自控力

范宸

已完结· 12.24万字

自控力对人的身体健康、心智水平、人际关系和事业发展等有着重要的影响。本书从多个方面入手，论述了自控力的重要意义，并有针对性地提出简单、高效、实用的管理自我情绪的方法。希望能够给读者提供参考，帮助读者更有效地掌控自己，成为抗得住干扰、抵得住诱惑、顶得住压力的人。

好好吃饭：无须自控力，三观最正的瘦身指南

（美）布莱恩·万辛克

已完结· 9.00万字

本书将颠覆你对食物的看法，无论你身处何时何地，只要你想大快朵颐，书中提到的真相，都能潜移默化地让你作出更合理的决定。 翻开本书，获取布莱恩·万辛克博士的一整套可行性建议，你只要能做到其中的3个细节，即可在一年之内降低20斤的体重。这对大多数人来说毫无难度，你现在就可以憧憬自己瘦身后的形象了。

没有自控力，你谈什么人生

谢国计

已完结· 11.83万字

所谓自控力，就是一个人控制自己思想感情和举止行为的能力。人区别于动物的根本点之一，就在于人是有思想的，因而可以按照一定的目的，理智地控制自己的感情和行动。但丁曾经说过“测量一个人的力量的大小，应看他的自控力如何。” 从某一种角度说，一个人的自控力就是一个人选择的能力，一种能够化解内心冲突的能力，一种让理性占据主动的能力。本书不仅从情绪、焦虑、压力、欲望等多个方面解析了自控力的重要性，同时也给出了如何提高自控力的方法。 读完本书，让我们在充分地感受到没有自控力的人生究竟有多可怕，而扛得住干扰、顶得住压力、抵得住诱惑的人生又有多精彩的同时，训练和提高自己的自控力。

自控力心理学

韩春泽

已完结· 11.83万字

人们的生活中难免有压力、冲突、困境，在处理这类问题时往往会失控、焦虑、痛苦、恐慌。这本书告诉你一些自控的技巧和调整心态的办法，让经常处于压力中生活的人身心健康，用更多的精力去解决冲突、走出困境，最终帮助人们修炼出精英人士的心理素质，从而成就更好的事业和生活。

语言的力量：如何用魅力影响和感染他人

童欣

已完结· 10.47万字

佛罗伦丝·辛去世后，她的学生根据她的笔记整理出版了本书。正如书名一样，本书主要阐述了语言对于我们一生的无可取代的重要性，并讲述了说服他人的诸多秘诀：虽篇幅短小，却文字精练；讲述的虽然都是司空见惯的事物，却意蕴深远，发人深省；虽没有华丽的辞藻，却情感丰富。 尤其令人称道的是，她用生活中的小事，向陷入迷惘的人们阐述了正面的生活态度和积极的思想，激励并指引他们创造成功的事业、赢得幸福的人生，令人受益匪浅。

自控力：如何平衡自己的时间和生活

陈星宇

已完结· 10.46万字

本书告诉读者：如果你想让生活变得更美好，就从自控力入手吧。自控力强的人能够更好地控制自己的注意力、情绪和行为，更好地应对压力、解决冲突、战胜逆境，身体更健康，人际关系更和谐，恋情更长久，收入更高，事业也更成功。如果你总拖到最后一分钟才开始工作；总是月光，透支；想放松一下，却熬夜上网；一直想减肥，总是挫败；本书将告诉读者如何解决这些问题。

自制力：如何掌控自己的情绪和命运

董楠

已完结· 12.16万字

本书告诉读者：所谓自制力，就是一个人控制自己思想感情和举止行为的能力。人区别于动物的根本点之一，就在于人可以按照一定的目的，理智地控制自己的感情和行动，自制力是一个人是否坚强的重要判断标。美好的人生都是建立在自我控制的基础上，自制力就是尽管你不想做某些事情，但还是尽力去做，这样你就能做成你想做的事。

自控力

周宇

已完结· 9.04万字

　你是否有过这样的烦恼：领导分派的工作，拖到ZUI后一刻才勉强完成；每天睡前都想着要睡了、要睡了，却刷手机到凌晨三点；锻炼计划表贴在墙上，不到三天就已经视而不见……更令你难过的是，你知道造成这一切的根源是缺乏自控力，却只能得过且过地羡慕别人的生活！ 什么是自控？它是面对外界诱惑和自身欲望时的一种自我控制。自控力强的人不仅明确知道自己的目标，还能主动地去实现甚至优化目标。本书以清晰的框架，从六大维度为读者解读自控力的本质、自控力是如何产生的，以及提高自控力的有效方法。作者通过人们在生活中普遍遇到的问题，分析情绪、压力、动力与情感等因素对个人自控力的影响，让读者能够更好地控制自己的行为，实现自己的目标，获得理想的人生。

可见的学习与深度学习：最大化学生的技能、意志力和兴奋感

【新西兰】约翰·哈蒂，【美】南希·弗雷，【美】道格拉斯·费舍

已完结· 8.16万字

学习者需要具备技能和知识，但也需要意志力和兴奋感，只有这样学习才会变得更加深入，学习者才能坚持不断地进行自我评估、提升自己的学习能力。教师要想培养出具有评估能力的可见学习者，就必须促使每位学生具备这些品质和能力。事实上，教育的终极目的不是教会学生数学、阅读、科学或任何其他科目，而是引导学生进行深度学习。

人力资源法律风险防控从入门到精通

任康磊

已完结· 20.78万字

风险和利益，是企业家关注的两个基础性问题。目前法律风险已经成为企业爆发率高、杀伤力大的风险之一。本书针对企业法律意识不充分、用工体系不完善、规范化办公不全面、对劳动者管理不合法等人力资源管理过程中的各类难题，总结企业人力资源管理各个阶段法律风险防控的关键技能、操作步骤和相关法律规定，并结合具体案例分析，将理论知识转变成可操作的方法。通过本书的学习，读者可以快速掌握处理人力资源管理相关法律问题的方法，从而使得法律风险防控工作变得简单且容易操作。 《人力资源法律风险防控从入门到精通》分为9章，主要内容包括员工招聘、入职、培训、在职、离职环节的法律风险防控，企业规章制度、员工保险福利、特殊员工、劳动争议处理过程的法律风险防控等。 《人力资源法律风险防控从入门到精通》引用大量案例，具有较强的可读性和可操作性，特别适合企业人力资源管理从业人员、管理者、法务、企业大学从业人员、高校人力资源管理专业或法律事务专业的学生及其他对企业法律风险防控工作感兴趣的人员阅读使用。

努力到无能为力，拼搏到感动自己

叶舟

已完结· 8.82万字

世界没给的，我们自己给。我们不能祈求事事如意，唯求时时努力。我们不期盼命运开恩，唯求自己全力拼搏。对自己狠一点，离成功近一点。努力到无能为力，拼搏到感动自己。你受的苦，终将照亮你的路，上天从不会辜负每一个努力奋斗的人！用100%的努力争取1%的机会，努力，没有过不去的坎；拼搏，没有到不了的明天，当你为人生拼尽全力的时候，全世界都会给你让路，堵绝安逸、抗拒享受、激发潜能、驾驭意志力、强化心理素质，一本帮你走出舒适区，自我突破的心智训练书。

超级自控力：管好自己就成功（悦读时光·第二辑）

弓健

已完结· 11.74万字

《超级自控力-管好自己就成功》一书揭示了自控力对人的影响，并对“自控力从哪里获取”“失去自控力的危害”“自控力与自我情绪调控的关系”等方面进行了深入浅出的讲解，为读者打开了重新认识自我，改变自我的一条新的通道，并提供了诸多改变的策略和方法，教会我们如何自控，如何提升。在我们深陷焦灼、迷茫、无助的时候，《超级自控力-管好自己就成功》能够帮助我们进行积极的自我引导，摒弃一切不良的就习惯、培养健康的新习惯，实现真正的自我管理。

人生需要钝感力

李小静

已完结· 2412字

[中国纺织出版社]

自洽力——摆脱内耗，活出人生的松弛感

雨令　著

已完结· 10.32万字

《自洽力——摆脱内耗，活出人生的松弛感》适合所有在生活中感到迷茫、困惑的人阅读。 《自洽力——摆脱内耗，活出人生的松弛感》分别从自我认知、思维和行动这三个层面去阐释你该如何通过构建个人的自洽力来创造人生稳态。 自我认知篇介绍的是对人生中重要问题的理解、什么是真实的自己，以及你该如何认识自己、了解自己，绘制只属于自己的人生蓝图。这一篇是自洽力构建过程中很重要的部分，是你构建自洽力的前提，因为如果你对自己不了解，那么如何自洽呢？ 思维篇介绍的是想要内心自洽，你应该在思维上有什么样的认知变化，比如如何与你的大脑合作，如何看待世界、看待时间等。这些思维方式的认知提升，是你与外界和解的重要筹码。 行动篇介绍的是如何知行合一，让你不仅知道，还能做到。很多人的问题不是知道得太少，而是行动得太少。一个内心极度自洽的人，有动力、有能力做那些对自己而言重要的事情。 算法篇从人生算法的角度，将前面的知识点落实到生活实践中，给你提供一种基于自洽力的人生策略。无论你是焦虑迷茫，还是内耗严重，无论你面对的是生活的动荡，还是职场的“内卷”，都可以从这些人生策略中找到一股来源于内心自洽的力量，勇敢地面对生活的无常。

轻疗愈4：敲出自控力

【美】尼克·奥特纳

已完结· 11.26万字

职场自控力

聂小丹

已完结· 6.98万字

想要在职场上顺风顺水，职场人应该加强职场自控力的修炼，明白在职场上怎么做才能做得更好更成功。 本书全面剖析并揭示了职场人该如何提升职场自控力以及要在哪些方面提升自控力，对渴望取得职场成功的职场人士大有帮助，只有修炼好自己的职场自控力，你才能控制自己的职场成功率。

思想往右 行为往左：意识与自控力的较量

和力

已完结· 11.18万字

很多人为什么思想和行为不一致，本书为你揭秘，行为不仅是动作，更是一种语言。

柔韧力（钝感力3 渡边淳一经典励志大作！央视新闻、《奇葩说》鼎力

（日）渡边淳一

已完结· 5.59万字

掌控情绪的人不缺安全感

刘　磊

已完结· 5.17万字

理性的力量：用科学的精神感触世界

古哥古点

已完结· 11.80万字

理性的力量以一种巨大的力量改变我们的世界，改变着我们的人生。本书以理性思维尺度为主线，进而引出科学知识，是一本科学普及读物，适合大众读者阅读.

你的感觉我能懂：用共情的力量理解他人，疗愈自己

（美）海伦·里斯（Helen Riess），（美）莉斯·内伯伦特

已完结· 12.04万字

自控力实验

谷元音

已完结· 12.02万字

你为何总是拖到zui后一分钟才完成工作？你为何时常情绪失控，对身边的人大发脾气？你为何甚至会把信用卡刷爆，买一堆将会让自己后悔的东西？我们究竟如何才能增强我们的自控力？ 作者在本书中通过深入浅出地分析与自控力相关的心理学实验研究，为读者揭密了人们失控、拖延或情绪低落的根本原因，系统地分析了实验结论及其对人们增强自控力的指导意义和启示。本书旨在为读者介绍千奇百怪的心理学实验，解释那些看似高深，实则浅显易懂的自控力观念，进而为读者提供科学的增强自控力的方法。 如果你想更好地掌控自己的行为、提升生活品质，以及做出更理性的人生决策，相信本书将为你带来有益的启示。

从拖延到自律：超级自控力训练计划

舒娅

已完结· 7.82万字

[中国纺织出版社]

玛丽莲·梦露：我不止性感，还有从底层溯流而上的努力

宋丹

已完结· 10.66万字

企业人力成本管控实操指引

刘杰

已完结· 16.51万字

本书以成本管控为主旨，梳理了企业人力资源管理中容易产生人力成本及用工风险的环节，有针对性地提供实操解决方案，从而全面、系统地帮助企业管控用工成本、规避用工风险、完善人力资源管理。全书分为用工模式、招聘录用、试用期管理等12章，提供人力资源管理各环节管控用工成本的操作手段。全书各个环节按照“成本提示”“法律依据”“真实案例”“律师说法”“实操指引”五个模块展，梳理用工成本、阐明法律依据，佐以具体案例，律师详细专业分析，*后揭示实操方法，体系清晰明了，便于学习掌握。

都市：我对钱不感兴趣，只想努力

飞奔的蜗牛

连载中· 22.60万字

我真的不想赚钱，只想通过自己的努力，赚血汗钱！麻花藤、马芸、任正菲，别再找我合作了！！我勤劳的双手，不能沾染资本的铜臭……

超级自控力

海　松

已完结· 9.45万字

拼搏到无能为力，努力到感动自己

吕奇嵩

已完结· 7.56万字

[中国纺织出版社]

自控力

（美）弗兰克·哈多克著；盛安之译

已完结· 9.08万字

熟年革命（《钝感力》续作，日本文化大师渡边淳一再谈“熟年革命”）

（日）渡边淳一

已完结· 2.90万字