与内心的敏感和解：高敏感者减压的29个有效方法

【意】尼可莱塔·特拉瓦伊尼

已完结· 3.74万字

在生活中你是否经常会有这样的烦恼？不知该如何掌握与他人的距离感；总是忍不住看对方脸色，无法畅所欲言；当与他人的关系发生摩擦，就会不断反思是不是自己做错了什么；经常被别人的反应牵着鼻子走，对人际关系感到疲倦……如果你中了以上几条，恭喜你，你是每5人中才能有1人的“高敏感”族，敏感不是脆弱，更不是一种病，相反，它是上天送给你独一无二的特质。

妈咪姚的孕产减压手记:与你一起,二次成长

姚凤娇

已完结· 9.23万字

书中从孕育篇、产后篇到成长篇三个部分，帮助每位妈妈顺利度过从备孕到产后育儿的焦虑期，无论是迷茫紧张的新手妈妈，还是孕育二胎的焦虑妈妈，这本书都可以为你提供全程暖心陪伴，轻松减压。

职场必懂的100个心理减压的秘密

孙伟

已完结· 12.94万字

本书根据职场人士的现状，深度剖析其成因、表现形式等，全方位地解决职场人士在职场所面临的各种心理问题，并提出正确、详细的解决方案。此外，本书还讲述了突破自我心理迷雾、克服职场心魔及如何面对来自领导、同事与客户的压力等内容，以便让读者根据所处环境，及时排除“心理垃圾”。读者也可以根据自身的性格与喜好来自由选择阅读章节，以调节情绪、释放压力。本书适合普通工薪阶层、白领阶层、大学毕业生及渴望提高自己工作能力和效能的人士阅读。

女白领加薪减压路线图

王咏星

已完结· 15.41万字

调查显示：90％女白领不同程度地承受着各种压力，依次为工作压力、子女教育压力、工作与家庭难以兼顾的压力、婚姻情感压力、健康压力、经济压力，众多的压力使得女白领不堪重负、身心疲惫。 女白领怎样才能成为事业的能手、温馨的妻子、孝顺的女儿、慈爱的母亲、朋友的知音呢？轻轻翻开这本书，赠你一把悠然自得的金钥匙……

别扛着：做自己的减压教练

李世源

已完结· 9.88万字

人人对未来充满着迷茫和不确定性，激烈的社会转型和市场竞争，让企业管理面临越来越大的风险和压力。这种压力基本上传导在员工身上，使他们倍感心理困扰。企业应加快从人本理念出发，给予员工更多的人本关怀，提升其心理资本与调适压力的能力，使之成为一个身心灵健全的企业人。《别扛着 做自己的减压教练》作者李世源老师是多年研究职场压力的专家，他为众多企业管理者和企业员工进行心理辅导咨询，他用了近2年的时间潜心写作了《别扛着 做自己的减压教练》，希望通过他在培训、心理咨询期间掌握的一手资料，辅以他自行提炼的减压方法，帮助企业管理者和企业员工较系统地认清很多压力是与自身的不良个性有关，未必是组织或环境原因。只有对不良个性深刻认知和有效调适，才能由内而外成为职场抗压达人，创造理想工作绩效，尽享美丽人生。

每天一堂心理减压课

康佳

已完结· 9.43万字

现代社会，压力越来越大，人们普遍感觉到不快乐、烦躁和痛苦，不堪背负的压力之重常常使我们喘不过气来。此时，我们迫切需要找到一种卸下压力的方法，进而调整好心态。 本书就是从心理学的角度出发，针对现代社会中忙得晕头转向的人们，帮助人们挖掘出压力的根源，进而找到最佳的解压方法，以调整好心态，轻松面对未知的每一天。

减压思维

宋晓东

已完结· 12.87万字

减压思维

越活越自在的自我减压学：超有用的65个宽心法则

滕龙江

已完结· 8.92万字

“奔奔族”心理减压书

槛外人

已完结· 14.00万字

《时尚生活系列 •"奔奔族"心理减压书》主要内容：“奔奔族”指的是身处于房价高、物价高、医疗费用高的“三高时代”，在都市生活中苦苦挣扎、努力拼搏的当代青年。他们是中国社会压力最大的一群人，常常在激烈的竞争中，过着东奔西走的生活。 “奔奔族”为事业更上一层楼奔波，为高不可攀的房价奔波，为挤出充电培训时间奔波……在现实的一顿顿棒喝中，“烦恼化生存”已经成了奔奔族的生活常态。他们不得不顶着来自不同方向的压力，奔波在成功的路上。 回顾我们左右，脸色严峻、脚步匆匆的人们比比皆是，你可以从无数人脸上轻而易举的看出“压力”两个大字，工作压力、生活压力、感情压力、养老压力……压力如果得不到适当、有效的排遣，则会给自己的生活、工作、学习带来无数问题，不仅给自己，也会给自己身边的人造成困扰。 正因为如此，“奔奔族”才需要一本能够释放压力、放松心灵、引导心理健康、专为他们打造的实用之作——“奔奔族”心理减压书。 全书分为29章，分别从人性、理想、命运、道德、行为、价值观等多个方面，以举例子，作比较等多种形式，阐述了目前在“奔奔族”中存在的普遍心理压力问题，并一一加以分析解析，提出了极为明确的心理减压方案，对

我的亲亲压寨相公

米娜

已完结· 139.37万字

【同名有声剧已经在喜马拉雅上热播】 沐阳amp;冬菱扇领衔演播 初识，她是绑匪，他是肉票，他用才艺换口粮。 “女侠可还满意？”  “侯爷的舞姿果然不凡！”  再遇见，她是攻城的佣兵，他是守城的主将，他舍自身保城池。 “我退兵只有一个条件。” “女侠说来听听。” “从今往后，你归我。” 率性女悍匪VS腹黑侯爷， 携手平乱世，抚苍生，还天下太平。 “天下平定后，侯爷最想做什么？” “为夫人卸甲。”

101个有科学根据的减肥小偏方

邱正宏

已完结· 4.32万字

热量过多就是中毒，体重过多就是自杀！专业医师邱正宏将多年的研究成果与实践经验，总结成0个减肥小偏方，不但科学有效，而且简单易行。只要我们将日常生活做一些小调整，减肥也能变成有趣的游戏！

逆天系统：王爷，奴家减个肥

也无风雨也无晴

已完结· 235.12万字

一觉醒来，身为中医世家的传人——韩菲发现自己的身体笨拙了很多，一弯腰竟看不到自己的脚尖！ 什么？她是韩丞相府上远近有名的肥婆？嫡出大小姐？ 那个坐在轮椅上被人讥笑残废的秦王是她即将被指派的夫君？ 胖子配瘸子，天生绝配？ 为了那张和男神相似的脸，韩菲决定——她要减肥！她要风光大嫁！ 拿着系统的韩菲从此踏上了减肥顺带攻克男神顺带帮男神夺个天下平反叛军的道路，成为神女，等到要回去的时候，秦王大手一揽，抱住。 “小胖，你要去哪里？嗯？”“不要叫我小胖！！！”

全球追捕：开局智商碾压全球观众

烙饼

已完结· 62.22万字

叶林一觉醒来穿越到了一个犯罪率极高的平行世界。突然被选中作为最高赏金的素人选手参与一档追捕逃亡类综艺节目。面对的对手不仅仅危险的其他选手，还有来自于全球各地的追捕专家。影后、黑客、刑警、侦探！二十四小时城市大逃亡！豪华游轮惊险游戏！荒岛求生倒计时！别人都是想方设法地避人耳目，逃过层层追捕！叶林却硬生生将反派演绎地淋漓尽致！反追踪、伪装术、电子学、离间计……全球直播上，观众看着叶林的操作纷纷震惊。“你管这叫人类？”

超级学霸：从大考开始碾压全球

一九四三

已完结· 74.11万字

　曾宇穿越平行世界，经历人生最重要的一场大考，觉醒了超级学霸系统。　 考语文，因为时间不够，随手用甲骨文写了一篇诗歌，连专家都震惊了！　 考数学，微积分、复变函数解题，阅卷老师直呼流弊！　　考物理，二十分钟做完，还抽空给阅卷老师出了道题，引起了教授们的广泛讨论。　　…… 考试结束，张宇火了。 所有做了的题全部满分！　　以660的考分碾压735的状元，被各大高校争抢。　　你以为这就结束了？　　错，这才是开始！　　力学、基因学、黑科技、音乐、电影……哪里都有曾宇的身影。　　张宇：不会真有人觉得造航母难吧？

老婆大人，你压到我尾巴了

回眸甜心

已完结· 120.81万字

　　“通告，近日2807住户内有恶犬夜夜鬼哭狼嚎，对附近居民造了恐慌，虽然本小区内可以养宠物，但是还请2807的住户管理好自家宠物，避免惊扰市民。”　　穆雨橙满脸黑线的看着楼下的公示牌，拖着行李箱飞速的回到了自己家中。一打开门，就看见满屋子都是彩灯和气球拉花，一群苍狼摇着尾巴朝自己扑了过来。　　被舔的满脸口水的穆雨橙奋力的推开面前的苍狼，冷眼看着那靠在门边一脸委屈小媳妇儿样子的绝世美男。段林轩走上前来拉过穆雨橙的手，低下头来轻轻在穆雨橙额头上落下一吻。　　“娘子你终于回来了，为夫好生想你。”　　一巴掌罩住面前绝世美男的脸，穆雨橙怒道：“我不在家你跟狼族在家轰趴？”

我的最后一本减肥书（畅销增修版）

仰望尾迹云

已完结· 10.75万字

《我的最后一本减肥书》2017年5月上市以来到现在净发84000多册，重印26次。修订版依然定位减肥科普，在前版科学减肥理论的基础上重新整理、完善、增订，用大量实例、数据、工具为读者提供清晰的减肥底层逻辑、可行的减肥工具/方法，和更人性化的减肥心理建设指导，并将书中的灵魂内容——模块化饮食法做了更新和补充。修订版从三部分——心篇、身篇、脑篇，更完整地从心理层面—饮食/运动践行层面—正确减肥认知层面进行论述，为读者实现健康减肥保驾护航。

压你上了瘾

辰辰

已完结· 50.16万字

　　魏溪很早以前就知道自己喜欢的是男人，但是他却从来没有想过要跟男人在一起，可多年的坚持却还是敌不过少年设下的温柔陷阱。　　当关系曝露在人前，所有人都在责骂他的无耻。　　他不停地辩解，却还是洗脱不掉自己勾引学生沉沦的罪名。　　他希望少年说出事实的真相，可少年却当着所有人的指着他道：“是老师勾引了我！”　　当监狱冰冷的铁门在他身后缓缓关上，绝望的泪水忍不住夺眶而出。　　司洋，我这辈子最大的错误，就是爱上了你。

昭狱签到八十年：镇压诸天！

小楼雨

已完结· 45.06万字

方绩穿越异界，为诏狱内一底层狱吏，妖魔遍地，朝不保夕。原以为此生无望之际，觉醒神级镇魔系统。第一天签到，获得奖励“封天诀”！第十天签到，获得奖励“乾坤印”！第三十天签到，获得奖励“圣佛菩提子”！……八十年后，天下群魔并起，大周王朝顷刻将覆。方绩坐镇诏狱，弹指灭世，镇压诸天！问：“谁敢不服？”

四大名著权威定本（无删减版）（套装共八册）

曹雪芹

已完结· 300.42万字

四大名著

你是我压在心底的那个人

雨落空城

已完结· 26.71万字

一场势均力敌的爱情角逐。她是独立自主的顶级花艺师，他是披着狼皮的忠犬总裁。一个落花自认为无意，一个流水自认为无情，一场鸡飞狗跳的假结婚却把两个见面就怼的人的轨道交错到了一起。 她有些错愕：“你喜欢我？” 他垂眸低笑，声音却坚定无比：“喜欢。” 喜欢到为你发疯而不自知，喜欢到不知道该如何才能不喜欢。

开局获得盖压诸天万域天骄系统

小鱼吃虾米

已完结· 96.78万字

灭世之劫千万年后，诸天万域，灵气复苏，迎来了修行黄金时代，盖世天骄如雨后春笋，神子神女遍地都是，各种传说中的神体圣体，全都出现，无数古迹、洞府、福地、秘境不断浮现，璀璨盛世，百花齐放、万家争鸣，叶尘一人，盖压各域天骄神体，最终，独断万古，屹立万族之上。

玄幻：挖出老祖宗，镇压一切！

飞奔的蜗牛

已完结· 107.28万字

只听说被不肖子孙活活气死的，他倒好，被气活了。“这帮王八犊……不对！我叉他祖……也不对！日啊！这帮孙子，特么连骂都不好骂啊！”

将军有令：抢个夫君来压寨

东北大榴莲

已完结· 92.78万字

她生来就是一个流寇塞上面的女强盗。但是做的是劫富济贫的行当。他是一国将军，镇守边塞时顺手收了她的寨子。她的亲人都因他而死，她发誓要杀了他。却因为誓言三年内不得杀他。他与她携起手来屡次击退强大的云国。边疆告急，一招苦肉计，她入了敌军的帐篷。也入了云国太子的眼。她被带入皇宫，她一个强盗杀豺狼，斩猛虎。

开局成为魔帝镇压万古

虾球蛋

连载中· 121.00万字

 唐辰穿越到天风大陆，成为万魔神宗的掌门，更是镇压一个时代的大帝，本以为能够在异界逍遥快活，谁知道这个大帝快要灭亡，九个徒弟更是想要杀他，抢夺帝器。    面对残破的身躯和各方势力，唐辰获得魔帝系统，从此他要重新活出第二世，再次镇压一个时代！   顺我者昌逆我者亡，从此这个时代属于他！  所谓的神，终有一日他会踏入，镇压所谓的神明！

都市搞笑开局压制高武男主

微笑的弹簧人-奇迹小说家

连载中· 6445字

网文作者林雨穿越至自己新上架的小说中成为必死男配，并绑定了【扯淡系统】，只要能强行留住别人和自己尬聊，就能提升能力。他为了能够回到现实世界，必须要完成系统规定的【存活并成为男主】任务，于是在获得金手指【空间幻境】后，他努力与现实当中自己交流从而改变后续剧情。 于是出现了很多为了作死搞笑的场景。 面对学校大姐大：“学姐请留步！问你个问题：我能扯，你有蛋么？” 面对男主高武：“老二，你这不叫水元素觉醒，分明就是尿床了嘛！” 面对女主董田田：“昨天张爱珊又去男宿找高武了，我看你，危险了。” 面对现实中的作者：“我去，世界又静止了，老兄，你特么又卡文了？”

我用弈星镇压神明

白粥不加唐

连载中· 54.15万字

一觉醒来，白舟发现穿越到了平行世界。一个靠着魔卡抵御魔兽的世界。 白舟在攒了一年的钱之后在系统那买了奕星的模板。 刻画了他人生中的第一张魔卡——弈星。 世界永远是平衡的，弈星的诞生导致新的王级魔兽在太平洋出现。并且在朝着华夏袭来。 白舟在知道这件事和自己有关后，面临了一个艰巨的选择。 要么消耗弈星的魂力来试着击退魔兽，那么弈星可能会离开他。 要么置身事外，让其他人用命去阻挡他惹出来的祸。 魔兽距离华夏越来越近，各个国家也都在关注着这个事件，看看华夏如何应对这宛如神明的魔兽。 然而在魔兽即将靠近海岸时，人们通过卫星惊奇的发现岸边竟然坐着一位正在钻研围棋的少年。 他缓缓起身，对着那大他百倍的王级魔兽，缓缓开口道。 “前方华夏，止步！” “纵使神明在此，我亦会胜他半子！” “棋阵，起！镇神！”

奸商王妃不好压

子悠

已完结· 53.13万字

“堂堂郡主，居然趁本王酒醉爬上本王的床，还要不要脸！”一朝穿越，一场阴谋，现代叱咤商场的苏曼被绑上了一个阴狠狡诈的王爷。她说我命由我不由天！上官赫，上官氏皇族最有力的继承人，为了皇位他机关算尽，反把自己赔了进去。苏曼，只不过是他部署中的一颗棋子，却好运地成了他的王妃，他表示别想在王府过得安生！

减肥必吃的30种健康食物

《美食天下》编委会

已完结· 2.31万字

《美食天下(第1辑):减肥必吃的30种健康食物》讲述了不用再为减肥忍饥挨饿，《美食天下(第1辑):减肥必吃的30种健康食物》为你提供有助于减脂瘦身的30种健康食物，让您轻松甩掉体内多余脂肪，在餐桌上实现减肥计划。其内容包括牛肉芹菜蛋汤、芹菜拌豆腐丝、绿豆芽拌豆腐等。

TFboys压倒易烊千玺

伊可慕暮

连载中· 105.92万字

世界上再也没有比苏晓乐更倒霉的人了，一脚踏进男厕也就算了，却偏偏还和男神易烊千玺来了个“坦诚相对”！天了噜！谁来将她从“女色狼”的漩涡中拔出来？她真的真的不知道这是男厕所啊，千玺，我没有偷看你上厕所！真的没有！ 一次偶然，跟他为了一盆花吵得“水生火热”，但是男神，原价100块的花被你瞬间哄抬到2000块逼她买下，你是不是太腹黑了点？ 为了报复，她做起了赚钱的“小买卖”——高价出售千玺睡颜，在她数毛爷爷数的真高兴的时候，女仆契约从天而降！ 男神，不就卖了你两张照片吗，有侵犯肖像权那么严重？ 为了不进拘留所，她“忍辱负重”的住进了他家，发誓有机会一定要好好整他！ 偶然看见了他“美男出浴”的样子，她就被他冠名的"千年色魔”的称号！ 一不做二不休，她誓将这个难缠的美少年搞定！ ps：小说和现实有差距，请勿乱入，不喜别看，请勿乱喷！ 【压倒三部曲系列】...

减肥，我要饱饱地瘦下去

仰望尾迹云

已完结· 7.35万字

减肥，*重要的就是饮食，饮食控制得不好，减肥效果根本无从谈起。 本书科学还原饮食与减肥的关系全貌，分五大类详细介绍减肥期间日常饮食，包括主食、肉类、蛋奶、果蔬、零食等，该如何吃才能够真正实现“饱饱地瘦下去”。 本书有三大亮点：★为方便读者记忆和使用，书中将五大类食物的热量用口诀的方式概括出来；★本书以大量国内外科学实验资料为依据，分析了目前市面上流行的减肥方法，把它们的优势、缺陷、哪些人群可以用、哪些人群不建议使用讲得清清楚楚；★也是本书*核心的内容——全食减肥法，这是一套让你不再因为恐惧减肥=禁食（不吃主食、不吃肉、不吃零食）而止步的方法，这也是一套“*食谱”，不同性别、不同体重的人只要按照食谱要求吃东西，有减肥空间的人可以21天轻松减去6斤纯脂肪。