“我不配”是种病:货真价实的你,别害怕被拆穿
(英)桑蒂·曼恩(SandiMann) 著;丁郡瑜 译
已完结· 7.34万字
“冒名顶替综合征”是一种广泛存在的心理现象,无论是身为职场人士、父母、孩子,无论你的性别如何,都有可能体验到这种名不副实、害怕被拆穿的焦虑或恐惧,至少70%的人群曾经困扰于冒名顶替的感觉。本书基于真实的心理案例,针对各种不同情形的冒名顶替症状进行了分析,并且提供了简单实用的应对策略,帮助读者克服内心的障碍,重获自信,延续成功。
(英)桑蒂·曼恩(SandiMann) 著;丁郡瑜 译
已完结· 7.34万字
“冒名顶替综合征”是一种广泛存在的心理现象,无论是身为职场人士、父母、孩子,无论你的性别如何,都有可能体验到这种名不副实、害怕被拆穿的焦虑或恐惧,至少70%的人群曾经困扰于冒名顶替的感觉。本书基于真实的心理案例,针对各种不同情形的冒名顶替症状进行了分析,并且提供了简单实用的应对策略,帮助读者克服内心的障碍,重获自信,延续成功。
李国翠
连载中· 8.37万字
你是不是这样的人: 每份工作都觉得不满,寄希望于“跳槽改变人生”,于是不停地换工作,可麻烦始终如影随形; 总有人把你的善良当成懦弱,把你的慈悲当成迟钝,你却只是默默忍受,还安慰自己宽容可贵; 遇到挫折,总以为换个环境,就能让一切变得顺利起来,可挫折总在下一个路口悄悄等着自己…… 习惯逃避的你,必须明白一个道理:麻烦不会因为你暂时逃避而凭空消失,只有学会刻意面对,你才能打开彻底明亮的人生。 本书从“逃避心理”的角度入手,找出我们在生活中习惯逃避的原因,让受困于逃避心理的人们,重拾自信,找到直面人生的勇气。
云帆
已完结· 96.17万字
只要世界上有愤怒,我就能变得比地球还强大?秦飞获得了神奇的系统,只要有人愤怒,他就可以变得强大。你就气吧,你就气吧,你越生气我就越开心。我的快乐,就是建立在你的愤怒之上!我就是喜欢看你气得要死还打不过我的样子!
【美】乔恩·弗雷德里克森(JonFrederickson)
已完结· 14.73万字
我们很少逃避外在的问题,却喜欢逃避心理的痛苦。 活在幻想中,不过是暂时的止疼片。 真的快乐是放下执念,拥抱真相与希望。 ◆ 内容简介 ◆ 我们之所以会感到痛苦,是因为我们习惯欺骗自己,来避免暂时的痛苦。 也许我们吞下了“都是我的错”“我是一个坏人”的谎言,来拒绝承认“伤害我的那个人很坏”,只是因为你很爱那个人;我们也可能告诉自己一个谎言“事情一定会变好”,而不是面对已经破碎的婚姻。 通过对自己说谎,我们可以活在原有的幻想里,拼命压抑自己的感受、欲望、冲动,被困在原地,在痛苦的事上继续坚持下去,天真地认为只要自己能变得更好,一切都会变好。用这种自欺欺人的方式可以暂时回避痛苦,但对幻想的执着实际上会成为更大痛苦的根源。 其实直面真相没有你以为的那么可怕,智慧的开悟只会令我们感到平和与喜悦。 作者富有洞察地展示了如何认清我们对自己说的谎言并面对我们一直回避的真相——当我们真的不想说“是”的时候,就不要说“是”。只有致力于面对我们生活中最深刻的真相,我们才能得到真正的治愈和成长。 ◆ 编辑推荐 ◆ ※【本书被翻译成繁体中文、波斯语、挪威语、丹麦语、波兰语、德语、西班牙语】 ※【我们很少逃避外在
子凡
连载中· 4935字
我想每个人都会对曾经的高中生活念念不忘,而我也是一样。一样的教室,一样的情节,只是少了她~
逐日乘风
连载中· 138.85万字
高中生林安捡到神奇小海螺,小海螺竟然可以和各界神仙做生意! 腹黑到只想从林安手里骗钱的紫阳真人送来一支丹青笔,一包小辣条换来天成帝君的隐身术,雪阳仙君哭着喊着要用金刚不坏身换包小饼干! 灵花仙子想喝旺仔?把你永葆青春的丹药给我来一筐! 听说九天玄女的大力丸不错?我这有各种颜色的小jk你要不要? 当林安看着琳琅满目的法宝堆积在自己房间中后,不禁开始长吁短叹:是时候找归墟真人要个储物小书包了!
林如斯
已完结· 157.33万字
【周若棠篇】 遇上陆岩那年,我正好二十岁。 我是底层挣扎求生的烟花女子。 他是挥一挥衣袖不带走一片云彩的风流恩客。 命运流转,恩怨丛生,抵不过冰心一片。 沦陷在他的深情里,我甘愿做他的情人。 百转千回,他是命中注定的人,免我孤独无依,免我颠沛流离。 【凌寒篇】 算命的说这辈子哪个男人摊上我都倒霉,倒大霉。 果真,宋志伟被我剁去一根手指,杜威被我搞进监狱。 人人都说我是祸水,只有乔江林说我是招人疼的女人。 乔总英俊又多金,可太理智,万花丛中过片叶不沾身。 我使尽浑身解数勾引,都铩羽而归。 我发誓一定要他栽我手里,可到头来却把自己给卖了。
浅浅
已完结· 139.93万字
新书《爹地花样宠妈咪》已开坑!!! 被绿不可怕,可怕的是小三是个男人。 三年的无性婚姻,发现老公出轨的当晚,我却阴错阳差的和陌生男人发生了关系。 他俊美,也冷漠,我想,这样的男人,是我一辈子都无法企及的。 却没想到,正是他,把我拉出火坑,让我开始了新生活。 可尽管如此,我和他依旧是云泥之别。 这样的男人,我该爱,还是离开?
懒虫懒虫
已完结· 207.29万字
研究生毕业的白杨,被老爹忽悠回家成了全职厂二代。看着自家的农机厂日落西山,激活了万象黑科技搜索系统的白杨打算曲线救国。一辆农用自卸式电动四轮车,百公里加速能破3秒,续航里程还高达2000公里?看着眼前的黑科技,毛熊“农场主”大手一挥。“朋友,10万美金一台,你这老头乐我全要了!”直到鹰酱的制裁名单有白杨家的农机厂。白杨顿时欲哭无泪。“我就是个农民,你说我出售军备合适吗?”
张静波
已完结· 16.94万字
张静波编写的《别让坏脾气害了你》为一本通俗心理读物,全书综合现实中人们负面情绪的各个方面,有针对性的设计全书体例,阅读本书,你将逐渐做到:自如掌控自己的情绪,让坏心情一扫而光;掌握豁达、淡定的处世方法;改善你同亲人、朋友、同事之间的关系;重拾健康和自信,做自己情绪的主人。
黄志坚
已完结· 12.86万字
敏感,让你与美好的爱情擦肩而过;敏感,注定你是一个苦恼的完美主义者;敏感,注定活在别人的眼睛和嘴巴里;敏感,就会生活在过去的痛苦中不能自拔;敏感,永远无法活出真实的自我……一个神经异常敏锐,感受性又很强的人,他人的亲切和关爱,外界的冷漠与打击,都会在其心中烙下不可磨灭的印记;目睹黑暗与残酷,同等情况的他(她)比别人受到的打击要强烈的多,他(她)的反应也因此异乎寻常的激烈。他(她)与人相处很辛苦,常常将他人一些与自己毫不相干的言行看作不利于己的动作,经常处于紧张的警戒中,这会引起周围人对他(她)的厌倦和反感,因为他(她)使所有人感到紧张。一个过度敏感的人,终将与幸福渐行渐远。人应该是自我情绪的主人,因此我们应该将”敏感心疾“从内心驱逐出去,成为一个能够掌控自我情绪的强者。
李世化
已完结· 16.99万字
在人际交往中,一定要确定什么事可以不认真,什么事需要认真,在非原则性的事情上装一下糊涂,既不会破坏和他人之间的友谊,又体现了良好的素养,这样才会拥有越来越多的朋友。不因直性子破坏来之不易的关系,不仅是维系关系和睦的基础,也是成大事者的基本素养。
余林
已完结· 11.13万字
你知道怎样与自私抗衡,又不觉得内疚吗?你有没有遇到死要面子活受罪的状况?你有没有像爱上帝那样去爱别人?你敢不敢向权威挑战?你是否相信自己是一个非凡的人物?你有没有让敌人消除恶意的办法?你是一位孤独的人吗?……那么你就捧起本书来仔细研读吧! 本书从心理、社交、口才、做人、细节等方面分析了人们存在的弱点,通过本书您可以审视一下自己,发现自己的弱点,从而加以改正。不要让自己的弱点连累了你,只有克服你的弱点,整装待发,才能重获自信,取得成功。
曾杰
已完结· 11.49万字
人人都有小情绪,每天在喜怒哀乐忧思中不断转换。情绪虽小,力量却大。管理好自己的情绪,克制自己的坏脾气,无疑成为一件意义非常重大的事情。本书将结合不同类型的负面情绪,来解读各种情境下的坏脾气。通过反面的案例来揭示坏脾气的消极影响,通过正面的案例来提供管理情绪的成功经验。在此希望诸位亲爱的朋友,有朝一日能成为有良好修养的情绪掌控者。
郑匡宇
已完结· 7.87万字
本书是介绍说话技巧和心态的书,书中介绍的方法,不管是重塑外形、赋予定义、幽默以对、降低姿态、充实知识、深化互动等,都可以应用到人生各个层面,包括职场关系、人际互动,甚至是目标设定与梦想实现。
元心语
已完结· 15.09万字
“不好意思”是普遍存在的大众心理,本书主题切中要害,具有广泛的适用性和很好的实用性。“不好意思”的本质,是不敢做真实的自己。很多人都受过“不好意思”的苦,或因此而招惹麻烦,或因此而蒙受损失。现在的社会竞争愈发激烈,这本书利用案例和理论,让我们学习如何正视并克服“不好意思”这个看似普通却十分顽固的难题,学会拒绝,学会坚持自我。
王剑
已完结· 15.09万字
人该为自己而活,而不是整天都活在别人的眼睛和嘴巴里,所以千万别让面子害了你,更不能因为面子就丢失了自我,丢了做人的尊严和硬气。面子只是锦上添花的东西,而尊严才是我们活下去的动力,做人的尊严,坚持自我的勇气任何时候比面子都重要!
楚希
已完结· 5.02万字
“叫!”是夜,男人将她压在身下,粗暴地进出。“不叫是吗?”男人一脚踹她微微隆起的小腹上,看着从她腿间流出的汩汩血液,嘴角微扬。“记住,这一切都是你活该,都是你欠洛伊的!”
谢国计
已完结· 15.35万字
有句话常说:“离你近的人,往往对你危害最大;你信任的人,往往伤害你深。”选择朋友是个技术活,什么样的人可交,什么样的人不可交,什么样的人表面上和你称兄道弟、推杯换盏,什么样的人跟你形同闺蜜、无话不谈背后却捅你刀子、使你绊子;什么样的人看起来对你冷漠,在你遇难的时候却愿意雪中送炭救你于危难之间…….《别让身边朋友害了你》从现实的角度出发,对各种各样的损友、问题朋友进行揭露,对那些问题朋友的虚伪性进行披露,对于每个人在结交朋友的时候有重要的指导意义和参考价值。
铅华
已完结· 23.78万字
有些人明明很有才华,工作也一直很努力,可就是不能得到领导和同事的认可,为此烦恼不已。问题到底出在哪里了呢?也许就出在不懂职场礼仪上。或许一个得体大方的动作不能让你从一个小职员晋升为CEO,但是一个粗鲁的小行为却能让你苦心经营的职场形象一朝破灭。可见,礼仪对于职场人来说是至关重要的。 本书是职场达人的职场处世圣经,是能让你身价倍增的职场魔法书。它能帮你迅速掌握职场礼仪,从而更好地和领导、同事相处,更加高效、快乐的工作,能让你在职场中左右逢源、如鱼得水,进而加快自己的职场成长。
龙湘涛
已完结· 10.00万字
一部充满智谋的心理学孙子兵法,运用世界心理学大师的经典理论,解读人们日常出现频率高、亟待解决的心理问题,将普遍案例与我们日常出现的心理问题进行比对分析,挖掘不好意思心理产生的根源,直击生活中躲藏在各种行为背后的心理隐患。 充满谐趣的心理学知识令人耳目一新,切实的解决方案让人醍醐灌顶。人们能够轻松在案例中找到自己行为的原型,在阅读中感受到愉悦,在愉悦中找到解决的方法。
叶舟
已完结· 7.77万字
所谓脾气不好,就是极度自私!那些所谓“脾气好”的人,不是没有脾气,只是当时忍住了!为什么要忍?因为在这世上,谁也没有义务忍受你阴晴不定的坏脾气。坏脾气的杀伤力极大,对工作、人际、家庭、健康都会造成伤害。此外,它还会影响一个人的运气。所以乱发脾气一旦形成习惯,不但毁了身边人的好心情,也让自己的人生痛苦不堪。 本书正是教你如何调节自己的情绪,如何控制自己的心情和欲望,如何在脾气突如其来的瞬间百忍成金。希望你成为一个脾气好、运气好、幸福多的人。
肖兵
已完结· 8.70万字
幽默以愉悦的方式向他人表达思想的高度与真诚,它就像一座与外界沟通的桥,可以填平人与人之间的鸿沟,可以为自己减负,可以为他人送去欢乐。《别让不懂幽默害了你》汇集了幽默的技巧精华,全方位地向读者阐释了幽默所蕴含的人生智慧,以及如何掌握幽默技巧,修炼成一位出色的幽默大师。
奋斗
已完结· 202.01万字
穷山沟里的憨子周昊,被人陷害后偶获仙君传承,从此鱼跃龙门。龙王五术在手,生死人肉白骨,惩奸除恶定不留半点仁慈。更有那美女师姐倍半左右,师姐放心,我护你周全……
王拥军
已完结· 15.82万字
提起“拖延”,几乎每个人都曾有过与此相关的记忆。在讲求效率的今天,拖延几乎成为都市职场人的通病。从心理学角度来讲,拖延往往会让我们而背上沉重的负担:悔恨、愧疚、压力、烦躁、不安……这些消极情绪会让人失去斗志、丧失激情,甚至毁了人生。 本书紧扣拖延症的心理成因,有针对性地提出了不少战胜拖延的方式和方法,给广大拖延症患者带来高效工作之法、解决问题之道。
麦九
已完结· 15.23万字
十七岁,宋秋旻许下生日愿望: 一愿陶晏之健康顺遂,长命百岁; 二愿陶晏之岁月静好,无忧无恼; 三愿陶晏之幸福快乐每一天,如果他不快乐,就把她的快乐全部给他,如果他不幸福,就把她余生所有幸福给他。 她不要他有一点点的不快乐,要他春有百花、秋有月,永远人间好时节。 这是宋秋旻第1次没有为自己祈求什么,她将所有美好的念想都给了陶晏之。 阿晏——这个和谁都能玩在一起的少年,却连看她一眼都嫌多余。 因为他们之间有太多的恨意难消。 陶晏之:“宋秋旻,‘阿晏’只是朋友间的称呼,请你不要这样叫我,因为你不是我的朋友。”
余林
已完结· 14.05万字
情绪影响着我们的生活。一个人的成功首先来自于其自我情绪的完善,而并非他的才能。如何面对职场压力不崩溃?如何遭遇生活挫折不失控?如何碰见垃圾情绪不抓狂?本书将助你有效的管理情绪,掐断负能量源头,扫尽垃圾情绪,轻松掌控人生!
梁文浩
已完结· 9.85万字
在繁忙的日常生活中,纠结的问题渗透在各行各业,几乎影响到每一个人。虽然纠结总是大多表现在各种小事上,但日积月累,对个人发展的影响很大。本书从生活的各个角度解读了纠结者在面对选择时的种种心态,让读者明白了选择永远比努力重要,从中学到如何平衡内心的得失,不计较,不强求;如何丢掉抱怨,保持乐观向上的态度;如何克服内心的贪婪,享受生活的平凡与恬淡。
李清如
已完结· 7.04万字
在我们的科学家还没有想到如何有效地对抗暖化前,在我们的经济学家还没有想好怎样有效抑制通胀之前,我们的生活减碳了吗?我们必须知道,低碳生活,是目前人类保护环境、和谐共存的法宝。可是,我们真的了解低碳吗?《别告诉我你懂低碳》通过生活中的芝麻绿豆小事,图文并茂地解答我们的疑问,教会我们新的生存方式。让我们的生活越来越美好,越来越充满品质。
二兔
已完结· 65.01万字
我办了个宽带,结果不是给人用的。后来,我觉得这些妖啊鬼啊的,还挺可爱,主要是好欺负……——本书文风轻快,恶搞向为主。——书中内容积极向上,全面贯穿正能量,以一个普通人视角,全面讲述各类妖鬼精怪的搞笑日常与悲戚的身世背景,看完后,你会有所感悟。——第三条是我在胡说八道。——同名网络大电影网站链接:http://www.heiyan.com/subject/h/nbxhw手机链接:http://m.heiyan.com/subject/h/film