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重重压力

抗压力:逆境重生法则

抗压力:逆境重生法则

(日)久世浩司

已完结· 8.22万

你需要做的不是一味积极乐观向前看,而是掌握在逆境中直面消极情绪、应对压力的技巧。本书作者久世浩司从他在世界500强公司宝洁的多年工作中总结经验,提出了在著名商学院里也无法学到的道理――“抗压力”的重要性。他针对现代人容易遇到的种种压力来源与情况,提出了培养抗压力的七大实用技能,这些诀窍也是他在日本积极心理学学校面向大众进行培训时教授内容的精华所在。不只是商业人士,从企业到院校,从老人到儿童,掌握抗压力就像养成定期运动的好习惯一样,可以让任何人受益终生。

鬼影重重

鬼影重重

琪少

已完结· 245.43万

前世地府生涯,今生战乱不断。前世之姻缘,后世之孽果。 一个红衣女鬼在追我,我不断奔逃,逃到了一家宾馆。 回头一看,红衣女鬼已经不见,宾馆老板是一个和蔼的中年人,他正看着我笑。 。。。

谍影重重:惊心动魄、扣人心弦的57个谍海谜团

谍影重重:惊心动魄、扣人心弦的57个谍海谜团

边远

已完结· 13.63万

间谍的主要任务之一,就是采取非法或合法手段、通过秘密或公开徐径窃取情报,也进行颠覆、暗杀、绑架、爆炸、心战、破坏等隐蔽行为;被派谴或收买来从事刺探机密、情报或进行破坏活动。

让教师变得更好的75个方法:用更少的压力获得更快的成功

让教师变得更好的75个方法:用更少的压力获得更快的成功

【美】安奈特·布鲁肖,【美】托德·威特克尔

已完结· 5.17万

安奈特·布鲁肖和托德·威特克尔凭借多年的教学经验,在本书中揭示了75种优秀教师正在实践的、行之有效的教学策略,能够帮助教师提高教学效率、加强课堂管理、激发学生动机、改善家校沟通等,更为重要的是,这些策略都简单易学,能够立刻运用到教师工作当中,助力教师取得显著的成功。

无压力更快乐——瞬间释放压力的100个妙招

无压力更快乐——瞬间释放压力的100个妙招

减压小分队◎编著

已完结· 4.93万

这本书介绍了100个减压妙招,用来帮助读者缓解压力,这些妙招简单有效,不受时间和场地限制,花费几分钟做练习,让压力在做放松的过程中一点点地减去,直到最后从生活中消失,帮助你重新焕发精神和活力!

左右你的压力

左右你的压力

陈文利

已完结· 14.30万

本书专为受困于种种压力的人们而作。全书在系统剖析压力的成因之后,给读者开启了一个人生锦囊,提供了一套排除消极压力、妙用积极压力的方法和技巧,教你如何去左右自己的压力,以便使你的人生更加轻松!

大忙人枕边书:压力缓解手册

大忙人枕边书:压力缓解手册

龙柒

已完结· 14.83万

本书语言凝练,结构严谨,科学性与趣味性并重.,具有较强的可读性。书中不仅剖析了各种压力的成因,指出了它们的不同表现,而且还提出了极具操作性的减压措施。让我们仔细研读体味,并找到适合自己的减压方法,从此远离压力的困扰,走出心灵的误区,把握住生命中所有的幸福和快乐。

谍影重重

谍影重重

伯恩

已完结· 29.70万

心理学与抗压力

心理学与抗压力

张璐

已完结· 8.68万

[中国纺织出版社]

工作压力会伤人:高效经理人压力管理技能培训与自修教程

工作压力会伤人:高效经理人压力管理技能培训与自修教程

徐世勇

已完结· 13.14万

在当前的管理界,一个很有意义的争论就是管理究竟是技术还是艺术?本书作者认为,管理首先是技术,然后才是艺术。管理有具体的方法和技巧,而这些方法和技巧在不同场合下可能表现为不同的形式。目前国内的管理教育,基本上以MBA为主流,集中理论知识的传授和讲解管理者自我提升所必需的技能。书中原理的阐述与技能的结合,案例分析与管理游戏相交融,使读者能从概念和原理上得以提升,又可以在具体技术和方法上有所改善。这是批,包括了7个个专题的基本内容,从管理沟通、谈判技能、问题解决技能,到团队建设技能、激励下属技能,再到个人时间管理、个人压力调节等,都是管理者自我提升所必需的基本技能。后面还会不断推出新的专题。

梅毅说中国史——清:矛盾重重的王朝

梅毅说中国史——清:矛盾重重的王朝

梅毅

已完结· 30.25万

清朝的历史,黑暗与光明,专制与开拓,偏狭与雄壮,相依相存,是最让人迷惘、最令人感觉时空混乱的历史。     纵观近三百年的清王朝,清朝上层统治者,长驱入关,四向开疆,革弊鼎新,精心运筹;屠杀百姓,施行苛政,吏治腐败,故步自封。特别是努尔哈赤、皇太极、顺治、康熙、雍正、乾隆,他们构造的“多民族共同体”宏大疆域格局,独辟蹊径的“汉化”设计,雄才大略的“大一统”功绩,无比清晰的政治统治术……在千万平方公里的境域内,成功建立独特的政治新秩序。他们带给世界的,不仅仅是鲜血和叹息,也有史诗般辉煌的荣耀和新思维!

处世谋略——迅速解除压力的第一本书

处世谋略——迅速解除压力的第一本书

郝仁君

已完结· 16.16万

本书教你如何迅速解除压力

暗影重重

暗影重重

黎明前的狂欢

连载中· 2.41万

月城大学校园内发生一起凶杀案,被害人是在学校周边开网红直播公司的漂亮女老板赵婷婷。 接警后,月城刑警队重案组展开调查。以李牧然和刘奕帆为代表的警界精英开始了与犯罪嫌疑人的斗智斗勇。 随着调查的逐步深入,杀害赵婷婷的凶手终于落入法网。 但同时警方也发现,有关此案的谜题并没完全解开,此案的背后似乎还隐藏着更大的阴谋和幕后黑手。 随着调查的深入,所有的潜在线索都指向一个人——大学心理学老师罗宗华。但经过调查,警方发现他根本没有作案时间和动机,但他身上却有着说不清道不明的各种疑点。 警探李牧然也在逐步深入调查后,揭开了一个惊天大秘密。这个秘密,让很多人付出了生命的代价,也让罗宗华走上了不归路……

如何才能没压力

如何才能没压力

马克·克洛普利

已完结· 12.32万

每天下班后你在检查邮件,还是享受做饭、聊天的乐趣?周末你在尽情玩耍,还是在加班或者与客户见面?你抱怨自己的压力越来越大,其实是你没有掌控好工作与生活的开关。《如何才能没压力》一书将现实案例与临床经验、各项研究相结合,提供了一份摆脱工作压力的完美指南。本书中,健康心理学教授马克告诉我们,当你更好地享受休闲时间后,你的工作效率会更高,你的生活会更美好。

压力山大 淡定是福

压力山大 淡定是福

龙盛泽

已完结· 13.38万

龙盛泽编著的《压力山大淡定是福》立足现实,以当下热点词汇“压力山大”为题,直面其折射出的社会现状,试图探讨现代人应当如何在重压之下保持淡定之心以及如何更好地生活。《压力山大淡定是福》分十二章,引用众多现实案例,描绘人们在压力之下容易出现的诸多消极反应。进而分析压力成因,并从心态层面,给出相应的解决方向和调整建议,对如何塑造现代人的健康心理和自我调节做出关注和探讨。

一说一笑,生活无压力(中文版)

一说一笑,生活无压力(中文版)

南浦老泉

已完结· 17.31万

跟压力做朋友

跟压力做朋友

荣丹

已完结· 6.00万

零压力

零压力

罗俊英

已完结· 27.39万

多舛的生命:正念疗愈帮你抚平压力、疼痛和创伤(原书第2版)

多舛的生命:正念疗愈帮你抚平压力、疼痛和创伤(原书第2版)

【美】乔恩·卡巴金(JonKabat-Zinn)

已完结· 35.43万

海洋疗法:舒缓压力的疗愈力量

海洋疗法:舒缓压力的疗愈力量

(英)黛博拉·克拉克内尔(DeborahCracknell)

已完结· 9.38万

女孩的压力世代

女孩的压力世代

(美)丽莎·达穆尔(LisaDamour) 著

已完结· 12.71万

情绪自愈:5种摆脱焦虑、压力和负面情绪的方法

情绪自愈:5种摆脱焦虑、压力和负面情绪的方法

(美)卡洛琳·丽芙(CarolineLeaf) 著

已完结· 12.16万

森林呼吸:打造舒缓压力和焦虑的家中小森林

森林呼吸:打造舒缓压力和焦虑的家中小森林

【挪威】约恩·维姆达尔(JørnViumdal)

已完结· 6.95万

身体会替你说不:内心隐藏的压力如何损害健康

身体会替你说不:内心隐藏的压力如何损害健康

(加)加博尔·马泰 著

已完结· 18.78万

重生七零大力女知青

重生七零大力女知青

夏至三候

已完结· 129.36万

陆旗旗前世被人算计,坎坷一生,死不瞑目。重生后,一拳一个,收拾了渣男,破了他一飞冲天的美梦,让他一无所有。恶毒女想算计她嫁给傻子,她反手就让傻子白得一媳妇。前世,陆旗旗死的时候才知道,她以为死了三十多年的爸爸,是隐姓埋名,为国争光,根本就没死,可她没见到最后一面。重生后,收拾了渣男一家,她包袱款款,主动下乡当女知青,循着前世的踪迹,势要把前世的遗憾给弥补了。顺手,还逮了差点错过有口头婚约的未婚夫……

重生凤无双:医女皇后超给力

重生凤无双:医女皇后超给力

金小鱼

已完结· 107.41万

她是现代古医世家唯一传人,意外穿越成战败国被奸妃陷害,一命呜呼的落魄皇后;再次睁眼,她被一旨和亲邻国,成为天下笑柄。奸妃陷害?整不死你!姐姐挑拨争宠?毒不死你!渣男回心转意?虐不死你!和亲皇帝真情(腹黑)的告白?上啊,who怕who啊!

PPT演讲力:重要时刻,不要输在表达上

PPT演讲力:重要时刻,不要输在表达上

Sophie

已完结· 8.73万

在工作中,我们不仅要有实力,还要善于展示自己的实力,所以在人生的重要时刻,不能输在表达上。 《PPT演讲力》以PPT演讲大树法则的五个维度为基础,针对工作汇报、求职面试、销售演示、融资路演及发布会、线上线下培训课程等场景,介绍了36个PPT演讲的实战技巧,包括如何给观众画像、如何设计演讲的逻辑结构、如何开场、如何结尾等,使读者可以通过刻意练习,掌控PPT演讲的全流程,针对各类演讲场景,找到适合的应对方法和案例参考。 《PPT演讲力》是毕业求职的学生、企事业单位职员、培训师等提升自身PPT演讲力的实战指南。

重生后,夫人每天都在努力洗白

重生后,夫人每天都在努力洗白

甜小白

已完结· 57.09万

【偏执+甜宠+重生+宝宝+病娇+打脸】安悦然重生了。重生前,她被虚假的亲情和爱情蒙蔽双眼,最终落了个被大火活活烧死的下场。重生后,她手撕狗男女,火速和他们撇清关系,一心扑在前世对她宠溺,把她捧在心尖上的厉北城身上。高冷霸道时,他掐住安悦然的脖子,“女人,你的眼里只有我。”夜深人静时,他把安悦然拥入怀里,“这辈子都不要再离开我。”病娇偏执时,他把安悦然锁在床上,“然然,你不乖,碰了别的男人的手,是要被剁掉的!!!”

拖延心理学:重拾行动力·克服拖延症

拖延心理学:重拾行动力·克服拖延症

高佑

已完结· 9.80万

为什么我们会拖延?我们对拖延症了解多少?我们能够克服拖延的习惯吗?你是否正在拖延的泥沼里挣扎?现如今,拖延症,和网瘾、社交恐惧症一样,已经成为蔓延在现代都市里的一种流行病。本书从心理学的角度出发,讲述了拖延症产生、发展、肆虐的来龙去脉,也讲述了如何摆脱拖延症,变成雷厉风行的行动派。只要你仔细阅读和练习,就会得到你想要的。

重复力:如何把简单的事情做到极致

重复力:如何把简单的事情做到极致

梁译文

已完结· 9.84万

本书告诉读者:水滴石穿,不是水的力量,而是重复落的力量。同样的道理,柔弱的幼苗之所以能够破土而出,不是苗的力量,而是重复顶的力量。这样的重复充满了精气神。美国的马尔科姆曾经提出著名的“一万小时定律”,就是做事情只要坚持一万小时以上,基本上都可以成为该领域的专家。所以,我们无论做什么事,只要能坚持一万个小时,即使没有发生奇迹,至少也会战胜自己。若是能再多学学反复倒油的卖油翁和反复试验的爱迪生,或许真的会有奇迹发生。

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