出了相应的解决办法，比如，父母以身作则，要与孩子平等沟通，鼓励孩子自主进食，搭配多种食物喂养孩子，帮助孩子养成良好生活习惯，积极营造家庭氛围，帮助孩子建立起规律的饮食行为，等等，同时解读了儿童饮食过程中常见的误区，以期帮助家长们在培养孩子吃饭好习惯时更加得心应手。

吃饭要吃八分饱 剩下两分 留给药

日本公益社团法人全国养老院协会

已完结· 61字

银发川柳之“兴趣篇”。写作主题主要围绕老年人的兴趣爱好，用自嘲的口吻进行写作，同时在作品中融入了时事热点和流行词汇，体现老年生活的丰富多彩。

终于可以不用吃饭睡觉了

今天想睡觉

连载中

很突然明明还在家看着修仙小说傻乐，突然就进去了 终于不用每天在家通过洗碗维系亲情了 终于不用每天为吃什么而烦恼了 终于不用每天为失眠而忧愁了 终于可以一直玩手机了 等等，没有手机了怎么办 楚槿这下意识到大事不妙了 没事，这不是有师门吗，这总有乐子吧 温柔的大师兄，哈斯哈斯 哦，白切黑啊 高冷的二师兄，这也行啊 哦，社恐啊 可爱的三师兄，不错 哦，显眼包啊 有钱的四师兄，这个我最行 哦，铁公鸡啊 这看着靠谱的师傅总行了吧 哦，爱而不得啊

都市诡案：吃人的楼

晴月

已完结· 118.61万字

纯正的都市悬疑，很多悬疑元素这本书里都有。 QQ读者②群号：125232，欢迎您的加入

全民御兽：我的契约兽只吃龙族！

牧秋

已完结· 212.23万字

游戏降临现实，魔兽肆虐，魔灾蔓延。为了抵抗这一切，人类进入全民御兽时代。而一向平平无奇的白凡，在契约仪式上成功契约隐藏系宠兽-泰坦蜗牛！本以为就此一飞冲天，成为巨擘！然而，泰坦蜗牛太过强大，成长期的泰坦蜗牛只吃龙族！泰坦蜗牛因此成为最废宠兽。所幸，他觉醒了饲养宠兽万倍返还系统。第一次喂养触发十倍暴击，获得龙蛋。随后，千倍暴击，十万倍暴击。当白凡带着成熟期泰坦蜗牛横扫一切的时候，整个世界都在颤抖。

你是吃可爱多长大的吗

漫天流萤

已完结· 121.68万字

　　司珩好不容易把老婆包子拐回家，第一件事，是把小包子拎去儿童房。　　小包子抱着夏可大.腿怒目控诉，“妈咪，男人三天不打，上房揭瓦！”　　司珩捏捏包子的脸，“儿子说得对！”　　然后嬉皮笑脸凑过去亲亲夏可，低声笑道，“走，我们妖精打架去！”

火影爱吃番茄的金毛狐狸

齐业阿齐

连载中· 6541字

重生到平行世界的小狐狸有了家人，朋友。 当他看到那只小番茄的时候无论如何都忍不住想要化身金毛犬时刻围绕在小番茄身边。 但大番茄顺着时空裂缝找来的时候狐狸纠结了【吃大番茄还是吃小番茄】 （樱哥看着这只臭狐狸说了一句：呵呸！渣男）

减肥必吃的30种健康食物

《美食天下》编委会

已完结· 2.31万字

《美食天下(第1辑):减肥必吃的30种健康食物》讲述了不用再为减肥忍饥挨饿，《美食天下(第1辑):减肥必吃的30种健康食物》为你提供有助于减脂瘦身的30种健康食物，让您轻松甩掉体内多余脂肪，在餐桌上实现减肥计划。其内容包括牛肉芹菜蛋汤、芹菜拌豆腐丝、绿豆芽拌豆腐等。

中年人的健康是吃出来的

王晓燕

已完结· 15.60万字

尽管中年人有些机能的下降不可避免，但通过正确的饮食调养，完全能做到保持健康、延缓衰老。有些饮食习惯的改变也许是艰难的。比如少喝酒少吃肉，但请记住为了健康，改变又是必须的。

让女人快乐的吃

小雨

已完结· 15.92万字

吃既是一种生理需要，也是一门艺术。当吃这种行为挣脱了生理需求的羁绊，不再以果腹为目标时，女性朋友们，你们准备好了吗？你们知道如何让自己吃出美味、健康和快乐吗？食物对人心情的影响，有三个途径 个途径是通过味觉以及嗅觉系统的体验，给进食者以直观的感觉 味道好，就高兴 味道不好，生气或不高兴。第二个途径是吸收食物中的某些成分，直接刺激大脑神经系统以左右人的心情好坏。这个途径往往被许多人所忽视。第三个途径是食物的吸收影响人的健康和容貌，吃出健康和美丽的身体。心情自然会相对快乐得多。快乐的心情是人人都想要的，但是生活中却有很多人并没有快乐。其实，快乐的心情完全是由自己营造的。利用科学合理的饮食来达到快乐的目的，是一个全新的话题，为我们打开了通往快乐的另一条途径。相信各位渎者在读了本书后，会有所收获，有所感悟。

今世抢糖吃的紫玄仙尊

轻轻布朗

连载中

“我不在乎，我已经找了她那么久，还会在乎她这一世不爱我吗？” “你知不知道，因为你擅改凡人的生命，上边已经很不满意了。你想找她，仙界也顺了你的意，你找了几千年，可以了，你每一世都慢一步不知道为什么吗？何苦在苦苦哀求于不属于你的呢？” “你说的对啊，我每一世都慢一步，才要在这一世从小就守在她身边。”

改变历史的饭局

胡策陌

已完结· 14.29万字

饭局千古事，得失唇齿间。古人偏爱将重要的事情在饭桌上解决，因为饭局*适宜成为交易的场所，往往在杯觥交错之间，埋藏着杀机！ 古人在饭局上的精彩手段，令人叹服，足可令今人揣摩学习。 本书从史书中精选了二十场*经典的饭局，或充满权谋智慧，或改变历史进程，或彰显人文精神，笔者将人物的悲欢离合，历史的精彩多姿紧紧围绕一场饭局展开，徐徐拉开中国饭局历史的大幕。

影后最爱吃自己的瓜

堂暖米up

已完结· 80.96万字

半场婚礼之后，她有个烦恼，她觉得自己不是表面上那个小作精女明星，而是一个通过灵魂转换“鸠占鹊巢”的女反派。但不管她是谁，她都已经成为了一对双胞胎宝宝的妈咪。半场婚礼之后，他有个烦恼，他非常想知道自己怎样才能回到一百年以后的世界。他更想知道的是，跟他一起穿越过来的这俩小孩是谁家的走失儿童。她顿悟，身份谜团、灵魂转换、亲子关系、被跟踪狂跟踪、卷入豪门争产谜案什么的都不是事儿，这个凭空出现的“新郎”才是她最大的宿敌。他承认，穿越不穿越回未来不是事儿，当不当奶爸也不是事儿，搞定这个十八线女星才是他来到这个时间点最大的宿命。

降低血脂必吃的30种食物（美食天下·第1辑）

《美食天下》编委会

已完结· 2.16万字

《美食天下(第1辑):降低血脂必吃的30种食物》包括五香花生；香菜拌花生米；蜜汁花生；花生炒秋葵；花生炖猪蹄；牛奶炖花生；花生桂圆红枣汤；玉米；泡鲜玉米段；什锦玉米；桂花窝头；燕麦；燕麦韭菜鸡蛋饼；虾皮香芹燕麦粥等内容。

别吃了不会说话的亏

牧原

已完结· 14.16万字

生活中，许多人并不是败在自己的能力上，而是败在了说话上。有时候，一句恰到好处的话，可以改变一个人的命运；但一句言不得体的话，可以毁掉一个人的一生。《别吃了不会说话的亏》用精练的文字，睿智的语言，全新的角度，将理念与实践相结合，深入浅出地揭示了胜人一筹的说话本领，是一本内容全面、技巧丰富、方法实用的说话技巧口才书。

要饭的帅哥

多美动漫

已完结

即使深藏于泥土之中，珍珠依然能散发璀璨的光芒！露宿界李吉男，尽管没钱没学历，却天生一副令人无法抵挡的帅气脸庞。 娱乐星探彩苑在挖掘新人过程中遇到了瓶颈，直到她偶遇拥有“杀人式”微笑的吉男，一个大胆的计划诞生了——将流浪汉打造成不错明星！ 为了让吉男脱胎换骨，彩苑对其进行了魔鬼式的训练和包装，学识与身份相差甚远的两人在相处过程中磕磕绊绊，笑料百出。 另类的吉男能在凶险的娱乐圈中迎来人生很好吗？他与＂女魔头＂彩苑之间会发生怎样的故事？他的身世又有什么惊人的秘密？

二十四节气常见应季菜的健康吃法

张晔

已完结· 6.90万字

现在，大家过惯了冷了暖气、热了吹空调的日子，对自然气候的感知越来越差，选食材时，根本不关心应季不应季。其实，反季节菜多由大棚种植，光合作用不足会使菜没味道，营养折扣，大棚的生长环境也不利于有害物质的散发。而应季菜在*适合它生长的环境中培育，露天种植，少虫害少农药，自然品质好，更营养美味。要想吃到应季健康菜，你首先得知道什么季节吃什么菜？怎么吃更健康？怎么搭配功效加倍……这正是本书为大家提供的。

论修真软饭的花样吃法

醒灯

已完结· 90.13万字

堂堂修真界第一门派逍遥宗掌门，竟然是一只舔狗，这事说出去，压根就没有人相信，然而……这确实是事实。顾杰刚来到这个世界的时候，便得到了一个系统，还没来得及高兴，系统就告诉他，他只剩下一天的寿命，想要活下去的唯一途径，就是当一只舔狗！

为了改命，吃妻妾成群的苦

春江潮水-奇迹小说家

连载中· 2002字

穆云飞为了拯救家庭选择穿越，在架空世界，穆云飞虽然拥有现代人的知识，但忘记了人物关系和穿越动机。他从一个废柴公子哥成长为家族掌门人，妻妾成群，却遭枕边人算计，丢掉了一切。伴随这个过程，他阶段性回忆起穿越前的人物关系，并获得金手指。原来这个世界有因果报应，穆云飞的超能力是能够看到人的前世罪孽和来生报应。当穆云飞发现凶残的公主来世竟然就是自己的妻子时，开启了帮助公主积善行德，一统天下的任务，并迎娶了公主。在一切圆满之际，穆云飞发现作恶多端的反派，来世是自己的女儿，因为报应她只能享十年阳寿。穆云飞崩溃不已，他已经没有机会拯救了，等他再次回到现实世界，却惊喜地发现……

孤独的时候，不如吃茶去

【美】珍娜·缪赛卡

已完结· 7.75万字

生命里的某一刻，也许你会孤独、绝望，仿佛每一条出路都对你竖起“禁止通行”的牌子。这时不妨像珍娜一样坐下来，喝上一大口手里的热茶……让氤氲的热气抚慰你的烦恼，平复你的焦躁，点燃孤独心中爱的火花。也许从下一刻起，你的反转人生也即将开始。

别吃了拖延症的亏

牧原

已完结· 13.26万字

拖延症是指自我调节失败，在能够预料后果有害的情况下，仍然把计划要做的事情往后推迟的一种行为。严重的拖延症会对个体的身心健康带来消极影响，如出现强烈的自责情绪、负罪感，不断的自我否定、贬低，并伴有焦虑症、抑郁症等心理疾病。作者运用“理论结合案例”的方式，针对拖延症的产生、危害、克服方法等方面，对拖延症进行了一次仔细、详尽、更为真实的剖析。

易冲动的人易吃亏

萧胜萍

已完结· 10.60万字

冲动的人，缺乏理智。当一个人冲动时，全部的注意力都集中在导致他冲动的这一件事情上，对于其他的诸如后果之类的问题根本就没有时间与空间去考虑。是的，“冲动是魔鬼”。无数个令人扼腕叹息的悲剧一再向众人诠释了这句话。包括我们，在自己的经历中也多少有些亲身体会。没有人真的喜欢自己冲动，愿意自己冲动，热衷于自己冲动。容易冲动的人只是自我力太弱了而已。理智不但是一种明智，更是一种胸怀，没有胸怀的人，总是缺少理智。而一个没有胸怀和缺少理智的人则难成大器。“所以取者远，则必有所待 所就者大，则必有所忍。”古往今来，大抵如此。理智还是一种权衡，权衡轻易重缓急，扬长避短，让自己走向成功，而一个好冲动的人，却较少考虑自身条件，凭着一时的冲动去行动，到头来一事无成，枉费了精力和时间。

都市：我的蛋炒饭吊炸天

huoyu

连载中· 1.25万字

“无语啊。”  彩云之南桃源村一座僻静小院里，传来一声抱怨。  “在全员自给自足的小山村，绑定个厨神系统，让我开饭店，这不是就等着让我赔掉裤子吗？”  一个百十平米的院子里，一个青年搂着门口的大狗摇头叹息。  他叫周玄，是一个大学肄业一年多的学生。  一年前他刚大二，父母出车祸双双过世。  他忍着悲痛处理完后事，继承了家里的一亩三分地，以及一屁股外债。  好在天无绝人之路，他绑定了一个乡村厨神系统。  本以为能就此迎娶白富美走上人生巅峰。  现实却给他狠狠的一巴掌。  不能离开乡村不说，还要按照系统菜单卖出菜。  一碗桂花莲子粥五千八，一碟青笋小咸菜一千二百块钱。  眼看开张一年，别说一碗粥，一碗水都没卖出去......

千古食趣：关于吃的那些事儿

宏道

已完结· 33.59万字

苏曼殊贪于饮食，爱吃摩尔登糖，几乎不离嘴。一次身边没有钱买糖，便把嘴里所镶的金牙取下变卖，还风趣地称自己是“糖僧”。在日本留学时，有一次他给友人柳亚子写信，落款时津津有味地落款“写于红烧牛肉鸡片黄鱼之畔”，令收信的柳亚子捧腹大笑。孔子有哪“八不食”？你了解筷子使用的禁忌吗？为什么祭灶要用糖瓜或粘糕？我国壮族有哪些美味？董小宛有哪些拿手好菜？李渔的“买命钱”作何用？蝉的营养价值高吗？醋的历史悠久吗？以上问题，《千古食趣》中都有精彩的回答。

鲁迅的饭局

薛林荣

已完结· 17.53万字

本书以时间为顺序，详细记述了鲁迅自1912年来到北京至1936年在上海去世的24年里所参加的重要饭局。深挖并撷取史料中相关部分，梳理鲁迅整个生活概况、创作心理、文人交往等，勾勒出鲁迅在文学史之外，更为真实更为立体丰满的文人形象。同时以鲁迅为原点，辐射当时的文学大家甚至文学事件，为读者展现了身临其境般的民国生活现场。

吃货的最后一次转生

卧看天花板

连载中· 6466字

如果有的选，你会选择怎样的人生？ 贪婪的叶飞毫不犹豫的选择了王子和大侠。 你以为富可敌国，武功盖世，在异界呼风唤雨，独霸天下的戏码来了？ 他也是这么以为的。 可惜，生在富贵家，却是没落命，更加上家族的内部纷争，让他一夜之间，从王子变成了乞丐，一无所有。 以为能凭借父亲的特殊血脉，能在修炼之路上一马平川。 可惜，天赋测试显示，啥也不是，连最平庸的武者都成奢望。 好在天无绝人之路，他意外发现，吃竟成了他唯一的修行之法。 从此，一个平庸的吃货，在强者如林的世界里，靠着一张嘴，吃出了一片天地。