微运动：最最简单的塑型健身法

牛国卫

已完结· 2.65万字

每天五分钟，通肠健胃、生阳暖体，让身体抵抗得住雾霾。 每天5分钟，让你精瘦美，长期坚持还可预防高血脂、高血压、静脉曲张、关节炎等病状。

儿童大脑开窍指南：科学提升孩子的智力、语言、情绪、运动与创意

爱贝睿家长教练团，王薇

已完结· 10.14万字

如何才能让孩子更聪明、快乐与健康？儿童脑科学公司爱贝睿邀请众多毕业于世界名校的脑与认知科学家、发展心理学家与儿童教育专家，组建了爱贝睿家长教练团，科学、系统与高效地帮助各位爸爸妈妈科学养育。如今，已累计近百期系列讲座。这些专家来自哈佛、耶鲁、约克、杜克、剑桥、牛津、清华、北大，他们既有专业高度，又能将艰涩难懂的科学知识娓娓道来，聚焦家长关注的问题，进行系统讲解。现在，爱贝睿精选其中Z受家长欢迎的十期讲座汇编成书。 未来社会更关注人的哪些能力？理性思维可以从小培养吗？如何提升孩子的语言表达能力？父母如何助力孩子的社交发展？运动和大脑聪明有什么关系？如何陪伴孩子开展STEM活动，增强创造力？《儿童大脑开窍指南》从智力脑、语言脑、情绪脑、运动脑、创意脑五个方面，提供全方位科学养育孩子的前沿知识和实践经验。各位爸爸妈妈可以通过书中的理念和方法，了解如何通过针对性的培养和引导来促进大脑发育和相应能力的提升，从而使得孩子发展得更加全面和均衡。

深度强化学习理论及其在机器人运动控制中的应用实践

姚世选　著

已完结· 12.45万字

有机热载体运动粘度检测装置及其检测方法研究

彭小兰

已完结· 9.11万字

运动控制器及数控系统的工程应用

黄风

已完结· 3846字

运动控制系统应用及实例解析

顾和祥　主编

已完结· 16.59万字

中国燃料电池汽车产业实践：政策、技术、建议及展望

中国汽车技术研究中心有限公司组　编

已完结· 12.04万字

21天爱上跑步：生命不息，运动不止

肖阳,肖阳

已完结· 10.38万字

跑步，究竟是一场“自虐”的游戏，还是跑者内心的一次自我升华？我们为什么跑步？到底该如何跑步？一个跑者的世界究竟是什么样子？本书将告诉你一切答案。在这里，你可以看到跑步者的坚持不懈；在这里，你可以感受到跑步者的无限激情；在这里，你可以聆听资深跑者的伟大精神；在这里，你还可以与自己的身体进行对话。

五四运动史

（美）周策纵

已完结· 24.74万字

本书是著名历史学家周策纵先生的代表作。全书分为上、下两编，上编集中细致地描述了五四运动的成因、社会支持力量和发展经过，厘清了由学生发动的“五四”事件如何一步步扩展为一场全国性的政治爱国运动；下编剖析了五四运动对政治、社会、文学和思想领域的影响，全面而系统地论述了新文化运动、文学革命以及当时的各种社会政治思潮。作者引用的资料翔实，论证客观，对新式知识分子的社会功能和历史命运进行了深入的分析和研究。本书呈现了一幅完整的“五四”历史图景。

给教师的101条建议（第三版）

〔美〕安奈特·L·布鲁肖

已完结· 8.09万字

这108条建议来自美国好的教育行业培训项目——FIRST教师培训体系在美国及全球近30年积累的培训经验。路易斯安那州通过此培训体系，成功地在一年内将教师流失率降低了43％，创造了令人称奇的行业纪录。 108条建议给所有的新、老教师及时提供了他们迫切需要也本该得到的学习和培训。

做自己的健身教练

纪太军

已完结· 17.07万字

从健身常识、健身习惯、健身方法、减肥健身及营养健身等五个方面入手，总结了20个健身方面易犯的错误。

糖尿病饮食 运动 用药自我管理全书

张晔

已完结· 9.61万字

目前，我国糖尿病人群已有1.4亿，占我国总人口的十分之一。这是一个很庞大的基数群，从我们之前的销量数据来看，糖尿病的图书也很受读者欢迎。 饮食和运动是糖尿病人自我管理*重要的两个方面。这本书的特色是由各个领域的专家来分别撰写相关内容。由营养专家张晔老师来撰写饮食部分的内容，由运动专家赵之心来撰写运动部分的内容，给读者*操作性、*实用的自我管理方案。目前，中国已有逾1亿人患有糖尿病，糖尿病前期怎么躲？已经得了糖尿病怎么办？并发症已经始发生了怎么治……太多的疑问和社会上真真假假的宣传引导，已经让越来越多的糖尿病患者始迷茫。 本书是为了让糖尿病患者了解和学习科学权威的糖尿病防治手段，学会对糖尿病患者有益的生活习惯，让患者不花冤枉钱，就能够得到全面的糖尿病教育。

德式无器械健身

【德】弗洛伯斯

已完结· 4.82万字

想要拥有健美的身材，不需要用高科技的运动器材，有效的运动工具是我们的身体！《德式无器械健身 你的身体就是好的健身房》以功能训练为基础，全面解析了无器械健身的训练原则和肌肉锻炼的奥秘、方法，真实示范了在家、在办公室、在路上随时随地都能进行的健身步骤。根据不同读者的需求，作者分别设计了适合初学者、有经验的训练者和专业运动员的00多个练习，练习涉及所有人体肌肉裙，在“肌肉训练”与“周期瘦身”单元中，还补充了身体健康与合理饮食的超实用窍门。读者可参考不同的运动方案进行健身，不断提高自己的协调性和肌肉力量，收获健康好身材。

明年更年轻：运动赋能篇

[美]克里斯·克劳利，[美]亨利·洛奇

已完结· 17.10万字

很多人还没有意识到，变老并不意味着衰退，衰退的决定权掌握在你自己手里。 坚持运动，你就可以拒绝衰退，一直过着健康且精力充沛的生活。 书中基于进化生物学的关于衰老的认知革命，不断被科学研究所证明，数以百万计的读者热切期盼着一份权威的日常运动手册。

健身饮食手册：第2版

【英】露丝·安·卡彭特，【英】卡丽·E. 芬利

已完结· 12.38万字

一个帮你将健康融入每一口食物中的计划 为了活着，人们必须吃饭，而且大多数人喜欢吃东西。但你可能已经知道或者被告知自己目前的饮食习惯会让你生病，或者有让你患上心脏病、癌症或糖尿病等重大疾病的风险。可能你知道更健康的选择是什么，但是你依然会感到困惑，因为你不知道如何改变自己的日常习惯以养成更健康的饮食习惯。 本书将引导你掌握一些健康生活的新方法，让你养成健康饮食的习惯，维护一生的健康。保持自身的健康不仅是为了自己，还是为了家人。本书提供的饮食建议适用于年龄在两岁以上的所有健康人群。 大多数有关饮食和营养的书会告诉你许多关于应该吃什么和不应该吃什么的信息。许多书会要求你对自己的饮食习惯和生活方式做出重大改变。有一些人提倡的改善饮食习惯的做法可能有些奇怪或非常危险。最重要的是，它们承诺会快速解决问题，尤其在减肥方面。然而，每年有大量新食谱和营养书籍涌入市场的原因却是随着时间的推移，这些快速解决方案并未起作用。

燃烧你的卡路里——只为塑形的健身宝典

沈恩宇

已完结· 3.05万字

如果你去问一个健身者想要通过健身训练达到什么目的，绝大多数人的回答中都会有“获得好身材”这一项。显然，对于普通人来说，与提升健康水平、增强运动能力等作用相比，健身对于体型的塑造来得更直接，也更具吸引力。本书恰恰抓住了这一最广泛的诉求，为健身爱好者和想要改善自己体型的普通人提供了一套化繁为简的塑形训练方法。本书共分五章，分别为审美的变化、型男塑造法、性感女神的秘密、撕去脂肪的外衣和训练后的自我恢复。根据男性和女性的不同特点和需求，书中设计了有针对性的塑形训练计划。本书适用于广大健身爱好者，特别是那些生活忙碌、没有足够的时间去健身房训练的减脂塑形者。

区块链浪潮：加密启蒙运动的开始与互联网的终结

（美）斯蒂芬·P. 威廉姆斯

已完结· 6.08万字

本书深入浅出地为读者介绍了区块链这一技术的起源和发展，通过作者饶有趣味的讲述和吸引人的故事性情节，读者将一一了解到区块链的工作原理，以及作为一项分布式加密技术，区块链是如何改变人们的日常生活，它又将怎样去不断鼓励人们以更大胆的方式探索科技，并终破坏掉由互联网巨头们把控的旧世界，推动构建更加平等、自由、民主的新未来。

以运动为名：后奥运是的的体育营销

韦三水

已完结· 8.69万字

本书乃是作者多年进行体育营销的经验的梳理和整合。体育营销作为企业营销活动中非常重要的一部分，有它一定的规则在，作者通过对可口可乐、GE、联想、伊利、青岛啤酒等中外知名企业以奥运为名的体育营销的归纳总结出了十五条共同遵循的商规，对当下众多国内企业面对越来越多的体育赛事的营销有着很重要的借鉴作用。

60秒教师专业发展指南：给教师的239个持续成长建议

【英】汉娜·比奇，罗斯·莫里森·麦吉尔

已完结· 11.88万字

这是一本实用的教师成长指南，每次阅读你都会发现富有建设性的观点和研究，这些将会对学生、教学、同事和学校产生巨大的影响。 由于预算紧张、时间有限，学校可能无法为教职员工提供高质量的教师持续专业发展（CPD）培训，这意味着职业发展往往留给教师自己来负责。我们都知道持续专业发展的重要性，但当我们的时间很紧迫时，又该如何持续、切实地发展我们的职业呢？ 本书提供239个好读易懂的建议、理论和教学策略，涵盖10个教育界关注的焦点，每一个都能让你在60秒内快速消化吸收，并能快速运用到教学工作当中。 如何管理“问题学生”？ 如何向家长传达棘手信息，有效沟通孩子的情况？ 如何处理工作负荷，调整工作节奏？ 如何与多动症儿童相处？如何应对学生的焦虑与自闭。 如何将艺术的力量融入教学，增加学生的学习效果？

德国青年运动

曹卫东

已完结· 16.62万字

《德国学术》以德国现代思想史为脉络，延展思路，格局包容，力求以严谨的学术态度和阔的思想史视野，深到德国思想的内里和细部，为国内广大的德国思想研究者提供详实的思想资料和新鲜的学术观。 本辑锁定德国青年运动。 德国青年运动于1900年代以候鸟运动的形式在德国兴起，并迅速发展为一场全国性的青年运动。由于德意志民族在现代化道路上的后发性质，德意志青年运动有其特殊性：在形式上，继承德意志知识人的漫游传统，德国青年运动以漫游山川的“候鸟运动”而兴起，从柏林旁边的小城施特格利茨肇始，短短三五年时间就发展成全德意志青年有组织的普遍运动；在精神上，当其他国家的青年热切地奔向现代性的地平线地，德国青年却返身走向前现代的自然和农业社会。

繁忙人士的简单健身法

赵宇

已完结· 11.36万字

众所周知，工作、事业较为忙碌的人们，大多会忽略自身的健康问题。他们也往往会自认为没有太充足的时间与精力进行健身锻炼。这种意识和行动上的双重缺失，所导致的是这个特殊群体的健康整体处于一种极不理想的状态，他们的身体也往往存在着重大的健康隐患。 本书正是面向“繁忙人士”这个数目庞大的特定人群，并有的放矢地为他们提供简便易学、切实可行的日常简单健身方法，旨在改善他们的体质与健康状况。

人人自疗：萃太极运动疗法

张群鑫

已完结· 6.16万字

本书分为两大部分，*部分是健康管理和经络导引运动原理，第二部分为萃太极运动疗法的系统介绍。为了让读者能够清晰了解掌握萃太极运动疗法，本书包含了大量运动示范图片和部分视频。本书具有很强的易用性和实用性，内容涵盖了视力改善运动疗法、办公室人群颈椎酸痛改善运动疗法以及各种人群在碎片时间运动调理、疗养慢病、预防保健等，各个年龄阶层的人群都可以在书中找到适用的健康管理方案和运动疗法。本书是人人可以日常参考使用的通过运动进行健康管理的优秀工具书。

李嘉诚给年轻人的95个建议

李昊

已完结· 13.20万字

本书记述了李嘉诚先生在数十年的社会与人生体验中积累而成的精华感悟，内容紧扣当代年轻人的心理、为人处世态度、创业目标等，并以对年轻人的建议与忠告的形式推介给希望找到成功捷径的年轻人。

建议陷阱

【加】迈克尔·邦吉·斯坦尼尔

已完结· 5.87万字

简单易行、立竿见影，系统性的高效带人训练指南。 《建议陷阱》将指导你“如何”变得更会带人，如何驯服日常工作中跳出来提供想法、意见、建议和忠告的 “建议怪兽”，带你深入探究需要做什么才能改变一个人的行为，帮助你在日常生活中进行练习和实践：

语言及思维中的偏误

陈一

已完结· 18.80万字

不同群体通过各种传播渠道运用语言时，由于诸多的原因会出现不同的表达上的错误或失误，即语误；语误，往往折射着思维中的偏误。全面的了解、认识这些容易出现的错误、失误、偏误，是个人、群体和组织提升自己的传播效果的一个非常有效的手段。《语言及思维中的偏误》在前人相关研究的基础上，着眼于不同的社会群体的多种不同性质的语误进行多维度探讨，追究根源，提出对策。《语言及思维中的偏误》各部分内容详略得当，深入浅出，能够为语文能力考核中语病分析题目的筛选及评定提供较具系统性的参考资料，对不同层次的汉语文学习者、语文工作者、传媒工作者带来的指导价值。

NBA——体育运动联盟如何扣篮商业王国

里奇·明策（RichMintzer），埃里克·明策著

已完结· 7.21万字

捉王子有氧运动

宅小花

已完结· 12.72万字

因为人员不足，锦安学园的田径社面临着解散的危机。夏暖薇临危受命，成为了田径社的社长。田径社有三名极具运动天赋的男生，可是，这三个家伙却各有各自的缺点。 苏方翌运动能力惊人却没有受过正规训练，于悠羽师出名门却玩世不恭，而叶溪凌十项全能却不知道为什么，只有训练，死也不愿意参加正式比赛。 为了田径社的明天，夏暖薇豁出一切，变身成为私人教练……田径社会在全国大赛上重现辉煌吗？夏暖薇和三个田径王子的乌龙恋情会修成正果吗？一起来看这场鬼马爆笑的捉王子有氧运动。

跟艺术体操冠军学居家健身（漫画版）

朱丹，张玲

已完结· 15字

想聪明，动起来：让孩子智力超群的运动游戏

（日）柳泽弘树　著

已完结· 4.19万字

科学研究显示，儿童从10岁起学习能力的差异急剧凸显。如何避免这种情况，让孩子的智力――构成学习能力最重要的因素，一直在线呢？身兼日本筑波大学研究生院人类综合科学研究学科博士及体育科学博士的作者柳泽弘树，认为"培养运动能力是培养学习能力的基础”，主张根据孩子的发育阶段，让孩子从事不同的运动并爱上运动，从而通过身体活动刺激脑功能的发育，以在幼年及孩童时期形成良好的记忆力、集中力、逻辑思维力、空间认识力、语言能力等构成孩子学习力的素质。作者在书中按照年龄阶段，详细介绍了许多其亲自所设计并实践检验成效很好的适合孩子玩的运动游戏，能让孩子在爱上运动的同时预防抑郁和认知障碍；同时书中也阐述了运动与智力和学习能力的关系，以及如何通过运动让孩子接触社会的知识。

健身笔记：如何成为一个身材有料的人

叔贵　著

已完结· 26.83万字