食育：让孩子好好吃饭的家庭教育课

夏风辉　著

已完结· 10.53万字

好好吃饭：无须自控力，三观最正的瘦身指南

（美）布莱恩·万辛克

已完结· 9.00万字

本书将颠覆你对食物的看法，无论你身处何时何地，只要你想大快朵颐，书中提到的真相，都能潜移默化地让你作出更合理的决定。 翻开本书，获取布莱恩·万辛克博士的一整套可行性建议，你只要能做到其中的3个细节，即可在一年之内降低20斤的体重。这对大多数人来说毫无难度，你现在就可以憧憬自己瘦身后的形象了。

好好吃饭：潜意识减肥指南

段俊杰

已完结· 10.77万字

很多人认为减肥是一件很难、很痛苦的事情，无数减肥者在经历了艰苦卓绝的节食、健身后却一次次反弹，在瘦身的道路中屡战屡败，搞得自己身心疲惫、焦虑不堪。殊不知减肥不一定要挨饿，好好吃饭也能成功瘦身。其实只需要做对一件事，正确认识你的“潜意识”。人的“意识”和“潜意识”往往是对立甚至打架的，头脑里的“意识”命令自己必须“管住嘴、迈开腿”，可是“潜意识”却不听话，它又馋又懒，分分钟就让我们的努力前功尽弃。 而本书分享的方法就聚焦心理学领域，引导你充分调动潜意识的庞大力量，从内心深处改变对胖瘦、食物和运动等的感觉，科学地调整饮食结构，培养新的饮食习惯，让你从“我不能吃多”转变为“我不想吃多”，真正将内心的阻力转化为减肥的动力，最终身心合一蜕变为轻盈崭新的自己。

孩子不吃饭，妈妈怎么办

亲亲宝贝

已完结· 9.40万字

饮食问题是孩子成长过程中不可或缺的重要内容之一。当下，孩子不爱吃饭等行为受到家长们的广泛关注，如何避免孩子出现不良的饮食行为，以及培养孩子形成健康的饮食习惯，就成了每一位家长都迫切关注的焦点。 《孩子不吃饭，妈妈怎么办》内容全面系统，对孩子不吃饭的几大问题进行了详细的剖析，并提出了相应的解决办法，比如，父母以身作则，要与孩子平等沟通，鼓励孩子自主进食，搭配多种食物喂养孩子，帮助孩子养成良好生活习惯，积极营造家庭氛围，帮助孩子建立起规律的饮食行为，等等，同时解读了儿童饮食过程中常见的误区，以期帮助家长们在培养孩子吃饭好习惯时更加得心应手。

吃饭要吃八分饱 剩下两分 留给药

日本公益社团法人全国养老院协会

已完结· 61字

银发川柳之“兴趣篇”。写作主题主要围绕老年人的兴趣爱好，用自嘲的口吻进行写作，同时在作品中融入了时事热点和流行词汇，体现老年生活的丰富多彩。

古代生活读本2：古人原来是这样吃饭的！

许晖

已完结· 10.31万字

终于可以不用吃饭睡觉了

今天想睡觉

连载中

很突然明明还在家看着修仙小说傻乐，突然就进去了 终于不用每天在家通过洗碗维系亲情了 终于不用每天为吃什么而烦恼了 终于不用每天为失眠而忧愁了 终于可以一直玩手机了 等等，没有手机了怎么办 楚槿这下意识到大事不妙了 没事，这不是有师门吗，这总有乐子吧 温柔的大师兄，哈斯哈斯 哦，白切黑啊 高冷的二师兄，这也行啊 哦，社恐啊 可爱的三师兄，不错 哦，显眼包啊 有钱的四师兄，这个我最行 哦，铁公鸡啊 这看着靠谱的师傅总行了吧 哦，爱而不得啊

系统带我去装逼

断指

已完结· 366.93万字

　 不正经版：　　苍茫大地，装逼为道。　　一草一木，即可装逼。　　随风而起，谁可直上九万里？　　欲飞上天，何人与我肩并肩？　　三千繁华，弹指刹那，百年之后，不过一捧黄沙。　　唯我苏皓，装逼永恒！　　正经版：　　豪门弃少苏皓掉入下水道，因祸得福绑定装逼系统，凭借系统给予的月光宝盒穿梭到十年前，开启新的人生。　　上一世，我如一条狗般活着，恨我的人，翩翩起舞，爱我的人，泪眼如露。　　这一世，月光宝盒送我回来，爱我的人，载歌载舞，恨我的人，泪干肠断。　　

护我边疆十年，被喊回去和绝美总裁结婚

小爱君

已完结· 402.87万字

（战神+神医+家国热血+女婿+热血） 我能救人，也能杀人。当拿起手术刀时，我是战友的救世主；当拿起钢枪时，我是敌人的噩梦！“他年我若再扛枪，势让敌人下九泉！”我！就是萧叶！

农女有空间，带着全家去逃荒

手可摘星辰

已完结· 89.19万字

种田+甜宠丁宁一家子莫名其妙穿越了。穿越到了缺衣少食的古代，爹还有个恶毒继母。丁宁妙计分家，结果净身出户。丁宁爸说＂闺女你别怕，你爹能赚钱，结果三天赚了负五文。＂丁宁妈说＂闺女咱别怕，你娘会开店，结果五天铺子就黄了。＂发家致富哪家强，不能光靠爹和娘。看丁宁和弟弟在古代发家致富，养爹养妈。赚的钱还没捂热乎呢就遇上了打仗？怎么办呢？跟着全村去逃荒呗！

致我们终将逝去的青春

辛夷坞

已完结· 27.50万字

自喻为“玉面小飞龙”的郑微，洋溢着青春活力，心怀着对邻家哥哥林静浓浓的爱意。两人约定到了大学就交往。可是当郑微终于考上林静所在城市的大学并联系林静时，却发现林静已经出国，并且事先没有告诉她任何消息。 生性豁达的她，埋藏起自己的爱情，决定专心享受大学时代的快乐生活，没想到却意外地爱上同学校的陈孝正，一个板正、自闭而又敏感、自尊的男孩。两个人好不容易走到一起，一起度过了很多幸福的时光，陈孝正却在毕业的时候选择了出国，放弃了郑微。这段感情给了郑微很大伤害，很长一段时间都对爱情避之不及。 几年后，林静和陈孝正都出现在郑微面前，而工作后的郑微也纠葛在工作、感情甚至阴谋之中。郑微感情的天平，会倾向于哪一个呢？

全民御兽：我的契约兽只吃龙族！

牧秋

已完结· 212.23万字

游戏降临现实，魔兽肆虐，魔灾蔓延。为了抵抗这一切，人类进入全民御兽时代。而一向平平无奇的白凡，在契约仪式上成功契约隐藏系宠兽-泰坦蜗牛！本以为就此一飞冲天，成为巨擘！然而，泰坦蜗牛太过强大，成长期的泰坦蜗牛只吃龙族！泰坦蜗牛因此成为最废宠兽。所幸，他觉醒了饲养宠兽万倍返还系统。第一次喂养触发十倍暴击，获得龙蛋。随后，千倍暴击，十万倍暴击。当白凡带着成熟期泰坦蜗牛横扫一切的时候，整个世界都在颤抖。

我真没吃软饭

赵平凡

已完结· 164.28万字

自从那夜共舞，楚凡就走上了新的人生道路。许多记者来采访他：“请问楚凡先生，你明明这么普通，却为何能引来许多优秀女人的爱慕？请问有什么技巧吗？”楚凡很无奈：“我真没吃软饭……”

林徽因传：倾我所能去坚强

林希美

已完结· 10.80万字

这是一本有温度、有态度的传记，记录了真正意义上的民国女神——林徽因，从容坚强、传奇丰沛的一生。作者以岁月的流逝为经线，以历史的变迁为纬线，向我们娓娓道来林徽因那既温柔又坚强的一生。她耐得住学术的清冷和寂寞，又受得了生活的艰辛和贫困，在建筑与文学上都为后人留下了珍宝。将这本书献给温柔美好、独立自在的你，愿你懂得：生活从来不容易，倾我所能去坚强。

地府逼我去抓鬼

妖三仟-奇迹小说家

已完结· 119.65万字

乔小乔误入捉拿逃脱鬼魂的鬼打墙被黑猫吓死到了地府，因阳寿未尽，被孟婆送回人间，得到了可以杀死鬼魂的走阴牌。 被赶下天庭的黑猫，为了寻找杀害师父的凶手，赖在孟婆处当小弟。 在人间一旦使用仙法就会遭雷劈的黑猫沈小军，极度怕鬼但不得不捉鬼换阴德补充在地府损失阳寿的乔小乔，在人间和憨憨的黄鼠狼黄五月，嗜酒如命的四尾狐狐九九, 会蛊术的苗疆少女罕古丽。戴着贱兮兮的乌龟牌智能手表，拿着走阴牌，揣着斩魂刀，一行人踏上了逗逼的捉鬼寻找凶手的路程。

西游之我去西天传道

大王

连载中· 61.26万字

陪唐僧这个话痨取经，是一种怎样的感受？ 因意外穿越到西游世界的他，竟然陪着唐僧孙悟空走完了西游之路…… 可是…… 话痨唐僧，精分孙悟空，戏精猪八戒，还有每天吐槽的沙和尚，白龙马，我实在是受不了啊……

我陪吃货战神下凡尘

亦真亦幻幻-奇迹小说家

连载中· 25.13万字

开蒙千又三百年战神辰轩于仙魔大战中被刺杀，坠凡于尘世。对其爱慕已久的食神关门弟子允朵，因自带孩子王属性，所以广结善缘，得到众仙帮助偷溜下凡，利用战神吃货属性成功吸引转世辰轩，欲帮其收证查出幕后黑手。结果发现辰轩元神记忆全无，不得不陪在其身边辅助辰轩恢复记忆，重修仙籍……在此期间意外解锁了自己的身世之谜与天庭丑闻。掀起新一轮的血雨腥风…… 允朵说“既然爱了，跟姐走就对了。” 辰轩说：“既然爱了，就一爱到底！” 愿你读过故事后也能同他们一样——珍惜现有之爱，忘却所有不快！

穿成恶婆婆后，我带全家去逃荒

阿强

已完结· 60.73万字

孟七七穿成恶婆婆后，理清思路，收拾行囊，带着全家立刻逃荒！什么，没水？空间灵泉有的是。什么，没吃的？空间交易系统买粮食！什么，儿女不听话？一顿不行打两顿！“娘，这些吃的哪里来的？”大儿子忍不住问道。孟七七神秘莫测的说道：“你爹在地下当官了，都是他买了给咱们送来的！”众儿女惊悚无比。多年后，某人出现，逼近孟七七：“听说我在地下当官了？夫人……多谢抬举啊。”孟七七人麻了：“好说，好说。”不是说穿成老妇，老头必定抛妻弃子吗？她这个为啥不一样？

师姐，我真不想吃软饭！

王一飞

已完结· 59.24万字

“三师姐，你别这样！”“大师姐可还在家！”面对彪悍的师姐，陈川生无可恋。如果说一个男人面对一个绝色美人是幸福，那么七个就是折磨！

我在乱世吃软饭

杰洛特烦恼

连载中· 41.16万字

发生在南北朝的故事

玄幻：我不会修仙只会吃软饭

带带大肥猫

连载中· 109.35万字

王译莫名其妙表白了掌门。掌门说道：你千万不能让别人知道我们的关系，我会为你铺平修仙的道路。可王译并不是那种吃软饭发人，他是一个有骨气的男人。不过……真香啊！

我一个神灵技能下去你可能会死

落日余晖

已完结· 96.60万字

本书又名《说好假神棍，女鬼怎么吓瘫了》 九州境内，百鬼夜行。 林坏与华夏地府神灵契约，绑定复刻商城，以凡人之躯，掌无上神力，吊打一切不服。 【复刻嗜杀鬼差，提取神灵技能：杀戮盛宴】 【复刻梦魇阴兵，提取神灵技能：鬼影迷踪】 【复刻幽冥无常，提取神灵技能：勾魂索命】 【复刻玄冥判官，提取神灵技能：一笔判生死】 【复刻十大阎君，提取神灵技能……】 当林坏一个微笑吓瘫红衣女鬼时，整个校园直播间炸裂。 直播间同学：说好假神棍，女鬼怎么吓瘫了？ 校花女神李若曦：他叫林坏，坏蛋的坏，他越坏，我越爱！

软饭硬吃：我穿越到了女儿国

玻璃渣啊

已完结· 52.94万字

泱泱大国，卷风盛行。婚恋市场，高价低配，各种房子，车子，高额彩礼使得男人苦不堪言。我好男儿当自强不息。魔都云飞相亲被拒，发出了灵魂质问。凭什么？男要这么辛苦？他反手连通了异界世界。从此之后，两界联通，异世界妹子狂喜。“天底下还有这样的好男人？居然不要彩礼，不要房子。”“赚钱养家不是女人的天职吗？”这个世界的男人上得了厅堂，下得了厨房，这是女人梦中的天堂。而另一边世界，仙女震怒：“大胆，让你内卷，没让你卷出世界之外。”

相亲当天，首富前男友拉我去领证

甜瓜

已完结· 42.83万字

相亲当天，沈念念遇到了一个奇葩，相亲带妈！全程PUA沈念念以后要做一个贤妻良母。差点没打起来的时候，偶遇了医学院的男神校草。稀里糊涂的，就被拉着去领了证。完事了人还告诉别人，他是念念前男友，复合领证了！恰逢公司女魔头催着加班赶设计稿，人被好一顿羞辱，他张嘴：你有病，要去治！气的领导发狂。之后……公司好一顿被打压。若干日子之后，沈念念才发现，哦豁，勤工俭学人设的男神掉马甲了。

减肥，我要饱饱地瘦下去

仰望尾迹云

已完结· 7.35万字

减肥，*重要的就是饮食，饮食控制得不好，减肥效果根本无从谈起。 本书科学还原饮食与减肥的关系全貌，分五大类详细介绍减肥期间日常饮食，包括主食、肉类、蛋奶、果蔬、零食等，该如何吃才能够真正实现“饱饱地瘦下去”。 本书有三大亮点：★为方便读者记忆和使用，书中将五大类食物的热量用口诀的方式概括出来；★本书以大量国内外科学实验资料为依据，分析了目前市面上流行的减肥方法，把它们的优势、缺陷、哪些人群可以用、哪些人群不建议使用讲得清清楚楚；★也是本书*核心的内容——全食减肥法，这是一套让你不再因为恐惧减肥=禁食（不吃主食、不吃肉、不吃零食）而止步的方法，这也是一套“*食谱”，不同性别、不同体重的人只要按照食谱要求吃东西，有减肥空间的人可以21天轻松减去6斤纯脂肪。

季先生，你家夫人去拯救世界啦

许辞翊

连载中· 67.45万字

【幻想+异世+都市+甜宠】异世界强者一朝穿越到现代世界，手握灵力，有紫眸加持寻宝，本以为将平平淡淡度过此生，风波现，有着上古血脉的纨绔季少主带她认识一个全新的世界，原来所谓的现代竟有默默守护和平的修真一族，看她如何展现锋芒，击退黑暗，一路走来，收获友情，异兽，奇珍异宝，同时，还遇到了真爱。

相亲走错门，仙道圣女逼我吃软饭！

小月儿

已完结· 114.02万字

相亲走错门，陈曜尴尬的落荒而逃，不料反被仙女御姐绑走。“姐姐，我只是来相亲的。”“刚好，我也是。”“那你绑我做什么？”“做我男朋友！”“我能拒绝吗？”陈曜看着绚烂如烟花的天机符，主动投入了仙女姐姐的怀抱。本以为人生就此堕落，没想到霸道的仙女姐姐又软又萌!“软饭真香！”“姐姐更香！”

让家人吃出健康：自己打造食品安全小环境

范志红

已完结· 14.62万字

本书是营养专家范志红的权威之作。作者从专家、消费者的双重立场出发，结合专业知识和生活经验，解答了大众关心的日常饮食问题。除了全面总结作者近年来在食品安全与营养方面的研究成果，本书还归纳其核心理念，不仅涵盖最有实效的健康饮食信息，还传达了一种积极的生活态度。

拐个皇后去讨饭

慕君倾

已完结· 62.91万字

天和三年，天朝皇帝龙清瑄至江南微服私访，令当朝丞相许晋陪同前往，一路观光赏景，欣赏淳朴民风，体验人生百态……“嘿，我说那个小乞丐，你滚远点听见没有？

我真没想过吃女帝软饭啊

诗意盎然

连载中· 68.09万字

意外穿越到女尊世界，林七寒莫名成了无量域女帝之夫。几近死亡，无故绑定了厄运系统，或许系统觉得他不够厄运，又给他安排了病娇养成系统，好家伙，这下女帝变病娇，女皇只爱他！从此，他在吃软饭的道路上单骑绝尘……但软饭虽好，只能暖胃；要成功，先自立！直到觉醒了落榜的奥地利美术生体质，他才弹指间，灭天地！