
恰如其分的害羞:高敏感者自我成长之路
(丹)伊尔斯·桑德
已完结· 3.84万字
本书既能让你看清羞耻感的真相,也能帮你找到直面它的勇气。作为高敏感人群的“救星”,作者一再提醒我们——羞耻感会传染,勇气也会传染,如果你想弥补自己精神方面的缺陷,找寻内在力量的支持,要和那些有勇气、积极的人在一起!
(丹)伊尔斯·桑德
已完结· 3.84万字
本书既能让你看清羞耻感的真相,也能帮你找到直面它的勇气。作为高敏感人群的“救星”,作者一再提醒我们——羞耻感会传染,勇气也会传染,如果你想弥补自己精神方面的缺陷,找寻内在力量的支持,要和那些有勇气、积极的人在一起!
〔荷〕保罗·A. 基尔施纳,〔英〕卡尔·亨德里克
已完结· 12.66万字
围绕我们如何学习、如何使学习变得高效且愉快,本书介绍了28项重量级的教育心理研究。这些研究成果启发了世界各地的教师和教育研究者,影响着他们的教育理念及教育实践。 作者从教育心理学与认知心理学领域所精选的关于学习与教学的开创性研究文献,为读者呈现了“学习是如何发生的”zui重要发现。本书每一章介绍了一篇研究文献、其对教育实践的影响、如何在课堂上运用该研究成果以及该研究对于教师的关键启示等。 全书分为六个部分,包括: ● 大脑是如何工作的; ● 学习的先决条件; ● 哪些学习活动支持学习; ● 教师的教学活动;
曹敬
已完结· 16.00万字
每个人都希望自己成为高效能人士,在有限的时间内,高质高效地完成任务,留出闲暇来享受生活。然而,当我们为了这个目标煞费心思地进行时间管理时,却发现效果并不理想,因为我们忽略了一个事实:实现高效的基础不是时间,而是精力;如果精力跟不上,时间安排得再合理也是枉然。《精力管理:与其管理时间,不如提升精力》结合精力的金字塔模型,从习惯、体能、情绪、思维、生活等多个方面,帮助读者认识精力管理,学习如何拥有充沛的体力、饱满的状态,掌握精力恢复与再生的方法,减少不必要的消耗,收获自身的价值感与生活的意义感。
叶丹
已完结· 6.86万字
张心悦 著
已完结· 10.61万字
每天高质量的对话2分钟,一年700多分钟,相当于15次高水平的心理干预。这样做足以处理一般的PTSD症状。同样,如果每天暴力沟通2分钟,足以用更短的时间就造成孩子难以愈合的心理创伤。 每天好好陪伴孩子50分钟,就是正常地说话聊天,相当于1次支持性心理咨询。一年360次。相当于每周一次的心理咨询连续进行了近7年,足以塑造孩子的健康人格。同样,3岁看大、7岁看老,我们也可以用7年时间,深远地影响孩子的日常行为、独立人格和亲密关系。 《恰如其分的父母语言》是一本专注于与孩子有效沟通的宝贵指南。作者因有着心理咨询师与孩子妈妈的双重身份,在写作本书时始终秉持着真诚与尊重的态度,在书中详细呈现了亲子沟通中的9大现实场景:夸奖、批评、询问、支持、放手、决定、交流、冲突及陪伴,并且全书针对45个热点问题提供了50个工具,可参考性极强。 本书尤其适合与孩子共同成长的年轻父母,希望大家在阅读后能解决自己在养育中的真实困惑,学会说出恰如其分的父母语言,培养出独立、自主、不慌张,面对未来有充足底气的孩子。 编辑推荐: 1. 每天高质量地对话2分钟,自然陪伴50分钟,足以塑造还在的健康人格。 2. 好好说话,给
(德)斯特凡·德德里希斯
已完结· 18.32万字
自我苛求,是力量,还是执念、枷锁? 对自己做好的90%视而不见,却对不够好的、没得到认同的10%耿耿于怀、痛苦不堪? 你当然不能“躺平”,不追求事事完美,是为了把宝贵的精力,留给更重要的事! ◆ 内容简介 ◆ 你是否有这样的体验? ◎ 拼命努力试图把一切做到最好,即便如此,还是觉得自己不够好。 ◎ 从不满足于自己的表现,总是将自己与他人进行比较,甚至因此陷入焦虑、抑郁。 ◎ 纠结于细节、患得患失,因此消耗了大量时间和精力,错过了好机会。 ◎ 拼尽全力追求某个目标,把自己搞得筋疲力竭,却事倍功半。 如果你有上述体验,意味着你可能有过分追求完美的倾向。每个人都想变得更好,但不恰当的努力常常成为成功和幸福的阻碍。 如何实现恰如其分的完美?如何把追求完美变成我们获得成就、完善自我的动力而非限制?作者从亲密关系、身体健康、财富、事业、获得幸福等维度阐述了我们如何能够适度地追求完美,既努力向上成长,又不过分自我消耗。 阅读本书,你将收获一个即自律又懂得放松、即努力又能看淡得失的自己。 ◆ 编辑推荐 ◆ ※【对自己做好的90%视而不见,却对不够好的、没得到认同的10%耿耿于怀、痛苦不堪?自我苛求,是
王磊等 编著
已完结· 10.57万字
正如这个大千世界的构成元素可以浓缩成一张元素周期表一样,看似错综复杂的企业管理体系也是由一套基本的“管理要素”构成的。本书的EBPM方法论探讨了将企业内部的管理体系解构成一套基本的“管理要素”,然后再将这些要素以“业务流程”为纽带重构成“一体化”“结构化”“精益化”管理体系的理论和方法。针对每一类要素的意义以及方法论的实施,书中给出了大量的实践案例,文字活泼易懂,分析深入浅出,读后让人跃跃欲试。EBPM方法论理念新颖、论证严谨,很多观点颠覆了人们对管理体系和业务流程的传统认知,展现了一个独特和科学的新视角。它是企业在数字化时代构建管理体系的有效方法,将在企业管理实践上带来重大变革。本书适合企业中高级管理人员、管理咨询行业从业人员、大学管理类专业相关人员阅读,是极具实操性的实践指南。
王磊等 编著
已完结· 10.60万字
君不贱
已完结· 110.11万字
鸠不会筑巢,只会占有其他飞禽巢穴。 风宸占有的不是巢穴,而是别人的身份和名字,甚至在军统八处的机密档案中都没有留下他的照片,只有一个不为人知的代号,红鸠。 作为国民党王牌特工,为获取共党潜伏在军统高层的特工名单,风宸奉命打入上海地下党内部……
残手老陈
已完结· 152.08万字
人死后灵魂都去哪了?上帝粒子理论、平行宇宙理论、广义相对论,还有五维空间。当我们还在过去与将来,天堂和地狱之间不断搜寻着宇宙真相的时候,一场席卷整个宇宙的风暴已经降临了。
(美)卡勒德·胡赛尼
已完结· 18.91万字
12岁的阿富汗富家少爷阿米尔与仆人哈桑情同手足。然而,在一场风筝比赛后,发生了一件悲惨不堪的事,阿米尔为自己的懦弱感到自责和痛苦,逼走了哈桑,不久,自己也跟随父亲逃往美国。 成年后的阿米尔始终无法原谅自己当年对哈桑的背叛。为了赎罪,阿米尔再度踏上暌违二十多年的故乡,希望能为不幸的好友尽最后一点心力,却发现一个惊天谎言,儿时的噩梦再度重演,阿米尔该如何抉择? 故事如此残忍而又美丽,作者以温暖细腻的笔法勾勒人性的本质与救赎,读来令人荡气回肠。
张其成
已完结· 26.99万字
本书凝聚张其成教授四十余年研究《易经》的精华和成果,作者将经义中的阴阳动静、得失吉凶与日常生活相结合,平实易懂。*部分系统阐述《易经》的历史起源、文化内涵、卦爻辞的解读方法等基础知识,第二部分则详细解读《易经》的六十四卦、三百八十四句爻辞,帮助读者懂得知变应变的法则,获得做人、做事的启示。
尘二二
已完结· 607.67万字
爷爷头七那天,回来了……(一块玉佩加一更,一百钻石加一更,一个皇冠加十更)(微信公众号:尘二二)(群:798133009)(作者Q:723420107)
三两二钱
已完结· 166.66万字
木匠尊鲁班为祖师爷,祖师爷留下鲁班书,分上下两部,上部为木匠的手艺,下部则是绝密不外传的木匠法术,祖师爷还留下了诅咒,但凡学习下半部鲁班法术之人,必须在鳏寡孤独残之中选一个,所以鲁班书的下半部,被后人称之为“缺一门”。 以往的老木匠出门做工,大多都会两手“秘法”傍身。 千万不要得罪木匠! 你若是把他们逼急了,他们在做工的时候动上些许的手脚,就可以让人家破人亡! 三百六十行,哪一行都有自己的规矩和禁忌!
老柒哥
已完结· 179.00万字
我叫古小川!我去迁了一座女坟,结果……
你是我的女主角
已完结· 543.76万字
我本以为我会遵守父母的三句话遗嘱,可一切从我救了一位女同学开始……
张其成
已完结· 35.92万字
本书是对《黄帝内经》里关于养生智慧内容的系统讲解。作为“张一帖”医学世家的传承人,张其成结合家族传承数百年的长寿养生法,从《素问》到《灵枢》,讲透《黄帝内经》养生的整体观念、辨证论治、脏腑脉象等核心问题,并通过一个个典型案例,生动讲解了四季调养、五脏调理、饮食之道、减肥窍门、男女身心保养等与日常保健相关的实用知识,以“治未病”“不外求”为重要原则,本于自然,重视整体,带领读者从《黄帝内经》的古老智慧中找到以精气神为核心、适合中国人体质的自然养生要诀。
冷残河
已完结· 100.21万字
听书半小时,看书十分钟!六十年前,我家太爷爷是当地名气极大的风水先生,因为为警备司令破风水凶局惹祸上身,不幸身故。作为老太爷唯一传人,精通风水术的爷爷为老太爷选了一处风水绝佳的阴宅作为荫庇子孙的福地,且预言我们杨家一定会出一位奇人。没想到爷爷选的福地,竟然是歹人用来阳宅养尸的凶煞之地,而我便是这处凶煞之地哺育出来的怪胎。 半个世纪前,算命先生李半仙儿为我爷爷卜了一卦,预言我们杨家子孙会与他有段师徒奇缘。半个世纪之后,李半仙儿身陷七星连煞风水牢局,化身厉鬼,而我竟然无意中打开了这座风水牢,放出了厉鬼李半仙儿,从此惹祸上身。 深入阴司师从厉鬼李半仙儿学得阴阳奇术,破凶煞风水局、驱夜行百鬼、斗南洋降头妖人、破百年僵尸奇阵,看风水祖师杨公后人如果用一枚风水枣罗盘玩转乾坤,终成一代风水鬼师。
墨涵元宝
已完结· 129.15万字
她萧玉琢乃是皇帝亲封的寿昌郡主。 身份高贵,却不受夫家待见? 不养面首,痴心一片向夫君,却被称善妒臭名昭著? 萧玉琢抖了抖衣袖,身为穿越女怎么能丢了现代人的脸面? 喂,那个谁,你不是要休妻么?休书拿来! 什么,你后悔了?来人,本郡主要休夫! 终于荡平了小三,踹开了渣男,肚子里却冒出一个孩子来! “禀郡主,您已有身孕两月余。” 萧玉琢瞪着太医,眼角抽搐,这是摆明了不让她当私敛面首的单身贵族啊? 好吧,孩子是无辜的,来了总得养。 只是杵在眼前,非说自己是孩子他爹的这位将军, 您一脸情深的,是和我很熟吗? 说好的两不相欠,相忘江湖呢? 他说,阿玉,我官拜大将军不为光宗耀祖,只愿护你母子周全。 她说,我不用你保护,只愿得一人心,相濡以沫,举案齐眉。 他有他的责任,她有她的本分……只是有些事说起来容易,做起来却没有那么简单。
搬山道人
已完结· 277.03万字
秘术与传闻,历史与神话,我追寻的,是道法的起源,是一切问题的答案,我是一位风水师,也将是最后一位…
放肆宠鲤
已完结· 148.06万字
所有人都在说,商遇城这样的天之骄子,想要什么女人都招手即得,何必那样欺辱梁矜上一个孤女?但没有人知道的是,在这场名为玩弄、实为利用的游戏里,她才是从始至终清醒的那一个。她可以笑着说“是我光脚的不怕穿鞋的,所以赢了。”却不肯相信,那人之所以一退再退,不是因为他是“穿鞋的”,只是因为他有一道名为梁矜上的软肋。【无情不似多情苦,一寸风月也觉偷】【外纯内浪小白兔&冷情深沉狗男人】
笙香
已完结· 207.49万字
第一次见面,她吐了他一身。“先生,你好臭哦!”她嫌弃巴巴的吐槽了一波。第二次,她为了躲债,强行拉住他。“先生,借你身体用一下。” 第三次再见面,她尴尬的想要逃跑,却被男人一把拎住,“女人,你已经引起我的注意了!”一纸合约他和她成为了契约情侣。一场车祸,两人肝胆相照,相互帮助寻找救援。樊少鹏醒来后得知习琳的离去,愤恨世俗的他开始有些暴躁,直到习琳再次出现在展鹏庄园。 “你好,我是樊少请来的护工……”
花灵
已完结· 109.08万字
为救哥哥,木清璇不惜求助于莫延鋭这个危险的男人。然而意外的是她爱上了这个无心人,最后,她梦醒心碎离去。时隔五年,他却在婚礼上将她抢走,并控她抛弃儿子,他以为她跟前未婚夫白宇还有联系,因此残酷地将她困在身边。从此,爱她入骨,恨他成疾……当她从楼梯滚下失去孩子时,她痛心地望着他:“给我失去的宝宝验DNA。”她要让他明白他错得有多离谱……
慕嘶嘶
已完结· 114.12万字
凌风云,凌家废物“三少爷”,实力被封,被世人所取笑,却不知,‘他’不过遵守父母诺言,隐藏实力。炼丹?她把丹药当零食。炼器?她的生活用品全是圣器。驯兽?不好意思,想做她的契约兽都得排队等候。当光芒万丈,实力暴露,注定了风云变,逆天行。——“王爷,王妃带人去灭丞相府了。”“那你还愣着干嘛,赶紧去给王妃呐喊助威。”“呃!”王爷,不是你怎么宠的呀。交流群:569311737
蒹葭苍苍
已完结· 131.17万字
一缕孤魂,绝处逢生,为报前世仇今生冷血对人,却不想遇见了他;一国之君,冷漠似雪,为亲手执政暗中部署隐忍,偏偏是遇上了她;为了自己的目的合作,却不期然产生了感情。茫茫人海,遇见你,便愿意为你付出一切。携手共进,只为更加绚丽的未来。
星云大师等
已完结· 16.41万字
佛教的经典,在中国翻译流传的有数千卷之多,而流通最广、注疏最丰者,当属《金刚经》了。十余年来,不晓得有多少人研究《金刚经》,念诵《金刚经》,因《金刚经》而得到感应,因《金刚经》而悟道成道。《如来,如愿:听佛学大师解读金刚经》汇集了近现代六位大师的《金刚经》讲义,全面、细致、透彻地对《金刚经》进行讲解。《如来,如愿:听佛学大师解读金刚经》不局限于一家之言,而是将六位大师的讲义汇集一册,各家对照,前后参悟,旨在帮助现代人更为便捷、轻松、透彻地了解《金刚经》,领悟《金刚经》,并由此解疑去惑,达到工作、生活中的圆满境界。
北江流
已完结· 158.97万字
我钻研风水之术,只为寻找失踪的父亲。因一场相亲,卷入意外之中,我识别出风水之局,背后竟然有养鬼道的踪迹!这个派系,打着修炼道士的幌子,饲养小鬼,作恶多端!调查之下,我发现了父亲失踪也和这个神秘门派有关。较量之中,各种磐纵错杂的势力涌入其中,而我也找到了爷爷的直属派系。当年爷爷被冤枉,踢出门派,而爷爷天赋极高,留下的笔记价值非常大,门派盛情邀请我重归门派,与他们一同探寻黄河古道,沙漠双鱼玉佩,等等谜团,只为寻找一个尘封数千年的真相……
初阳
已完结· 26.81万字
这是一个平凡少女和阳光学长的青春故事。 她曾说过:“我曾经以为平生都会行走在黑暗里,但我遇见了你。” 他曾说过:“从你出现在我的生命里的那一刻起,我就知道——我逃不掉了。” 人常说,青春是美好而又苦涩的。而只要两个人肩并肩靠在一起,那便无所畏惧。
[美]苏珊·福沃德,[美]克雷格·巴克
已完结· 15.37万字
这是一部振聋发聩的家庭心理疗伤经典之作。苏珊·福沃德博士通过工作中接触到的大量真实素材,分析了不健康的原生家庭是如何伤害子女,并特续影响子女成年后的生活的。 难能可贵的是,作者的主旨并不在于控诉这样的父母,而在于传授具体的对策,使那些受过或仍在承受父母伤害的人们获得勇气和力量,从与父母的负面关系模式中解脱,恢复自信和力量,得到自由和幸福。 这本书的作者苏珊·福沃德对我有特殊的影响。在北京大学学习时,一次在图书馆借到了一本书《情感敲诈》(Emotional Blackmail),这本书让我读得很过瘾,尤其是长期困扰自己的一些东西一瞬间就明白了,这种理解来得相当简单容易。那时我就想,为什么不这样写书呢?为什么非得将书写得晦涩难懂呢?
扫尘居
已完结· 517.76万字
活人棺,阴人墓,阴阳颠倒立四柱。反阳镜,吸阴布,门前林立发财树。美人娇,金钱够,世间红尘勿享受。走阴阳,破天机,风水大师必折寿!