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摆脱失眠有妙招

失眠酒馆:写给深夜所有人的晚安故事

失眠酒馆:写给深夜所有人的晚安故事

莫大人

已完结· 7.76万

我有酒,你有故事吗? 这是家只在深夜开张的酒馆,失眠是*的入场券 在红尘翻滚的男女,在现实挣扎的食客,来来往往的人带着各自的疲惫和经历聚集在这里。滴酒入胃,心扉敞开 这本书里的所有故事就是这么来的 老板莫大人,身份众多,经历成谜,卖酒好喝,唱歌好听。 有人说:这也是微醺版《深夜食堂》

大客户销售24大妙招

大客户销售24大妙招

刘文清

已完结· 5.67万

告诉你职场必备的24招销售技巧。

通俗心理学之摆脱社恐很简单(套装7册)

通俗心理学之摆脱社恐很简单(套装7册)

王励新,【芬兰】帕西·萨尔伯格,周宇,【波兰】卡西亚·韦佐夫斯基

已完结· 66.98万

【极简社交】简介:我们每天都要和各种各样的人打交道,不论是工作还是生活,社交都耗费了我们大量的时间和精力。你想过吗?社交或许也可以轻松而高效!只要采用极简社交模式,你可以用1%的社交占比取得100%的社交成果!【谎言心理学】简介:从家庭生活到职场工作,谎言充斥着人们的生活。数据显示,每个人一生中大约要说8万个谎言,而这些谎言将对人们产生深远持久的影响。谎言不仅会改变人们的记忆、思维,还决定着每个人的行为方式。 【微表情密码】简介:本书是世界Shou家面向商务人士的“身体语言中心”的创始人,10余年的微表情心理学研究经验的总结。内容包括面部表情和肢体语言,书中列举了上百种动作形态实例,结合近200幅的微表情、微动作特写图,再现表情密语。本书的末章是场景模拟练习,涵盖面试、演讲、日常沟通、谈判等多个方面,让你直接验证学习成果,破解微表情密码。通过本书,你将学到以下技能:从容应对会议报告、演讲等活动;掌握谈话的主动权;精准判断他人情绪;快速理解对方的真实想法,提高工作效率……

失眠之夜

失眠之夜

萧红

已完结· 1758

失眠之夜

自洽力——摆脱内耗,活出人生的松弛感

自洽力——摆脱内耗,活出人生的松弛感

雨令 著

已完结· 10.32万

《自洽力——摆脱内耗,活出人生的松弛感》适合所有在生活中感到迷茫、困惑的人阅读。 《自洽力——摆脱内耗,活出人生的松弛感》分别从自我认知、思维和行动这三个层面去阐释你该如何通过构建个人的自洽力来创造人生稳态。 自我认知篇介绍的是对人生中重要问题的理解、什么是真实的自己,以及你该如何认识自己、了解自己,绘制只属于自己的人生蓝图。这一篇是自洽力构建过程中很重要的部分,是你构建自洽力的前提,因为如果你对自己不了解,那么如何自洽呢? 思维篇介绍的是想要内心自洽,你应该在思维上有什么样的认知变化,比如如何与你的大脑合作,如何看待世界、看待时间等。这些思维方式的认知提升,是你与外界和解的重要筹码。 行动篇介绍的是如何知行合一,让你不仅知道,还能做到。很多人的问题不是知道得太少,而是行动得太少。一个内心极度自洽的人,有动力、有能力做那些对自己而言重要的事情。 算法篇从人生算法的角度,将前面的知识点落实到生活实践中,给你提供一种基于自洽力的人生策略。无论你是焦虑迷茫,还是内耗严重,无论你面对的是生活的动荡,还是职场的“内卷”,都可以从这些人生策略中找到一股来源于内心自洽的力量,勇敢地面对生活的无常。

快速提升沟通力:摆脱社交焦虑,实现精准沟通

快速提升沟通力:摆脱社交焦虑,实现精准沟通

李玲玲,姚成伟

已完结· 10.49万

本书帮助读者深入了解社交关系基因图谱下的自己,以更好地掌握与人沟通的能力,同时学会梳理正确的关系,有效地整合自己沟通的模式结构,摆脱社交焦虑,实现精准沟通。本书适合急于在沟通方面寻求突破、对自己没有信心的人士阅读,也可作为企业领导提升员工沟通能力的教练手册。

净化心灵的力量:摆脱混乱思维,获得工作、金钱、健康和人际关系

净化心灵的力量:摆脱混乱思维,获得工作、金钱、健康和人际关系

【美】克里斯朵·汉森

已完结· 8.31万

  从混乱的思维中解脱向华丽的人生转变。   我们总在脑海中构想生活,纵容潜意识支配生活,而恰恰是这些错误的思维模式使我们深陷糟糕的处境。   内心明明很渴望,但是头脑这个“安全卫士”总是有理由叫停我们实现梦想的脚步……   在本书中,作者不仅会告诉我们大脑如何产生破坏性和无效性的思维模式,什么样的思维模式造就了现在的我们,还为我们提供了扭转事业、金钱、健康和人际关系等糟糕境遇的“七大支柱”。当我们卸下思维模式的包袱,让头脑中的意识变得纯净之后,我们会强烈地感受到:   清晰的想法会指引我们做出正确的决定;   面对生活,我们充满力量;   我们更快乐且迅速地实现了心底的渴望;   我们彻底改变了自己的能量场,吸引到了正确的人进入我们的生命中……   思想就是我们的旅程,透过它去发现和寻找真正的自我。

无压力更快乐——瞬间释放压力的100个妙招

无压力更快乐——瞬间释放压力的100个妙招

减压小分队◎编著

已完结· 4.93万

这本书介绍了100个减压妙招,用来帮助读者缓解压力,这些妙招简单有效,不受时间和场地限制,花费几分钟做练习,让压力在做放松的过程中一点点地减去,直到最后从生活中消失,帮助你重新焕发精神和活力!

摆脱社交恐惧:用高级防御摘下心灵面具

摆脱社交恐惧:用高级防御摘下心灵面具

靳宁宁

已完结· 15.80万

本书是由资深心理治疗师,结合多年一线咨询经验,针对心理防御机制进行特别分析的入门级专业读物。主题是探讨人们到底是通过怎样的途径和方法来应对不愉快的情绪体验,并控制本能冲动及行为的方式的。通过提炼精神分析及其它心理经典理论,本书特别澄清了防御机制正反两方面的功能,消解大众甚至专业人士对防御机制的一些误认。并缜密且详尽的分析了防御机制产生的原因,多种防御的类型,不同适应级别的防御机制对人们的生活及人际关系所产生的影响,并提供了识别和评估自身无意识防御的简明指南。还从防御的角度对生活中常见的一些心理症状进行了分析,最后还提出改善性建议。 多年系统的学习及训练,加上曲折的个人心理成长历程,共同促使了作者去完成这样一本既有专业性又通俗易懂的心理防御类书籍。通过有趣的比喻、丰富的咨询案例和生动的心理分析,使复杂的心理防御机制概念和特征变得简单明了。因此,不论是新手治疗师,还是任何对自身心理状态感兴趣的人,心理防御分析都是一本阐释人类心灵意识和潜意识的内涵及结构的重要参考资料。

如何宠爱自己的心:生活中的心理妙招

如何宠爱自己的心:生活中的心理妙招

李娟

已完结· 15.50万

李娟编著的这本《如何宠爱自己的心(生活中的心理妙招)》分为自我篇、爱情篇、婚姻篇、职场篇和育儿篇,涵盖了自我调适、人际交往、教育子女等多个方面,在介绍心理学知识的同时还引用了诸多实例,为读者展示了一个个活灵活现的生活样本,从《如何宠爱自己的心(生活中的心理妙招)》中,读者能够更加真实地体会到心理学知识如何巧妙地应用于生活中,由此更轻松地面对和处理生活中遇到的各种问题,更深入地认识自己,宠爱自己的心。

摆脱你身边难缠的人

摆脱你身边难缠的人

许睿智

已完结· 15.35万

本书涉及如何摆脱难缠的上司、难缠的下属、难缠的同事、难缠的客户、难缠的朋友、难缠的谈判对手、难缠的竞争对手、难缠的面试考官等十大方面,每个方面都是实用的学问,它能帮你气定神闲地谋划事业,铸就不平凡的人生。

提升孩子注意力的实用妙招

提升孩子注意力的实用妙招

黄祖顺

已完结· 9.36万

[中国纺织出版社]

处世谋略——迅速摆脱难缠的人的第一本书

处世谋略——迅速摆脱难缠的人的第一本书

郝仁君

已完结· 16.56万

本书教你如何迅速摆脱难缠的人

生活妙招6000例

生活妙招6000例

师晓晖

已完结· 2.13万

《生活妙招精选6000例》内容简介:我们从大家的需要出发,系统地收录了生活中衣、食、住、用等方面的生活小窍门。这些小窍门虽小,却具有较强的实用性,在生活中举足轻重。在日常生活中应用这些小窍门,可以让你游刃有余搞定家务;在厨房中应用这些小窍门,可以让你轻轻松松去做饭;在穿着打扮上应用这些小窍门,可以让你时时刻刻充满风釆;休闲娱乐的时候应用这些小窍门,可以让你轻松享受生活的每一天。 《生活妙招精选6000例》由超值典藏书系丛书编委会编写。

停止你的内在冲突:摆脱精神内耗,积聚心理能量

停止你的内在冲突:摆脱精神内耗,积聚心理能量

吴冰

已完结· 17.01万

自在的心:摆脱精神内耗,专注当下要事

自在的心:摆脱精神内耗,专注当下要事

[美]史蒂文·C.海斯(Steven C.Hayes) 著

已完结

快速提升沟通力:摆脱社交焦虑,实现精准沟通

快速提升沟通力:摆脱社交焦虑,实现精准沟通

李玲玲 姚成伟 著

已完结

《快速提升沟通力 摆脱社交焦虑 实现精准沟通》帮助读者深入了解关系基因图谱下的自己,以更好地掌握与人沟通的能力,梳理正确的关系,有效地集成自己沟通的模式结构,为成为一名社交专家奠定坚实基础。 剖析生活案例,解读人际交往心里策略; 了解关系基因图谱下的自己,掌握9项社交基因模式; 提升对话技巧,实现精准沟; 摆脱社交关系的僵局,让奇迹如约而至。 本书帮助读者深入了解关系基因图谱下的自己,以更好地掌握与人沟通的能力,梳理正确的关系,有效地集成自己沟通的模式结构,为成为一名社交专家奠定坚实基础。 本书适合急于在沟通方面寻求突破、对自己没有信心的人士阅读,也可作为企业领导提升员工沟通能力的教练手册。

心理画:摆脱精神内耗的涂鸦心理学

心理画:摆脱精神内耗的涂鸦心理学

芭芭拉·加宁(BarbaraGanim) 著

已完结

在生命的某个时刻,你是否怀疑过自己值不值得被爱?是否在取悦别人的过程中压抑或忽略了自己的真正需求?是否经常因承受压力而焦虑不已,再也无法通过文字或语言进行排解?研究表明,图画是身体与大脑交流的首要途径,并且是所有个体与生俱来都擅长的一种内部语言。因此,即使你没有艺术天赋或绘画经验,最简单的点、线、面组成的涂鸦也能传达你内心的声音。打开《心理画》这部疗愈数百万人的涂鸦书,使用芭芭拉和苏珊开创的涂鸦日记——通过涂鸦、图画和图像的方式记日记,投入为期六周的练习,不但可以帮助你更自由地表达自己的情绪、情感和需求,看清困扰自己的创伤和问题,而且还能发现症结的根源,找到治愈和修复的方式。在这部既有理论依据和实操步骤,又有大量涂鸦作品的书中,任何人都可以获得滋养灵魂的内在智慧,并最终认识到我们没必要去讨好每个人,让所有人都满意,因为我们活着的目标就是成为最好的自己,进而让这个世界对每个人而言都变得更好。

被拒绝的勇气:摆脱情绪耗竭的韧性思维

被拒绝的勇气:摆脱情绪耗竭的韧性思维

(美)莱斯利·贝克尔-菲尔普斯(LeslieBecker-Phe

已完结

情绪自愈:5种摆脱焦虑、压力和负面情绪的方法

情绪自愈:5种摆脱焦虑、压力和负面情绪的方法

(美)卡洛琳·丽芙(CarolineLeaf) 著

已完结· 12.16万

停止自我破坏:摆脱内耗,6步打造高效行动力

停止自我破坏:摆脱内耗,6步打造高效行动力

(美)朱迪·霍(JudyHo) 著

已完结· 10.87万

欲望的博弈:如何用正念摆脱上瘾

欲望的博弈:如何用正念摆脱上瘾

【美】贾德森·布鲁尔(JudsonBrewer)

已完结· 14.31万

悦己的力量:摆脱焦虑内耗,活出自我肯定力的8个方法

悦己的力量:摆脱焦虑内耗,活出自我肯定力的8个方法

(美)克里斯蒂娜·哈雷特 著

已完结

我家娘子有妙方

我家娘子有妙方

任纹

已完结· 100.56万

苏芷香卖老字号仿药赚点小钱,每天最大的快乐就是关起门数铜板。 她立志暴富前不嫁人,老字号少东家却是她致富路上的绊脚石。 少东家商陆俊美如谪仙,偏偏脾气不太好,一言不合冤枉她卖假药,两面三刀害她家底赔光。 阴差阳错,苏芷香摇身成为商夫人,惊觉腹黑少东家失忆了。她将错就错争家产,吃香喝辣撩汉子,还谈妥了和离安家费。 苏芷香心心念念算着发财的好日子,商陆却不知不觉恢复了记忆。 原来他明媒正娶的温柔妻,竟是这古灵精怪的小骗子。然而他还记得,混沌无光的回忆里,唯有她是明媚殊色。

王妃有毒:王爷请接招

王妃有毒:王爷请接招

夏离歌

已完结· 129.88万

  【独家首发,领先24小时更新】  一纸赐婚,丑女配残废,世人皆言:绝配!  丑女?  林夕嫣然一笑,绝世医术在手,分分钟变成美女,闪瞎你们的狗眼。  残废?  银针在手,夫君站起来跟我走。  林夕:“他是我夫君,欺他就是欺我,害他就是害我,人若害我,我必除之!”  墨煜槿:“我家王妃脾气不好,你们不准惹她生气,不准欺负她,若是谁敢伤她,本王必定让这人后悔来到这世上!”

山里汉娇妻:致富有绝招

山里汉娇妻:致富有绝招

星如雨

已完结· 87.03万

苏眠雨在末世摸爬滚打了几年,一转眼来到和平年代。虽然穿越后的地方又穷又土,但是她只想安慰度日,不饿肚子。没想到,她来自末世的医术,在这个世界变成了神乎其技!于是她便过上了医术养家致富,天天撩着帅夫君的生活!

迷失的裙摆

迷失的裙摆

一久儿

已完结· 136.63万

  那年,我看尽了世人的白眼,受尽了冷嘲热讽。  但我所做的一切都只为活着……  我以为我的人生轨迹大概如此,却阴差阳错遇到了他。  那个突然闯入我生命里的男人,他将我的世界搅弄的天翻地覆。  自此我知道,这世间谁都不能信…… 【故事纯属虚构,请勿模仿】

若有所失:漫步在历史和经济的丛林中

若有所失:漫步在历史和经济的丛林中

何帆

已完结· 16.96万

这是一本思想随笔集。从英国的金本位制不经意的确立到其与国际金本位制的渊源,从美国历史上刹那出现的改革到日本历史上的以退为进,从东亚金融危机到由希腊引发的欧元危机,从人口涨落到国家沉浮,作者旁征博引,所述看似是迷失在历史大潮中的细节,背后却有与当今社会经济发展息息相关的隐喻。

不是我失败,是有人太坏

不是我失败,是有人太坏

【瑞典】托马斯·埃里克松

已完结· 15.66万

科学研究发现,每50个人当中,就有1个是精神病态者,占比高达2%。被精神病态者操纵的受害者,感情受伤,自信受挫,钱财受损……生活、感情、工作都面临着巨大的失败,濒临崩塌。 本书就是告诉你如何识别周围的精神病态者以及如何免遭他们的操纵,牢牢守住自己奋斗得来的成功、多年悉心经营的关系、一手维持的好生活。作者以DISA四色性格学为基础,系统地展示了每种性格的优点和弱点,以及精神病态者是如何利用这些弱点来操纵他人;针对每一种性格,作者给出了行之有效的反操纵建议。

开局失忆:我有七个绝色师姐

开局失忆:我有七个绝色师姐

狗尾草

已完结· 164.66万

一无所有的穷小子来到了大都市,承蒙几个师姐照顾....唉,这软饭吃着就是香...

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