通俗心理学之摆脱社恐很简单（套装7册）

王励新，【芬兰】帕西·萨尔伯格，周宇，【波兰】卡西亚·韦佐夫斯基

已完结· 66.98万字

【极简社交】简介：我们每天都要和各种各样的人打交道，不论是工作还是生活，社交都耗费了我们大量的时间和精力。你想过吗？社交或许也可以轻松而高效！只要采用极简社交模式，你可以用1%的社交占比取得100％的社交成果！【谎言心理学】简介：从家庭生活到职场工作，谎言充斥着人们的生活。数据显示，每个人一生中大约要说8万个谎言，而这些谎言将对人们产生深远持久的影响。谎言不仅会改变人们的记忆、思维，还决定着每个人的行为方式。 【微表情密码】简介：本书是世界Shou家面向商务人士的“身体语言中心”的创始人，10余年的微表情心理学研究经验的总结。内容包括面部表情和肢体语言，书中列举了上百种动作形态实例，结合近200幅的微表情、微动作特写图，再现表情密语。本书的末章是场景模拟练习，涵盖面试、演讲、日常沟通、谈判等多个方面，让你直接验证学习成果，破解微表情密码。通过本书，你将学到以下技能：从容应对会议报告、演讲等活动；掌握谈话的主动权；精准判断他人情绪；快速理解对方的真实想法，提高工作效率……

东京贫困女子

（日）中村淳彦

已完结· 25.98万字

原本刊载于日本《东洋经济新闻》，是一个以《在贫困中呻吟的女性》为题的专栏，历时三年左右，收集了几十位女性亲口讲述的故事，最后集结成书。到2019年该书日文版出版。 作者中村淳彦是一位20多年一直致力于女性贫困问题采访的记者，他用记述者的立场把这些女性的故事如实地展示出来。

全球震惊，你管这叫贫困生？

迦南美娣

已完结· 119.61万字

学校联合电视台，组织了一场“关爱贫困生”的直播家访。挑选的目标，是平日里沉默寡言，很少和同学交往，独自住在山区的叶南。等节目组到访，却发现，牛棚里，停着一辆兰博基*敞篷！地窖里装满三十年的茅台,破烂的家具竟然是千年金丝楠木……叶南：“见笑了，那是牛槽,这酒是假的,家具是收破烂时无意收到的……”唉,为了身份不曝光,生活不被打扰,辛苦隐藏身份,好痛苦啊！

自洽力——摆脱内耗，活出人生的松弛感

雨令　著

已完结· 10.32万字

《自洽力——摆脱内耗，活出人生的松弛感》适合所有在生活中感到迷茫、困惑的人阅读。 《自洽力——摆脱内耗，活出人生的松弛感》分别从自我认知、思维和行动这三个层面去阐释你该如何通过构建个人的自洽力来创造人生稳态。 自我认知篇介绍的是对人生中重要问题的理解、什么是真实的自己，以及你该如何认识自己、了解自己，绘制只属于自己的人生蓝图。这一篇是自洽力构建过程中很重要的部分，是你构建自洽力的前提，因为如果你对自己不了解，那么如何自洽呢？ 思维篇介绍的是想要内心自洽，你应该在思维上有什么样的认知变化，比如如何与你的大脑合作，如何看待世界、看待时间等。这些思维方式的认知提升，是你与外界和解的重要筹码。 行动篇介绍的是如何知行合一，让你不仅知道，还能做到。很多人的问题不是知道得太少，而是行动得太少。一个内心极度自洽的人，有动力、有能力做那些对自己而言重要的事情。 算法篇从人生算法的角度，将前面的知识点落实到生活实践中，给你提供一种基于自洽力的人生策略。无论你是焦虑迷茫，还是内耗严重，无论你面对的是生活的动荡，还是职场的“内卷”，都可以从这些人生策略中找到一股来源于内心自洽的力量，勇敢地面对生活的无常。

快速提升沟通力：摆脱社交焦虑，实现精准沟通

李玲玲，姚成伟

已完结· 10.49万字

本书帮助读者深入了解社交关系基因图谱下的自己，以更好地掌握与人沟通的能力，同时学会梳理正确的关系，有效地整合自己沟通的模式结构，摆脱社交焦虑，实现精准沟通。本书适合急于在沟通方面寻求突破、对自己没有信心的人士阅读，也可作为企业领导提升员工沟通能力的教练手册。

净化心灵的力量：摆脱混乱思维，获得工作、金钱、健康和人际关系

【美】克里斯朵·汉森

已完结· 8.31万字

　 从混乱的思维中解脱向华丽的人生转变。 　　我们总在脑海中构想生活，纵容潜意识支配生活，而恰恰是这些错误的思维模式使我们深陷糟糕的处境。 　　内心明明很渴望，但是头脑这个“安全卫士”总是有理由叫停我们实现梦想的脚步…… 　　在本书中，作者不仅会告诉我们大脑如何产生破坏性和无效性的思维模式，什么样的思维模式造就了现在的我们，还为我们提供了扭转事业、金钱、健康和人际关系等糟糕境遇的“七大支柱”。当我们卸下思维模式的包袱，让头脑中的意识变得纯净之后，我们会强烈地感受到： 　　清晰的想法会指引我们做出正确的决定； 　　面对生活，我们充满力量； 　　我们更快乐且迅速地实现了心底的渴望； 　　我们彻底改变了自己的能量场，吸引到了正确的人进入我们的生命中…… 　　思想就是我们的旅程，透过它去发现和寻找真正的自我。

全民震惊，你管这叫贫困户？

天选之主

已完结· 125.01万字

叶天本想桃花源里隐居过着咸鱼般的生活，却意外被美女网红直播。你以为他是医神？活人无数？他代表月亮消灭你！你以为他是影帝？他赌石赢到手软！神医妙手，黄金圣瞳，绝世杀神，校花终结者……这个主播的马甲有亿点点多！

摆脱社交恐惧：用高级防御摘下心灵面具

靳宁宁

已完结· 15.80万字

本书是由资深心理治疗师，结合多年一线咨询经验，针对心理防御机制进行特别分析的入门级专业读物。主题是探讨人们到底是通过怎样的途径和方法来应对不愉快的情绪体验，并控制本能冲动及行为的方式的。通过提炼精神分析及其它心理经典理论，本书特别澄清了防御机制正反两方面的功能，消解大众甚至专业人士对防御机制的一些误认。并缜密且详尽的分析了防御机制产生的原因，多种防御的类型，不同适应级别的防御机制对人们的生活及人际关系所产生的影响，并提供了识别和评估自身无意识防御的简明指南。还从防御的角度对生活中常见的一些心理症状进行了分析，*后还提出改善性建议。 多年系统的学习及训练，加上曲折的个人心理成长历程，共同促使了作者去完成这样一本既有专业性又通俗易懂的心理防御类书籍。通过有趣的比喻、丰富的咨询案例和生动的心理分析，使复杂的心理防御机制概念和特征变得简单明了。因此，不论是新手治疗师，还是任何对自身心理状态感兴趣的人，心理防御分析都是一本阐释人类心灵意识和潜意识的内涵及结构的重要参考资料。

看不见的孩子：美国儿童贫困的代价

【美】杰夫·马德里克

已完结· 8.42万字

通过追溯美国历史意识形态对贫困的忽视、美国长期以来对贫困的怀疑、根深蒂固且仍在持续的种族主义、反移民的态度、依赖资助流于表面的学术研究等原因，作者杰夫·马德里克提请大家注意美国官方对贫困人口数据的故意低估。美国官方的贫困衡量标准是政府提供的不负责任的统计数据之一。马德里克对美国所面临的紧迫、有害、令人心碎的问题之一，美国儿童的普遍贫困，进行了根本而又不容忽视的考察。作者在本书中仔细研究了贫困儿童所遭受的伤害，并描述了这些儿童的实际生活。生活在贫困中，即使是暂时的，也不利于认知能力、情绪控制和儿童的整体健康发展。美国社会为此付出的代价是无法估量的。

过剩之地：美式富足与贫困悖论

【美】莫妮卡·普拉萨德

已完结· 19.37万字

《过剩之地》令人信服地证明美国政府干预的传统由来已久，且非常强大，但为何政府干预力如此强大的美国，却没能遏制自己在发达国家中居高不下的贫困率？历史倒退回19世纪末，彼时美国爆炸性的经济增长引发了一场旷日持久的农业利益促进运动。这场运动使得美国联邦政府确立了促进农业利益的税收和金融政策，这些政策没有带来欧式福利，却非常讽刺地导致了信贷民主化，开动了美国经济的消费引擎。读史早知今日事。底层扫地出门，中层美国梦碎，“需求侧”经济撕裂了今日之美国，然而原因却要到历史中去寻找。

摆脱你身边难缠的人

许睿智

已完结· 15.35万字

本书涉及如何摆脱难缠的上司、难缠的下属、难缠的同事、难缠的客户、难缠的朋友、难缠的谈判对手、难缠的竞争对手、难缠的面试考官等十大方面，每个方面都是实用的学问，它能帮你气定神闲地谋划事业，铸就不平凡的人生。

处世谋略——迅速摆脱难缠的人的第一本书

郝仁君

已完结· 16.56万字

本书教你如何迅速摆脱难缠的人

我家资助的贫困生是个圣母婊

灵境故事

已完结· 1.02万字

奶奶送我一块名表当生日礼物，家里资助的贫困生却偷走了它。我被气到无语，刚想报警却被小青梅拦下，她说我没良心。我想找我哥评理，他却送我去学校食堂打工。结果食堂里的学生都受陈朝指使，处处刁难我。最后，我窝囊地被车撞死。一睁眼我又回到贫困生偷我名表的那天。

快速提升沟通力：摆脱社交焦虑，实现精准沟通

李玲玲　姚成伟　著

已完结

《快速提升沟通力 摆脱社交焦虑 实现精准沟通》帮助读者深入了解关系基因图谱下的自己，以更好地掌握与人沟通的能力，梳理正确的关系，有效地集成自己沟通的模式结构，为成为一名社交专家奠定坚实基础。 剖析生活案例，解读人际交往心里策略； 了解关系基因图谱下的自己，掌握9项社交基因模式； 提升对话技巧，实现精准沟； 摆脱社交关系的僵局，让奇迹如约而至。 本书帮助读者深入了解关系基因图谱下的自己，以更好地掌握与人沟通的能力，梳理正确的关系，有效地集成自己沟通的模式结构，为成为一名社交专家奠定坚实基础。 本书适合急于在沟通方面寻求突破、对自己没有信心的人士阅读，也可作为企业领导提升员工沟通能力的教练手册。

心理画：摆脱精神内耗的涂鸦心理学

芭芭拉·加宁（BarbaraGanim)　著

已完结

在生命的某个时刻，你是否怀疑过自己值不值得被爱？是否在取悦别人的过程中压抑或忽略了自己的真正需求？是否经常因承受压力而焦虑不已，再也无法通过文字或语言进行排解？研究表明，图画是身体与大脑交流的首要途径，并且是所有个体与生俱来都擅长的一种内部语言。因此，即使你没有艺术天赋或绘画经验，最简单的点、线、面组成的涂鸦也能传达你内心的声音。打开《心理画》这部疗愈数百万人的涂鸦书，使用芭芭拉和苏珊开创的涂鸦日记——通过涂鸦、图画和图像的方式记日记，投入为期六周的练习，不但可以帮助你更自由地表达自己的情绪、情感和需求，看清困扰自己的创伤和问题，而且还能发现症结的根源，找到治愈和修复的方式。在这部既有理论依据和实操步骤，又有大量涂鸦作品的书中，任何人都可以获得滋养灵魂的内在智慧，并最终认识到我们没必要去讨好每个人，让所有人都满意，因为我们活着的目标就是成为最好的自己，进而让这个世界对每个人而言都变得更好。

停止你的内在冲突：摆脱精神内耗，积聚心理能量

吴冰

已完结· 17.01万字

第一书记：驻村日记与脱贫攻坚思考

赵康

已完结· 8.29万字

2017年，国家民政部委派赵康来到江西省遂川县盆珠村挂职第—书记。赵康在挂职第—书记期间，记下了详细的驻村日记。本书内容主要分为上下两编，上编为第—书记的驻村日记，系地方扶贫攻坚战役的原始记录；下编为扶贫思考与专题研究，结合赵康书记的社会学研究视野，对地方在脱贫攻坚过程中的具体问题进行学术上的探讨与对策分析。

重生之阳光少女脱贫记

曾见惊鸿-奇迹小说家

连载中· 2.77万字

农村女孩阳光不幸患有家族遗传病，放心不下大伯，遗憾未能完成脱贫致富。生死弥留之际，因抑郁症困扰多年的富二代徐若森，在机缘巧合下将平安锁悄悄放在阳光身边，平安锁遇到有缘人，阳光获得鬼斧神力。 阳光偶遇便救下落水的徐若森。徐若森一眼就认出了她。但他心里清楚落水是遭人迫害。他的抑郁症在阳家被治愈，想要帮助阳光实现脱贫愿望。 两人一手打造的民宿遭遇恶霸强占，一路被神秘人追杀。阳光得知平安锁的主人原来是徐若森，感动之余愿与他共进退。 为查明真相回到徐氏，幕后黑手正是自己从小被拐卖的亲弟弟。阳光为救徐若森，以一敌众竟元气大伤，醒来的阳光发现自己在阳家老宅，两人携手将全村打造成民宿，收获了双向奔赴的爱情。

脱贫致富后，我却种不了田

静禾

已完结· 108.21万字

庄静好不容易在末世苟到了寿终正寝，还没等她高兴，下一秒就重生到一个小农女身上。什么？家里穷？没关系，姐有木系异能，带你们种田去。什么？不想种田？那就等着饿死吧。这一世，她不仅有了父母亲人，还遇到了此生挚爱。哪怕生活中有诸多不易，我都能与你携手共进。

脱贫之道：中国共产党的治理密码

【美】罗伯特·劳伦斯·库恩等

已完结· 16.70万字

《脱贫之道：中国共产党的治理密码》是以中国精准扶贫的典型案例为依据，进而对中国的扶贫事业进行深度观察、思考与评述的一本通俗性著作。 贫困是世界性问题，中国的扶贫行动为世界减贫事业提供了镜鉴。2020年，是中国全面打赢脱贫攻坚战收官之年，又值新冠疫情肆虐的艰难时刻，中国能够消除*贫困，迅速遏制疫情，背后有一共同逻辑使然，那就是中国共产党的卓越治理能力。 本书通过讲述中国大地正在发生的脱贫故事，深度观察中国脱贫攻坚实践，破解了中国共产党带领人民告别贫困、建设小康社会的治理密码——以人为本、心系百姓的亲民温度，全民动员、上下联动的体制优势，以及社会合力、精准扶贫的超常智慧，由此向外界发出中国声音，传递中国经验，贡献中国智慧，以中国扶贫实践共建全球共同发展的人类命运共同体。 谨以此书，致敬中国脱贫攻坚伟大事业！

掷地有声：脱贫攻坚山西故事

鲁顺民

已完结· 31.21万字

作品共由九章组成，分为作者转述和采访实录。作者用平实、质朴的语言，讲述了发生在我省多个贫困县的扶贫小故事，讲述了那些贫困人群的喜怒哀乐、酸甜苦辣，如贫困户王三女、沈姚富、温猴赖；讲述了农村产业带头人的拼搏和奋进，如张奋云、赵斌；讲述了那些扶贫干部的辛酸和不易，如王亚雄、张立平、杜亮姝。作品用朴实的语言温暖着读者的心，用炽热的情感感动着每一个人，用具体的人、具体的事例诠释了国家对扶贫的决心和信心以及对贫困人口的关爱和帮扶，让他们深切地感受到国家对他们的政策、资金等多方面的支持，以确保他们顺利脱贫。让所有人深切地感受到我们国家的伟大。

贫道活腻了

一梦黄梁

已完结· 172.46万字

“道长，世上真有鬼么？” 余生：“有啊。” “在哪？” 余生指着对方的心口：“每个人的心里都有一个鬼，他……能杀人！” …… 众生皆是鬼，看我入长生。 本书又名：《世人还在练武，我已成仙》《论铁公鸡的自我修养》《人间百鬼夜行，看我大威天龙》《死人为鬼，活人为凶》《别人驭鬼，贫道骑鬼！》

摆渡人

（英）克莱儿·麦克福尔

已完结· 15.97万字

单亲女孩迪伦，15岁的世界一片狼藉：与母亲总是无话可说，在学校里经常受到同学的捉弄，*谈得来的好友也因为转学离开了。这一切都让迪伦感到无比痛苦。她决定去看望久未谋面的父亲，然而，路上突发交通事故。等她拼命爬出火车残骸之后，却惊恐地发现，自己是*的幸存者，而眼前，竟是一片荒原。此时，迪伦看到不远处的山坡上一个男孩的身影。男孩将她带离了事故现场。但是，迪伦很快意识到，男孩并不是偶然出现的路人，他似乎是特意在此等候。命运，从他们相遇的那刻开始，发生了无法预料的转变……

我在天庭摆地摊

耶子汁

已完结· 224.52万字

顺应玉帝号召，穷屌丝李晨成为了仙界的一名摆摊小贩！ 老君想要辣条？行，拿仙丹来换。 二郎想要狗粮？没问题，你那三尖两刃枪借我玩两天！ 嫦娥想要化妆品？可以，小爷我还差个女朋友……诶，你干嘛，我没让你当我女朋友！

贫僧法号不戒色

似石榴

已完结· 299.24万字

贫僧只是和尚，怎么可以结婚？啥？这么漂亮的女总裁，那贫僧只好勉为其难的从了你。校花，警花，少妇，萝莉，你们别过来，要不是看你们漂亮，贫僧早就报警了！

重生之摆摊大亨

我不是余仔

已完结· 90.71万字

人生总是充满欢笑和泪水，只不过有的人主要负责欢笑，而有的人主要负责泪水。重生后的余仔，本来只想负责欢笑，靠着自动赚钱系统混吃等死，却意外卷入神秘宝藏的争夺之中，而不得不与各方势力斗智斗勇，并最终踏上惊心动魄的救赎之路……

贫僧不是海王

白马非马

已完结· 204.97万字

度空禅师本以为死后会登西天极乐，没想到再睁眼竟是夜总会修罗场现场！ 他，重生成了江城第一纨绔，知名海王，唐森！ 这难道是属于他的九九八十一难？ 第一天，唐森双手合十：“女施主，贫僧不是海王……” 一个月后，唐森满脸口红印，看到美女转身就跑：“我真不是海王！为什么没人信我啊！”

摆渡人2：重返荒原

（英）克莱儿·麦克福尔

已完结· 14.22万字

女孩迪伦和灵魂摆渡人崔斯坦在经历了异常惊心动魄的抉择之后，终于打破生死界限，有惊无险地来到了现实世界中。 与此同时，一位名叫苏珊娜的摆渡人因为窥探到他们逃离了荒原，也心生向往，渴望来到现实世界里生活，为此她欺骗了一个由她引渡的灵魂，并引发了一场巨变…… 就在所有人都以为可以安然无恙的时候，命运的审判者骤然降临，它无声无息，强大而神秘，冷酷地下达了判决： 摆渡人， 你离开了荒原， 放弃你神圣的职责。 你要失去你在人间窃取的生命。 你将返回荒原， 成为那些恶鬼中的一员……

亡灵摆渡人

东郭六狼

已完结· 167.04万字

一天晚上，家里来了一个面色惨白的神秘男人，第二天，妈妈竟然和神秘男人一起失踪了。我找遍屋子只找到妈妈留给我的一封信。信里的事情我实在不敢接受，妈妈竟然告诉我十七年前我已经死了，永远不要让那些东西抓到我，如果我想继续要以死人的身份活下去就要找到我那不着调的大爷。从此，我和我那不着调的大爷踏上了一段不着调的旅程。神秘的血海，诡异的昆仑山地下通道，传说中后羿的有穷国，尸海中恐怖的骷髅王。爸爸留下的秦国竹简又记载着什么，我要继续以死人的身份活下去，不想被他们抓到只能继续前进，最终身为亡灵的我结局又将如何。

仙界首富：从摆地摊开始

一醉经年

已完结· 72.64万字

人无耻则无畏，人至奸则无敌！ 吴坚穿越到流风大陆，激活超级杂货系统。 道友请留步，给你的武器贴个膜吧，水火不侵还防尘！ 不需要？那试试我刚炼制的大力丸！ 一颗活蹦乱跳，两颗持久高效，三颗永不疲劳！ 吃死了算我的，遗嘱收尸一体化，火葬立碑一条龙！ 我吴坚从不昧着良心做生意……咳，你能给多少钱啊？