好好吃饭:无须自控力,三观最正的瘦身指南
(美)布莱恩·万辛克
已完结· 9.00万字
本书将颠覆你对食物的看法,无论你身处何时何地,只要你想大快朵颐,书中提到的真相,都能潜移默化地让你作出更合理的决定。 翻开本书,获取布莱恩·万辛克博士的一整套可行性建议,你只要能做到其中的3个细节,即可在一年之内降低20斤的体重。这对大多数人来说毫无难度,你现在就可以憧憬自己瘦身后的形象了。
(美)布莱恩·万辛克
已完结· 9.00万字
本书将颠覆你对食物的看法,无论你身处何时何地,只要你想大快朵颐,书中提到的真相,都能潜移默化地让你作出更合理的决定。 翻开本书,获取布莱恩·万辛克博士的一整套可行性建议,你只要能做到其中的3个细节,即可在一年之内降低20斤的体重。这对大多数人来说毫无难度,你现在就可以憧憬自己瘦身后的形象了。
夏风辉 著
已完结· 10.53万字
[英]艾伦
已完结· 6.60万字
向我们阐释了这样一个道理:自己决定一切,人的内心想自己是什么样的人,他就会成为怎样的人,这便是成功的基础。你想成为什么样的人,就用什么样的目标要求自己。想做就一定要坚持,从滴的细节做起,从身边的小事做起。未来的成败对于我们来说并不重要,重要的我们是否努力过。
段俊杰
已完结· 10.77万字
很多人认为减肥是一件很难、很痛苦的事情,无数减肥者在经历了艰苦卓绝的节食、健身后却一次次反弹,在瘦身的道路中屡战屡败,搞得自己身心疲惫、焦虑不堪。殊不知减肥不一定要挨饿,好好吃饭也能成功瘦身。其实只需要做对一件事,正确认识你的“潜意识”。人的“意识”和“潜意识”往往是对立甚至打架的,头脑里的“意识”命令自己必须“管住嘴、迈开腿”,可是“潜意识”却不听话,它又馋又懒,分分钟就让我们的努力前功尽弃。 而本书分享的方法就聚焦心理学领域,引导你充分调动潜意识的庞大力量,从内心深处改变对胖瘦、食物和运动等的感觉,科学地调整饮食结构,培养新的饮食习惯,让你从“我不能吃多”转变为“我不想吃多”,真正将内心的阻力转化为减肥的动力,最终身心合一蜕变为轻盈崭新的自己。
陈通
已完结· 9.88万字
[中国纺织出版社]
黄生,Winny 著
已完结· 12.52万字
金曼-奇迹小说家
连载中
女主是个吃货,最喜欢吃一些稀奇珍贵却不用花太多钱的珍馐,她不惜走南闯北,历经波折,也要扣一点,不会为了吃而吃亏,能省则省。女主是生活在一个农村,地大物博,蔬菜水果样样新鲜,不含农药,自己打理了一片农田,和乡亲老百姓邻里非常和睦。想吃什么都会有人用相应的食材兑换,可是,有一天,她听说深山有一种美味,是很多人向往已久的,但是一直没有人得到过。女主决定出发去寻找。在深山迷路,经过数十天的长途跋涉,女主一个踉跄,摔进一个树洞,等到清醒就发现一切变了。
张奕
已完结· 7.84万字
《手机就能做的50种网上生意》精粹了50种小成本或零成本可做的赚钱生意,这些项目很 多都是利用你的碎片化时间,兼职可做,但是回报却非常丰厚。本书既有流程指南,又有操 作讲解,让初涉手机网赚者也能轻松上手,是一本写给网赚族的零经验指导书,适合所有想 通过移动互联网赚钱的人阅读。
【美】罗伯特·清崎
已完结· 4.66万字
这是“富爸爸”系列图书的作者罗伯特·清崎以“变成富人需要做什么”为题,分别从“做好为财务自由付出努力的准备”“不要怕犯错,但要善于从错误中吸取经验”“按信息时代的法则对自己进行财务管理”“学会用良性债务挣钱”“尽快消除不良债务”“勇敢改变自己所处的现金流象限”6个方面为这一经济决策与管理问题寻根溯源。清崎通过其标志性的叙述方法向全世界宣告,都可以通过学习解决经济财务问题,改善自身的经济状况,从而实现财务自由。
苍井月
连载中· 1.77万字
记录自己的梦 总有些奇奇怪怪的梦 还有一些带有玄学气息的梦 还有些不可言说全是目前不允许发生的涩气梦境 注意事项: 1.部分情节,如有雷同,纯属作者小说看多了,当晚立刻做梦 2.梦境的主角主要是我,配角是一些朋友和同事,以及接触过的路人 3.全文以第一人称视角记述
李睿
已完结· 14.21万字
本书特别强调管理者处理好管理危机、打造精英团队要静下心来做好7件事:定规矩,每个人都必须照章办事;用对人,谁能干谁就用谁;放权力,手抓得太紧不是一件好事;谋大局,里里外外必须是“一揽子”,才能下好一盘棋;抓细节,把失误关到责任的笼子里;拼效益,鼓励大家憋足劲跑起来;明奖惩,把优良差三等分出来。
【美】琳达·哈特菲尔德,泰·哈特菲尔德,温迪·托马斯·罗素
已完结· 13.54万字
本书的育儿理念是一种哲学,作者提出的育儿的十个真相,将孩子不同阶段的行为进行分解并给出应对方法,向父母展示如何解决育儿过程中遇到的短期挑战,以及如何预防长期问题。同时,作者教给父母与孩子建立牢固关系的具体方法。 书中给出的开创性的教养模型,非常适合父母、看护者以及教育工作者研究学习,以锻炼他们在和孩子相处时所需的同理心和感知力,形成全面的培养培育体系。
[美]托德·威特克尔
已完结· 7.65万字
优秀校长是如何有效工作的?什么才是高效能校长的独到之处?是什么影响优秀校长的决策?是什么使优秀校长如此出色、脱颖而出?我们如何做才能取得同样的成功?《优秀校长一定要做的18件事》所揭示的18个核心理念、行为和思维方式,来自于美国校长案例研究课题和作者几十年校长管理经验总结,从校长和管理者的角度,解构学校建设、学校文化和学校管理,助力学校管理者创新核心信念、行为及思维方式,管理好学校,带领学校可持续发展,成为从优秀到卓越的管理者。
奋战到底
已完结· 57.01万字
韩枫想靠自己的努力变强,真的不想吃软,可是,一门亲事突然来了,他想推也是推不掉,为此,他的娘亲劝他,他的妹妹劝他。最终,韩枫发现,她的妹妹说的真对。“软饭香,软饭好。”“年少就能吃软饭,老来还想继续吃。”
天隅
已完结· 15.69万字
时光流转,韶华易逝,不论你怎样舞点慨,一生中总有一些东西值得我们去追求,如亲情、爱情、友情,如工作、生活、事业。年届三十的你,应学着将自己安顿下来。扎根于脚下的土地,将牢骚和不如意埋进土里,默默地释放自己的能量。直到有一天,你会发现自己变得根深叶茂,自己就是一片独立的天地。
醒灯
已完结· 90.13万字
堂堂修真界第一门派逍遥宗掌门,竟然是一只舔狗,这事说出去,压根就没有人相信,然而……这确实是事实。顾杰刚来到这个世界的时候,便得到了一个系统,还没来得及高兴,系统就告诉他,他只剩下一天的寿命,想要活下去的唯一途径,就是当一只舔狗!
牧之,张楠
已完结· 30.43万字
为自己挑选一条美丽的裙子,穿着它走过诗意的雨巷,去感受江南水乡的秀美。为自己泡上一杯茉莉清茶,在温暖的午后,打开一本最喜欢的书,品味人生如棋,看云卷云舒。为自己策划一次没有目的的旅行,在旅途中回忆过往,看生活百态,珍藏起沿途风景。为自己拍一组漂亮的照片,写上自己美丽的心情,制成相册或明信片,让这份美好在岁月中隽永。为自己写一首诗,写一个小传,把自己用文字表达出来,也用文字记录真实的自己。为自己准备一个存钱罐,每天投一枚硬币进去,再打开时,给自己一份沉甸甸的收获。
张永祎
已完结· 31.43万字
本书是江苏地区知名作家张永祎有关江南文化的散文合集。全书共83篇文章,根据所写不同侧面与主题,分别列入“灵性如水”“灵巧如水”“灵魂入水”“灵感如水”“灵动如水”“灵趣如水”“灵秀如水”“灵妙如水”“灵气如水”等九部分。全书笔墨不局限于江南的风土人情,而是注重从江南美学的角度,写出某种自然哲学的意味。。作者以水为主线,描绘了一幅动人的江南画卷。全书分九大板块分别介绍了江南文化的概念,江南地区典型的文化符号,江南的典故传说,艺术家们因江南而迸发的灵感,江南各类艺术形式,江南文化背后的人物、故事、景色等等。作者怀抱着对江南炽热的感情,如数家珍地向读者描绘了江南的美。全书行文优美流畅,让人有沐浴在江南烟雨中的愉悦,润物无声般介绍了江南文化,有利于读者了解并深入思索江南文化的丰富内涵与深厚底蕴所在。
盛乐,乔珇
已完结· 28.88万字
本书将带你走入他们的训练“集中营”,领略优等生的课外生活。书中精选了全世界优等生都爱做的富于趣味性和创造性的900个经典思维游戏,并结合逻辑学相关知识分为推理、逻辑和益智三篇。各篇选择的游戏各有侧重,形式丰富多样:图形识辨、侦探推理、火柴移动、填字猜词、诗词谜底,等等,互相穿插,难易相间。此外,书中涉及的归纳、演绎、概念、假设、判断、类比、博弈、观察、记忆、创新、整合、数理计算、语言等要素,它们的作用相辅相成,彼此之间不能割裂,需要你在游戏中联系起来,进行综合分析和运用,抽丝剥茧找到正确答案。
李白如雪
连载中· 55.21万字
临沂妹子枣庄郎,一见钟情自难忘。高山流水遇知音,郎君早有丈母娘。----- 他的体内有一条Y染色体,所以我有时会叫他Y君。 Y君姓※,名※,字云染,山东枣庄人。 窃以为,真正的爱情应该是毫不费力的,是水到渠成的,是自然而然的,只要一个眼神就能确定,我就是你钟情的人,只需一个动作就能放心,你就是我的菜。比如我和Y君先生的相识、相知和相恋就是如此,彼此根本就没费什么周折,没经历什么磨难,就顺理成章地到位了,成功了。这是一段缠绵悱恻、凄美哀婉的爱情故事,这是一段看似平平常常,实则动人心扉的生活篇章……
周乔蒙
已完结· 10.82万字
逝者如斯,时间一刻不停地从我们身边悄然溜走。我们能做的就是把握现在,去做自己该做的事,让人生不虚度,岁月不浪费,珍爱生命,享受生活。《别等了,快做自己该做的事》从成长、生活、梦想、亲情、友情、爱情这六个方面出发,为读者提供一些关于人生的规划和建议。生命永远都不够长,无论何时,人们都觉得还有很多事情要做。就请把《别等了,快做自己该做的事》当做你的人生指南吧,快快行动起来,去做自己该做的事。
谢安冰
已完结· 5.06万字
蔡澜、沈宏非联合推荐!美食MOO《好吃》系列的第三本。吃喝玩乐买,美食 美酒 旅行,优质生活提案都在这里!一本以美食与美酒+旅行为主题的生活提案类读物。通过好食材、有机生活、人物介绍以及游记来围绕品质生活导向。出现的"人、物、事、地”等故事,解说并介绍高端品质的生活内容,不在于价格,而在于"用心”。是好吃的食物分享,实用的生活日常,是一本细味饮食人间的杂志书。这是第二集。是代表热爱的好(hào)吃,是代表品质的好(hǎo)吃,是代表态度的好好(hǎohāo)吃。本书中继续将发掘好食材的人的故事,以及帮你寻找优质食材。
凡禹,向梅
已完结· 18.93万字
你必须相信,这是一个好的机遇,而且正有越来越多的人通过网络拥有了属于自己的事业。
谢安冰
已完结· 4.77万字
蔡澜、沈宏非联合推荐!美食MOO《好吃》系列的第四本。吃喝玩乐买,美食 美酒 旅行,优质生活提案都在这里!一本以美食与美酒+旅行为主题的生活提案类读物。通过好食材、有机生活、人物介绍以及游记来围绕品质生活导向。出现的"人、物、事、地”等故事,解说并介绍高端品质的生活内容,不在于价格,而在于"用心”。是好吃的食物分享,实用的生活日常,是一本细味饮食人间的杂志书。这是第二集。是代表热爱的好(hào)吃,是代表品质的好(hǎo)吃,是代表态度的好好(hǎohāo)吃。本书中继续将发掘好食材的人的故事,以及帮你寻找优质食材。
雪里1
已完结· 172.68万字
我制做微缩模型能够影响到现实当中的状况。赵昌垚倍受家族的欺凌,苦不堪言,就在无计可施的状况之后,他突然之间得到了一种神奇的能力,可以把自己待过一定时间的地方,制做成为模型,然后对这个模型施加影响,这个模型就能够一定程度的影响到现实。
谢安冰
已完结· 6.34万字
一本以美食与美酒+旅行为主题的生活提案类读物。通过好食材、有机生活、人物介绍以及游记来围绕品质生活导向。出现的"人、物、事、地”等故事,解说并介绍高端品质的生活内容,不在于价格,而在于"用心”。一本提高生活品鉴力,从而提升生活品质的一本读物,有人,有事,有物也有地。所有的文章都围绕三个部分,什么样的才叫好?为什么好?在哪里能找到?故事都不筑于虚幻的情怀之上,而是对生活之美做出很实质的分享与表达。
安秋明 著
已完结· 16.35万字
本书借用阿里巴巴"三板斧”的结构,把赋能这个话题拆成了三大部分、九个细分话题。其中,腿部三板斧,讲的是赋能的专业能力,包括课程、师资和系统三个话题。腰部三板斧,讲的是赋能的策略思路,包括结网、造场和共振三个话题。头部三板斧,讲的是赋能的组织价值,包括拉通、杠杆和闭环三个话题。本书从腰部三板斧开讲,首先把策略讲清楚,然后在策略背景下讲专业能力的问题,最后升华,讲组织价值的问题。本书源自作者多年来在TB大学、ZFB大学等的丰富实践心得,针对平台型企业如何通过培训赋能服务于价值链上下游企业,进而促jin平台生态的蓬勃发展,总结提炼了一系列独特的工作模式和方法策略。这些为准备进入数字商业时代的组织,以及致力于企业大学运营的同人都有借鉴意义。
谢安冰
已完结· 5.30万字
蔡澜、沈宏非联合推荐! 美食MOOK《好吃》系列的第五本。 吃喝玩乐买,美食 美酒 旅行,优质生活提案都在这里! 以美食与美酒+旅行为主题的生活提案类读物。通过好食材、有机生活、人物介绍以及游记来围绕品质生活导向。有关"人、物、事、地”等故事,解说并介绍高端品质的生活内容,不在于价格,而在于"用心”。是好吃的食物分享,实用的生活日常,是一本细味饮食人间的杂志书。在第五本MOOK中,将继续发掘好食材的人的故事,以及帮你寻找优质食材。本期主题为面包。
Misa(于卓然)
已完结· 9.68万字
STEAM教育是融合了科学、技术、工程、艺术、数学多门学科的综合性教育,它提倡对多学科、跨领域知识的融合学习与综合应用,强调让孩子动手实践、解决问题,进行项目式学习。其实STEAM教育离我们并不远,客厅、厨房、书房、阳台、浴室都可以成为开展STEAM教育的实验室。牛奶盒做成升降机,塑料瓶模拟人工肺,糖和小苏打就能做出蜂巢脆饼,简单的动手操作,蕴含着有趣的科学原理。本书还有启发孩子思考力的“来挑战吧!”模块, 孩子们和家长们快一起动手,开动脑筋,去发现、去探索、去挑战吧!
谢安冰
已完结· 5.91万字
蔡澜、沈宏非联合推荐!吃喝玩乐买,美食 美酒 旅行,优质生活提案都在这里!一本以美食与美酒+旅行为主题的生活提案类读物。通过好食材、有机生活、人物介绍以及游记来围绕品质生活导向。出现的"人、物、事、地”等故事,解说并介绍高端品质的生活内容,不在于价格,而在于"用心”。是好吃的食物分享,实用的生活日常,是一本细味饮食人间的杂志书。这是第二集。是代表热爱的好(hào)吃,是代表品质的好(hǎo)吃,是代表态度的好好(hǎohāo)吃。本书中继续将发掘好食材的人的故事,以及帮你寻找优质食材。