好好吃饭:无须自控力,三观最正的瘦身指南
(美)布莱恩·万辛克
已完结· 9.00万字
本书将颠覆你对食物的看法,无论你身处何时何地,只要你想大快朵颐,书中提到的真相,都能潜移默化地让你作出更合理的决定。 翻开本书,获取布莱恩·万辛克博士的一整套可行性建议,你只要能做到其中的3个细节,即可在一年之内降低20斤的体重。这对大多数人来说毫无难度,你现在就可以憧憬自己瘦身后的形象了。
(美)布莱恩·万辛克
已完结· 9.00万字
本书将颠覆你对食物的看法,无论你身处何时何地,只要你想大快朵颐,书中提到的真相,都能潜移默化地让你作出更合理的决定。 翻开本书,获取布莱恩·万辛克博士的一整套可行性建议,你只要能做到其中的3个细节,即可在一年之内降低20斤的体重。这对大多数人来说毫无难度,你现在就可以憧憬自己瘦身后的形象了。
紫色蔷薇
已完结· 253.06万字
【三国】【被喷系统】【经验+999】官渡之战前夜,重生到了三国!叮,系统绑定成功!恭喜获得经验999!什么?竟然是袁绍的亲儿子!官渡之战,这不要坑么!不行,不能眼睁睁看着老爹被曹贼弄死!只能带人抢虎符了!恭喜宿主获得诸葛连弩恭喜宿主获得铁甲船!恭喜宿主大破曹贼!“曹操休走!”“少爷,不好了,您爹说您已经成才,死活要出家!”
酒酿芋圆
已完结· 65.01万字
有钱人的生活总是那么婀娜多彩,但是轮到穷人,那就是一片黑暗。 颜绾绾简直要被气死了,怎么只有自己的运气那么差,什么都没有。 还好,天生神力,就算是靠着自己一个人,也能够在这种恶劣的环境下,生活下去。 她原本只是想自给自足,在深山老林里面,让自己过上个平平淡淡的日子。 但是这个老男人就是不放过她,还特地带着人,跑到山里面来抓人来了? “你八字不错,看上去跟我很配,跟我回家,我保你荣华富贵”。
华业
已完结· 12.83万字
吃得下意味着身体好,睡得着意味着精神没有压力,不生病、精神好,才吃得下;没病痛、没心事,才睡得着,这两点的前提都是想得开。人生在世要活得明白、活得痛快,就要想得开:受到冷落时要想得开,遭到嘲讽时要想得开,受了委屈时要想得开,生了疾病时要想得开,丢了钱财时要想得开,碰到挫折时要想得开。想得开,是一种风采,一种胸怀。吃得下、睡得着、想得开的人,时刻都能品出人生幸福的滋味!
沐九九
已完结· 145.19万字
前世含恨而终,因为命君的疏忽落入现实轮回,一朝穿越,她的身边总有妖怪要吃她。她是佛祖座下红莲仙子,血带异香,因与魔头相爱,被打入万劫不复的轮回。他是桀骜不可一世的魔尊,为了她直捣凌霄杀尽六界,最终灰飞烟灭含恨而终。三界六道,天地而生万物,何苦而造六界,何苦生我为神生他为妖?待她归来,定要颠覆乾坤,将那满天神佛杀之殆尽!
王琪
已完结· 9.67万字
以大众关心的食物安全问题为切入点,详细介绍怀孕、坐月子、哺乳期宜吃及慎吃的常见食物,包括蔬菜、水果、肉禽蛋、水产品、五谷杂粮及其他共6类近200种常见食材,从营养功效、怎么吃更营养和搭配等几个方面进行介绍,更特别设置食材选择和清洗板块,尽量确保无农药残留,从而确保食品安全。除此之外,还通过“选对食物,不长妊娠斑”、“月子里的饮食禁忌”、“产后应先通乳再催乳”、“关注饮食防重疾, 降低早产概率”、“补脑饮食助力胎儿脑发育”、“防治孕期便秘”、“简单食材消除孕期水肿”、“用好食物赶走孕期抑郁”、“奶类、奶制品的饮食宜忌”等专题介绍孕妈妈关心的常见孕期问题。
黎小棠
已完结· 209.03万字
【假千金x首富x闪婚x先婚后爱x甜宠】一场算计,黎小棠和傅家低贱的私生子扯上关系;闪婚后,二人达成协议:彼此不会有任何非分之想;然而傅廷修强势掉马只为给她撑腰,欺她辱她之人通通跪地道歉黎晓棠:怎么和当初说好的不一样?傅廷修:在线等,该怎么让小妻知道我早已暗恋她多年?!
一碗杏仁露
已完结· 60.22万字
担任首席化妆师的第八年,沈遥因为自己不擅长和人交流,成功把自己的人设搞成了嫁不出去的老巫婆。 内心孤独却无人倾诉,反而更加被人嘲讽。 由于工作原因,沈遥担任当红偶像程子易的专属化妆师,并且对比自己小了五岁的青年动心。 虽然过往也和尚未出头的青年有过短暂的交际,但毕竟是多年之前微不足道的关系。 沈遥一边劝自己清醒,一遍却又无可避免的在青年的温柔中沦陷。 也想要有这样温柔的一个人,愿意关心自己,带自己摆脱孤独。 沟通障碍首席化妆师×温柔坚韧当红偶像 ----- 程子易:十八岁之前,我尚且混沌度日,直到遇见我的太阳,我才终于找到人生的方向。感谢她带我走出泥潭,我想要往上爬,到她能看的见的地方,为她一个人散发光芒。
史文丽
已完结· 6.55万字
现在,越来越多的新妈妈们认识到了母乳喂养的好处,但有些新妈妈会因为某些原因导致缺乳、少乳等,使母乳喂养艰难前行。而且这样的问题在当下众多医院里没有正规科室可管,加上催乳市场尚未完善,让很多缺乳、少乳的妈妈们十分的迷茫。市面上所出的坐月子的书中涉及吃什么下奶宜忌的内容很少。 如果你还在为缺乳、少乳而烦恼,那么请翻开这本被众多新妈妈赞誉为"*贴心的营养专家”的北京协和医院营养专家李宁大夫集20余年临床营养经验汇聚的书。本书共分为4部分。PART1介绍如何及早开奶,且将前7天饮食宜忌详细讲述;PART2主要介绍科学催奶、及时追奶的饮食宜忌;PART3介绍下奶食物宜忌;PART4乳房异常的饮食宜忌;PART5月子期可能遇到的下奶疑问。书中既有坐月子的饮食宜忌和护理宜忌,还重点突出了开奶、催奶、追奶饮食宜忌,内容全面、丰富,完全可以作为产后新妈妈下奶的书。
折夕羽
已完结· 51.62万字
一朝穿越,苏瑶瑶误入仙界,成了天上最最瞩目的小仙女!食物难吃?她凭超凡厨艺,在三界开展吃播教学,更有九渊上神保驾护航,助她赚得盆满钵满!苏瑶瑶抱着金元宝喜笑颜开,“仙力低微又如何?我在人间也能很快活!”腹黑上神含笑附和,抬手却把她藏入寝宫,“人间怕是养不住你这朵富贵花,乖乖听话!”
晴川
已完结· 112.83万字
宇航探索飞船,失事降落在异星。适宜生存的星球上,已经有低等智人出现,法律禁止干涉异星进化历程,他们如何与原住民共存?远古大地上,半人半神建立帝国。洪水泛滥,妖兽肆虐,人类奋起反抗,逆天而行,杀妖封神。
杜宇双
连载中· 6679字
十年前的恋人十年后重逢,他是大明星,坐拥几百万的粉丝,集万千宠爱于一身。而她,却因七年前的一次发烧痛失双眼。失明后的她努力生活,只求平淡余生。而他回国的消息却打乱她的脚步……
青苹
已完结· 15.67万字
有一种心态叫放下,有一种智慧叫自在,有一种资本叫乐观,有一种聪明叫舍得。吃得下,是一种福气,是一种享受;睡得着,是一种恬淡,是一种性情,想得开,是一种胸怀,是一种境界!吃得下、睡得着、想得开,有了这三件宝贝,便可触摸到幸福的温度,品出幸福人生的味道。本书以幸福为题,以吃得下、睡得着、想得开为眼,从健康养生、处世交际的角度,与读者分享了幸福的真正内涵,阐述了“吃得下是一种健康”、“睡得着是一种养生”、“想得开是一种智慧”的人生观。这些法则简单而质朴,意蕴深厚而绵长,给人以警醒和启迪,对致力于收获一生幸福的朋友有很大的帮助。
杜三元
已完结· 3.35万字
《吃出阳刚》综合中医学、营养学、食疗学、养生学、烹饪学等,针对男性的不同身体状况,科学地讲解和分析了男性身体的各种需求,以及出现亚健康或者不健康的原因,精选多种饮食方案有针对性的提出饮食和养生方法,制定合理的一日三餐的食谱和制作方法、食疗功效。让女人成为会做饭的好女人,让男人成为会吃饭的阳刚男人。
张雪峰
已完结· 10.29万字
呆杏-奇迹小说家
连载中· 1.11万字
“如果只想着撑下去,就感觉像是在大海上,四下无望,会越来越累,越来越绝望,总有一天,你就会撑不下去了。所以,要想着撑过去,那样,就会觉得是在一条河里,不是说“岁月如河”嘛!虽然也艰难,但有岸啊,撑一撑,过去就好了!” “娟姐,”夏麦抚摸着那张纤尘不染的黑白照片,“我撑过去了!” 连泽站在她身后,撑着一把大伞,挡住了盛夏过份热烈的阳光,注视着夏麦,一脸的心疼。 七年,夏麦经历了太多,从被抛弃,被陷害到拥有自己的事业,完美的爱情,时间用它粗粝的针角淘筛了她身边的人和事,也磨砺了她的品性,改变了她的人生……
李良旭
已完结· 11.80万字
梦想,是人生中最温暖的标杆。梦想没有高低贵贱,梦想是一个人心灵里最纯真、最朴素的呼唤。孩提时,小朋友有时想拥有一个变形金刚、一只小足球,甚至是一只花蝴蝶,这就是一个美丽的梦想。这一个个梦想,一定在他们幼小的心灵里,编织了一次又一次美丽花环,陪伴他们一天天地长大。长大了,有时我们想上一所好的大学、找个好点的工作,甚至想得到一份美丽的爱情。这些美丽的梦想,在我们心头一次次萦绕,挥之不去。年老了,我们还想握着她(他)的手,相扶相携,去看一个个美丽的景致。把那美丽的夕阳,看出一轮冉冉升起的旭日,让生命充满了青春和活力……
罗贯中
已完结· 60.23万字
三国演义(上、下册
铁骑绕龙城
已完结· 206.95万字
国术高手刘烨穿越到东汉末年,恰逢黄巾之乱,为求乱世活命,他从一个没落宗室的游侠儿,一步步跻身于汉末群雄之中,匡扶大汉,承继帝统。 “公之武勇,十倍于布!”吕布推崇备至。 “主公谋略,让天下谋士汗颜。”郭嘉心悦诚服。
大黑袍
已完结· 261.82万字
柯凡,一个平凡的名字,却因吃鸡成就一段不平凡的人生。传奇,是所有地球人给他的至尊封号。牛逼,是所有外星人对他的顶礼膜拜。星空,因为他的横空出世而风起云涌。“我们有最先进的修复舱,不管受到什么伤害,只要躺上几天就能恢复如初”外星统帅得意的望着柯凡说道。“我有地球出产的吃鸡版急救包,使用之后立刻满状态复活”柯凡淡然的取出一个急救包说道。外星统帅双眼一瞪,卒......“我们有各种基因药剂,能够让战士们发挥出数倍的实力,纵横睥睨”外星科学家得意地说道。“我有地球出产的吃鸡版肾上腺激素,喝了之后实力立刻提升百倍,而且无任何副作用,味道还有点甜”柯凡取出一瓶肾上腺激素说道。外星科学家双眼一瞪,卒......
蓝碧晴
已完结· 322.09万字
“代替以薇嫁秦天翼,不嫁我就弄死这个孽种!”三年后她刚刚出狱,就被亲生爸妈以宝宝要挟,逼她代替假千金嫁给个傻子。
萌汉子
已完结· 352.33万字
后妈从楼梯上摔跤流产,小粟宝被罚在雪地里跪了一天一夜,被当成扫把星赶出家门。就在她将死时,八个霸总舅舅赶到,把小粟宝抱在怀里!大舅舅面色冰寒:天凉了,我看林家该破产了。二舅舅怒目圆瞪:伤我小宝者,虽远必诛!苏家老爷子更是当场拿起拐杖将渣爹爆锤了一顿!渣爹后悔又不甘:苏家小千金又怎样,还不是克死母亲害父亲破产的扫把星!谁知小粟宝回到苏家后,几个舅舅运势越来越好,连卧床不起的苏家老夫人都能跳起广场舞……最后天降神一般的霸总爹爹,将她宠成了全世界都羡慕的小公主。
虚谷子
已完结· 163.43万字
许小染跟薄锦言的相识,完全是一场意外。但是两人的纠缠却让千万人目瞪口呆。都说秀恩爱死得快,但是薄锦言虐起狗来连鬼都怕!“咳……薄总,夫人说她想接个戏……”“吻戏、床戏、激情戏全部删掉!!碰下手都不行!”“那个……薄总,夫人说你要是再删戏她就去拍……咳,那什么片……”“哦,可以,不过男主角得是我,你去把她叫回来,今天晚上就开拍!”
(清)蘅塘退士
已完结· 13.07万字
《唐诗三百首》是清代蘅塘退士孙洙想借此代替“工拙莫辨”、体例不严的《千家诗》,从唐诗中择要三百余首,编成的就学儿童“训蒙”读物。因此,所选作品大多明白易懂,艺术性强,配有注释和评点,且朗朗上口,符合了广大读者的品味和要求。本书诗人包括 “三教九流”,上至帝王将相,下至士子布衣乃至僧侶、歌女、无名氏。另外,所选作品从古风到近体,包括五言古诗、乐府、七言古诗、七言乐府、五言律诗、七言律诗、五言绝句、七言绝句等,体裁完备。这些诗既能体现诗人的风格特色及诗人在唐代诗坛中的地位,又能反映出唐诗的基本风貌和发展水平。
【明】罗贯中
已完结· 16.17万字
《三国演义》全称《三国志通俗演义》,是中国古代长篇章回小说,为四大名著之一,是历史演义小说的经典之作。 它描写了从东汉末年到西晋初年之间近105年的历史风云,以描写战争为主,反映了东汉末年的群雄割据混战和魏、蜀、吴三国之间的政治和军事斗争,反映了三国时代各类社会斗争与矛盾的转化,概括了这一时代的历史巨变,塑造了一批叱咤风云的三国英雄人物,在广阔的背景上,上演了一幕幕气势磅礴的战争场面。
楼萦
已完结· 127.98万字
听说,姜家的小公主出国留学以后,秦家二少就疯了。 第一年,他身边桃花不断,三天一小换,五天一大换。 第二年,他把身边的女人统统赶走,想着,只要姜慈回来就把这世界上所有的好东西都捧到她跟前。 第三年,他把姜慈身边的人都祸害了个遍,只为了逼她现身。 第四年,他终于打算忘了她,可她却悄然回国,再度站在他眼前。 世人都觉得秦准恨透了姜慈,势必要狠狠报复,却没想到秦准偷偷摸摸地把姜慈宠上了天。 世人都以为姜慈冷情冷性,是块捂不化的冰,却无人知晓姜慈掏心掏肺地爱着秦准,甚至差点丢了命。 爱过、痛过、哭过、笑过、所有的久别重逢不过是蓄谋已久。 病娇心狠小仙女VS偏执双标真香男……「男女1VS1,双洁」
东一方
已完结· 373.86万字
张绣重生,誓要报仇雪恨。 这一世,我要诛曹灭刘,我要佳丽三千,我要做那九五至尊。
易中天
已完结· 37.80万字
2005年,易中天登央视"百家讲坛"开讲《品三国》,一时万人空巷; 2006年,《品三国》出版,成为现象级图书,热销至今; 2018年,作者修正、改进《品三国》,推出全新精装典藏版。 这是一个英雄辈出的时代,一段扑朔迷离的历史;更是一些引人入胜的故事,一个津津乐道的话题。正史记录,野史传说,戏剧编排,小说演义。不同时期有不同的评点,不同作品有不同的描述。是非真假众说纷纭,成败得失疑窦丛生。三国,究竟应该是怎样的面目呢? 以故事说人物,以人物说历史,以历史说文化,以文化说人性。易中天先生纵论三国天下大事,细品英雄是非功过,总结成败得失。
东一方
已完结· 645.07万字
超级特种兵狙击手王灿回到三国,得到太平要术真武篇秘籍一卷。长弓在手,天下我有!一套现代特种战术战无不胜攻无不克,一手出神入化的箭术取敌首级于千里之外,神马李广、神马黄忠都不禁泪流满面,无颜面对江东父老。收猛将、抢地盘、收美女,与诸侯争霸纵横三国!
戎衣衣
已完结· 142.63万字
【美食文+发家致富+打脸宠文】铜钱串子,白银锞子,金元宝儿,统统进我门!恶鬼讨债,亲戚嫌弃,同行阴计,啪啪打脸去!有客来,她扬起服务业标准的微笑:“王爷吃些什么?” “你。”