走出抑郁：一个抑郁症患者的成功自救

王宇　著

已完结· 15.51万字

今天也要开心呀：一个抑郁康复者的自愈之旅

（西）梅里特谢尔·杜兰

已完结· 1.33万字

给每个暂时悲伤着的你，重新爱上这世界！ 企鹅兰登精品引进，图文描绘战胜抑郁的全程。 愤怒与悲伤源自过去，焦虑与恐惧指向未来，只有快乐属于当下！ ◆ 内容简介 ◆ 本书的诞生源于一场蜕变。 故事的主角正是作者本人。她是一个从孩童时期就一点点陷入抑郁症的女孩，一个在生命中很长时间都忙着对抗悲伤、脆弱、低自尊、无力、焦虑、愤怒等负面情绪的受伤女孩，蜕变成了一个每天忙着让自己快乐起来的热爱生活的女孩。 在作品的前半部分，作者用平静、柔缓的文字讲述着抑郁症如何侵蚀她的世界，配以夸张、抽象绘画的风格，微妙地表达了抑郁症如何控制她的身体与心理，绊住她，使她无法向前。 而作品的后半部分，作者的文字与画风开始变得睿智而活泼，累积的痛苦让她有所顿悟：愤怒与悲伤源自过去，焦虑与恐惧指向未来，只有快乐属于当下！在她整合身心一起去过好每一个当下的过程中，我们看到的不仅是她成功地治愈了自己，更能发现：只有放下执念与怨念的人，才有资格看清生活的真相。 对现在的她来说，抑郁症已经被她视作了生命馈赠，因为抑郁症给予了她更饱满的人生的体验，也给了她从更多的角度看待人生的机会。 ◆ 编辑推荐 ◆ 1.本书版权自西班牙企鹅兰

内在觉醒：做一个不再自我消耗的成年人

于德志

已完结· 27.43万字

一个女杀手的自我修养

十五粒

已完结· 65.46万字

　　销售经理张安安每个月的业绩都在kpi线上垂死挣扎，在一次出差的路上竟然还遇到车祸，醒来后她就发现自己穿越到了一个杀手组织的头号女杀手身上。　　她一个红旗下的蛋，正正经经的社会主义五好团员鸡都没杀过一只你让她攒人头？　　这年头杀手也不好做哇，这个月的人头还没凑齐怎么办？她是不是这辈子都逃脱不掉kpi的魔咒了！！！　　这是一个废柴社畜穿越到一个职业女杀手身上抱病娇男苟一苟的故事。　　【1v1，HE，穿越，架空】　　【男强、女不弱】　　【病娇男主、粗线条美艳女主】　　【排雷：病娇男真的病，轮椅的那种病】

成长路上的自我拯救

倔强的老伙计

连载中

我始终认为，我可以有一段糟糕的经历，但绝对不可以过一个糟糕的人生。自己想要的人生终究要靠自己来成全。没有渡不过的难关，只要你不放弃，那些令人难过的日子，总有一天会让你笑着说出来。

我战胜了抑郁症：九个抑郁症患者真实感人的自愈故事

【澳】格雷姆·考恩

已完结· 12.34万字

如果患有抑郁症或双相障碍，请记住你并不孤独。《我战胜了抑郁症》收录了美国前众议员肯尼迪、英国前首相布莱尔顾问坎贝尔、谷歌公共政策主管布尔斯汀、电视脱口秀主持人戈达德以及作者本人等9位国际知名的公众人物走出抑郁症的真实故事，这些故事充满希望和治愈的能量，不但告诉你如何正确认识抑郁症，据此选择适合自己的疗法，而且能够培养你从抑郁中快速恢复的能力，帮助你获得持续性的改变，从而完成生命的重建。 本书提供的所有疗法、建议不仅基于对4064名抑郁症患者进行的实地调研，还得到了美国精神疾病联盟的认可。如果你已经准备好迈出第 一步，格雷姆讲述的这些故事会陪你度过漫漫长夜；如果你是患者的家属和朋友，这些故事可以作为你与患者相处、激励他们的实用指南。

自控：如何成为一个冷静智慧的人

董小楠

已完结· 10.07万字

所谓自制力，就是一个人控制自己思想感情和举止行为的能力。人区别于动物的根本点之一，就在于人可以按照一定的目的，理智地控制自己的感情和行动，自制力是一个人是否坚强的重要判断标。美好的人生都是建立在自我控制的基础上，自制力是一个人取得几乎各种成功的通用技能，自制力就是尽管你不想做某些事情，但还是尽力去做，这样你就能做成你想做的事。

成功要读心理学：个人励志与自我超越的心灵指南

牧之，张震

已完结· 20.46万字

《成功要读心理学(珍藏)》角度平实、叙述生动、事例丰富、方法实用，是一本难得的实用心理学好书。当你打开《成功要读心理学(珍藏)》，心灵的改变就已经开始——在过去的2500年中，人类渴望揭开广大而幽眇的心理世界的面纱。在节奏越来越快的现代社会，人们越来越渴望认识最熟悉的陌生人——自己。

我为什么至今一个人：都市独身男女的真情告白

巨英著

已完结· 10.45万字

婚姻，是幸福的锁，也是欲望的牢。在物质飞速发展、个体价值被无限放大的现代社会，我们的情感又将何处安放？都市里有这样一群人，他们游离在围城之外，然而困住他们的，是否真的只是“真爱”与“自由”？笔者采访了数百位独身男女及身边的亲人、朋友，选取了其中代表性的人物经历，记录整理成本书。他们当中，有的人忍受没有伴侣的痛苦，有的人却在享受想要的生活；有的人渴望婚姻而不能结婚，有的人对婚姻唾手可得却不屑一顾。故事里有前卫、爱情、奇葩，也有感人、心酸和秘密。独身的背后，从来就不是如此简单。

拯救女主之我要换个人生

憬雨尘

连载中

莫名听到一个女子的呼救声，睁开眼竟然是一个未知的世界

一个红卫兵的自白

梁晓声

已完结· 20.79万字

本书是一部纪实性的长篇小说，真实再现了“文章”那个令人伤心、痛苦而又荒唐的特殊年代，表现了作者在特定情境中对人的灵魂的自我叩问。

一个瑜伽行者的自传

（印）尤迦南达

已完结· 22.26万字

《一个瑜伽行者的自传》为克利亚瑜伽大师尤迦南达修习克利亚瑜伽的经过及其对瑜伽思想的感悟，首次于1946年出版。在本书当中，作者以幽默轻松的笔调，一连串生动有趣真实的生活故事，讲述了自己从出生到前往西方国家传播克利亚瑜伽的经历，写出了文学史上罕见的一位开悟圣人生平的体验及内在的感情世界。

论一枚大反派的自我修养

君临天下

已完结· 130.48万字

东方胜意外穿越到玄幻大陆，不过打开方式却有点不对？“我居然成了一枚大反派？”东方胜怎么都没想到，就在他愣神间。突然下方广场上响起了一道“十年河东，十年河西，莫欺少年穷的话语？”卧槽！难道这就是传说中气运之子，小说中各种奇遇不断的主角？！不过好在这时，东方胜突然觉醒了系统，只要掠夺气运之子的气运，就能变强！

我只想做一个安静的学霸

林中路

已完结· 209.46万字

你渴望知识嘛？不，我渴望力量！“当你达到知识的巅峰时，无论什么都能轻而易举的得到。”“我要为华夏崛起而读书”

精进：如何成为一个很厉害的人

采铜

已完结· 11.91万字

盲目的努力，只是一种缓慢的叠加。在《精进：如何成为一个很厉害的人》中，作者提出了一种更有效的提升自我的方法：用持续精确的努力，撬动更大的可能，这便是精进。这本书为大家提供了时间、选择、行动、学习、思维、才能、成功七个方面的精进路径，只要依循书中的方法反复磨练，便可以日益精进，成为一个很厉害的人，找到实现自我的那条成功之道。

停止讨好：成为一个真正的好人

（美）迈克·贝克特尔

已完结· 8.21万字

本书不仅探讨了导致人们陷入恐惧的5种因素，还研究了实现自我价值的10个基本要素。当你身心足够健康，可以关注他人、帮助他人时，你会感到发自内心的满足与平和，过上满意且平静的生活。这也是自己与他人关系的真相：越让自己幸福，就会越使别人高兴。你可以成为真正的你，而且你仍然可以当一个好人（甚至更好）。

一个陌生女人的来信

（奥）斯蒂芬·茨威格

已完结· 2.95万字

《一个陌生女人的来信》是茨威格的代表作，曾被徐静蕾拍过电影，被孟京辉改编为话剧，反响热烈。作家R在41岁生日那天收到一封没有署名和地址的信，这封信来自一个将死的女人，讲述了一段刻骨铭心的爱情故事，而这个故事的男主人公也就是作家R对此一无所知。这是一个女人的“悲剧”，却成了全人类的“童话”。

交易冠军：一个天才操盘手的自白

（美）舒华兹

已完结· 19.88万字

曾经是华尔街上炙手可热的王牌操盘手，马丁?舒华兹凭借过人的敏锐与毅力，为自己赚到惊人的财富。而他也很快领悟到投资市场的硬道理，因此四十八岁的他在赚到钱之后，就决定与家人搬到佛罗里达州，远离嘈杂的华尔街，一边享受悠闲生活，一边继续用较慢的速度投资。他是如何办到的？在《交易冠军：一个天才操盘手的自白》这本书中，他给所有想在股市中获利的人提出忠告，实用且发人深省。

曾有一个人，爱我如生命

轻语

已完结· 5.28万字

谁的深爱谁的劫难，再遇前任，她才知，爱上他是一场错

一个人的巴黎

（英）乔乔·莫伊斯

已完结· 9.03万字

这是一本中短篇小说合集，包含中篇小说《一个人的巴黎》和8个短篇小说。讲述了各种各样的都市情感关系：有清新的小爱情，有错过的前任，也有忘却浪漫和精致的中年男女……爱情中的纠结、痛苦和美好都能在这本书里找到。 主打的中篇故事《一个人的巴黎》讲述一个有社交恐惧的英国姑娘奈尔，独自在浪漫之都巴黎闯荡了三天的故事。奈尔本来打算和男友在巴黎度过三天假日，却被男友无故爽约。交际困难又不懂法语她一个人在巴黎度过了三天，困难一个接一个来，幸好在这里她偶遇了同样失恋又失意的法国小伙法比安……命运由此改变。

非正常人类的自我修养

烟痞

已完结· 87.00万字

一花一世界，一叶一如来，我们身处的这个世界美丽而又美好，可你是否真的了解它？ 繁华都市，每当夜幕降临，总会有一些奇怪的“东西”出现。 一辆会杀人的汽车、一个没有影子的女人。 而每当它们出现时，黑夜的守护者，也随之出现……他们被称之为猎灵人，斩妖除魔，护一方安宁。 我叫刘锋，这，是我的故事！

你可以成为一个有趣的人

苑哲

已完结· 7.79万字

有趣的人，或真实、或好奇，有敏锐的感知力，以及足够的鉴赏力和执行力。和有趣的人在一起，气氛永远轻松、愉悦。他们时常带给你令人兴奋的的意外感和收获。 本书包含58篇有趣、有料、有干货的暖心文章，以及实际可操作的超简单“有趣”魔法，缓解你日常的“无趣”压力，让有趣摆脱“靠学识、靠天赋”的刻板印象，变成一项人人都能拥有的好玩技能。余生漫长，希望在今后的每一天，你都可以成为一个有趣的人。

赶走抑郁的阴霾：关键六步，拥抱幸福人生

【美】史蒂芬·S.伊拉迪

已完结· 11.15万字

随着生活方式的快速转变，抑郁已成为现代社会中的常见问题之一，越来越多的人深受其困扰和折磨。这种在外人看来似乎无关紧要的问题其实极具毁灭性，深陷抑郁泥沼中的人常常出现精力衰退、睡眠不足、行动迟缓、情绪低落、记忆力下降、无法集中精力、无心工作和玩乐等症状，甚至失去求生的意志。

如何做一个情绪稳定的成年人

清流

已完结· 8.24万字

成年，人的崩溃都是默不作声的，逃避和压抑情绪已经被默认为“成熟”和“情商高”。然而，长期处于负面情绪中，人很容易有抑郁、焦虑倾向，严重的甚至会导致身体疾病。 压抑和控制并不能让负面情绪真正消失。每种情绪其实都代表着不同的心理需求。比如，愤怒是在我们面对伤害和威胁时，进行自我保护的需求；嫉妒是当我们面对比自己优秀的人时，想要提升自我的需求…… 在这本书中，情绪管理专家清流结合多年经验总结，从专业心理学角度阐释了各种情绪的起因、表现和管理办法，教我们如何与情绪温柔相处，做情绪稳定的成年人。同时，也帮助我们学会如何理解和接纳他人的情绪，以拥有和谐的人际关系。

从明天起，做一个幸福的人：海子经典诗选

海子

已完结· 3.54万字

每一个有梦想的人，心中都有一个海子。《从明天起，做一个幸福的人：海子经典诗选》一书依照时间与类别结合的方式，精选海子的抒情短诗、长诗诗剧等不同体裁作品编辑而成。海子所有的文学成就在二十五岁以前完成，他一生书写太阳、黑暗、麦田，不仅写尽了青春、梦想，抚慰孤寂的灵魂，而且将诗的表达和生命的情绪联系在一起，揭示生命的秘密感受，揭示出生命的本质。他以其无羁的想象力和丰沛的才情，营造了一个质朴、诗化的世界。在今天这样一个充满喧嚣与浮躁的世界，阅读海子无疑能让我们保持一份宁静与美好。

悟道：向王阳明学习成为一个很厉害的人

赵晓军

已完结· 12.24万字

王阳明是中国历史上罕见的立德、立言、立功三不朽的伟人，也是有明一代最为杰出的政治家、军事家和哲学家。他的一生跌宕起伏，充满了传奇色彩，他的心学思想融合了儒释道三家之精髓。本书包含了王阳明的主要哲学思想，是研究王阳明思想及心学发展的重要资料。

学会自愈：焦虑、抑郁、创伤和孤独症的自助训练

（美）斯坦利·罗森伯格

已完结· 14.41万字

本书的主题“身心治愈”，本书作者是世界知名的身体治疗师，作者将自己丰富的身体治疗案例的经验总结，浓缩为一本难得的身心治愈书，可为所有深陷身心困扰的人提供帮助。 本书是“多重迷走神经理论”的应用，和中国的中医治愈、印度的瑜伽治愈应用类似，是基于现代科学意义上的“多重迷走神经理论”并为所有人提供身心治愈新思路和新方法的一本好书。

一个老千的自述

微风

连载中· 2.35万字

这是一个老千自述的作品，一个老千如何在一个个赌局中脱离危险，人性的贪婪，人心的可拍，通过老千的自述劝各位来远离赌博，珍惜生活，当你凝视深渊时，深渊也同样凝视着你

给一个青年诗人的十封信

【奥】里尔克

已完结· 3.69万字

里尔克与叶芝、艾略特一起被誉为欧洲现代伟大的三位诗人。《给一个青年诗人的十封信》是里尔克作品中传播广的一部。这是在他三十岁左右时写给一个青年诗人的信。在这些书信中，作者面向青年在诉说与沟通，他论到诗和艺术，论到两性的爱，谈到生活和职业的艰难，这都是每一代青年人都会面对、感到彷徨的问题。里尔克的《给一个青年诗人的十封信》给迷茫中的青年诸多开解与鼓励，不仅启发了冯至等杰出诗人，更成为了一代代文学青年心中的经典之作。随书附冯至译里尔克诗歌18首。

西尔斯橙色亲子课：养育一个自信又有安全感的孩子

（美）威廉·西尔斯，玛莎·西尔斯

已完结· 17.69万字

亲密关系是有效教育的基础亲密育儿是高密度接触的育儿方式，会为孩子以后的教育奠定基础。亲子关系越稳固，教育孩子就越容易，如果你和孩子之间出现问题，在尝试所谓“技巧”之前，不妨先看看你们的关系。