拥抱你的焦虑情绪：放下与焦虑和恐惧的斗争，重获生活的自由（原书第

（美）约翰 • P.福赛思（John P.Forsyth），（美

已完结

儿童恐惧心理学：从涂鸦中读懂孩子的恐惧情绪

【意】埃维·克罗蒂，【意】阿尔贝托·马格尼

已完结· 3.53万字

每个儿童都会经历恐惧情绪，只要允许他们坦率地表现出来，随着时间的推移，这些恐惧情绪都会被克服；反之，就会加剧并最终成为真正的困扰。在对不同年龄的儿童进行观察并和他们直接交谈后，本书的两位作者建议父母和教育工作者，在面对儿童的恐惧情绪时，要特别留意他们传递出的非言语信息，如他们的绘画和涂鸦。本书的内容包括恐惧与情绪、9种心理类型与恐惧情绪、从出生至12岁儿童恐惧情绪的发展及34种最常见的儿童恐惧情绪在涂鸦和绘画中的表现，并为父母和教育工作者提供了实用的建议。只有当儿童的恐惧情绪超过一定程度时，才需要求助于专家。在其他情况下，只要父母和教育工作者正确地理解从儿童那里接收到的“预兆性信号”，就能够为

交易的心理博弈：一个解决贪婪、恐惧、愤怒、信心和纪律问题的系统

【美】杰瑞德·滕德勒

已完结· 18.63万字

作者提供了一个循序渐进的系统，让你掌控交易心理，由此解决问题、提升交易表现及增加收益。这个系统包括：首先，理解情绪带给交易者的不全是负面的影响，更多的是可以使用和学习的信号，进而绘制自己的情绪模式地图。接着，通过心理手史的方法，发现贪婪、恐惧、愤怒、信心、纪律问题出现的根本原因，并彻底消除这些问题。最后是带来长期持续改进的有效建议，从而全面提升交易的心理博弈，进而改善交易的执行。 书中介绍了世界各地交易者成功使用该系统的真实故事。无论你是个人交易者还是机构交易者，交易的是股票、期货还是外汇，都可以使用该系统来改善你的决策和执行。

带着恐惧前行：找到克服逆境的勇气，创造你热爱的生活

【美】鲁斯·苏库普

已完结· 10.95万字

本书是一本帮助人们克服恐惧的实用类心理畅销书，介绍了七种恐惧原型及应对恐惧的七种勇气法则和实用方法。 这本书既鼓舞人心，又充满关爱，结合了易于实施的技巧和动力，让你开始做出真正的改变，并获得丰硕的成果。别再犹豫，投入你自己的生活，学会如何带着恐惧前行吧！

摆脱社交恐惧：用高级防御摘下心灵面具

靳宁宁

已完结· 15.80万字

本书是由资深心理治疗师，结合多年一线咨询经验，针对心理防御机制进行特别分析的入门级专业读物。主题是探讨人们到底是通过怎样的途径和方法来应对不愉快的情绪体验，并控制本能冲动及行为的方式的。通过提炼精神分析及其它心理经典理论，本书特别澄清了防御机制正反两方面的功能，消解大众甚至专业人士对防御机制的一些误认。并缜密且详尽的分析了防御机制产生的原因，多种防御的类型，不同适应级别的防御机制对人们的生活及人际关系所产生的影响，并提供了识别和评估自身无意识防御的简明指南。还从防御的角度对生活中常见的一些心理症状进行了分析，最后还提出改善性建议。 多年系统的学习及训练，加上曲折的个人心理成长历程，共同促使了作者去完成这样一本既有专业性又通俗易懂的心理防御类书籍。通过有趣的比喻、丰富的咨询案例和生动的心理分析，使复杂的心理防御机制概念和特征变得简单明了。因此，不论是新手治疗师，还是任何对自身心理状态感兴趣的人，心理防御分析都是一本阐释人类心灵意识和潜意识的内涵及结构的重要参考资料。

恐惧：推动全球运转的隐藏力量

（英）弗兰克·菲雷迪

已完结

22年前，弗兰克·菲雷迪的《恐惧文化》（Culture of Fear）一书问世，随即引起了社会各界的关注，人们为书中超前的观点震撼不已。随着时间的推移，那些超前的观点得到了印证。现在，菲雷迪认为有必要再次出发，探讨“恐惧”的命题。 在新书《恐惧：推动全球运转的隐藏力量》中，菲雷迪将过去的恐惧和现在的恐惧联系在一起，探讨在我们被训练得相信人类社会面临的危险和威胁是不可估量且失控的这一过程中究竟发生了什么，恐惧又是如何在当今社会发挥作用的，以及谁在这种恐惧文化中受益。但zui重要是去伪存真，这种恐惧文化并不能无限地持续下去，正如书中所说：“人类必须被定义为脆弱的生物吗？我们必须心怀恐惧吗？一旦提出这些问题，我们就已经走在了本能地意识到还有其他选择的光明之路上。”

真正的勇敢，是带着恐惧前行

欧阳健舒

已完结· 8.49万字

世界上任何伟大的事业，之所以成功，离不开“勇敢”二字，而一切勇敢的行为都来自克服了内心的恐惧。真正的勇敢，是带着恐惧前行，唯有敢想敢闯，并且努力再努力，才能成就人生，体会收获的快乐。 这是一本给人力量、促人奋斗的书。书中告诉那些为未来感到迷茫、恐惧、担忧和怯懦的人，只有战胜内心的恐惧，勇敢经营自己的人生，才会实现自我突破，成就未来的辉煌。

没什么大不了 ：做不被情绪支配的自己

佚名

已完结· 13.99万字

半夜崩溃、暴躁易怒、缺乏安全感、拼命压抑情绪不敢表达……成年人，需要情绪耐受度的修炼！少一些情绪内耗，多一些自我掌控。心理学家张沛超、马晓韵等推荐。 ◎ 编辑推荐 ☆ 爆发情绪是一种本能，克制情绪是一种内耗，与情绪共处则是一种本领 ☆ 成年人的世界，每一天都是大写的不容易。生活的忙和累你都能忍受，但领导的一句批评，伴侣的一句挑剔，亲人的一次否定，“任劳任怨”——任劳容易，任怨太难，让你久久陷入负面情绪。表面风平浪静，内心却已爆炸坍塌；发泄出来过于难堪，长久克制只是为难自己……现在，是时候做出改变了！ ☆ 感受情绪，聆听情绪，接纳情绪，管理情绪。把自己从黑暗中拯救出来：感受情绪的价值，了解情绪产生的原因：情绪没有好坏之分，大脑其实为了保护我们才产生负面情绪。改变认知思维方式，做情绪的主人:痛点案例+情绪ABC理论+实操性情绪管理方法=内在安稳的自己。实现情绪控制能力的跨越式提升：偶尔沮丧、经常乐观、永不放弃。 ☆ 曾让你崩溃、愤怒、焦虑、大哭的坎儿，在充实而鲜活的日子里，没什么的。 ☆ 请你停止对自己的拉扯，摆脱情绪的内耗，拿回情绪的主动权。这本枕边书送给每一天都在努力变得情绪稳定的你。

应对焦虑：九种消除焦虑、恐惧和忧虑的简单方法（原书第2版）

（美）埃德蒙·伯恩（EdmundBourne），（美）洛娜·加拉

已完结· 6.07万字

重塑勇气：如何接纳你的恐惧，勇敢生活

（美）凯特·斯沃博达　著

已完结· 9.71万字

社交恐惧心理学

黎瑞芳

已完结· 7.96万字

习惯性地躲避别人的视线，害怕与人对视？ 一当众发言就心慌脸红，担心别人会轻视自己？ 与人交流时无法管理好自己的面部表情，总是哭笑不得？ …… 种种迹象表明，你很可能步入“社恐”的行列了。 《社交恐惧心理学》内容的编排，是先从认识社交恐惧症开始，介绍了什么是真正的社交恐惧症，社交恐惧症的多种类型及形成原因，以及社交恐惧症与性格的关系；接下来从正确认知自我、关注内在信念等方面帮助患者重置恐惧思维，找到适合自己的社交方式；最后提出了克服社交恐惧的心理疗法与实践疗法，帮助患者走出恐惧后遗症，享受社交的乐趣。此外，书中每一章都有一个心理测试，可以帮助读者更好地读懂自己、理解自己。

社交恐惧

【英】克莱尔·伊斯特汉姆

已完结· 6.39万字

你不是怪胎，你不是失败者， 关键的是，你不是一个人在战斗！欢迎打开这本“社恐一族生活指南”，它会告诉你一个既简单又复杂的道理：所谓社交恐惧，所恐惧的其实不是外在的人和事，而是内心里那个委屈的自己，那个倾向于自责和自我贬低的内在小孩。 本书作者克莱尔是一个普通的英国女孩，却有着与焦虑和恐惧相处的丰富经验。她坦诚分享自己的经历，这种坦诚与她分享的实用方法相得益彰，帮助许多和她一样与焦虑、压力以及焦虑导致的沮丧抑郁共处的人，逐步走出自我排斥的陷阱！所以，她的博客被多家机构评选为“ 心理类自媒体”，同名图书出版五天内就成为畅销书。

恐惧系统360行

冷千夜

已完结· 77.95万字

惧怕直播系统带你领略360个行业的欢乐与疾苦，主角张光地球魂穿而来，自带惧怕直播系统，通过提前洞悉案件原理进行直播，剖析案件背后的人性。

恐惧

梁晓声

已完结· 28.15万字

这位前市委副秘书长，一生只读过两本书：《选集》和《娜娜》。他对前者的一句话书评是：“最了解中国老百姓的人，非莫属。”他对后者的一句话书评是：“对女人和金钱的关系阐述得最精当的男人，非左拉莫属。” 副秘书长老爸对女儿说：“在中国，在目前这个时代，一个女人，只要她但凡有几分姿色，都算是赶上了女人最容易成功的好时代。如果很漂亮，就能嫁给很有钱的男人；如果非常漂亮，就能嫁给非常有钱的男人；如果极其漂亮，就能嫁给极其有钱的男人。” “离十三级还差半级呢！七品芝麻官儿。何况你已经退休了……”“那也是高干嘛！国家的干部级别中法定了的高干么！从中华人民共和国诞生那一天开始，多少中国人，尤其是男人，怀着这种野心，见风使舵，察言观色，溜须拍马，左右奉迎，忍辱负重，把熬成厅局级当成人生目标，那真是锲而不舍、百折不挠。”

让孩子不恐惧、不焦虑、不拖延

童利菁

已完结· 5.44万字

有些孩子是生活或学习方面存在问题，有些孩子则是有特殊障碍。但不论问题简单或复杂，作者永远正向看待每个孩子，并且经常提醒家长，教养孩子不能求快，一见到孩子的缺点便用力批评、纠正，而要把眼光放远，以目标为导向，循序渐进地教导。只要父母肯下工夫，没有无法解决的难题。

恐惧心理学

孟凯

已完结· 8.85万字

没有人能够生而自信，从本能的角度而言，每个人内心深处都有恐惧的影子，都会因为各种事情感到害怕或者恐惧。真正糟糕的并非是人们恐惧的事情，而是恐惧本身，人们一旦被恐惧胁迫，就无力思考，更不可能想出周全的办法解决问题。 本书从心理学的角度出发，深入剖析人的内心世界，帮助人们了解恐惧产生的原因，从而让人们有的放矢地从根源上解决恐惧问题。

告别演讲恐惧

张萌,胡欣,王子璇

已完结· 9.53万字

社交恐惧症

王宇

已完结· 22.65万字

恐惧魔方

羽幽然

连载中

死亡，并不是结束，而是新的开始......诡异与怪物，恐惧与死亡，虚假与混乱......“她”的目的到底是什么？

顾少，你的小祖宗下凡了

鱼暖暖

已完结· 193.03万字

某夫人甩来一纸离婚协议。某大佬不屑，离婚，那就在明天二十四点前，把我在你身上花的钱一次性还我。滴一声，手机传来转账提示音，您的账户已汇入八千亿！某仙女本仙眼都不眨一下，够不够，不够再转点。某大佬不淡定了，追妻这么久，难道要翻车了？

你的情深我不配

恋简

已完结· 387.69万字

《青春环游记3》推荐爆款都市言情小说！隐婚三年，他递给她一份离婚协议书，说他的白月光想要一个完美的结局，她说好，签字后他却后悔了！

毒妃天下：王爷的盛宠娇妻

明日昭昭

已完结· 165.05万字

杀渣男、撕绿茶、夺皇位、颠江山，顺便还抱走了一个小王爷！沈长歌这辈子发誓，从此不再与人为善，偏要做这世上一大恶人！只见她一刀一刀割开他们的皮肉，居高临下笑道：“你不就是欺我孤苦无依，那我就将你踩在脚底，让你永世不得翻身！”

全球婚配：霍少的百分百甜妻

望星

已完结· 168.05万字

一场灾难导致全球人数骤减，为提高生育率，各国不得不强制所有年满26岁未结婚者进行系统分配。 23岁的云漪站在分配大厅之前从未想过自己会有这一天，她的未婚夫不仅出轨了她同父异母的妹妹，还帮她报名了系统分配。 违约不行，逃跑不行，欲哭无泪的云漪只能坐等分配。 没想到系统“嘀”地一声帮她分配到了首富霍承泽…… 此人不仅有钱、长得帅，关键还宠妻无下限。 云漪想买首饰，他就买下整家店。云漪想救奶奶，他就派过来一整支医疗队。云漪想要孩子……生！生四个够不够？ 某天，有记者号称采访到云漪驭夫之道。 众人点进采访视频，只见镜头前的云小姐娇羞一笑：“哎呀！其实这都是系统分配的，我也没什么经验呢~” 众人：卒

陆少，你的仙妻下凡啦

鱼暖暖

已完结· 291.38万字

作为孽缘之神，苏念雪下凡来就是为了赌赢月老，维护自己的职业尊严！ 可是！这凡间的人，为什么这么菜，这么渣！还这么爱蹦跶！ 无奈她一边努力工作，一边教渣做人。 什么绿茶渣男，帮派大佬，手握孽缘线，统统拿捏。 可偏偏遇到个不开眼的，不仅无视她的职业，还欠钱不还！ 孽神大怒，开直播要账，全球粉丝疯狂打call，可转眼摄像头前孽神被人打横抱起，传说中的亿万大佬，竟带着无耻笑意： 我可以用一辈子来还，具体方法关灯讨论！

炮灰女配的求生日常

卡着猫了

已完结· 62.76万字

余安平：本炮灰只想苟到大结局，不料女主半路翻车了。 重活一世，余安平突然发现自己不过就是某本小说里一直作死的炮灰女配。作为炮灰女配，余安平认为只要碰上女主就得狗带，为了能成功苟到大结局，她决定反向选择： 女主进组——“编剧请您立刻把我的角色写死” 女主代言高奢——“那个进山挖矿养猪的综艺我接了” 女主和总裁&影帝传绯闻——“给各位记者诠释我在剧中饰演的角色：哑女” 结果一通骚操作下来： 女主的戏收视扑街，唯独她演的那个角色出圈 女主代言的高奢涉嫌质量问题被查处，她靠卖山货成了年度助农代言人 女主绯闻翻车成新一代时间管理王者，她拿影后了 余安平：麻麻，我是不是要死了？

全球御兽：我的萌宠有亿点猛

河豚

已完结· 73.81万字

别人的御兽都是豹啊，虎啊！可到了苏晨这里，却是一头吃货大熊猫，战斗力几乎为0！身为蓝星的绝版宝宝，食铁兽成了外人眼里的吉祥物。直到觉醒日这天，苏晨觉醒了sss级御兽术……画风变了！别人的御兽靠战斗才能进化，而食铁兽大熊猫在御兽术——无限提取的加持下，干饭就能变强！这下，属于苏晨的时代终于来了！

我的恐怖游戏成真了

屠龙少女

已完结· 205.07万字

警告，该预警即刻生效，在明日太阳落下之前都持续有效！ 请注意，这里是宁安学院广播电台！ 学院秉承维持良好的校园环境，如您在校园内遇见黑猫，请务必警惕，学院里是没有黑猫的。宿舍楼梯每层仅有13级台阶，如果您明显发现台阶不同于13级，请您立即找到最近的扶手，握紧扶手闭眼前进…… 我们竭诚祝您拥有愉快的校园生活！

我，饕餮，女帝的契约神兽！

猫吃老虎

已完结· 40.11万字

我叫王涛，我穿越了，来到了一个全民御兽的时代，我成了一只契约兽。好在，我解锁了个山海经系统，不但能解锁饕餮模板，还能解锁成麒麟等神兽，最关键的是，别的契约兽为了提升实力，要打打杀杀，疯狂讨好契约主，而我只用到处签到，躺着升级……“……”我叫洛清璇，人族至高无上的女帝，站在世间巅峰的神兽尊者，但在人族大劫中我陨落了，人族也生灵涂炭惨遭奴役，如今我重生了，回到了我还是一个见习御兽师的时候，我发誓我要变强，我要改变这一场人类浩劫，拯救天下苍生，我需要更强的契约兽。在御兽塔的时候，本以为自己捡到宝了，得到了一只潜力无穷的契约兽，我很振奋，找来无数秘笈让他努力训练，和我一起拯救人类，但不曾想，这只契约兽除了每天乱逛，就是吃吃喝喝，跟条咸鱼一样……某日，浩劫降临，七大魔王大肆屠杀人族强者，我再次落败，绝望之际，我的契约兽站了出来，这一刻，他展现出了本体，天呐，他居然是上古神兽饕餮！

全民御兽：我的契约兽只吃龙族！

牧秋

已完结· 212.23万字

游戏降临现实，魔兽肆虐，魔灾蔓延。为了抵抗这一切，人类进入全民御兽时代。而一向平平无奇的白凡，在契约仪式上成功契约隐藏系宠兽-泰坦蜗牛！本以为就此一飞冲天，成为巨擘！然而，泰坦蜗牛太过强大，成长期的泰坦蜗牛只吃龙族！泰坦蜗牛因此成为最废宠兽。所幸，他觉醒了饲养宠兽万倍返还系统。第一次喂养触发十倍暴击，获得龙蛋。随后，千倍暴击，十万倍暴击。当白凡带着成熟期泰坦蜗牛横扫一切的时候，整个世界都在颤抖。

婚爱缠绵：兽性总裁的小妻子

飞儿

已完结· 150.97万字

婚礼前夜，她亲眼目睹未婚夫和妹妹在他们的婚床上翻滚，怒极的她亲手导演了一场让那对不要脸的渣男贱女声明扫地的好戏。看戏的男人嘴角微扬：去安排，今晚就她了。