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为师想自救

我总是想太多:人际高敏感自救指南

我总是想太多:人际高敏感自救指南

朱志慧

连载中· 10.91万

人际关系原本可以成为我们的资源,让我们在困难时得到安慰和帮助,在欢乐时收获双倍快乐。 但对部分人来说,人际关系仿佛是个雷区,给他们带来的是痛苦、紧张和恐惧。因此,他们充满防备心。在许多人际关系的互动中,他们会产生其他人不会有的复杂情绪、想法、生理乃至行为反应(本书把这些统称为高敏感)。 那么,我们有没有可能改变人际关系高敏感,在人群中感到舒适呢?我们有没有可能把“困难”转化为“资源”呢? 本书作者结合自己近10年的临床工作经验写了此书,用了12个章节,以真实心理咨询案例为基础,从“创伤修复”和“认知重建”的角度入手,从人际关系中的‘高敏感’的定义”“剖析和改变‘高敏感’之前必要的准备”“如何应对高敏感引起的人际关系问题”“如何建立滋养自己的人际关系”4个方面为大家介绍了改变高敏感的方法。

别闹!为师不出山

别闹!为师不出山

酷霸狂拽本尊

已完结· 303.76万

宗门长老尽数出动,护宗大阵全面开启,诸方圣女贴身保护…… 庞浩洋无语了。 我……我特喵就是个杂货铺小老板啊,能不能别搞这些个心惊肉跳的场面? 然而…… 他随手临摹的山水画,成为了宗门的传承瑰宝。他无聊制作的摇摇椅,成为了强者的本命圣器。他瞎几把捏的泥人,隔天拥有灵智,成为连帝境强者都头疼的大魔王! 就连他喝剩下倒掉的茶水,都成了琼浆玉酿,被各大宗门争的头破血流。 庞浩洋绝望了:“你们、你们听我说,求求你们别再脑补了,一切只是巧合,真的是巧合啊……” 各界大佬看着他手里充满无穷道蕴的紫砂壶,陷入沉默:“所以,你其实是积点转世?”

妃常完美:恶毒女配自救指南

妃常完美:恶毒女配自救指南

墨七七

已完结· 126.17万

梁凉穿书成最强反派,本想大杀四方,结果老天送了她一个“好人系统”。 这好人系统别的用没有,只会干两件事——强迫她做好事,不准她做坏事。 哦,还给了她任务,要为原主报仇! 梁凉呵呵。 不信邪的她干了绑架之事。结果,遭报应将全书最大的反派兼主角太子给绑来了。 更他娘绝望的是,她现在这个身体的原主人在书的最后,就是死在太子手上的! 你说这个世界刺激不刺激? 更刺激的是太子居然跟她表白了! 梁凉就想问问,有人是拿着刀表白的吗? 在线等,挺急的。

徒儿,为师真的不好色

徒儿,为师真的不好色

踏梦星河

已完结· 109.54万

刚到异世,秦沐便继承了一山之主,收下小萝莉南宫玉为徒。人族、妖族、魔族,连年征战不休!唯有他凭借一手占卜奇术,跳出命运长河,乾坤拿弄。“师父,你真的有收集那个东西的习惯么?”南宫玉眨眨眼睛问道。秦沐微闭着眼睛,轻轻摇着手中的扇子,“别乱说哦,为师可是个正经人!”

让开!为师要装逼了!

让开!为师要装逼了!

螃蟹熬粥

已完结· 106.72万

  公认废材师傅,下山去收徒,意外开启无字天书,从此有事没事带着徒弟去装逼。

走开!拖延症:写给拖延症患者的自救手册

走开!拖延症:写给拖延症患者的自救手册

刘瑞军

已完结· 12.78万

全书体例编排独特,分为上下两篇。上篇是自测篇,再现拖延案例,并逐个解读,深入剖析。每一个拖延症患者都可以对症入座,从而认清自己。下篇是战拖篇,人以群分,拖延以类别,请你给自己挂号,请你对症入座,也请你自行对症下药。 拖延,十分有害。 你这个拖延症患者,是拖延让你将唾手可得的成功拱手让人。 戒拖,势在必行。 作者来告诉你怎样与拖延斗智斗勇,打得它毫无招架之力。

焦虑型人格自救手册

焦虑型人格自救手册

【英】安娜·威廉姆森,【英】瑞塔·纽厄尔

已完结· 8.11万

在这本书中,安娜以患者和治疗师的双重身份,记录了自己十几年间应对焦虑情绪的经验和体会。从识别焦虑的症状,到应对失眠或社交焦虑,安娜都一步一步地提供了切实和直接的指导,给出了多种处理方案,帮助焦虑型读者逐渐克服焦虑,建立自信。

神级师尊系统,为师什么都会!

神级师尊系统,为师什么都会!

楚家大小姐

已完结· 153.74万

获得了师尊系统的凌辰沉迷授徒,却不料所收弟子竟各个心怀鬼胎!英姿飒爽,拳打苍穹的大弟子,在自己面前竟然打不开水囊?对外冷若冰霜,被称为冰山美人的二弟子,竟然背着自己偷练妆术?在外精明冷血,被称为蛇蝎妖女的三弟子,在自己面前竟然天天装傻卖萌!?这一切,就是道德的沦丧还是人性的扭曲……凌辰无比确定,这些家伙一个个的全都对自己心怀不轨!

半途而废自救指南:让坚持变轻松的17个日常练习

半途而废自救指南:让坚持变轻松的17个日常练习

(美)埃里克·梅塞尔

已完结· 11.56万

凭借着丰富的职业经验和敏锐的观察力,埃里克·梅塞尔博士总结出:成功关键的要素是坚持规律的日常练习。梅塞尔博士在创意导师、治疗师、作家等多个职业领域广受赞誉,在书中,他不仅详细介绍了坚持日常练习的原因及方法,还就一些常见问题提出了解决方案。在多年工作实践中,梅塞尔博士接触到了形形色色的各类人士,既有畅销书作家、企业家、音乐家、演员、视觉艺术家,也有戒瘾者和康复病人,使他得以归纳出多种坚持日常练习的方法,并能启发你制订一套适合自己人生目标的练习计划。你将能从这些真实的事例中汲取经验,从而向着自己珍视的目标稳步迈进,并最终获得成功,成就自我。

头等大事:脱发青年自救指南

头等大事:脱发青年自救指南

徐峰

已完结· 11.28万

《头等大事:脱发青年自救指南》一书介绍了脱发问题越来越年轻化的整体趋势;哪些行为可以导致脱发提前发生;改善脱发的药物和疗法以及改善脱发的毛发移植技术;并且从专业角度介绍了在生活习惯上如何预防脱发。

猫先生的情绪自救

猫先生的情绪自救

董如峰

连载中· 7.60万

猫先生的情绪自救

蔡元培传:可有为师可以为友可以托终身

蔡元培传:可有为师可以为友可以托终身

李克, 沈燕

已完结· 14.58万

本书以时间为脉络,以事件做铺展,讲述了一代教育大家蔡元培的传奇人生。蔡元培出生于中国东南人文荟萃的绍兴,从小受传统的中式儒家教育,耳濡目染中打下了“经世济民”的深厚底蕴。 辛亥革命成功后的中国政坛变幻莫测,身为革命元老的蔡元培没有迷失在政治洪流中,而是袒露出学人本色,主领中国的教育界,践行“教育救国”的理念,力图从精神上改造中国人,从根本上促成民族的强大。担任北京大学校长以来,他推行的高等教育改革使得北京大学成为新文化运动和马克思主义的传播中心、五四运动的策源地,其影响已远远超出了教育领域,可谓我国高等教育近代化发展中的一个里程碑。

天道自救系统

天道自救系统

肥嘟嘟

连载中· 7641

我是成功还是失败,关你什么事!!! 没有懒的人只有更懒的人!!! 懒不是我的错!!!

从自察到自救:别让情绪偷走你的人生

从自察到自救:别让情绪偷走你的人生

王德良 著

已完结· 19.72万

该书不仅是作者个人从困境中寻找希望和光明的真实记录,也是一份面向所有寻求内心成长和心智成熟的读者的指南和灵感来源。该书共分为六大部分。第一部分介绍了重新认识情绪,包括情绪及情绪的意义,让大家了解情绪,接纳情绪,为接下来的成长做好铺垫。第二部分介绍了重新塑造自我,包括一些人们常见的偏执习性和认知,并对它们加以分析,给出了具体的改善方法和建议,帮助读者重新塑造自己的认知评价系统,重新塑造自己的行为模式,从根本上改变紊乱的情绪和心理状态。第三部分介绍了对于自我的全面认识,包括什么是完整的自我,什么是狭义的自我,以及一个人在这个世界上所拥有的各种自我的身份,帮助读者更好地了解自己和世界,为接下来自我心智的成长打下基础。第四部分介绍了心智成长的具体方法,包括“四个自己”的关系,以及如何自我觉察,如何正确自省,如何更好地实现心智的成长。第五部分介绍了在心智成长的过程中所需的重要品质。这些品质可以助力人们在修行的过程中克服困难、不断前行,并指引大家走向正确的人生道路。第六部分介绍了人生中要拥有的正确心态。有了这些心态,大家才能真正走向自我实现的道路,并知行合一地运用所学方法,让自己的心智不断地成熟,

收徒就变强:为师最护犊子

收徒就变强:为师最护犊子

一足

连载中· 28.53万

周清宇穿越天玄大陆,却即将身死道消! 觉醒收徒变强系统! 百年后 大弟子,当世女帝? 二弟子,绝代剑仙? 三弟子,无上宗师?

别被自己干掉:职场人不可不知的9种自救法

别被自己干掉:职场人不可不知的9种自救法

潘竞贤

已完结· 8.35万

在地上画一条线,如何在不擦掉这条线的情况下,让这条线变短?答案是:在这条线的旁边画一条更长的线,相比之下,这条线就变短了。就如同在职场中一样:要战胜别人,的办法就是让自己更强。本书归纳了职场人不可不知的九种自救法,包括如何提高核心竞争力、如何树立目标、如何把时间留给最重要的事、如何克服做事拖延、如何高效地学习……本书让你看清职场真相,给出的自救方法,帮助你突破困境。学会职场自救法,30年的职场生涯经验,对你也同样适用。

自救计划:短命女绑定了剧本系统后

自救计划:短命女绑定了剧本系统后

免疫力

连载中· 39.62万

林冉死了。被毒死在偏执男主陆泽家里。然后,她又活了。不仅活了,还掌握了命运的金手指。这是什么神仙技能!重生的林冉展开了一系列报复:陆少跳广场舞,陆少小黑屋抓苍蝇,陆少草原上骑骆驼赛跑!什么男人、金钱、家族地位,都不如做任务重要。去你的凄惨又短命。这个BE女配,我,不当了!

危机自救:企业逆境生存之道

危机自救:企业逆境生存之道

陈春花

已完结· 7.87万

抢分 偏科自救指南

抢分 偏科自救指南

何圣君 著

已完结· 6.85万

走出抑郁:一个抑郁症患者的成功自救

走出抑郁:一个抑郁症患者的成功自救

王宇 著

已完结· 15.51万

回避型人格自救手册

回避型人格自救手册

(美)特蕾西·克罗斯利(TracyCrossley) 著

已完结· 12.27万

思想往右 行为往左:意识与自控力的较量

思想往右 行为往左:意识与自控力的较量

和力

已完结· 11.18万

很多人为什么思想和行为不一致,本书为你揭秘,行为不仅是动作,更是一种语言。

结构化决策力:成为你想成为的自己

结构化决策力:成为你想成为的自己

丹宁

已完结· 9.83万

本书主要分为四部分:决策思维模式、决策程序图、决策工具箱和决策心理误区。作者结合多年的管理咨询、生涯咨询和企业培训经验,提炼了一套简单、易操作、通用、缜密的程序来帮助读者循序渐进地完成决策过程,付诸决策行动。其中,抛开了难懂的专业术语,改用通俗易懂的语言,并辅之丰富的案例和场景应用,是一本少讲理论、多给干货的书。无论是纠结症患者、陷入困境者、进退两难者、需要做出重要决策者、不知道如何选择者、不敢做出决策者还是缺乏决策方法者,尤其是希望用明智的决策、有效的选择为自己带来更加喜悦、幸福人生者,这本书是必读之选。

抑郁是因为我想太多吗:元认知疗法自助手册

抑郁是因为我想太多吗:元认知疗法自助手册

【丹】皮亚·卡列森(PiaCallesen)

已完结· 5.75万

应对负面情绪:5步解开情绪绑架,成为理想中的自己

应对负面情绪:5步解开情绪绑架,成为理想中的自己

水木然,白芷娘鱼 著

已完结· 6.84万

焦虑是因为我想太多吗:元认知疗法自助手册

焦虑是因为我想太多吗:元认知疗法自助手册

【丹】皮亚·卡列森(PiaCallesen)

已完结· 11.19万

师娘,请自重

师娘,请自重

不醉

连载中· 834.23万

陈玄有九个美若天仙的师娘,有一天晚上,九个师娘悄悄的走进了他的房间,对他进行惨无人道的折磨,陈玄从此日夜无眠……  “师娘们,请自重啊!”“叫什么叫,还不是为了教你修炼顶级功法!”

人在火影,我的身体有自己的想法

人在火影,我的身体有自己的想法

烟雨江南

已完结· 39.84万

重生在木叶,成为旗木家的养子。 明明立志要成为高冷美男,却得到了不正经的系统。 要在危险的忍界之中立足下去,白夜发现自己的身体有了各种想法。 【你的大脑觉得学习知识太枯燥,想看女装钢管舞放松一下】 【你的身体觉得练习体术太累,想去女汤池泡泡温泉】 【你的眼睛觉得你太弱鸡,看美女不够清晰,决定给你一双写轮眼】 【你全身所有部位觉得你天赋太差,决定帮你觉醒仙人体】 …… 天哪,为什么孤儿黑绝前来忽悠我? 别慌,我可是高冷美男,人设不能崩,从今往后,忍界的未来我说了算!

师姐救命:开局下山退婚

师姐救命:开局下山退婚

牧辰

已完结· 178.52万

开局被师傅逼迫与天之骄女结下婚约,没想到几位绝世师姐助纣为虐!江枫:师姐救命…

孩子,为你自己读书

孩子,为你自己读书

徐可夫

已完结· 7.28万

读书,是一件苦差事。大多数孩子都在抱怨,读书苦、读书累,甚至常常感到迷茫。其实,孩子有这种想法,大都是不明白为什么要读书,或者说认识不到读书的重要性。在这种状态下,孩子产生厌学、叛逆的行为,从而让老师和家长头疼不已。 《孩子,你在为谁读书》针对孩子的读书问题阐述了科学的观点,告诉孩子一个简单而深刻的道理——为你自己读书!孩子在学习上付出的所有努力,都是为了成就明天的辉煌。《孩子,你在为谁读书》旨在从读书志向、兴趣、方法等引导孩子如何读好书。

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