101个有科学根据的减肥小偏方
邱正宏
已完结· 4.32万字
热量过多就是中毒，体重过多就是自杀！专业医师邱正宏将多年的研究成果与实践经验，总结成0个减肥小偏方，不但科学有效，而且简单易行。只要我们将日常生活做一些小调整，减肥也能变成有趣的游戏！
我的最后一本减肥书（畅销增修版）
仰望尾迹云
已完结· 10.75万字
《我的最后一本减肥书》2017年5月上市以来到现在净发84000多册，重印26次。修订版依然定位减肥科普，在前版科学减肥理论的基础上重新整理、完善、增订，用大量实例、数据、工具为读者提供清晰的减肥底层逻辑、可行的减肥工具/方法，和更人性化的减肥心理建设指导，并将书中的灵魂内容——模块化饮食法做了更新和补充。修订版从三部分——心篇、身篇、脑篇，更完整地从心理层面—饮食/运动践行层面—正确减肥认知层面进行论述，为读者实现健康减肥保驾护航。
减肥必吃的30种健康食物
《美食天下》编委会
已完结· 2.31万字
《美食天下(第1辑):减肥必吃的30种健康食物》讲述了不用再为减肥忍饥挨饿，《美食天下(第1辑):减肥必吃的30种健康食物》为你提供有助于减脂瘦身的30种健康食物，让您轻松甩掉体内多余脂肪，在餐桌上实现减肥计划。其内容包括牛肉芹菜蛋汤、芹菜拌豆腐丝、绿豆芽拌豆腐等。
减肥，我要饱饱地瘦下去
仰望尾迹云
已完结· 7.35万字
减肥，*重要的就是饮食，饮食控制得不好，减肥效果根本无从谈起。 本书科学还原饮食与减肥的关系全貌，分五大类详细介绍减肥期间日常饮食，包括主食、肉类、蛋奶、果蔬、零食等，该如何吃才能够真正实现“饱饱地瘦下去”。 本书有三大亮点：★为方便读者记忆和使用，书中将五大类食物的热量用口诀的方式概括出来；★本书以大量国内外科学实验资料为依据，分析了目前市面上流行的减肥方法，把它们的优势、缺陷、哪些人群可以用、哪些人群不建议使用讲得清清楚楚；★也是本书*核心的内容——全食减肥法，这是一套让你不再因为恐惧减肥=禁食（不吃主食、不吃肉、不吃零食）而止步的方法，这也是一套“*食谱”，不同性别、不同体重的人只要按照食谱要求吃东西，有减肥空间的人可以21天轻松减去6斤纯脂肪。
不挨饿减肥法：与食物建立健康关系的十大原则
（美）伊芙琳·特里弗雷 埃利斯·莱斯驰
已完结· 8.00万字
这是一本介绍如何健康饮食并实现减肥的生活类图书。 本书通过教你识别身体的自然饥饿信号，放弃不健康的节食行为，在此基础上，提出一种新的看待食物的方法，培养你与身体和心理的深层联系，发展与食物的健康关系，过上更健康的生活。
我的最后一本减肥书：畅销增修版
仰望尾迹云
已完结· 9.61万字
《我的最后一本减肥书》2017年5月上市以来到现在净发84000多册，重印26次。修订版依然定位减肥科普，在前版科学减肥理论的基础上重新整理、完善、增订，用大量实例、数据、工具为读者提供清晰的减肥底层逻辑、可行的减肥工具/方法，和更人性化的减肥心理建设指导，并将书中的灵魂内容——模块化饮食法做了更新和补充。修订版从三部分——心篇、身篇、脑篇，更完整地从心理层面—饮食/运动践行层面—正确减肥认知层面进行论述，为读者实现健康减肥保驾护航。
我的最后一本减肥书
仰望尾迹云
已完结· 10.07万字
本书针对社会上流行的几类常见的不科学减肥方法，分析批驳了其中的谬误，细致说明了其错误所在，为科学减脂扫清道路。本书通俗易懂，实用性强，通过具体实例，引入科学概念，将生涩的学术概念用较为通俗的语句表达出来。大多数要点都有实例说明，使读者更容易理解。本书采用深入浅出的手法给读者讲清楚能量代谢的基本概念，使得读者明白其中的道理，理论指导实践，按照书中给出的方法和步骤可以通过自我锻炼和饮食控制稳步达到减少体内脂肪、瘦身塑形、健康体魄的目的。
给你的生活减减肥
马银春
已完结· 15.47万字
人生之所以会痛苦，完全是因为我们一味追求拥有，而不懂得适时放手。就像我们买了新房，便开始疯狂地购物。哪一天，这个房子被堆成一个凌乱而拥挤的杂货铺，我们才觉得有些压抑，于是想扔些东西出去，结果拿起这个时，觉得它或许有些纪念意义，要留下，提起那个时，想到以后就再也不会有它了，还是留下吧。最后，你没有扔下任何东西，而那些新的仍在不断涌进，直到这个房子再也没有你下脚的地方。
这样减肥不反弹
仰望尾迹云
已完结· 10.32万字
《这样减肥不反弹》是畅销书《我的zui后一本减肥书》的姐妹篇，相比于《减肥书》，除了继续为读者解析科学减肥的基本理念外，更多地讨论了科学减肥的具体知识及实操手段，如何真正做到健康减肥不反弹。例如，从运动减肥和饮食减肥的两个角度，全面破解20个常见的减肥误区；作为减肥饮食的一大世纪难题，糖类和脂肪哪个更胖人，在书中也给出了*终的答案；针对不同需求的特殊人群，增肌人群、暴食症人群以及学生党、走食族等普通减肥方法很难实施的人群，本书都给出了有针对的有效建议；对如何避免在减肥过程中极易引起的衰老、皮肤松弛、面容憔悴等情况，本书也结合“模块化减肥法”给出了指导。《这样减肥不反弹》中观点及建议源自超过20000人成功减肥的经验总结，及大量实验依据，不盲目，不偏倚，只为还原读者一个减肥真相。
好好吃饭：潜意识减肥指南
段俊杰
已完结· 10.77万字
很多人认为减肥是一件很难、很痛苦的事情，无数减肥者在经历了艰苦卓绝的节食、健身后却一次次反弹，在瘦身的道路中屡战屡败，搞得自己身心疲惫、焦虑不堪。殊不知减肥不一定要挨饿，好好吃饭也能成功瘦身。其实只需要做对一件事，正确认识你的“潜意识”。人的“意识”和“潜意识”往往是对立甚至打架的，头脑里的“意识”命令自己必须“管住嘴、迈开腿”，可是“潜意识”却不听话，它又馋又懒，分分钟就让我们的努力前功尽弃。 而本书分享的方法就聚焦心理学领域，引导你充分调动潜意识的庞大力量，从内心深处改变对胖瘦、食物和运动等的感觉，科学地调整饮食结构，培养新的饮食习惯，让你从“我不能吃多”转变为“我不想吃多”，真正将内心的阻力转化为减肥的动力，最终身心合一蜕变为轻盈崭新的自己。
《增减肥俱乐部》
易生奇爱
连载中
一位中年男子，东闯西闯仍然一事无成，一天突发奇想，想开个减肥培训班来骗培训费。故事就这样开始了。
小妻要逃：帝少的心宠娇儿
半夜扇风
已完结· 330.42万字
沐小染的人生陷入了黑暗期，被闺蜜出卖、失身、男朋友的背叛、母亲的离世，甚至最后自己因父亲的债务被一纸契约锁在了那个冷酷的男人身边！ 好吧她认命，反正还有命在，不过就是在这个男人有需要的时候奉献自己一下地身体，她就当做善事了。 可是明明是一场契约，为什么到了最后会动了真心？ 她本以为的爱恋都是一场痴心妄想，直到被他推上手术台，她才明白自己原来只是为了另一个女人能够活命的筹码。 她用最决绝的方式离开了他，只愿从此以后两两相忘。 六年后，当她牵着女儿的小手再次归来，看着墓园中自己当年的照片，她冷笑。 容珏，何必这么惺惺作态。 宴会之上，灯火交错间，在看到那张脸上的波澜不惊被狠狠打破之时，沐小染携着身边的男人，优雅举杯。 “好久不见，容少，这是我的丈夫。”
写小说最重要的十件事
【美】厄休拉·勒古恩
已完结· 6.05万字
本书是厄休拉·勒古恩主持“写作工作坊”时的课堂讲义，也是她多年创作及阅读经验的浓缩，聚焦于叙事文与虚构写作最重要的十件事：语言的音乐性、文字间的有机作用、结构与调性、叙述者的视角与口吻……坦诚、敏锐、充满洞见的艺术领悟与经典文学名著碰撞出惊人的火花，富有挑战性的文学技巧分析与范例赏析、练习及延伸阅读相结合，引导你在故事的海洋中确定自己的航道，顺利扬帆远行。
熵减心理学：需要警惕的17个思维偏差
【美】大卫·麦克雷尼
已完结· 14.59万字
这是一本大众心理类图书。 当我们面对别人或公众的指责、质疑时，你越是想辩白，越是摆事实讲道理，就越是会引发对方更进一步的否定，甚至是攻击。外在的力量成为对立面时，是容易觉察的，当这个外在的公众或他人换成自己的经验，或换成自己的认知，我们就很容易掉进自我肯定的陷阱。对此，我们需要始终保持熵减意识，堪破自我迷思，澄明心灵秘境。
有趣的灵魂要让老板看到：如何从小职员快速进阶
（美）简·芬克尔
已完结· 7.92万字
作为员工，当然需要把解决问题、取得积极成果、引进和/或实施新方法及新思维等能力发挥到极致。但这还不够。*重要的是，必须让别人看到你取得的成绩，以及成绩背后的才干和技能。别满足于当一个“安静勤奋的职员”，只要学会用直接而显著的方式向雇主展示自己的工作价值，你就可以在公司内得到更好的升职机会，或在外部找到更好的岗位。 本书分享了一些能够帮助内向者利用善于思考的优势来组织想法的技巧，让他们得以在各种工作场合清晰自信地表达自己。本书同时提供了一些个人性格训练方法，帮助内向者学会用10个常见形容词制作简历或回答面试中的高频问题。 本书还提供了与雇主或客户建立、培养和沟通关系的7个有效步骤，让内向者在工作中保持领先优势，在职业生涯中不断前进增强内向者的自信心，与高层领导和同事建立融洽关系并进行有效沟通。
小学生一定要掌握的学习方法（提升版）
谷鹏磊,仲琪
已完结· 1344字
[中国纺织出版社]
拣来的小妻：沈少要转正
天边的云
已完结· 100.61万字
三年美好的时光，她全献给了渣男，将自己弄的一无所有、身材走样、无家可归，心灰意冷的差点自杀……离婚的这天，她遇上了他！原以为，他们之间的婚姻不过是一场复仇和责任的利益关系！可是……婚后生活，却让她手足无措起来！“沈子墨，你要干什么？”看着男人如狼似虎的样子，李冉冉惊恐的叫了起来……男人嘴角微勾，笑的邪魅：“……”
大小姐的贴身杀手
欢欢
已完结· 226.81万字
苏尘，一个曾被悬赏的神秘杀手，厌倦了地下世界生活回归都市，机缘巧合下，他成为了美女的贴身保镖。 将手中的枪收起，硝烟散去，那双杀人的手，开始弹琴作画，煮酒喝茶。
顾少，你的小祖宗下凡了
鱼暖暖
已完结· 193.03万字
某夫人甩来一纸离婚协议。某大佬不屑，离婚，那就在明天二十四点前，把我在你身上花的钱一次性还我。滴一声，手机传来转账提示音，您的账户已汇入八千亿！某仙女本仙眼都不眨一下，够不够，不够再转点。某大佬不淡定了，追妻这么久，难道要翻车了？
总裁的糖心小妻
糖糖
已完结· 110.69万字
结婚三年，她连自己的老公面都没见过，费劲了力气想离婚，结果人都找不到……这样的老公留着干啥，过年吗？某男人：“听说……不想留我到过年？”女人：“是又怎样？”某男人：“可我……想要你陪过好每一年。”
总裁的恶魔小妻
初寒
已完结· 156.85万字
渣男放她鸽子，害她被一个妖孽男吃干抹净。吃亏？NO!她叶朵朵的准则是：吃了亏一定要从对方身上找补回来。于是，她掏出为渣男准备的特殊药剂，喷了妖孽一个不能人道。六年后，她华丽归来，再遇妖孽，心虚之余依然恶性不改！赚他的钱，利用他跟亲爹继母挣家产，跟渣男渣姐斗法。总之，把他算计了个渣都不剩。尘埃落定。他终于逮住还想跑的她。“叶朵朵，你赚我的钱，用我的人，难道不打算给我点好处？”叶朵朵呆了一下，弱弱低下头：“那个……其实吧，我不只用了你的人，我还用了你一颗种子。”容寒声：“……”某宝蹿出，龇牙咧嘴：“爹地，你把妈咪宠的无法无天了。敢这么算计你。打屁屁吧。”某BOSS：“笨蛋！她不算计我，哪来的你？”
我的大小姐老婆
银剑书生
已完结· 398.03万字
我只是个屌丝，那天晚上我捡了一个绝色白富美，而且，她非要做我老婆！
重生九零：肥妻，要翻身
乌媚
已完结· 177.30万字
叶姚重生回到1990年，跟大院男神订婚的时候。 这个时候的她，还是人人厌恶的大胖子， 受尽欺凌。 所有人都在唱衰（破坏）这段恋情。 叶姚笑一笑，减肥，发家，狂虐人渣，渐渐变美成了一枝花。 叶姚：“他们都说我配不上你，离婚吧。” 厉铖强势表白：“想的美。妇唱夫随，你在哪儿，我就在哪儿！”
校花的捉鬼小道士
南派老四
已完结· 102.17万字
小道士徐子清，治病伏魔、捉鬼降妖，招招拿手；分金定穴、相面风水，样样都行。进校园，泡校花，打校霸……等等，校花，你想干吗？
厉少的重生小甜妻
长街
已完结· 134.55万字
前世，安宁被素未谋面的亲生父亲接回家，没想到却是一场蓄谋已久的谋杀。 被迫怀孕，被折磨致死，安宁实在心有不甘。 一朝重生，回到一年前，一切卡在关键时刻，这一次，轮到他们生不如死了！
一吻成欢：总裁的俏皮小女佣
素人一枚
已完结· 1097.43万字
他将她宠上了天，她以为，高高在上的亿万总裁爱上了她这个小小女佣。然而，她珠胎暗结之时，等来的却是他残酷的两个字：打掉！
盛宠：南小姐的半糖恋人
矜西
已完结· 137.09万字
未婚夫背叛，她一气之下，误打误撞遇上了桐城神秘矜贵的地下主人：“跟我在一起，一个月500万，你干不干？！”某大佬看着误闯他房间的小白兔，危险眯起眼：“嗯？” 南绾绾遇上了一朵盛世美颜，美人温柔体贴还会带她打脸，直接带她走上人生高峰！ 家花果然没有野花香啊，老祖宗诚不欺我！ 直到某一天，撞见了在宴会上被主办方毕恭毕敬伺候着的某人， 南绾绾有点懵——他的身份好像跟她想象中不太一样？
战神的小娇妃成精了
甜栗
已完结· 110.93万字
恶妖上玄月飞升失败，穿成手无缚鸡之力，人人可欺的废柴大小姐，从此开启了作天作地的穿越之路。 她手撕渣爹后妈，逼疯绿茶表妹，改头换面艳惊天下。 战神未婚夫嫌她娇弱，婚期一拖再拖，让她成了天下人眼中的笑话。 上玄月呵呵，她卸下红妆，披铠甲上战场，气势雄浑大杀四方，成为令敌军闻风丧胆的大将军王。 传闻，战神又嫌她凶残无度，在帐中偷偷藏了个倾国倾城的美娇娘。 一日，敌军突袭。 传说中倾国倾城的美娇娘，提剑杀出战神营帐，鲜衣怒马奔赴战场。 天下人这才知晓，战神捧在手心的美娇娘原来就是将军王！
和美女大小姐荒岛求生的日子
不完整的旋律
已完结· 105.63万字
退役特种兵莫名其妙上了飞机，飞机失事流落荒岛，所幸有美女空姐黎燕，千金大小姐王瑶相伴。看一言不合就装逼的屌丝兵王如何带着他宝贝老婆们，荒岛求生，逆袭成神。四百年前的大明公主，西方贵族女岛主，至纯至净的五行圣灵女，四大上古神器，炼狱重生之门，地宫中失落的帝国，看凯皇如何解开一个个迷。有你好看……根本停不下来。
墨总的硬核小娇妻
柠檬狐
已完结· 109.26万字
新书《恃娇》http://www.ruochu.com/book/131491已完结《缺氧》http://www.ruochu.com/book/128100，求宠幸！————————————————王牌杀手重生为洛家最不受宠的三小姐。三小姐胖如猪头？没关系，现在减肥还来得及！三小姐柔弱无力？没关系，现在崛起也不算晚！三小姐懦弱可欺？没关系，现在变身腹黑女王！收拾了渣男贱女，三小姐准备潇洒活一世，一向清冷高贵的墨先生却凑上来问：“什么时候结婚？”————记得加收藏哦————满100钻加更3000，满200推荐加更3000，打赏巧克力及以上加更3000，稳定更新，欢迎入坑~
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