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肥猪瘦猴

减肥,我要饱饱地瘦下去

减肥,我要饱饱地瘦下去

仰望尾迹云

已完结· 7.35万

减肥,*重要的就是饮食,饮食控制得不好,减肥效果根本无从谈起。 本书科学还原饮食与减肥的关系全貌,分五大类详细介绍减肥期间日常饮食,包括主食、肉类、蛋奶、果蔬、零食等,该如何吃才能够真正实现“饱饱地瘦下去”。 本书有三大亮点:★为方便读者记忆和使用,书中将五大类食物的热量用口诀的方式概括出来;★本书以大量国内外科学实验资料为依据,分析了目前市面上流行的减肥方法,把它们的优势、缺陷、哪些人群可以用、哪些人群不建议使用讲得清清楚楚;★也是本书*核心的内容——全食减肥法,这是一套让你不再因为恐惧减肥=禁食(不吃主食、不吃肉、不吃零食)而止步的方法,这也是一套“*食谱”,不同性别、不同体重的人只要按照食谱要求吃东西,有减肥空间的人可以21天轻松减去6斤纯脂肪。

重生九零:肥妻,要翻身

重生九零:肥妻,要翻身

乌媚

已完结· 177.30万

叶姚重生回到1990年,跟大院男神订婚的时候。  这个时候的她,还是人人厌恶的大胖子, 受尽欺凌。  所有人都在唱衰(破坏)这段恋情。  叶姚笑一笑,减肥,发家,狂虐人渣,渐渐变美成了一枝花。  叶姚:“他们都说我配不上你,离婚吧。”   厉铖强势表白:“想的美。妇唱夫随,你在哪儿,我就在哪儿!”

肥婆翻身:山里相公轻点宠

肥婆翻身:山里相公轻点宠

清渠明月

已完结· 222.83万

一睁眼,顾明霜发现自己成了惨遭退婚的乡下死肥婆。眼看家徒四壁,父亲病重在床,母亲懦弱无能,一家子亲戚鸡犬不宁,人都道顾老三家完了。可谁知——那个傻子肥婆顾明霜却领着全家开荒种地,狩猎采药,开铺子卖美食……眼看着日子越过越好,有人又道:还不是死肥婆没人要!隔天顾明霜就捡了个男人回来嫁了。原以为是个穷小子,谁想男人摇身一变成了权势滔天的大将军,带着她一路荣宠,亮瞎众人狗眼。

我不是泼猴

我不是泼猴

贫道两仪

已完结· 106.18万

看稀奇,看古怪,看孙悟空和僵尸谈恋爱。 这一吻,缘定三生,不离分。 这一棍,顶天立地!鬼神惊! 这一夜,惊涛骇浪,暖人心…… 看孙悟空再次闯地府,闹天宫,推翻悬河天庭的统治。

穿越肥妻:萌系皇后太倾城

穿越肥妻:萌系皇后太倾城

今儿立秋

已完结· 116.45万

一朝穿越,人丑太笨遭欺凌。面对这烂摊子,宋相宜表示:人肥要多运动,人笨要多读书!充电,减肥,再转身,惊艳世人,冠绝天下!新文《我在世界之巅等你》已发布,欢迎收藏阅读~~

觉醒废物兽系?我让猴哥教你做人

觉醒废物兽系?我让猴哥教你做人

可蛋

连载中· 57.22万

【穿越+系统+空间+都市脑洞+异世界】SSS级天赋又怎么样?不过是个废物兽系罢了!小子,你竟然敢选择兽系,去给我入赘去吧!域外星魔攻入龙星,苏林孤身一人挡在万魔前。苏林轻蔑一笑,淡然道“大圣,他们说你是废物,你怎么看?”大圣显露出了万丈金身,不屑的扫视了一眼“我说在座的各位,都是垃圾!”

农门肥女:山里汉绝宠娇妻

农门肥女:山里汉绝宠娇妻

小甜甜

已完结· 219.14万

一朝穿越,不仅成了身材臃肿的肥婆,还成了两个萝卜丁的母亲。不过这便宜夫君,倒是极品美男,十分养眼。奈何家徒四壁,这也就算了,可是穷乡僻壤的让她如何施展“十八般武艺”。为了改变现境,她势必发愤图强,平步青云……

重生西游之通臂猿猴

重生西游之通臂猿猴

将来是空

已完结· 89.19万

当四大灵猴中有一只猴子出世的时候,那么这只猴子将会成为所有人算计的对象,而当四大灵猴中,有其中两只猴子联合的时候,所有人将会忌惮他们的实力,当四大灵猴中,有三只猴子在一起的时候,那么这世间所有的人都将会被他们耍着玩,而当四大灵猴都联合起来的...

肥妻当嫁:田园小地主

肥妻当嫁:田园小地主

夜来风

已完结· 180.51万

21世纪黑道大姐大,被兄弟暗杀,一朝穿越到古代,成为一个既胖又丑的农家女。父亲是瞎子,妹妹是萝莉,于是,她挑起了养活一家的重任。爷奶不疼,叔婶是极品,没事就找茬,她把斧头甩在他们前面,说道:“不怕死的,尽管作!“一次上山打猎,捡了个美男回家,没想到这美男从此就赖上她。“娘子,娘子,为夫想吃肉了。“某男邪魅的说道。某女翻了个白眼,“自己去山上打,我警告你,我不是你的娘子。”“娘子,你说过让我跟你混,从此吃喝不愁,你现在不能说话不算数。”

西游:妖猴,你长点心吧

西游:妖猴,你长点心吧

昨夜的梦

已完结· 166.76万

孙宇穿越西游,成为了孙悟空,开局融合鸿蒙道种,领悟战猿圣法。发现修炼竟然如此简单?出师前,菩提叮嘱不可败坏他的名声。猴子沉思三天三夜后。“师傅我懂了!”“什么凌霄宝殿,什么大雷音寺,皆被我老孙一棒锤翻!”诸圣皆惊。“菩提,谁让你这样教他的!”菩提痛哭:“妖猴你可长点心吧!”后来猴子踏上九天,他化万古,横推一切。“来跟我老孙大声念!”“颂我真名者,轮回之中得永生!”“哪个敢称无敌,哪个敢言不败!”“有我师傅菩提在,你们谁敢动我!”

我能让你瘦:怎样拥有梦想中的纤纤玉腿

我能让你瘦:怎样拥有梦想中的纤纤玉腿

(美)格雷(Gray,K.)

已完结· 6.92万

本书向读者介绍了真正有效,且效果持久的健康瘦身理念:你需要的是为身体增添燃料的好东西,是那些营养全面的纯食物,而不是用恶心的化学品和添加剂加工、漂白或精炼出来的东西。只有吃纯正的食物,身体才会相应地撇去油脂,拥有足够的能量。 作者进一步将她的理念总结为16条简单易用的瘦身习惯,一次完成一条,既相互关联,但又不复杂。书中还穿插了许多作者本人的故事,让读者读得开心,并深受启发。

好好吃饭:无须自控力,三观最正的瘦身指南

好好吃饭:无须自控力,三观最正的瘦身指南

(美)布莱恩·万辛克

已完结· 9.00万

本书将颠覆你对食物的看法,无论你身处何时何地,只要你想大快朵颐,书中提到的真相,都能潜移默化地让你作出更合理的决定。 翻开本书,获取布莱恩·万辛克博士的一整套可行性建议,你只要能做到其中的3个细节,即可在一年之内降低20斤的体重。这对大多数人来说毫无难度,你现在就可以憧憬自己瘦身后的形象了。

六零团宠,软宝养猪赚翻了!

六零团宠,软宝养猪赚翻了!

尔妙

已完结· 115.90万

没人要的三岁小软软被好心的老赵家收养了,有了女孩的老赵家突然一跃成为了村里的万元户。 然后,带着空间的小软软化身“小锦鲤”,先是从山上捡了一群猪崽,后来山鸡野兔排着队的往赵家跑,就连赵家地里结的粮食都格外饱满。 于是小软软被宠上了天,爷爷奶奶当心肝疼着,五个哥哥玩命护着。 一开始拒绝收养小软软的邻里们,简直羡慕嫉妒恨啊! 突然有一天,小软软从外面捡了个眉清目秀的小哥哥。 就是这小哥哥每次看她都脸红,眼神也不太对劲……

肥妻逆袭,六个反派团宠她

肥妻逆袭,六个反派团宠她

檀月

已完结· 113.59万

谷南伊穿进了自己写的小说里,成了大反派的前妻,身边还带着五个小反派,均是前朝余孽,一个比一个腹黑。重生前——反派们:这个女人敢不听话,弄死!为了苟命,她抱紧所有反派的大腿,要感化他们。直到——反派们:谁欺负我媳妇/娘,弄死!她准备‘功成身退’,却被大反派掐着腰堵在墙角……

101个有科学根据的减肥小偏方

101个有科学根据的减肥小偏方

邱正宏

已完结· 4.32万

热量过多就是中毒,体重过多就是自杀!专业医师邱正宏将多年的研究成果与实践经验,总结成0个减肥小偏方,不但科学有效,而且简单易行。只要我们将日常生活做一些小调整,减肥也能变成有趣的游戏!

疯了吧!病娇尊主要我给他生猴子

疯了吧!病娇尊主要我给他生猴子

倾末恋

连载中· 47.65万

  前世,她是活跃在黑暗中的女王,为了救兄弟的性命不惜一切却惨遭人背叛,再睁眼,她成了冉家的三小姐,曾经是高不可攀的新星,众望所归,却遭人陷害自此跌落神坛,成了所有人唾弃的废物。  万万没想到她变成了她,先夺回属于她的辉煌,再以牙还牙,将遭受过的一切还给陷害她的人,日常打打脸,炼炼丹,驭驭兽,再捡个男人回来养一养。  母亲遇人不淑,渣父以母要挟,她救母反虐渣父,让渣父净身出户。  怕她崛起,有人暗中要毁了她?她好怕怕,来一个她杀一个,来三个她杀一双,总不好叫人空手而归嘛。  只是这捡来的男人越养越病娇是怎么回事?  说好的药奴居然妄想翻身做主?  什么?这药奴居然是那个权势滔天的失踪尊主?  敢情她这是捡了个大佬啊?  这病娇尊主疯了吧,居然要抓她回去生猴子。  惹不起惹不起,先溜为敬。

团宠肥妻:我的相公风华绝代

团宠肥妻:我的相公风华绝代

火安安

已完结· 264.91万

顶级全科大夫穿越女尊帝国,体胖!家穷!七个相公! 姚千寻无语问天,原主这是造的什么孽,丑成啥样了还往家里搞这么多小美男? 为了养家,她摇身一变拿出复制系统,水稻大丰收,小猪满地跑; 为了护宅,她伸出砂锅大的拳头,一顿不行打两顿,来挑事的都给她横着出去! 为了奔向幸福生活,她减肥、变美,却眼瞅着相公们眼神越来越不对……

西游记之通臂神猴

西游记之通臂神猴

将来是空

已完结· 90.57万

当四大灵猴中有一只猴子出世的时候,那么这只猴子将会成为所有人算计的对象,而当四大灵猴中,有其中两只猴子联合的时候,所有人将会忌惮他们的实力,当四大灵猴中,有三只猴子在一起的时候,那么这世间所有的人都将会被他们耍着玩,而当四大灵猴都联合起来的

杀猪皇后

杀猪皇后

秋李子

已完结· 63.99万

王小荷出生时候,家里来了个道士,说此女必贵!爹说:屠户家的女儿,有什么贵的?但小荷还是被宠着长大。爹爹摔伤,小荷被娘卖了,从此进了安王府。安王府小世子体弱多病,看着王小荷摇头,这个丫鬟不好,太粗!王小荷:我才不粗,是你太弱。多年以后,世子和王小荷一起起居,嗯,粗点好!这就是一个被人顺口说贵极天下的女子,最终实践预言的故事!

我的最后一本减肥书(畅销增修版)

我的最后一本减肥书(畅销增修版)

仰望尾迹云

已完结· 10.75万

《我的最后一本减肥书》2017年5月上市以来到现在净发84000多册,重印26次。修订版依然定位减肥科普,在前版科学减肥理论的基础上重新整理、完善、增订,用大量实例、数据、工具为读者提供清晰的减肥底层逻辑、可行的减肥工具/方法,和更人性化的减肥心理建设指导,并将书中的灵魂内容——模块化饮食法做了更新和补充。修订版从三部分——心篇、身篇、脑篇,更完整地从心理层面—饮食/运动践行层面—正确减肥认知层面进行论述,为读者实现健康减肥保驾护航。

都市之肥猫妖尊

都市之肥猫妖尊

seven

已完结· 165.07万

作为妖兽界有史以来的第一位妖尊,怼天怼地怼天劫,只要他扛过第九重天劫后便会飞升成为传说中的妖祖。可惜,站在飞升台上的他,一时大意装逼过头,运气极差遇到会说话的九重天劫,被狂追九九八十一天,最终被劈成了一颗好死不死的妖元。从此,他和这会说话的九重天劫就结上梁子了,他发誓,一定会找到合适的载体,重生归来,拍碎这九重天劫,找回失去的场子!

重生七零:锦鲤肥妻要翻身

重生七零:锦鲤肥妻要翻身

贼小六

已完结· 117.11万

  【爽文+甜宠+腹黑+女强!】  家徒四壁,屋顶漏风又漏雨,原主还是个土肥圆,这开头是什么人间惨剧!!!  难道想当条咸鱼就这么难吗?  要不是怕疼,秦蜜蜜很想再死一次。  还有这什么金手指,也太踏马难了!  老天啊,她是个手残啊!!!  可这肚子还饿的咕咕叫。  不!  为了活着,她认为自己还是能苟的。  握爪,我能!我行!我可以!洪荒之力有没有!  呦呵,这长得貌美如花的小可爱是谁啊?  她的娃娃亲未婚夫?  “你想去哪里?”韩昊一把拉住要出门的媳妇儿。  “我想去你心里。” 想偷溜出门的秦蜜蜜回身抱住男人的腰身,笑的像个偷了腥的小狐狸,一口的土味情话。  韩昊:他媳妇儿应该改名叫甜蜜蜜吧,不行,他得尝尝。  于是,韩昊身体力行的表达了对于媳妇的喜爱。  秦蜜蜜扶着快折断的老腰:这黏人又禽兽的小妖精,她就是体力再好,也遭不住啊。  能要求退货吗?  韩昊:不能!我生是你的人,死是你的...

肥女逆袭:腹黑国师嚣张宠

肥女逆袭:腹黑国师嚣张宠

月凌

已完结· 178.01万

凌月牙为了甩掉一身肥肉,誓要变回上一世的“小仙女”。结果被国师逼着信了佛,青灯古烛,天天只能对着他。好吧,反正她也没打算嫁人……陪着他,也好。谁能想到,那位最应该清心寡欲的男人,却是什么都想要。他用他那圣洁的指尖,挑开了这污浊的尘世。——她以为她是他的心尖月,却没想到是地上染黑的雪。

大圣归来:勇敢的猴小六

大圣归来:勇敢的猴小六

童童

已完结· 84.73万

猴小六是花果山的一只小猴子,因为无法成为武者,一直被人欺负和嘲笑,只是这一切,从他得到大圣爷爷的金箍后开始变了,为了保护花果山,猴小六和他的小伙伴们要踏上寻找大圣爷爷的征程,这一路上有降妖除魔,更有伙伴间的勇敢和无畏,让我们一起陪同猴小六去历险吧!

减肥必吃的30种健康食物

减肥必吃的30种健康食物

《美食天下》编委会

已完结· 2.31万

《美食天下(第1辑):减肥必吃的30种健康食物》讲述了不用再为减肥忍饥挨饿,《美食天下(第1辑):减肥必吃的30种健康食物》为你提供有助于减脂瘦身的30种健康食物,让您轻松甩掉体内多余脂肪,在餐桌上实现减肥计划。其内容包括牛肉芹菜蛋汤、芹菜拌豆腐丝、绿豆芽拌豆腐等。

兴安野猪王(抗联故事传奇)

兴安野猪王(抗联故事传奇)

李尊秀

已完结· 21.95万

书中对动物拟人笔法的细微心理描写和爱恨情仇以及爱憎分明的义举让世人惊叹不已,同时又慨叹作者的奇思妙想和独具匠心。对于小说故事情节设计和语言锤炼也是作者写作风格的又一特色。它让人感受到的是故事情节曲折生动,人物性格细腻鲜明,情感表述通俗易懂,细读把玩雅俗共赏。

肥女逆袭:我成了京城第一白富美

肥女逆袭:我成了京城第一白富美

一个甜桔

已完结· 96.21万

农研第一美女姜宝姝穿越到古代,开局体重两百斤、茅草房、迷信娘。好在意外获得了灵泉和福运两个系统,开荒、经商、研制美容秘方,摇身一变成为顶级白富美。昔日欺负她的小姐妹磕头求赏、嫌她丑的前未婚夫匍匐求抱。 姜宝姝:“姐很高贵,你们不配。” 某男手持玉玺信步而来:“娘子,为夫可般配?” “娘,朕要抱抱……”脚下的小奶团子穿着一身龙袍,抱腿撒娇。 姜宝姝:什么情况? 某男俯身:“娘子,玉玺归你,你归我。”

不挨饿减肥法:与食物建立健康关系的十大原则

不挨饿减肥法:与食物建立健康关系的十大原则

(美)伊芙琳·特里弗雷 埃利斯·莱斯驰

已完结· 8.00万

这是一本介绍如何健康饮食并实现减肥的生活类图书。 本书通过教你识别身体的自然饥饿信号,放弃不健康的节食行为,在此基础上,提出一种新的看待食物的方法,培养你与身体和心理的深层联系,发展与食物的健康关系,过上更健康的生活。

这样减肥不反弹

这样减肥不反弹

仰望尾迹云

已完结· 10.32万

《这样减肥不反弹》是畅销书《我的zui后一本减肥书》的姐妹篇,相比于《减肥书》,除了继续为读者解析科学减肥的基本理念外,更多地讨论了科学减肥的具体知识及实操手段,如何真正做到健康减肥不反弹。例如,从运动减肥和饮食减肥的两个角度,全面破解20个常见的减肥误区;作为减肥饮食的一大世纪难题,糖类和脂肪哪个更胖人,在书中也给出了*终的答案;针对不同需求的特殊人群,增肌人群、暴食症人群以及学生党、走食族等普通减肥方法很难实施的人群,本书都给出了有针对的有效建议;对如何避免在减肥过程中极易引起的衰老、皮肤松弛、面容憔悴等情况,本书也结合“模块化减肥法”给出了指导。《这样减肥不反弹》中观点及建议源自超过20000人成功减肥的经验总结,及大量实验依据,不盲目,不偏倚,只为还原读者一个减肥真相。

肥妻翻身:山里汉子宠无度

肥妻翻身:山里汉子宠无度

听封

已完结· 38.92万

穿越成几百斤的大胖子。原身气死夫君,欺负继女,是个不折不扣的猪扒皮。但也恶有恶报,亲娘黑心将她二嫁丑男人,还被哥哥嫂子轮番苛待。宋清莲背着原身做下的孽障债,还要恶斗极品亲戚。手撕恶亲戚,赚钱赎继女,减肥换新颜,眼瞅着要当上人生赢家,被告知中毒已深命不久矣。下毒害她的丑夫君跪求原谅:“我帮你解毒。”宋清莲不想身首异处:“和离吧。”丑夫君不想被踹,开始脱马甲,脸残是假的,杀人土匪也是假的,有钱是他,身份尊贵是他,貌比潘安才是他!宋清莲:“人生真难。”丑夫君:“别抱怨,抱我!”

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