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几个人恢复的我晚点

休息休息:60秒恢复精力的深度休息法

休息休息:60秒恢复精力的深度休息法

(美)马修·埃德伦德(MatthewEdlund)

已完结· 18.15万

简单的休息,就是“疗愈秘方”—— 著名医学博士,以亲身经历总结出触发身体内部觉醒机制的休息技巧。 每天学一个技巧,每天只需短短60秒,30天升级你的休息力!让你从科学、合理的休息中获得全新的能量。 让自己休息好、解压快、更健康! 本书介绍了4方面的快速休息,向读者介绍了科学休息的每日技法。每天只需不到一分钟,就能用“好好休息”重新唤醒身体的能量,让人生打拼中感到疲惫的自己获得意想不到的体验。 l 躯体:从深呼吸到“非睡眠小憩”,学习如何在几秒内让压力消失殆尽。 l 精神:练习专注于放松的关键技巧,并时常称赞能完成如此多事项的自己:“哇,我真的很棒!” l 社交:通过身边的社交活动,建立新的安全感与依靠感。比如,与同事一起步行去吃午饭。 l 心灵:试着与比自我更宏大的事物建立关联,这是实现内部平衡的关键。 本书的一大亮点在于每天60秒学会一个放松技巧,30天提升个人休息力;另一大亮点是不仅阐述“科学睡眠”,更覆盖其他的休息方式,是适合职场人的“解压快餐”式全域休息指南书。 来吧,让自己好好休息休息!

复原与超越:如何从不确定的事件中恢复并获得力量

复原与超越:如何从不确定的事件中恢复并获得力量

【美】艾尔·赛伯特(Al Siebert)

已完结· 13.62万

我们正处于一个充满挑战的时代,对许多人来说,太多的变化发生得太快了。过去,个人必须找到自己独立应变的方法。但是,现在,新兴的复原心理学已经确定了我们可以具有高度的复原力优势。最有力的发现是,所有人都有天生的倾向,即变得富有韧性和具有应变能力。在本书中,你将学习如何在不间断的变化中保持强大,从挫折中复原及从逆境中获得力量。 你的应变能力来自自我激励及自我管理的学习。本书说明了你将如何获得和利用很少有人能很好使用的许多先天能力并从中受益。该书描述了获得高复原力的原理和过程,并提供了指导方针,展示了如何在最佳的情况下应用这项能力。

今日起:恢复战神身份,离婚!

今日起:恢复战神身份,离婚!

王无敌

已完结· 379.57万

为了和未婚妻在一起,他放弃了大好的前程,从龙魂战队转业到地方,成为了一名月薪三千五的保安。但未婚妻看不起他,还跟他兄弟在一起了。为了报复,他接受了诏令,恢复战神身份!从此,风云再起凌云志,必要血染半边天!

从今日起,恢复战神身份,离婚!

从今日起,恢复战神身份,离婚!

炭烧烤肉

已完结· 434.73万

三年前,横扫寰宇,攻无不克,却在巅峰之时,为报恩隐姓埋名入赘成婿。三年以来,被人当狗,备受羞辱,更意外得知惊天秘密……忍无可忍,无需再忍,从今日起,恢复战神身份。离婚!

12周摘掉眼镜恢复视力:10周年纪念版

12周摘掉眼镜恢复视力:10周年纪念版

【美】爱德华·索夫

已完结· 4.88万

本书用清新明快的文字,着重从精神、心理方面阐释了各类屈光不正的形成原因,并运用行为治疗的方法,帮助人们用日常的闲暇时间,通过运动、想象、太阳、光线、色彩等简单易行的方法,逐渐摘掉眼镜,恢复明亮的目光。

产后恢复专业培训教材

产后恢复专业培训教材

马良坤

已完结· 5.49万

本书分为基础理论与实操技能两大部分。基础理论部分主要介绍了产后恢复师职业认知、产后恢复的要性以及中医基础知识与产妇保健;实操技能部分主要介绍了产后体质恢复实操、产后全身恢复实操、产后乳房护理与塑形、产后月子病的特殊护理等。全书图文结合,通熟易懂,适合当前从业人员培训或新妈妈阅读。

协和专家教你 产后恢复身材棒

协和专家教你 产后恢复身材棒

马良坤

已完结· 5.32万

本书从月子护理到产后瘦身,协和孕产专家都给予*贴心的专业指导,从产后*天到产后六个月,顺产妈妈、剖宫产妈妈或者二胎妈妈都能找到*自己的产后恢复计划,通过"掌握饮食智慧”"讲究生活细节”"安全瘦身运动”等全方面地保证产后妈妈既能恢复健康又能拥有好身材。而且,还针对女性的身体特点,特别是孕产对女性身体造成的生理影响给出了格外的呵护方法,如守护私密花园,让子宫完好如初;呵护乳房健康,重塑乳房之美;拯救骨盆,让打开的骨盆收紧;告别"小腹婆”,练出小蛮腰;新妈咪的局部瘦身,每一处都瘦瘦的。同时,对于女性产后常见的不适症状,如恶露不仅、产后便秘、乳腺炎等给出了指导调理的方法。

产后恢复·塑形(马良坤科学孕产育儿)

产后恢复·塑形(马良坤科学孕产育儿)

马良坤

已完结· 6.09万

我的点背人生

我的点背人生

一只不爱吃鱼的鱼子

连载中· 2021

我的点背人生 鄙人不才,没有别的本事,倒霉体质 应谢某人多次建议,故写本小书跟大家谈谈我的倒霉人生,望博大家一笑

公路网络灾后恢复决策优化技术

公路网络灾后恢复决策优化技术

李兆隆

已完结· 6.47万

晚安,住在我心里的人

晚安,住在我心里的人

丁浩

已完结· 8.12万

点亮生命的智慧 李开复给年轻人的24堂人生课

点亮生命的智慧 李开复给年轻人的24堂人生课

成杰

已完结

《点亮生命的智慧:李开复给年轻人的24堂人生课》李开复以他的智慧水准和道德水准,在中国的学生中产生了强大的感召力。他曾给中国学生写过7封公开信,他创办的开复学生网帮助了无数年轻人,为他们解疑答惑。现在活跃在网站社区各版和学生交流的不仅有李开复、社区最有价值专家,还有很多热心的各界专家学者。在网站论坛里,李开复长期坚持在网上和学生交流、回答学生的问题,正如他所说的:“我希望能以这个网站为平台,为中国的学生们提供多方面的帮助其成长的资源,包括相关的教育文章和网站学习资源、各地高校学生们的经验介绍和心得交流,从而帮助中国学生成长。我也希望通过这个网站,和中国的学生们建立友谊,和大家一起交流成长的经历和心得、探讨人生规划和发展。当你遇到挫折时,能以度量、勇气和智慧帮助你渡过难关。”

全职妈妈指南:点亮家庭与自我的完满人生

全职妈妈指南:点亮家庭与自我的完满人生

桃子

已完结· 8.93万

数据备份与恢复 第2版

数据备份与恢复 第2版

何欢 主编

已完结

数据恢复实用技术

数据恢复实用技术

李亮亮,陈必群 主编

已完结· 2.16万

营销关键点:赢得复杂销售的六个步骤

营销关键点:赢得复杂销售的六个步骤

(美)里克·佩奇(RickPage)

已完结· 8.40万

我的肆意人生

我的肆意人生

莫离

连载中· 183.08万

第一人称社会文,牌技,千术,江湖套路,爱恨情仇。

人性的弱点

人性的弱点

(美)卡耐基著;陶曚译

已完结· 12.97万

世界成功学第一书,戴尔·卡耐基成功学教育全书之一!世界上最畅销、最经典、最实用的为人处世参考书。“成人教育之父”戴尔·卡耐基的思想精华和最激动人心的内容,帮助你解决你所面临的最大问题:如何在你的日常生活、商务活动与社会交往中与人打交道,并有效地影响他人;如何击败人类的生存之敌——忧虑,以创造一种幸福美好的人生。

我的七个姐姐扶弟魔

我的七个姐姐扶弟魔

夜无声

已完结· 317.04万

丁宁做梦也想不到,自己会被师傅赶下山,手里还多了七份婚约;七个师姐,各个沉鱼落叶,闭月羞花,到底该怎么选择……

我的九个师姐都是大佬

我的九个师姐都是大佬

爱吃大鲨鱼

已完结· 382.79万

穷小子被师尊赶下山,被所有人看不起,结果一路开启逆天人生。我乃药神,救人与万世!!!

我的六个绝世姐姐

我的六个绝世姐姐

虚天

已完结· 173.33万

我有六个干姐姐。大姐是霸道总裁,二姐是神秘特工,三姐是中医圣手,四姐是无敌战神,五姐是超级科研家,六姐是大明星。最重要的是,她们都是宠弟狂魔!“小弟,有没有人欺负你?”“小弟,十个亿的零花钱花完了没有?”“小弟,想不想跟女明星谈恋爱?”姐姐们,我想自己努力!

人性的弱点

人性的弱点

赵娜

已完结· 14.01万

本书是戴尔·卡内基成功学的奠基之作,荟萃了卡耐基思想理论的精华。 本书作为一本实用的人际关系著作,从人性本质的角度,挖掘出潜藏在人们体内的弱点,使人们能够充分认识自己,并不断改造自己,从而能有所长进,直至取得最后的成功。阅读本书,可以帮助你解决所面临的最重要问题:如何在你的日常生活、商务活动与社会交往中与人打交道,并有效地影响他人;如何击败人类的生存之敌——忧虑,以创造一种幸福美好的人生……

新婚夜,我怀了帝国总裁的两个崽

新婚夜,我怀了帝国总裁的两个崽

是小萌啊

连载中· 213.67万

五年前,她带球逃跑,五年后现身首都机场。“沈总,五年前那个女人回来了,人在机场,身边还跟了两个崽子,跟您长得一模一样。”男人蹙眉:“封锁机场,把人抓回来。”“是。”男人叫住助理:“等等,直接带民政局。”

我的七个姐姐风华绝世

我的七个姐姐风华绝世

刺猬

已完结· 266.68万

叶辰大姐沈晚舟,霸道女总裁;二姐南语,冷面杀手;三姐白冰,飒爽女警察;四姐白雪,身份神秘;五姐顾心悦,医术逆天;六姐郭可盈,大学校长;七姐林菲儿,当红影星。“什么?!大姐公司的项目被人抢了?!”“看我的!”“五姐的医院缺乏医疗研发资金?!”“简单,先划五个亿过去。”“六姐的学校缺一栋图书馆?!”“妥妥的,立马建!”“明星七姐被绑架了!”“没问题,包在我身上,七姐,我来救你了。”姐姐们,有什么危险和困难,全都来找我吧……

卡耐基全集:人性的弱点、人性的优点与沟通的艺术

卡耐基全集:人性的弱点、人性的优点与沟通的艺术

【美】卡耐基(Carnegie, D.)

已完结· 29.09万

《读书会·卡耐基全集 人性的弱点、人性的优点与沟通的艺术》是卡耐基思想学说的大全,浓缩了卡耐基成功哲学中的思想精华。在参照过去众多译本的基础上,去粗取精,推陈出新,力图给读者一个学习卡耐基智慧的版本,帮者解决生活中面临的大问题 如何在日常生活、商务活动与社会交往中与人打交道,并有效地影响他人 如何击败人类的生存之敌——忧虑,以创造一种幸福美好的人生 如何在演讲场合表现突出,准确地表达自己的观点和思想,从而赢得听众的尊重。这些问题的解决必将帮助新世纪的人们获得更美好的人生,帮助人们到达成功的。

我真的是普通人

我真的是普通人

不酸的柠檬

已完结· 173.06万

结婚三年,秦昊连个番茄鸡蛋都能炒糊,家里一直是老婆做饭,而就在这天,老婆直播时,无意翻出来一堆证书——国家特一级厨师证、中华金厨奖,米其林三星主厨…… 而随着直播探秘,每天在家玩玩游戏,写写画画,钓鱼遛狗的秦昊,全球震惊,厨神、画圣、书法宗师,围棋国手、顶级黑客…… 老婆:我老公其实就是一个普通人…… 全球网友:什么鬼,你管这叫普通人?

我的七个姐姐沉鱼落雁

我的七个姐姐沉鱼落雁

九天

已完结· 382.10万

我有七个姐姐,个个沉鱼落雁。大姐孟清漪,商业奇才!二姐苏沐雨,妙手回春!三姐韩冰,神秘莫测!四姐佟小曼,国色天香!五姐钟灵,辣手警花!六姐唐英,英武须眉!七姐方蕊,天才教授!而我,叶凡!天尊殿殿主,世界主宰!

我的老千人生

我的老千人生

烟雨如昔

已完结· 163.92万

每当有人问起我是做什么的时候,我都会沉思片刻,然后想一个相对体面的职业回答对方。 我是一个无业游民吗? 不,不是,我是有“正当”职业的。 没错,我是一个老千。

人性的弱点全集(上)

人性的弱点全集(上)

刘文清

已完结· 12.24万

弱点是人生中最厉害的伤疤。一个人一旦被弱点占据身体,那么人生的路途就会变得更加艰难和痛苦。这就如同一棵正在成长的树,患上了败叶病。本书关注的是如何改变人性的弱点,为自己成功的人生打开一条最有效的道路。本书是卡耐基先生毕生经验的总结,而且是国内首部揭示人性弱点的全集,值得一读。

穿越古代,我成了四个娃的娘

穿越古代,我成了四个娃的娘

凡鸽儿-奇迹小说家

连载中· 60.67万

意外得到了一个灵玉空间,穿越到平行时空的古代社会,附身在一个死了丈夫,被后婆婆折磨的毫无生存意志的4个娃的娘亲的身上,原来灵玉是原主的东西,穿越时空被白优优得到了,既然好处都拿了,也回不去了,她首先要好好将原主的4个娃抚养长大,她更是不能亏待了自己,为了让以后的日子过的舒服舒心,衣食无忧的,白优优开始了她在古代的脱贫致富奔小康的之路。

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